1樓：匿名使用者
一切都是來只內心的惡作劇 萬事都要冷靜 no急不慌用平常心接受任何事情`就算天塌下來`` 也要有冷靜的頭腦`這樣你應該就不會那麼心跳快了要學會有乙個平常心`呵呵試試看``加油!! 你不比別人少什麼`他們可以做到你也一定可以!
2樓：匿名使用者
我以前也是這樣，多鍛鍊一下就好了，你就想自己很厲害了，別人肯定都不如我呢，再乙個就是把其他人都當成空氣，那個時候世界上只有你自己，慢慢就會好得
遇事緊張膽小，該怎麼改變？
3樓：科技縱橫
有些人天生懦弱，有些人天生彪悍。
如果想改變這種有時候自己都瞧不起的懦弱性格，這本身你就走在了正確的路上。
我的意見就是多鍛鍊，越是讓自己緊張害怕的事情，越是要強迫自己去幹，幹的多了，自然就會從容，從容不迫是緊張膽小的天敵。
4樓：匿名使用者
遇事愛緊張，健忘，記憶力差，膽小，腦子胡思亂想，自言自語有時，情緒不穩定。不愛相信人。
怎樣克服膽小，怯懦，緊張不自信心理啊
如何克服膽怯 緊張 心理
5樓：匿名使用者
答：我有時候也這樣，特別是我的領導說我的時候哈！但是，這個必須慢慢改變，就仔細聽，不回答，想好後，再說話。
多鍛鍊一下，慢慢就會有改變。如果當時沒有表達出你的想法，可以後來用書面的形式寫出來，這樣就又條理些。
總之，你把對方想成一般小孩子，傾聽他的講話，不要太在意別人對你的看法，慢慢 來吧！加油！克服心靈的恐懼。
我給你推薦一本書吧《直面內心的恐懼》，你看看，會有收穫。
6樓：尤撒公尺
在心中默念—— 我眼前的這些人都是蘿蔔、都是土豆、都是大白菜、、、白菜兩塊二一斤......
我沒開玩笑，真的有用！
先穩定住情緒，然後就對瓜果蔬菜們暢所欲言吧！
7樓：一切皆流
缺乏自信的表現額、、、、 人活著不是為別人活著 太在意別人的看法 又能怎樣吶、、、 人無完人 別人批評你的時候你就心裡叵測他或她的不足地方撒 起碼分散注意力勒
怎樣才能克服緊張狀態？
8樓：匿名使用者
乙個不務正業的美妝博主來啦
9樓：戰彩孔孟君
潛意識說：
沒事的相信自己一定能做到
或者暗示自己說：我叫不緊張
我叫我能行…
10樓：陽萱函梓玥
你可以把自己想的高貴些～就是不用鳥其他人
11樓：戴軼梅騫騫
有時想一下開心的事也不錯
12樓：卷軒諸雲澤
不要看成是考試咯！平常心很重要
要讓自己在公共地方表現自己
放下靦腆的包袱
掐揉左手心
如何克服上台會緊張、膽怯的心理？
13樓：關鍵他是我孫子
在上台之前可以提前模擬一下上台之後的表現，這樣上台之後至少可以熟練一些。然後上台後把台下的人都想象成大白菜，不要在意別人的目光，做好自己。
14樓：貪睡的風風
我覺得應該盡量不要去看台下觀眾的表情，以前有個演員說過，緊張的時候就把台下的觀眾都當成木頭就行了，這樣就不會緊張了。
15樓：
要克服這樣的心理只要多練習，上台之後，專心於自己的演講就可以了，把台下的觀眾都看成乙個個大蘿蔔，不要總覺得人家盯著你看，這樣你就會不那麼緊張膽怯了。
如何才能克服遇事時慌張的心理?
16樓：莫殤
遇到事情的時候心裡慌張，說明你這個人非常的不自信，所以總是膽小怕事的，害怕遇到一些困難，其實生活就是事情疊著事情，如果生活總是一帆風順，那麼這樣的生活還有什麼意義嗎？所以去解決乙個乙個問題，就是我們存在的意義，這樣的生活才有滋有味。
17樓：養生美食小甜心
遇到一些事情慌張是很正常的現象，我們如果想要克服這種慌張心理的話，我們可以選擇跟我們的同學或者朋友分享我們的事情，分享往往都能夠幫助我們克服慌張的心理，或者制定乙個好的計畫。
18樓：月如初畫
要克服慌張的心裡。你要想辦法把自己的心裡素質提高。平常多找找機會在公共場合發表演講，主動和陌生人交流。
遇到事情不要緊張，相信自己有能力解決，面對問題要學會冷靜，等經歷的事情多了。你就不會有慌了。
19樓：肉肉遊戲解說
如果想要克服遇見事情時的慌張心理，那我們在遇見事情之前，一定要冷靜冷靜再冷靜，沉著的面對每乙個問題，不要慌張，堅信不管怎樣的困難，我們都有解決的辦法，這樣的話我們就可以在遇事的時候不慌張了
怎樣才能克服自己的膽小
唯一的辦法就是強迫自己去做 少想直接去做 不要做之前就認為自己不行 要對自己說我行的 乙個人自己都不信任自己 就別指望別人信任你 我認為克服膽小最好是靠自己 你可以試著走夜路 邊走邊唱歌 有多大聲音唱多大 讓自已聽不到其它外界的聲音 我很怕痛，克服不了。你要知道膽小是懦弱的表現！在面對別人時，心裡會...
怎樣克服容易緊張的習慣，怎樣才能克服緊張心理
人人都會緊張，只是程度不同，沒什麼大不了的。如果你真覺得難以控制，我叫你幾個我自己認為不錯的方法。1，凡事預先做好準備，預備幾種應急方案。2，感覺緊張就深呼吸十次。3，料想最壞的結果自己也可以接受。平時多運動，多和人交流，時間長了，自然就好了。我以前和你一樣有這樣的毛病，但通過自己不斷的心理暗示和積...
怎樣才能克服緊張的毛病，怎樣克服遇事緊張心跳加速的毛病？
前幾天看新聞，經科學家研究，緊張是遺傳的，你思想不要有包袱，也不要自責，平時多鍛鍊，肯定會對你有幫助的，就是鍛鍊不了，哎呀，這個世界上緊張的人多了，不一樣活得好好的嗎？緊張的根源是因為不自信,所以加強內心的修為是解決緊張的根本。可以多讀書豐富自己的知識，讓自己變得自信。乙個不務正業的美妝博主來啦 怎...
怎樣才能克服自己的恐懼心理呢，怎樣才能克服住校恐懼
你好，你說你小時候 自己練習騎自行車,把自己摔的要死,從那以後再也不敢騎了.現在只是騎小小的那種車,可是現在上班遠了,公交車不方便,買了輛助理車可是自己還是有恐懼心理.從你的這些描述看來，這是因為你早年的負性生活事件 騎車摔交後給你這樣一種資訊 騎車是不安全的,可能會出現像這樣的摔交事故。由於潛意識...
如何才能克服自己膽小怕事的心理，怎樣克服膽小怕事的心理呢？
如果你想要去克服自己膽小怕事的心理，我覺得你首先要去找出你有這個心理的原因，然後再慢慢的去摸索，就比如說你以後再遇到一件事情，你不要去想著逃避，而是要勇往直前告訴自己，這件事情你可以解決而且也不可怕，久而久之你就會克服了自己膽小怕事的心理。每次在遇到事情的時候，一定要告訴自己，不要去退縮，應該勇往直...