1樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
2樓：解憂雜貨店
回答2、不要試圖哀求對方。不要為了愛情失去了你的自尊，分手可能會讓你覺得很痛苦，為了挽回你的戀人，你會失去理智，去哀求對方再給你一次機會，可是他或許根本就看不到這些，因為他的心裡已經沒有了你，甚至覺得當初和你在一起真是瞎了眼了。何苦為難自己呢？
就算分手了也要昂首前行，不要為了乙個不在乎你的人失去了自己的原則，不要成為乙個令他人生厭，甚至連你自己都看不起自己的人。
3、歸還財物。分手之後硬幣盡快歸還對方給你的所謂的貴重的財物，最好一次性處理好這些事，也可以以郵寄的方式處理掉，免得日後對方以歸還東西為藉口找你，那種剪不斷理還亂的感覺，會增加你的煩惱的。
4、盡量避免接觸。分手之後還能做普通朋友嗎？如果可以，那也足以說明你們以前根本就沒愛過，分手之後，能做普通的網友也算很好了，不要再去貪戀太多。
分手之後，能不來往就不要來往，如果分手了還一直糾纏不清，那你也不要指望能有下一段愛情了，前任絕對是一種潛在的隱患。
5、封存關於她的記憶。時間是最好的藥物，他能讓你逐漸忘掉不堪的過去。放下了也就放下了，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。
6、從此消失，不再聯絡。或許我們有很多種辦法處理分手，但是淡出對方的視野無疑是最好的方式，這樣能讓對方心裡的同減小，收拾好心情再出發，開始你新的生活，新的希望，放過了自己也就是成全了別人的戀情。
7、不要去打聽關於他的任何訊息。有一些人分手後，總是放不下對方，忍不住去打聽關於前任的訊息，這足以證明你還很在乎他，知道他過的不好，你不開心，知道他過的好，你也不會很開心。不如回到最初的狀態，不要再四處打聽關於他的訊息。
終於有一天，你會發現，即使他有了新歡，你也不會再為這樣的是傷心難過。
提問我和她是乙個班級的，分手了，我不想復合，但是看到她和其他男的說話打鬧這些心裡會很不爽，請問該怎麼樣平復心態
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情侶分手走出的第一步就是需要信心
4樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
5樓：長毛線了
分手沒有那麼快走出來的，要是想他了就給他寫信，想了就寫，我自己就是這樣一直給前女友寫信的，一直寫到143封信的時候，我發現我不想寫了，給他寫了最後一封信最為告別，沒想到她回來找我了，要復合 很多人都是你舔狗的時候 對方對你愛理不理的 當你轉身的時候他就會追著你了
6樓：來自荊竹山謙恭的珠簾藤
90%的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理分手，往往採用死纏爛打，冷戰，討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟！
挽回不光靠死纏爛打，苦苦哀求，這樣做只會讓ta覺得「煩」，挽回用對方法是關鍵。
如果你還放不下心中的ta，想要讓ta回到你身邊，給自己乙個挽回所愛的機會，別讓等待成為一輩子的遺憾。諮詢咱們情感專家老師，幫你全面分析，制定專屬你的挽回方案，用正確的方法挽回你的愛情。
我們是和和美美情感導師團隊,曾一對一指導上萬客戶挽回愛情，大量案例讓我們積累了豐富的實戰挽回經驗，我們擅長的方向包括：挽回愛情、修復婚姻、真愛狙擊、自我提公升及其他各類情感問題……
分手後如何快速走出來
7樓：曉曉休閒
分手後快速走出來的方法：
第一、不要想
既然分手了，就不要去想ta了，已經回不去的過去，ta已經不是當年的ta，你也不是當年的你，還不如一刀兩斷，終結這段感情。不要去想ta了，控制好自己的情緒和思想，想哭就大聲哭出來，把淚水哭幹就好了，但不要天天哭個不停哦，這沒什麼大不了，天涯何處無芳草。
第二、不要看
第三、不要聽
不要試圖從你們的好朋友當中去打聽關於ta的訊息，記住：剛分手後絕對不能做朋友，不要傻到搬石頭砸自己的腳。ta已經與你無關，就只是乙個陌生人而已。
第四、離開那座城市
如果前三種方法對你而言，起不了任何作用，那你真的是陷得太深了，已經變成了單相思了。如果痛苦到至此，那就離開那座熟悉的城市，去另外乙個有你閨蜜在的城市，重新開始新的生活吧。
第五、破鏡不能重圓，接受現實
從心裡給自己做個了斷，不要抱有任何僥倖心理，或者幻想心態，ta已經不可能回來了，死了這條心吧，接受分手的現實。給自己乙個重重的提醒，ta已經不值得你去愛，你值得擁有更好的。
8樓：晏煒觀點秀
情侶分手走出的第一步就是需要信心
9樓：凡人
主要就是找其他發洩途徑吧，例如睡覺，吃東西，哭，等等，等那幾天過了，再反思，就覺得不值得了，然後我跟我前男友分手一年了，我大概半年才走出來，之前一直沒有聯絡，最近才有了一點聯絡，就像普通朋友那樣了，還可以一起開玩笑，就是應該不會再見面了吧。
10樓：可愛的十月末裡
睡覺，玩遊戲，追劇，追星，跟朋友出去玩。但是別太快找新歡。
11樓：初晨旭
多出去交流，散心。找一些喜劇電影看看，逼自己笑出來。有的時候去商場任性購物一番也是很好的發洩方式。
分手如何盡快從痛苦中走出來 ？
12樓：小格調
分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提公升自己等方法盡快從痛苦中走出來。
1、把精力投入到工作中。與不合適的人分手了，要學會轉移自己的注意力，無法忘記這份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。
2、不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
所以，分手後不要讓自己閒下來，下班後都盡量找事情做，找朋友玩，如果晚上自己乙個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能盡快從分手的痛苦中走出來。
3、把關於那個人的所有東西都丟掉。見物思人這個詞，大家都知道，既然都分手了，還留著那些東西幹嘛呢，把所有關於那個人的東西都丟掉，把曾經的情書泡在水裡，等紙融化後，一起衝進廁所裡吧。
4、努力提公升自己，期待下乙個更合適的人出現。愛你的那個，不一定會成為你的伴侶；但適合你的那乙個，一定會成為你的伴侶。努力去提公升自己，去做不一樣的事情，去見不一樣的世界，讓自己的心胸變得越來越廣闊，舞台變得越來越大，這樣，就能遇見更合適自己的人。
13樓：年少有為而輕音
分手相信大部分人都遇到過吧，有的人對分手後並沒有什麼感覺，有的人則非常痛苦，甚至難以自拔，如何才可以快速的從分手的痛苦中走出來呢，那就看看下面的幾招吧。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力盡量轉移到工作上或是家務上。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是乙個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
寄語：以上的方法可以快速讓你從分手的痛苦中走出，有些人可能會用消費來緩解自己分手的痛苦，各種買，買，買，不過事後可能會很後悔，衝動是魔鬼呀，不建議用這個方法緩解痛苦，分手痛的越深，說明自己投入的感情越多，要想快速的從痛苦中走出不是件容易的事情，不過一旦你走出來了，你也就成長了
14樓：餵狗戀愛援救
分手後，面臨的選擇有兩個，挽回或者放棄。
之前文章都說的是怎麼挽回，因為需求最多，呼聲最高。但其實有的人是不想挽回的，只是無法忘記，痛苦掙扎著脫身不得。
經歷過的都懂得，挽回的路並不好走，想來也是有人需要忘記的方法，所以這裡想簡單談談，當你不想挽回時，要怎麼忘記。
1.不存在快速忘記。
「快速忘記前任」其實是個偽命題。越是想忘記時，越是會在大腦的溝壑把過往的回憶再往深刻下一次。人可以控制自己去想什麼，卻很難去控制自己不想什麼，因為當你在想要忘記什麼的時候，等於把記憶重新調取出來，反而加深了記憶。
更何況相處過的人，發生過的事，怎麼能說忘記就忘記呢？記憶力是我們無法控制的。而我們通常所說的忘記前任，並不是真正的想不起，而是「還記得，但不在意了」。
所以說，忘記不是真正的忘記，也不存在快速忘記，你真正要練習的是讓自己不在意。而在尚未練習成功之前，盡可能避免接收到任何關於前任的資訊，不去聽苦戀失戀的歌，想辦法避開任何可能會觸動自己敏感神經的因素，是最重要的。
2.習慣孤獨而不是寧缺毋濫。
分手後有種痛苦是，以往可以兩人一起做的事，現在要獨自面對了。於是有人想到用新歡去填補情感空窗，也有是因為身邊的朋友勸找個新歡忘記舊愛的。
本質上，這是個替換的過程。「替換比刪除徹底」其實也有一定道理，但用新歡替換舊愛，不是唯一，更談不上是最好的方法。
更推薦的做法是，讓自己習慣孤獨，享受獨身的自由時期，而不是匆忙地投入到新的感情中。把以往兩個人做的事，逐漸去習慣自己乙個人做好，而不是非要換個人解決。
不是讓你永遠孤獨下去，但人總要學會成長，經歷過後，你會珍惜這段痛苦經歷，以後也不怕獨自面對生活中的困難，即使以後再次戀愛，結婚，也能保證自己的獨立性，不會再輕易受到傷害。即使失去所有，你還可以依賴自己。
而那些用新歡替代舊愛的人，只是在迷茫急躁時進行下一場豪賭，輸贏未知，前途未卜。就算新歡真心待你，你又能保證自己可以回報以真心嗎？這對誰都不公平。
3.學會和解。
有恨的時候，是因為前面有愛，後面有在乎。愛的反面不是恨，是淡漠，是釋懷，是和解。
經歷過一段刻骨銘心的感情後，如果你真的不想挽回，只求放手。那抱持著對過往的怨恨，只會始終讓你無法釋懷。人總是要學會和解的，和過往的感情和解，其實也是和以前不足夠好的自己和解。
放過那些對前任的恨，其實是在放過自己，給自己一次重生的機會。
4.斷·舍·離。
斷捨離不止可以應用於生活物品歸納整理，也是整理自己心緒最好的方法。斷掉過去感情的糾葛，捨棄自己曾經的稜角，離開原有的習慣和生活。
在沒有徹底放下之前，要搬離一起生活過的家，離開那條熟悉的街，賣掉或丟掉以前收到過的禮物，不再去以前熟悉的充滿回憶的小店，不再重溫那些一起看過的劇，不再單曲迴圈那些一起聽過的歌。
在無法控制心裡不去想之前，先控制自己身邊的物理環境，遠離那些讓你觸景生情的東西。收拾心情之前，先好好收拾身處的環境吧。
離開是為了更好的開始，既然決定乙個人，就要好好過。
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