1樓：h神拓徒蔥稻畏
**自 3 e d u 教育網 朱永新在《教育的理想與理想的教育》一文中指出:教育的理想是為了一切的人,無論是城市的還是鄉村的,富貴的還是貧賤的,聰慧的還是笨拙的;教育的理想是為了人的一切,無論是品德的還是人格的,生理的還是心理的,智力的還是情感的。為此,我國當前教育正在由傳統的應試教育向素質教育轉軌。
在學生的各方面素質教育中,心理健康教育居核心地位。乙個人良好的思想品德素質的形成與他的心理健康密切相關。心理健康的人較容易接受思想政治教育,內化為自己堅定的信念,吃苦耐勞的品質,外化為自強不息、奮鬥拼搏的行為。
一些錯誤思想、不良品德往往是在不健康的心態下形成或表現出來的,其中違法亂紀的行為本身就是心理不健康的最終體現。因此,已引起各方面高度重視。
加強中學生的心理健康教育就是注重培養學生健全的人格和個性特點,以及良好的社會適應能力,從而對中學生身心潛能素質和社會素質的開發。
目前,中學生的心理健康存在的問題主要有:自我評價過高、自負、目中無人;自我評價過低、自卑、自棄,輕者對生活無信心,重者易自殘、自殺;自我評價不穩定,常帶片面性;渴求理解,又自我封閉。時有因老師(父母)的批評而離家出走,或者跳樓、臥軌自殺;又或者將老師(父母)殺害等見諸報端。
這正如斯普格所說:「沒有任何人會象青年人那樣懷著憧憬,將目光從個人小天地轉向寬廣的社會,沒有任何人會象青年人那樣會陷入孤獨之中,渴望著被人接近、理解,沒有任何人會象青年人那樣站在遙遠的地方呼吸。」
首先,幫助學生樹立正確、客觀的自我評價標準。一方面,使學生能夠正確認識自我、接納自我,正視現實,樂於學習;另一方面,幫助學生確立適當的期望值,做到一切從實際出發。
其次,幫助學生建立正確的自我評價參照體系,形成正確的評價方法。教師以積極、肯定的方式,保護、引導學生的自我評價方法,使學生的評價方法既融匯於符合時代潮流的社會評價系統,同時,又是具有個人特色的個人評價系統。
再次,教給學生自我評價的方法。一方面,培養學生通過寫日記,自我測驗等方法進行自我堅定;另一方面,充分發揮班級集體的作用,通過集體幫助個人,形成自我評價的方法。
最後,建立、健全學校心理健康教育系統,作為素質教育系統的乙個子系統,定期對學生進行心理健康測試,並加以科學分析。
心理健康教育是新時期德育工作的有機組成部分。「德者,才之帥也。」加強中學生心理健康教育刻不容緩,這是時代的呼喚,也是全面推進素質教育的呼喚。
為了實現教育的理想,以達到理想的教育,讓我們都來重視中學生的心理健康教育吧!
2樓：我只想給你寵愛
心理健康教育 如何培養出一名清華學子[心理健康教育微課]_clip
如何培養中學生的心理健康
3樓：愛漂漂淼淼
一、教師自身必須具備良好的心理素質，營造寬鬆的氛圍
葉聖陶先生說過：「教育工作者的全部工作就是為人師表。」江總書記也指出：
「老師作為『人類靈魂的工程師』不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。」教師必須進一步更新觀念，不能只滿足於課本知識的傳授，在豐富自己教學知識的基礎上，還得努力鑽研如何育人。要「立人必先立己」，教師要加強自身的心理修養，要有乙個健康的心理，並學會調整自己的心態。
因為教師的一言一行都會潛移默化地對學生產生影響，所以必須在思想政治上、道德品質上、學識學風上，全面以身作則，真正做到「以身立教，為人師表」。
(1)放「架 子」
學生作為獨立的社會個體，具有無限的潛能。教師的作用正在於幫助學生最充分地發 揮其內在的潛能，所以必須放下「師道尊嚴」的「架子」，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你。每個人都有權利表明自己的觀點，也應接受他人的批評，包括教師在內。
教師不再是自我權威的維護者和教材的代言人，而是學生能力的激發者、培養者、欣賞者。
(2)減「規定」
在傳統的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行 為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑學生會因為害怕違反教師的各種規定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現的機會，抑制了主動創新的動機。因而，減少不必要的規定，還給學生自由表現的機會，有益於啟用學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發展。
(3)留「自由」
學生每天起床、上學、吃飯、寫作業，似乎安排得井井 有條。但刻板單調的生活與初中學生好動、活潑的本性產生了巨大矛盾。而老師家長的「噓寒問暖」更是事無鉅細。
「除了擁有作業，我們還能擁有什麼?」這是孩子發自心底的吶喊 。孩子需要自由，渴望獨立。
因而要留給他們自由支配的時間，留給屬於他們自己的天地。
二、 在集體生活中培養學生自信心理
乙個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對乙個人成就事業十分必要。在集體生活中感受自我培養自信。
培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每乙個學生都知道我是集體中的一員，那麼他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。
每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的乙個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。
平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。原來，教室和清潔區的打掃，非得老師督促不可，有的學生甚至逃避勞動任務。班上有幾個調皮的學生經常帶零食到學校，而且隨手就丟。
自從我讓他們當了學校和班上的衛生協管員後，上進心越來越強，他們那些不良習慣都沒有了。受他們的影響，學生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護集體，都自覺地完成自己的勞動任務。現在，老師不在場，同學們也能認真打掃，班上的衛生工作經常受到學校的表揚。
同學們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周圍的環境，還監督別人，以防破壞周圍環境。
三、端正思想認識，熱愛後進生，培養學生積極向上的心理狀態。
沒有愛就沒有教育。要做好後進生的思想轉化工作，教師必須對後進生有正確的認識。心理學研究成果證明，後進生並非是不可雕琢的朽木，後進生與一般學生相比，非智力因素和心理素質差異很大，而智力因素方面的差異較小。
因此，要轉化後進生，首先要熱愛他們，要做他們的知心朋友，與他們促膝交談，了解他們在德、智、體等學習方面的情況，了解他們的家庭情況，還要了解他們的個性、愛好和特長等心理特徵，深入淺出地幫助他們分析問題存在的原因，鼓勵他們樹立克服困難、爭取進步的信心。只有做到動之以情，曉之以理，才能真正轉化後進生的思想認識，從而幫助後進生樹立積極向上的良好的心理狀態，為爭取進步樹立起堅定的信心。
四、形成支援學生成功的激勵機制，培養學生表現自我的能力，發展特長。
人是需要鼓勵的，特別是對那些心理調節能力脆弱的小學生，更需要經常給予鼓勵。激勵性的語言，有時勝似久旱的一滴甘露，沁人心脾，給人以勇氣和力量。對那些有特殊專長的學生，要鼓勵他們不斷努力，再接再厲，爭取更大的進步；對那些挫折多於成功，沮喪多於歡樂的學生，更要經常給予肯定和鼓勵，為他們提供爭取進步的機會。
因此，我們要改變過去評價學生的單一性，設立多種獎勵，如「學習成績進步獎」「作業完成進步獎」「全面進步獎」等，還設有「小百靈」「好事大王」「路隊小燕子」「每週一星」等榮譽稱號。經常利用班隊活動組織學生開展豐富多彩的興趣活動，在活動中發現有特長的學生，加以精心培養，使有一技之長的尖子生脫穎而出。如通過開展班級**會的活動，發現周源的嗓子特別好，唱的歌非常動聽，頗具潛力，經過全班同學的民主選評，一致評為我班的「小百靈」。
此後，我經常鼓勵周源練聲，並向校聲樂隊大力推薦。經過**老師的精心輔導，周源自己也刻苦訓練，她的演唱水平迅速提高，多次代表學校參加比賽，屢屢獲獎。
五、將心理健康教育滲透於教學的全過程
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：
1、注意挖掘學科教材中的心理教育內容。不管什麼學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我擔任五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉結合帶和農村，受生活環境的影響，學生的組織紀律性不強。
為了加強組織紀律性，我在教《我的戰友邱少雲》時，啟發學生聯絡自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以後許多學生都能自覺遵守紀律，並能大膽地制止違紀的行為。
2、構建良好的課堂心理教育環境。心理學家羅傑斯告訴我們：「創造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創設又是以良好的人際關係為基礎和前提的。
」蘇霍姆林斯基曾說過：「你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校裡的學習不是毫無熱情地把知識從乙個頭腦裝進另乙個頭腦裡，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸。」可見，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在於教育者與受教育者的心理融合程度。
因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。
在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因並加以輔導。
3、注意學科教學活動的設計。學生的心理是在活動中發生發展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。
課堂教學活動要根據小學生的身心發展規律和年齡特徵，寓心理健康教育於趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特徵設計不同的活動形式，如角色、遊戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等；每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
總之，只要我們教育工作者，根據學生人生發展的特點，明確他們不同階段的具體任務，分別從他們對於自己的學習、對於同他人的交往和對待自我三個方面進行科學合理的疏導，他們心理品質一定會健康發展，一定會開出鮮豔的花，結出豐碩的果。
中學生體育鍛煉應該怎樣做，如何加強中學生體育鍛煉
分兩類鍛鍊。早起不適合下面強度大的鍛鍊，鍛鍊時間一把適合在下午或傍晚。一，短跑的鍛鍊。以下是發展腿部力量爆發力和核心力量的訓練，有助於提高短跑成績的，沒什麼時間的時候就練這個。平板支撐30秒 登山者30秒 jumping jacks1分鐘 深蹲跳15次 burpee15次 高抬腿30秒 兩頭起30秒...
中學生心理問題
到了叛逆期都會這樣的，沒有心理的毛病，別亂想，好好學習吧，祝你明年中考考個好成績 建議 1 減少獨處時間，2 多於同齡人，特別是開朗外向性格的同學交往。3 從朋友身上學習不同的發洩方法。4 增加營養補充。目前的狀況已經有抑鬱的傾向，建議不要輕視！這應該是抑鬱症的表現,最好和家長仔細說說,讓他們陪你可...
關於中學生的一些心理問題，中學生的常見心理問題？
你太緊張了，高考沒哪麼嚴重的。像我媽就是，初中學歷，現有房有車，也不是富二代 還有，你的強迫症太太太嚴重了 1 人家碰到你就碰到你唄，又不會傳染什麼的。照你這麼說，醫院還不能去呢！2 寫字的動作什麼的其實沒關係，你就算放在屁股上也不礙事。我也經常臥到書角，抹一下不就行了嗎！真是的。3 如果真的有 蝴...
如何教育中學生？怎樣教育中學生
告訴孩子們理想不等於空想 妄想，萬丈高樓平地起，千里之行始於足下，不積跬步無以至千里，要實現人生理想，先從當下開始，從人生基礎從懵懂時期開始，從人生啟蒙階段開始，從學習基礎知識學起。怎樣教育中學生 中學生處在心理的反叛逆期，只要有一絲牴觸情緒就會造成很大的影響，所以最好和他 她們做朋友。關心，愛護他...
中學生怎麼賺錢，中學生如何賺錢？
自己想要的東西是靠自己的雙手掙來的 你還小，應該把主要心思放在學習上，努力的學習，以後等你出學之後，才是你報答你父母最好的時機。相同的那個時候他們已經老了，更加需要你的幫助，而不是現在你荒廢了學業去辛辛苦苦的賺錢。好好學習就是在幫父母賺錢了，如果你學習足夠好，可以拿獎學金，名正言順的賺錢！不要想著打...