1樓：匿名使用者
壓力每個人都有，關鍵看是什麼樣的壓力，來自何處的壓力。只要找到源頭我們才好對症下藥，前面兩為說的都沒錯，但是我覺得還不夠準確。其實適當的壓力對人不僅沒有壞處，還有助於人的成長。
這要求我們正確的對待壓力，每個人心中對壓力的看法不一樣，心理承受能力也不一樣，所以壓力大小是因人而異的，自己首先要了解自己屬於哪一中人。解決辦法通常有兩種：1.
生理方面。首先要從生理上調節自己，具體的上面兩位已經說了很多，我就不在羅嗦了！2.
心理方面。其實壓力既是生理問題，更是心理問題，俗話說接靈還需繫靈人。首先自己要針對存在的壓力，認真分析，為什麼會產生壓力，我還能不能承受現在的壓力，如果能，ok沒問題！
如果不能就要盡力消除壓力產生的外部條件，同時提高自己的心理承受能力，可以做心理諮詢，也可以找自己的好朋友傾訴，讓他們站在他們的角度給你出謀劃策。如果還不行，就給自己找乙個獨立的時間空間，好好發洩一下，讓所有的一切不如意統統拋掉。
2樓：情感導師閆
回答您好親，壓力很大有以下應對方法：
1、停下來休息一會，我們可能會因為繁忙，就一直不休息，加班加點的工作，這樣會導致我們的心情煩悶，不利於我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，乙個好的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結合.
2、不要太在乎一件事，放鬆一下。我們感覺到壓力大，乙個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯，然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情，學會看淡。
提問我今天談戀愛了，男朋友是我認識幾年的朋友，，今年我們決定在一起 ，後來，他來我家了 ，再後來就是上個月底，我過生日 ，我爸和他么爸說 跟他么爸說我不能生育，我失去了生育的功能 ，，其實我是可以生孩子的，我有生育的功能，是因為我小時候生過病 身體不好，去年呢也生病，一直在吃藥 ，現在還不能帶小孩，可是我媽和我爸，我姐說我帶小孩就只有死 ，，我是系統性紅斑狼瘡 ，前天醫生也說了，可以生 但是我爸還是不同意 ，，還有就是一號那天晚上，全家坐在一起 當面說的分手嗎後來 他又來找我了 ，想和好 今天晚上和我爸我跟他說了一下，我爸不同意，我該怎麼辦 ，，
醫生說五年內不要帶孩子 ，，他說五年後帶，就五年後吧 ，，我爸和我媽的意思就是說，那天晚上都很尷尬 ，，我也問了我男朋友，他說沒什麼的 ，我問他，那天晚上尷不尷尬 他說沒什麼 ，，我該怎麼安慰我爸和我媽家人讓他們同意
因為那天晚上，，當著家裡人面說了分手，，我們現在又和好 我爸媽覺得丟人，尷尬 ，，他們兩個都不同意 我真的不想錯過 一邊是父母，一邊是他 壓力太大了，，有時我我恨不得去死
回答如果是父母為生活瑣事困擾而傷心，怎麼安
慰？比如擔心我們的兄弟姐妹生活困難，或者擔
心他們不懂成家立業等等。
方法：事先要想好對策，也就是解決問題的
方法，想好後和父母溝通，看看哪些辦法可
行，能夠幫助兄弟姐妹度過生活困難。因為
這個時候，最好的安慰方法就是找到解決問
題的方法。
更多13條
3樓：龔玉英依俏
有壓力的人很多，你只要這麼想心情就會很好了，不管有沒有壓力，只要堅持自己的路走下去就會雨過天晴。
4樓：君子蘭白菜
放鬆自已.多參加戶外活動.
5樓：
忘記令你煩心的事,淨下心來做一些喜歡的事.
最近壓力很大老失眠，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
失眠，包括入睡困難、中途覺醒、早醒、無熟睡感、睡眠時間過短等。失眠，本身更多的是一種症狀，是由各種精神心理因素和驅體疾患所引起。
過眠，是夜晚睡得很多，但清早起床後仍感困乏，白天控制不住打瞌睡，睡眠時間過長的情況。
睡眠節律紊亂，是體內節律與晝夜節律不符，包括睡眠相後退、前進、非24小時睡眠-覺醒症候群等。
睡眠伴隨症，則指睡中異常行動，如夢遊、夜驚、磨牙、下肢不舒服等。
不健康的睡眠會導致:大腦：神經系統紊亂，記憶力減弱，判斷力不佳，思維能力差，情緒低落，容易抑鬱，容易焦躁，患帕金森，阿茲海默症等疾病機率增加。
身體：加劇人體衰老，內分泌紊亂，**暗淡，體重增加，免疫力下降，患癌症，病毒感染，心血管等疾病機率增加。
若想要**，則需要長期調理，以下五種方法可以有效**睡眠障礙：
1.從五臟論治
有學者認為失眠症其**病機主要表現於肝、脾及五臟，統顧五臟實體病證。提倡「五臟皆有不寐」的整體觀，從肝論治，兼顧他髒，辨證加減的證治體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。
2.從精神情志論治
精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法，清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。
3.從晝夜節律論治
人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律，提出「因時制宜」**失眠。
4.從心腎相交論治
所有的失眠都是「火不歸根」引起的，所有的**方案最終都需要回到「引火歸根、心腎相交」的問題上來，並將失眠分為五型：肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰溼阻滯型。
5.從肝脾論治
導致失眠症產生的諸多**病機均與肝脾失調有關，中醫治失眠的理法方藥的選擇應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。
以上方法需要長期調養，如果要快速見效的話，建議使用藥物**。貪睡寶冷敷凝膠能補充褪黑素可以改善睡眠質量，解決很多失眠問題，但是傳統的給藥方式是口服，貪睡寶噴霧採用奈米技術，不需要口服，直接塗抹在脖子上，經皮吸收，無需通過消化系統，消除了大部分***，有效成分更加直接作用於腦部，適用於長期失眠、睡眠不足引起的頭疼、頭暈、心悸煩躁，有效地改善睡眠。
7樓：
不要胡思亂想 晚上早點休息 每天睡前喝一杯熱牛奶
壓力太大，怎麼辦？
8樓：兩性心語錄
壓力的**於我們對自己的不認同
9樓：
你說我怎麼辦吧！我為什麼沒有一點壓力啊？？？？？？？鬱悶啊
10樓：雛鷹
沒什麼，我也經常這樣，正常
11樓：匿名使用者
釋放壓力 之 實踐篇
1.跑步,狂跑,大唱革命歌曲，聲嘶力竭，歇斯底里，1500m,最好後面有愛犬追(養狗先)
2.抓緊一切時間休息，騎車去小時侯經常去現在不去的地方(海邊,for example)
3．與朋友笑，使勁笑，假裝笑，皮笑肉不笑，量變引起質變，最終開懷大笑，呵呵（笑了沒有）
4．關閉過去未來兩扇大門，把自己當作孩子or傻子，傻傻樂樂學習每一天，把握＜當下的的力量＞（這書很火～廣告時間）
5．不要總暗示自己壓力大，每天對著鏡子說」俺是帥哥／美女」（不好意思，汝是男爺們／女爺們？咳．．咳．．．）
6．暖色調＋coffee是安慰劑，冷色調蘭色是清心劑，準備乙個紅色大圍脖，蘭色鉛筆盒，（紅大衣，假鬍子，偷兩頭鹿鹿，裝聖誕老老送我紅包～～我不反對）〕
7．自己摸索，不用謝我，好處看著給～～呵呵～～～
12樓：
你首先一定要對你自己有自信,相信這個世界沒有自己做不到的事,然後好好地給自己休息的時間,休息時什麼都不要想,或者盡情地玩,給自己乙個充實的"假期",不要整天為學習而煩!
13樓：
找乙個能給你鼓勵和支援的好友，讓他在你耳邊不停的鼓勵你說「你能行的」，同時學習之餘，多做一些戶外的活動，也有助於緩解緊張
14樓：精靈_豬
給自己信心，學會笑對學習。
15樓：匿名使用者
那就去放鬆一下啊，才高2就這樣，高3你不死定了，
16樓：
相信自己,你是最棒的!!!加油.
17樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
18樓：任翮允孤晴
減壓主要還是靠自己，放鬆心情，不要想太多不開心是一天，開開心心也是一天，與其鬱悶的、過倒不如敞開心胸接受身邊發生的一切好的不好的事請笑對人生吧
19樓：渾許納木
放鬆，多多的運動一下，出去散散步
20樓：折亙廣靜安
多做一些自己喜歡做的事情吧。對放鬆心情很有幫助。一般優秀的人，壓力都比較大。
21樓：屈儂御冷
這是我一點點建議，壓力大的時候要放鬆，不管遇到多大的事，不管在順境或逆境中，都要以一顆平靜的心去面對，不是用壓力來壓抑自己，要想辦法，用樂觀積極的心態去面對，自然事情就會解決。
22樓：九樂雍良俊
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩
23樓：陸秀梅佔甲
你好。釋放壓力吧，別給自己壓力過多，別想太多，再大的壓力也比不過自己想的多，有些時候，放一放，慢慢來，一步步來，有些事情就會慢慢理順，因為。你想多也沒有用的，只會讓自己越來越煩，壓力也只會越來越大。
呵，別想太多，心態也是最重要的。 真誠的祝你開心每一天。
有壓力了怎麼辦，壓力很大怎麼辦
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
最近老公失業 壓力很大 怎樣幫他緩解
這個時候應該多關心關心他，不要讓他覺得自己是在孤軍奮戰。你現在不知道以什麼樣的話語去勸他，那麼就不要勸他了。作為男人，作為乙個有責任心有事業心的男人，是心中有數的，你多言多語，反而會讓他本來緊張的神經更加緊張。他晚間長玩電腦，是為了緩解找工作的無助和壓力。所以你跟他獨處的時候，不要談工作，要讓他忘記...
我的壓力很大,我該怎麼辦，我壓力山大怎麼辦？
走自己的路讓別人說去吧 媽媽也是為你好,只不過方法不對.現在既然都有自己的思想,那麼就選擇接受好了,有些聽有些就不要介意.左耳聽右而冒 聽說過吧,只要理智的知道自己在做什麼就好,然後按照自己的方式在世界上活下去.你已經很出色了.所以就更應該開心過每一天啦,看看你 後面 不是還有那麼多人嗎?雖然人要向...
生活壓力大 英文翻譯，我最近工作壓力很大！用英語怎麼說？
正確理解漢語原文和恰當使用英語地道表達是漢譯英的基礎。原文說 壓內力大 英文就是under great pressure，但容是這個壓力是來自工作的，所以英文翻譯必須調整譯文結構為work at high pressure或者 under pressure from work。綜上所述，這句話可以翻...
天秤座最近會很忙碌，摩羯座壓力會很大
摩羯座不僅不會，還能和天秤座一起共進退。天秤座的人非常在乎完美，無論在生活還是事業上他們對自己的要求都很高，所以與天秤座在一起就像是擁有了學霸，能和他一起開掛。他們似乎天生就不懂懶惰是什麼，懈怠的生活會讓天秤座的人感覺生活非常不舒服，所以他們會嚴格要求自己並且提前做好計畫。每到乙個新的時期，天秤座的...