1樓：匿名使用者
會不會是抑鬱了，注意調節自己的情緒，適當的出去走走。
2樓：胡八歲
懷孕後心情變差或者煩躁主要由於孕後激素和荷爾蒙的分泌改變，孕婦情緒發生變化。對於胎兒的性別、健康、分娩是否會順利等擔憂，同時也有很大一部分由於懷孕後對於自己得到的關注更加敏感，會有期待和落差，導致心情變差。據調查，我國63.
8%的孕婦有焦慮情緒，51.2%的孕婦有抑鬱的情緒。
但需要知道的是，懷孕時心情不好對胎兒會有一些影響的。有研究顯示，母親懷孕時心情抑鬱或焦慮，會引起胎兒胎動頻率的增加。而母親保持好心情，生出的寶寶也會更聰明，身體也會更強壯的哦。
同時在中醫的五臟上：心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。不同的情緒也是會影響人的身體器官狀況的。
因此建議懷孕時保持樂觀開朗、積極向上的良好心態。身邊的人尤其是老公應該多給予關心、理解和支援。
針對這種情況，可以多聆聽舒緩調節的**，多出門走動交際，和自己的身邊人多聊天溝通，都有助於保持積極的心態，這些都是對胎兒大有好處的，不只是這些，如果想要緩解孕期的腰痠背痛，下肢水腫等不舒適，或者促進胎兒發育，增加胎兒順產的機率，孕婦須要保持左側臥的體位，可以網上購買產科促癒枕保持臨床推薦孕婦最佳的左側臥位。
所有的孕婦都知道要保持左側臥位，也會使用孕婦枕幫助左側臥位。但根據臨床觀察，老式孕婦枕，其填充內芯是化纖棉，一壓就扁，無法保持左側臥，容易躺平，甚至引發仰臥位症候群，危害媽媽和胎兒的健康。同時左側臥位的終點是產房，分娩前幾天保持左側臥位幫助順產，而老式孕婦枕體積太大無法在病房使用。
現代網路發達，網上可以買到婦產科專家推薦的產科促癒枕，使用記憶棉材質保證支撐不扁，體積小巧能夠帶進醫院使用，甚至產後側切也可以幫助側臥在無傷口一側。此外，科學的30°壓力分散角度和架腳雙凹槽，促進微迴圈、下肢靜脈和淋巴回流，減輕腰痠背痛，又能促進下肢水腫消退。
懷孕時生理心理很多方面都發生了巨大的變化，針對性的採取措施能夠提高懷孕的舒適度，增進和老公家人之間的感情，希望我的回答可以幫助到你，建議採納哦
最近老覺得情緒低落，老是想哭，是不是得抑鬱症了
3樓：雙魚落葉知秋
最近老覺得情緒低落
，老是想哭，是不是得抑鬱症了
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現**缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。
為什麼我總是情緒低落，注意力不集中，總是想哭，這是為什麼
4樓：蜜蜜呀
這個要看是不是因為某件具體的事情，才讓你有了這種情緒，還是無端端你就這樣的了。
那就不要逃避，不要總是沉溺在不好的情緒裡，而是應該嘗試去積極地應對。
不好的事情擺在那裡不去管它，它是不會自己變好的，必然要人去解決，對嗎。
想一想，會不會跟季節有關？在秋季，很多人都會習慣性地傷感。
如果以前沒有過這種現象，那就動起來。找點喜歡的事做。
比如讀一本喜歡的書，參加感興趣的活動或者運動。甚至多逛逛某寶，找找自己喜歡的衣服什麼的。
總之做點兒什麼，不要總是乙個人啥也不幹就待在那裡想東想西的。好麼。
當不好的情緒找上門的時候，我們要想辦法解開它。
如果解不開，就先把它放在一邊，多去想想那些讓我們開心的人和事。想著想著，好情緒就會上公升了。
自我調節很重要呢。不要總暗示自己：我好難過好難過。
那樣會被壞情緒操控，很難走出來。
5樓：愛開心就好
每個人都會有像你這樣情緒低落的時候，所以，不要擔心，自己慢慢調整心態，不要乙個人獨自呆在家中，經常到戶外去走動，多參加集體活動，相信過段時間你會好的。
6樓：12345申紅
心中有煩心事，有解決不了的事，鬱悶，彷徨，無人傾訴，壓抑，分心，所以無法集中精力幹事，煩悶。
7樓：柳愛國的春天
你心裡有什麼事情放不下，
凡事想開點，沒有過不了的火焰山。
車到山前必有路，
有些事情，實在解決不了的，
還可以求助於家人，親戚朋友幫忙的
不要什麼事情都自己扛著，
還可以求助於心理醫生，
總之要敞開心胸，
擁抱快樂。
8樓：北京萬通汽車學校
找點自己想做的事
給自己定個任務目標
比如學會乙個技術
看完一本書
讓日子充實起來
對未來抱有希望
9樓：**座蘭國忠
可能是壓力太大，不願意和親戚朋友分擔憂愁，學習太理想等等
10樓：匿名使用者
因為你焦慮吧，有的事情很著急，有許多讓你不開心的人和事，放下這些，找尋自己，讓自己有新的追求，不要再去想這些只會影響你 但對他們卻沒有影響的人，好好生活
11樓：匿名使用者
是不是學習的壓力太大了，你太想成功，太想自己有出息，可是越想努力，可是往往事與願違，你越成績不理想，這讓你的心情很鬱悶，情緒低落，自然上課就不能集中精力，不要太給自己壓力，只要盡力就好，說不定你放鬆心情後會發現學習自然就上公升了。
12樓：白雲易孕
為什麼總是情緒低落，注意力不集中？因為你有心事
總是想哭，證明這個心事對你來說有點難接受又不得不接受！
適當的放鬆或找人傾訴可以緩解壓力，有問題就要去解決它，積壓只會讓自己更難受！
13樓：匿名使用者
這是抑鬱症的表現，你要多出去走走，購物啦，逛街啦，讓自己高興起來
14樓：匿名使用者
是不是生理期情緒低落不穩定。自己找一些高興的事情做做。
15樓：匿名使用者
請問您遇到什麼傷心的事情了嗎，乙個人的心情完全取決於外界的影響，沒有那個人無緣無故的傷心落淚，這個時間最好的解決辦法就是走出去，跟最好的朋友聊聊，慢慢心情就會好起來的。
16樓：匿名使用者
肯定是有一件什麼事情佔據了你的心，讓你總覺得這件事才發生不久了，讓你無法忘記無法釋懷了，總是控制不了自己不去想它了，如果你一直都這樣子，所以我還是建議你去看看心理醫生吧，他們會幫助你擺脫現在的壯況了，讓你重新開始新的生活了。
17樓：迷了他20年
你有輕微的抑鬱症了，請你盡快去正規醫院心理科，請心理醫生為你診治。
18樓：匿名使用者
你是有什麼心結還沒開啟嗎？一旦想到那段往事，也會出現你說的情況喲。
19樓：匿名使用者
你有點抑鬱了，工作壓力太大了嗎？別給自己那麼大壓力，學會減減壓吧。這樣把你自己憋壞了。
20樓：松下惜呢
因為你心裡壓力大，腦子想很多東西
21樓：匿名使用者
不要總是回憶過去不開心的事，要保持樂觀堅強的心態迎接每一天，相信這世界美好的事物有很多，為自己定乙個目標並為之實現而努力，那樣你就會過得很充實
22樓：乙隻精靈鬼歲月
不要一天到晚總呆在屋裡，有時候出去走走散步去**外面的一些事物也能讓你放鬆心情，不知不覺中就能轉移情緒，去散步的時候戴個耳機聽自己喜歡的歌曲，慢慢細品
23樓：幸福一生王老五
這一定是於事了，壓力太大，情性不穩造成的
24樓：匿名使用者
你遇到什麼困惑不妨說出來。大家幫你開導，也許你的心情會好些，不然會憋出毛病的。
懷孕孕酮低念佛可以嗎
你應該全家吃素，不殺生，同時恭敬誠心為他念地藏菩薩聖號或 地藏經 多多益善。然後以他的名義大量放生，行善積德，供養三寶，幫孩子修福。佛教給我們方法，七日之中，早與讀誦此不思議經典 這早讀。最好如果家裡人對佛法能信仰，能夠接受佛陀的教誨，應該在什麼時候讀？懷孕的時候就讀。每一天讀一部 地藏菩薩本願經 ...
如何跟乙個情緒低落的人溝通，怎樣開導情緒低落的人
學會聆聽 開導 和鼓勵。但要注意技巧，注意談話的時間 地點 以及周邊環境，切忌不要說 硬話 或 氣話 也許他當場沒有表態，但是不代表他沒有聽進去你所說的話。生活在現實的空氣中，任何人都會遇到挫折 都會有情緒低落的時候，情緒低落的人特別需要別人的關心和鼓勵，但關心或鼓勵不是 絮叨 不能關起心來就沒完沒...
為什麼懷孕後期情緒低落，總是委屈愛哭
是懷孕後你老公或者男朋友對你不好，還是因為你還沒做好生孩子的打算 懷孕後心情不好情緒低落總愛哭怎麼辦 要多朝積極樂觀一面去想懷孕本是件高興的事想想未來的美好 是有點不好的，可以散散心 可能是自己給自己的壓力太大吧！你放鬆一下就會好點了，你可以試試啊！長期情緒低落，經常胡思亂想，愛哭鬧情緒，怎麼 建議...
懷孕後能化妝嗎，懷孕後能不能化妝啊？
懷孕期間可不可以化妝？看完就知道啦 懷孕後可以化淡妝，但孕婦最好少化妝或不化妝。因為孕婦是特殊群體，既要保證自己的健康，又要保障胎兒的安全，所以建議孕婦一定要使用高質量的孕婦專用的護膚品，以免影響自己和胎兒的健康。注意事項 孕婦不能染髮燙髮。愛美之心人皆有之，但是孕婦在懷孕期間有些美麗是不能要的。比...
女友壓力大，情緒低落，女朋友工作壓力大，情緒低落，我該怎麼辦呀 心情小屋
看的出來你女友是個好強又追求完美的人，而且有點不想在你面前顯示她內心脆弱的一面，她表面看似堅強，其實內心是非常脆弱的，這樣的人不會在別人面前示弱，因為她想展現在別人面前的是完美。我就是根據表面現在分析一下，不曉得我說的對不對，你們是異地戀，當她不開心的時候，你也沒辦法當面去安慰她，去陪她，而且當這樣...