1樓：匿名使用者
工作、家庭、孩子、總之就是一 個字「錢」。哎！！！！！！
回答：努力工作，提公升自己，要有耐心，還要樂觀面對一切。
首先，應該做的是調整心態，使心情平穩，然後該幹什麼就去幹什麼。
其次，您要每天抽出一定的時間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩遊戲、參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時要適當休息才能保證有乙個良好的心態。
第三，要轉移興奮點。 人的大腦具有喜新厭舊、喜色好樂的特性，一旦變換環境大腦就會在新鮮感的驅動下增加活力，如果再輔以田園山水遊玩，趣味娛樂遊戲，幽默笑話之類的活動，對緩解緊張與壓力效果更佳。 第四，必須保證每天有充足的睡眠時間，切莫以犧牲睡眠時間去幹一些得不償失的事。
第五，要以平常心對待面臨的處境，順其自然，不要過多地去想面臨的處境，同時盡量和同伴、朋友、家人談論面臨的處境，這樣可以起到大家分擔和化解的作用。
第六，堅持每天參加體育鍛煉。體育鍛煉能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張；並且按大腦皮質功能輪換的原則，可以消除腦力疲勞；鍛鍊的專案可根據自己的愛好選擇，因地制宜，如各種球類、跑步、練操等；運動量要適中，不宜大運動量的活動，避免勞累過度，影響晚上的休息效果。
第七，在任何時候都要對自己有自信心，並不時用內心的語言激勵自己：「我很棒」、「我表現得很好」、「人們都很喜歡我」。
第八，有針對性地安排自己的學習、工作和生活，培養多方面的情趣。如果想唱歌，就放開嗓子唱，如果想說笑，就敞開心扉說笑。
最好學會攢錢。
請您參考以上的建議回答。
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：微生物探索者
煩惱即菩提 要學會享受看似痛苦的過程 否則有錢也未必開心 不管有錢沒錢 都有自己的煩惱 放下壓力自在隨緣
5樓：解決問題方法
要學會做金錢的主人,不要做金錢的奴隸,少一些攀比,你會開心點
6樓：匿名使用者
真男人，勇於承擔責任。
用發展的眼光看問題，現在的努力是為了將來的好生活。
世界上沒有後悔藥，否則年輕時會更加發奮努力，培養掙錢的本領。現在為時已晚，但是孩子的教育如果還來得及，一定不可以讓他重複你的老路子。祝好。
7樓：
努力調整自己，一切向前看。
給自己積極的心理暗示：一切都是暫時，一切都將過去，而過去的將成為美好。
願你早日心情回起來。
8樓：蕁咿
換個心態，再看這個問題
9樓：手機使用者
幸福太美貌很容易讓人滋生野心。
生活壓力大，心情不好該怎麼辦
10樓：匿名使用者
回答：努力工作，提公升自己，要有耐心，還要樂觀面對一切。
首先，應該做的是調整心態，使心情平穩，然後該幹什麼就去幹什麼。
其次，您要每天抽出一定的時間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩遊戲、參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時要適當休息才能保證有乙個良好的心態。
第三，要轉移興奮點。 人的大腦具有喜新厭舊、喜色好樂的特性，一旦變換環境大腦就會在新鮮感的驅動下增加活力，如果再輔以田園山水遊玩，趣味娛樂遊戲，幽默笑話之類的活動，對緩解緊張與壓力效果更佳。 第四，必須保證每天有充足的睡眠時間，切莫以犧牲睡眠時間去幹一些得不償失的事。
第五，要以平常心對待面臨的處境，順其自然，不要過多地去想面臨的處境，同時盡量和同伴、朋友、家人談論面臨的處境，這樣可以起到大家分擔和化解的作用。
第六，堅持每天參加體育鍛煉。體育鍛煉能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張；並且按大腦皮質功能輪換的原則，可以消除腦力疲勞；鍛鍊的專案可根據自己的愛好選擇，因地制宜，如各種球類、跑步、練操等；運動量要適中，不宜大運動量的活動，避免勞累過度，影響晚上的休息效果。
第七，在任何時候都要對自己有自信心，並不時用內心的語言激勵自己：「我很棒」、「我表現得很好」、「人們都很喜歡我」。
第八，有針對性地安排自己的學習、工作和生活，培養多方面的情趣。如果想唱歌，就放開嗓子唱，如果想說笑，就敞開心扉說笑。
最好學會攢錢。
請您參考以上的建議回答。
11樓：說曄羽雅懿
改變一下自己的環境，打掃和整理自己的房間，擺設格局調整一下。
看看相簿，回憶最美好的時光。
找找你的閨蜜，隨便瞎聊聊。
出門找機會做件好事，得到別人的感謝。
有條件給自己一次小的旅遊。
當然，還有很多心情不好的時候可以做的開心的事情，記得還在讀書的時候，老師就教過我們，我還一會記得的一件事情，就是不開心的時候，拿一張紙，把自己所有開心的事情列乙個表，把不開心的事情列乙個表，好好對比，當你認真的完成這項工作之後，你會發現，很快就戰勝了不開心的。還有一些，譬如，跟朋友們一起聚聚會啊，自己好好的出去運動一下出身汗，去ktv後一嗓子，發洩發洩啊，其實很多很多可以自己調節自己情緒的方法，只要你懂得自己去做，你就離開心不遠了。
你被某一件事情困住，心情很不好的時候，就是分散你的注意力，把精力轉移出來，當你的重點發生了偏移，你的心情就會開始緩解了，就會瞬間開朗了。
心情不好，壓力大怎麼辦
12樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
13樓：
想個自己喜歡的運動，玩兒去，比如旅遊、打籃球、釣魚等。
14樓：北緯的小魚
逛街。吃東西，旅遊。和朋友們一起唱歌。
15樓：匿名使用者
多做自己喜歡的事情，或者找朋友聊天。
16樓：貯水可以邀萍
名次和榮譽，就像天上的雲，不能躺進去，躺進去就跌下來了。名次和榮譽其實是道美麗的風景，只能欣賞。--俞洪敏如是說
17樓：匿名使用者
出去走走，或者找個人來傾訴下。
18樓：樂友喜傲柏
那就去嘛，要不會想不開的，
生活就是這樣總會有不如意的事發生的，如果你家有扇向東的窗戶，我建議你每天清晨起來是，就站在窗戶前看看太陽，把心態調整好，就不會這樣了，不管做什麼盡力了就和好，加油！
19樓：介澤秘俊賢
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
20樓：鍾離淑敏仙詞
其實壓力大別人是給不了你什麼幫助的，別人給的幫助那只是一時的，回頭想想還是那麼回事。壓力要靠自己如何去減壓，做到自我調節。我給你個建議，比如：
看看爆笑的電影啊！想想原來開心的事啊！抽個時間好好的出出汗。
和朋友一起打打球什麼的
21樓：諾綸鎖凡靈
當你感覺壓力過大的時候一定要找個合理的方法釋放出來，要不會被壓力壓垮的！我建議你用「均勻呼吸法」來調節自己，具體方法是：調節自己的呼吸頻率，保持呼吸間隔在5秒鐘，每天堅持5--10分鐘（這個是「快樂芯」教會我的）！
因為從醫學的角度來講，當你呼吸保持的十分均勻的話，你的心率變異性將趨向平衡，接著你的生理和心理將慢慢的達到雙向平衡的狀態,自然而然你的快樂情緒將進一步的擴大影響力。
當你快樂的時候，壓力也就真正的化作動力來支撐你的前行！希望我的這個方法可以幫到你！願我們所有人的快樂生活都從「芯」開始！
心情不好，工作壓力大怎麼辦
22樓：柴奕琛曾風
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
希望以上內容對你有幫助。
壓力大心情不好怎麼辦
23樓：鳳鳴人文大觀
壓力大心情不好？精神科醫生告訴你，抑鬱症的幾大**
24樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
25樓：弭凝潔
對我每個人來說在現實中都會遇到很大的壓力，所以說在這時候一定要有自己的乙個調節方式，要有乙個適合自己的宣洩方式，無論看電影還是逛街等等。
26樓：飛吧
壓力大心情不好，要看哪方面導致的，要是缺錢就努力賺錢，沒有愛情酒努力找老婆等，這些會令你心情好起來。
27樓：匿名使用者
對我們每個人來說都要學會釋放自己內心的壓力，有乙個自我心理調節，所以說無論是逛街看電影還是別的，只要是讓自己達到乙個放鬆的狀態就可以了。
28樓：遲先紅
休假出去旅遊，散散心，調整一下心態，否則老是壓力太大的話，身體容易出現亞健康。
29樓：天涯咫尺
每個人的壓力都是很大的，所以應該適當的緩解自己的情緒，主動的出去玩一玩，讓自己的心情好起來。
30樓：jo極笑哈哈
壓力大，心情不好的時候，那麼就要找到釋放自己壓力的辦法。可以唱唱歌，運動運動。
31樓：語句哦
壓力大，心情不好，那麼你現在是要需要做的，就是輸到你的心情，發洩出來你自己壓抑的，而不要一味的去擠壓它。
32樓：九靜槐
我覺得心情不好的時候跟應該想辦法解決，不應該壓制自己
心情不好，生活消極該怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
方法很多呢，運動發洩，寫寫日記，找朋友聊天 不過，我一般都找不到物件，或不方便傾訴 我心情不好時就睡不著，怎麼睡也睡不著，呵呵 其實嘗試哭出來也不錯 最有才的方法是對著鏡子聊天 呵呵 我最近發現乙個很不錯的方法，和聊天，這個很不錯的 寫寫部落格也行的，不過小心沒人看，赫赫，寫給自己看吧，我就剛開始寫...
心情不好該怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去...
心情不好該怎麼辦啊，心情不好該怎麼辦
心情不好就想那些過往的快樂的事，相信在你的心裡一定會有讓你快樂的回憶。想想它們就可以讓你的心情緩解 還可以自己寫寫日記 寫完了自然心情就好多了 還可以在以後看看 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊你什麼都不用去...
心情不好，該怎麼辦，心情不好了,該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 這個問題很嚴肅，呵呵！要看你因為...
心情不好了，該怎麼辦，心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，...