1樓：愛問愛答能成才
一定要找到緊張的原因啊.緊張可能是因為平時很少與人接觸,不太合群,性格很孤僻.這樣時間長了,就會覺得和別人說話有壓力,特別是表達出的意思和心裡想的不一樣的時候,會著急,會更緊張,頭腦會一片空白等.
要避免這樣的問題就要多說,可以在沒人的時候大聲讀書,這樣肚子裡墨水才多,更容易表達清楚問題.
當然也不排除心理疾病的可能,但這一般不會啊.
2樓：
在每次說話前吸一口氣再說，
3樓：匿名使用者
別人問你後 不用著急回答 先想下問題 也可以有禮貌的請對方重複一下問題 給自己乙個思考時間
估計你性格比較內項 對自己不熟悉的事情不自信 沒關係 慢慢來 會好的
經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
壓力太大吧
而沒有及時的舒緩
為什麼心裡總莫名其妙的害怕緊張感覺自己快不行了
5樓：滄海浩波
心裡緊張不是焦慮症，緊張是因為缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不會緊張。提高自信的辦法主要是多學習知識，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。同時需要提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
6樓：陳達靈
第一、這可能是青春期身體發育而帶來的一些影響，如果是這樣那麼自己稍微控制下還是可以的。
第二、其實和認識的人碰面，你大可不必去迴避，只要我們沒做對不起他的事情，我們都可以大大方方的跟他打招呼，問好。這樣不但會解決你這樣的問題，而且在認識的人群中，人們會說，你這孩子，很懂事，很有禮貌，父母的教育好。（這樣通過你自己的行為，把你父母的為人頭體現出來了，不但誇你，還誇你父母）
第三、心情煩躁有的是階段性的，比如這段時間自己的壓力比較大，煩心事比較多，就會造成這樣是反應。但是很好解決，如果遇到什麼煩心事了，那麼就和自己比較親近的人傾述一些，或者找一種比較合理的發洩方式發洩一些。
如果還有疑問請補充！
7樓：蝶夢飛花舞隨風
你好，這是恐懼症的一種表現形式。恐懼症是一種心理疾病，建議您最好是進行心理諮詢與**來調整，也可以自我調整，進行放鬆訓練，放鬆自己的情緒，對抗您的緊張情緒。可以適當的轉移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，聽聽**，出門走走，並多參加社交活動。
沒關係，主動一些的去把握好自己的生活，樂觀積極一些的去面對，就會好的哦！
希望你陽光快樂！望採納，謝謝！
經常莫名其妙的緊張是怎麼回事
8樓：匿名使用者
那就是經不住事情 一點小事 自己就要緊張半天，
9樓：
每個人的物質不同，調整一下身體，多注意鍛鍊。
為什麼我總是感到莫名的緊張
10樓：
candy_0912
你好，本來的我們是應該處於一種比較放鬆的狀態，而你卻要承受這種緊張和不安，確實挺要人覺得痛苦的。
緊張和焦慮**於對未知的恐懼，尤其是對自己身邊事情的不能控制感。我們焦慮，是因為我們擔心，擔心很多事情不在我們範圍之內，不受我們控制。或許第一次這樣的時候，我們並不覺得什麼，只是這樣不受自己控制的事情一多，我們便開始懷疑了自己，周邊的事情都失去了控制，這是多麼可怕的事情。
於是我們的軀體有了反應，通過緊張和不安表現出來。
其實，你是乙個內心非常想做好事情的人，只是現實讓你對自己有了懷疑，而且這些負面情緒你一直都壓抑在自己內心，久而久之成了現在這樣。
建議你通過自己喜歡的方式：鍛鍊，聊天，唱歌等首先去釋放體內那些負面情緒。再者，通過心理暗示告訴自己自己很棒，慢慢的改變自己的生活習慣和行為模式，一切都會好起來的。
為你祝福！公尺瑞亞
為什麼總是莫名其妙的緊張
11樓：減減減
你好，在什麼時候什麼地方會感到莫名其妙的緊張？是身體緊張還是心理緊張？
心裡總是莫名其妙感到一陣緊張，為什麼
12樓：人東丹
1 對即將要做的事情沒把握
2 即將發生的事情對你很重要
3 如果經常如此，是缺乏安全感的表現。多和給你安全感的人接觸會好些。
13樓：匿名使用者
如果對方是你在乎的人的話，那你就可能是在吃醋，不然就是覺得自己的東西被別人給奪走了，
14樓：匿名使用者
一般人都會這樣的，估計是長期工作勞累造成的， 多休息一下就好了，沒什麼毛病。
15樓：板儀鮑霞飛
你應該去醫院檢查一下，可能是心臟有些問題，早搏。應需多注意，這樣現象出現頻繁就應該吃藥了。
為什麼會莫名其妙的想哭，有的時候會莫名其妙地想哭，這是什麼情況？
會莫名其妙的想哭，是因為你比較覺得委屈，調整好心態，對所有的食物看開一些，心情也會好一些 回答都說女人是水做的，所以有些時候會莫名其妙的想哭，其實男人也有情緒低落想哭的時候。想哭是乙個人情緒低落時候的心理反應，並不分男女，可能在感情裡女人相對更感性才會讓人覺得女人愛哭，其實莫名其妙想哭是男女都會有的...
我有莫名其妙的心結求助，我有時候會莫名其妙的產生一種說不出來的感覺 但只是偶爾 誰能幫幫我 那種感覺就讓我有點害怕厭煩
估計你現在更煩了，看上面的那麼多字，複製來了有什麼意思？又幫不了 別人。對於你的做法，我發表下個人意見。不知道 你覺得買個裝 碟片 的裝置 會不會好一點？你可以買乙個大一點的，好一點的。像你這樣愛惜碟片的人 應該每次都放的很好的。試試看吧。還有，不要老是想這碟片。在你放完碟片後，考慮做點其他事情。個...
為什麼射手座的人，會莫名其妙的生氣 莫名其妙的煩
我也是,大概是這樣的,射手座的人用句俗話說就是沒心沒費沒心眼,什麼事情都擺在臉上,別人一看就知道,而且射手座的人性格開朗,活潑,喜歡自由的生活,從不約束自己強求自己 有種正義感 都是正常地,放寬心,沒什麼的,注意發洩方式就好 是啊我也這樣不知道為什麼，有時候前一分鐘還樂的跟花兒似的，後一分鐘就不知道...
絕地求生老是莫名其妙的掉線
絕地求生遊戲中掉線了，說明此時伺服器擁堵或者網路狀況不佳，從而跳ping嚴重，導致資料報丟失，最終導致掉線。要想解決絕地求生掉線問題，如果是網路狀況不佳導致的，直接用加速器就能解決 那絕地求生掉線後重連 第一種 伺服器出問題導致的掉線，無法重連 第二種 一般掉線，也就是網路原因導致的掉線，回到主選單...
莫名其妙總想哭，我該怎麼辦，莫名其妙的做了小三。我該怎麼辦。
你一定有什麼壓力讓你不能解決吧？嘗試一下跟最相信的人講講，或許你能得到一些安慰，想開些，朋友還是喜歡你常笑笑。那就痛痛快快地哭一場，哭完之後什麼都過去了，卟想其他的，因為做硪自己就好！心裡難受別憋著，對自己卟好。硪就這樣，難過了趴在房間哭一場，什麼都卟想，都卟重要！發洩出來吧，這樣好受點。那就大哭一...