1樓：匿名使用者
提高自己的自信心，信念是很重要的，你需要內心有一種強烈的慾望，一種想成功的慾望。
你常常會聽到別人說這樣的話：假如你相信你行，那你就行，有一句古老的拉丁諺語說：「相信你能得到它，那麼你就能得到它。
」信念，是一種實現你的目標的促進力量。假如你生了病，你內心很想並且相信你會**，這大大有益於你的**。這是你內心的信念或基本信心物化的結果。
我說的是智力和精神健康的人。我不會對乙個行動不便的人說，他可以在棒球或足球比賽中獲勝。我也不會對乙個相貌不佳的婦女說，她只要相信自己能變美，會在一夜之間變成乙個大美人。
但是這些事情仍然可能發生，因為現在人們已創造了許多**和矯正技術。我堅信，當我們更多地學到運用各種精神力量時，我們將證明今天那些藥物**不起作用的許多疾病將得到**。總而言之，信念使生活中的每乙個人燃起生活的火焰，鼓超生活的信心，希望——它能創造人間的奇蹟．能幫助你實現夢想。
每個人都會自卑，當你的自信心逐漸建立起來以後，你的自卑感就會慢慢減少的，那時候，相信你會很棒的！
祝你成功！
2樓：萇秀雲豆冬
其實人和人都是差不多的。雖然有些人你看著他很自信很成功很光鮮，你卻不會知道他也有他的煩惱和不自信。
你不自信是因為你暫時沒有看到自己的優點，你身邊的人也很少鼓勵你。我們每個人都有優點和缺點，不要拿自己的弱項和別人的強項比較，那樣你只能越來越自卑。要多想想自己在哪些方面有優勢有潛力，自己做什麼事情可以做得比別人好。
經常在這些方面鼓勵自己，你的心理就會慢慢轉變。
如果找不到自己的優點，那麼就要從現在開始改變自己。從最簡單細微的方面做起。朝自己認為好的方面努力，小事做好了，細節改好了，堅持下去積少成多，你就會成為乙個優秀的人，大家對你的能力認可了，你自然就有自信了。
能把自己的優點表現出來，這也是自信的表現。要多鼓勵自己——我可以，我能行。很多事情都要有第一次嘗試，也許第一次不成功，但有了開始就是成功的一半，只要你堅持不懈把一件事做好做成功，你就會有信心做好更的事，對自己的能力有了肯定之後，你就不會自卑了。
3樓：
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
4樓：
不去想自身的缺點，譬如外貌，嘴苯之類的，只要你身體健康，待人真誠，別人就不會瞧不起你，你也就自然而然會變的自信起來了，呵呵，你說呢？
個人認為，自卑的心理都是因為太在意別人對自己的看法才產生的，生活，學習，工作都是為自己，何必在乎別人的看法呢？
多想些美好的東西，也許你的壓力很大，這就要看你怎麼去調整了，運動是很好的一種緩壓的方法，而且還鍛鍊了身體，何樂而不為！
還有，善於發現自己的優點吧，沒個人都有專屬於自己的優點的，你肯定也有令我甚至更多的其他的人欣賞的地方！
給你看看我記在筆記本上的一句話：
如果你老是記掛著你的缺點和不足，幾就只能一直這樣事事不順；如果你從來都看到自己的優點，那麼，你將會離成功越來越近，並且突然發現自己還有其他更多的優點！
不知是誰說的，反正覺得說的挺有道理，就記上了，希望對你有幫助，你一定會很出色的！我都相信你了，你怎麼能不相信自己呢！（你能問這樣的問題證明你是想上進的，對不對？）
5樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
6樓：未來的希望之星
其實只要你努力學習，把成績和工作搞好，那些自卑心理就會一掃而空，不信你試試
7樓：匿名使用者
看了 很多人都長篇大論的~~ 說的很有道理，也很細緻~不知道你有心看完沒有~
我是沒有~~ 我是個特開朗不知道自卑是什麼的男孩我的唯一信念就是，我去用心和任何乙個人玩，不怕被騙被傷害，可能很多人都不理解，但時間久了，你就回發現，周圍有了陽關，感情有了色彩。！！
當然有個東西在裡面很重要——度—— 一定要把握好！！
你必須學會我寫的東西 這是一輩子的事~~ 希望你開心~~必須的~~
8樓：熱帶大學士
最完美的快樂是怎樣的？無所顧忌地行走在這個世界上。
自己最偉大的成就是什麼？到現在還活著。
從自卑中間走向自信的人是真正的自信，從一開始就盲目自信的人其實沒有自信。
9樓：匿名使用者
自卑是由於你過分注意別人的優點和自己的缺點。
接下來，你只要拿自己的優點去和別人的缺點比，你就可以找回自信，然後努力克服自己的缺點，向別人學習。
其實你真的沒有必要自卑，每個人活著都有自己的特色何必為了那些所謂的好壞而讓自己困擾呢！
活明白，就是在乎一切而又一切都不在乎。
10樓：匿名使用者
自信一點!每個人都是獨一無二的! 你也出色
11樓：符月毋力強
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：
他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
怎樣才能消除自卑心理？
12樓：呼阿優
1、改變自己的人際關係模式
很多人的負面標籤是在自己的成長環境中被貼上的，久之也會被認為就是真實的。修改被貼上的標籤和早年關係模式有關，要在放鬆的情境下進行。
適當地向同事求助，在接受幫助後，要讓對方了解到自己的感激，如果還有餘力，更可以讓同事們知道他們對於你很重要。沒有人會覺得一種真心的信任是麻煩。關係模式修改後，自信的能力會慢慢建立起來。
2、培養自己的自信
歸根結底，很多的封閉恰恰是源於對自己的不自信。人不可能在職業中對自己完全定性，如果乙份工作不適合自己，那麼可以去尋找最適合自己能力的。
如果認識到哪一方面欠缺的，就努力補充。不要迴避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準，乙個自信的人，是可以以自己的方式影響別人的。
3、放鬆身心
找個安靜的地方，調整好呼吸及坐姿，慢慢地平靜下來。然後採用漸進式放鬆方式，從頭至腳全面放鬆。徹底放鬆，能開啟潛意識，使自己的心身與大自然融為一體，仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺，保持這種感覺。
4、審視自己
當發覺自己開始有「自閉症」傾向時，首先是要仔細看看自己為什麼會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己，是自己壓力太大，還是內心裡有自卑的情結？
抑或是對於工作有一些不滿？然後針對性地做一些處理和調整。
每個人的心中都有自己想達到的目標。在目標模糊的狀態下，很難說出具體的內心需求，有些人就在「推著走」、「順其自然」的觀念下終其一生，至死也不知道自己真實的需求是什麼。
所以辨清自己的願望是極其重要的功課。從心理學角度說，外界環境不是壓力的**，真正的壓力源是個體不合理願望與外界互動的結果。
擴充套件資料
自卑感是產生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學生的領路人和心目中的權威。因此，父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響，特別是貶抑性的評價：
如「太笨」、「腦瓜不開竅」、「飯桶」、「蠢驢」等、
都可能嚴重挫傷孩子的自尊心，使他（她）產生自卑感。漸漸地蔓延、擴散，從而產生錯誤的心理定勢，引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾，妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態心理如果不能及時而正確的**，可能會危害終身。
怎樣才能消除自卑心理，怎樣才能消除自卑的心理
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。人不能一遇到困難就退縮...
怎樣才能抗拒自卑心理，怎麼抗拒自卑心理？
你努力改變自己了嗎?還是把時間花在自我困擾上?我是個很自信的人，但以前是個很自卑的人，什麼都不好，現在卻很好，因為，是個好強的人，會為自己規劃然後努力，最後總會成功，其實很多東西都可以爭取的 自信是建立在實力的基礎上，充實自己增強實力自然就自信了，對什麼不自信就有計畫改變，多花點時間 培養自信的方法...
怎樣消除自卑，怎麼消除自卑心理
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。人不能一遇到困難就退縮...
你覺得該怎樣消除自卑心理，怎樣消除自卑的心理？
要想消除自卑心理，其實很簡單，首先首先你得參加一項集體活動，在集體活動當中，你要做一些團體類的小遊戲，並且在這些小遊戲中總結自身的經驗，然後慢慢地提高自己的獨立能力，給自己自信，之後，你要學會與別人相處，學會嘗試如何與別人進行溝通。良好的心態是自卑的敵人，乙個擁有良好心態的人，做什麼事情都不會想當然...
怎樣克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
將乙個故事永記心中 從前，乙個農夫有兩個水罐，乙個完好無損，乙個有一條裂縫。農夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小溪運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有關罐水。這使有裂縫的水罐無比痛苦和自卑。一天，它在小溪邊對主人說 我為自己每次只能運送半罐水而感到慚愧。農夫驚訝在說 難道你沒有看見每...