1樓：yuan志
自己總是胡思亂想，怎麼辦？我覺得肯定是你比較閒愛胡思亂想。找乙份自己喜歡的工作。這樣的話。就不會胡思亂想了，而且做什麼都會有動力
2樓：無法言喻無悔
可採取以下辦法：1、可試著聽慢節奏、柔和的**，**能夠使人思想放鬆、心情平復，病逐漸產生睡意；2、可以喝一杯綠茶、紅茶或者茉莉花茶，茶水也有靜氣寧神的作用，有助於入睡；3、可閱讀通俗易懂的書籍，以轉移自己的注意力，不再胡思亂想；4、還可在臥室內做輕鬆的運動，比如拉伸運動、瑜伽、仰臥起坐等，使自己處於輕度疲勞狀態，更加容易入睡；5、可用艾葉水泡腳，艾葉能夠促進全身血液迴圈，改善大腦供血，縮短入睡時間；6、通過飲食、運動、生活方式調整無效的人群，可短期服用鎮靜安眠藥物，比如佐匹轉殖、百樂眠、褪黑素等等。
3樓：天津公尺悅
胡思亂想可以嘗試靜心冥想。大多數人覺得公尺悅心理冥想是關於停止思考，擺脫感情，以某種方式控制頭腦，但實際上靜想不是這樣的。
它更多的是後退一步，退一步海闊天空，看清自己的思緒來來去去，對看見的情緒不加以評判，以一種放鬆而專注的心態來看它們。
就像是跳出自己的身體來看自己，或者說是做自己頭腦的偵探。
靜心使我們更能感悟「現在」，對於「現在」這個時刻有更深的理解。
靜心提供了乙個機會，提供了退一步的潛力獲得看待事物的不同角度，從而看到：事情不總是如它們外在表象的那樣。
精神心理科：失去所有一切正面的情感是什麼病？ 只能體驗到無盡的痛苦、麻木、憤怒和心死感，而無任何正面
4樓：匿名使用者
是不是受到了什麼大的打擊？你能知道自己是怎麼樣的情緒證明i知道自己是為什麼這麼痛苦，那麼為什麼不能自己調節心態重新開始呢？與其消極度日不如即使卑微，也勇敢堅強，就像那句話說的努力了可能不會成功，不努力就一定不會成功，如果不是心理的什麼東西壓著。
呢就可能是生理問題了，建議住院**、如果繼續下去你可能和精神病人一起**了。。祝樓主好運。、、
5樓：薇唯安
你是不是為了體驗不到而變得體驗不到，人在某種狀況下在有意識的克制自己，比如哪些人不能愛，哪些事情不該表現愜意感，成就感，長此以往的克制便也變成了習慣，就像以前遇到好笑事情會大笑，但一段時間克制下來，遇到好笑的事情，反而第一時間的反應是，麻木，我想如果是這樣希望你改變一下自己的生活，不要低估的姿態解讀 改變兒子，我覺得你需要，或者你應該走出去看看這個世界，嘗試一下那些從未嘗試的極限運動 ，還要關於你說感到痛苦，要忍著？為什麼要忍著？你可以發洩，找個頗為安靜的地方，你可以對著自然發洩
6樓：牧歌
建議：多出去走走，旅遊是個不錯的選擇，多強迫自己和人接觸，多參加一些團體活動
7樓：匿名使用者
多交朋友談心，看看佛教的書吧，有的憂鬱患者也是信佛醫好的，另外穴位按摩也有用
8樓：匿名使用者
或許在我們bai這一代，沒有du任何一本書能像《zhi少有人走的路》dao
這樣，給我們的心版靈和精神權
帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過七百萬冊；被翻譯成二十三種以上的語言；在《紐約時報》暢銷書榜單上，它停駐了近二十年的時間。這是出版史上的一大奇蹟。
毫無疑問，本書創造了空前的銷售記錄，而且，至今長盛不衰。本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
9樓：匿名使用者
是不是經常在外面吃東西，激素吸收過量，造成精神失去平衡
10樓：維衣
這不算是來病吧，只是你把自負面情緒無限放大了bai，少了發現幸du福的心。我zhi
最常跟抱怨人生的朋友說dao，你的身體是健康的吧？你至少還有乙個或兩個好朋友吧？你至少還有錢去買藥吧？
最重要的，你至少還活著吧？雖然說對比不是很好的習慣，但是如果拿自己擁有的和別人沒有的相比，會獲得一些對比之後的幸福感，慢慢的讓心態積極咯。我相信你可以做到的。
精神心理科：失去所有一切正面的情感是什麼病
11樓：匿名使用者
是移情的作用 是心理學的乙個現象 就是你以前受到了一些傷害和不好的暗示，在感情上出的問題，比如家庭和自己的生活環境中感情這個方面不和諧。導致你現在和以後對感情方面的思考就會遵循以前經歷的傷痛和不良的經驗來判斷現在的情況
感情造成的抑鬱症，長時間會對身心有危害嗎？
12樓：匿名使用者
當然是有傷害的，最好是重新尋找真正屬於的自己的一段新感情去忘卻那不應有的過去。
13樓：了空心語
抑鬱症現在不是什麼奇怪的病了，不要擔心別人會說什麼，一般三甲級的醫院都會有精神內科，當地也應該有心理諮詢輔導**的，不要拖，馬上去看。
善待你身邊所遇到的每乙個人，當你願意去這樣做的時候，你會發現你的內心會漸漸充實起來！擁有愛心並且充實的內心才會不再浮躁。
平時注意睡覺前不要吃東西，可以喝一杯牛奶來幫助睡眠。
讓自己心胸開闊起來，多發現別人的優點不去計較懷疑別人的言語行為，多疑往往是你煩惱的開始。
建議你看看《了凡四訓》和蔡禮旭老師的《幸福人生講座》，對你一定會有幫助的，願你開心起來一定可以擺脫抑鬱症的。
14樓：死亡魔鬼
首先你要學會從不同角度去看問題！不同思維想問題！任何事都沒有切對的！
你要積極的去對待！記住一句話沒有曾經那來現在！曾經的也許是過但現在的是不是過就只有自己去把握了！
我以前也有這樣的心理！你可以試著把自己的經歷講給朋友聽！
15樓：禍害滄泩
呵呵··當你說出這話的時候 我真為你感到悲哀·？
難道這個世界上出了那個男人 你就活不了？ 你不知道你還有很多人在為你擔心？你有父母，你有兄弟姐妹麼？
想過他們的感受麼？我3年的感情·別人踢了？我只對自己說·，加油沒有過不去的砍···
你不是小孩子了·你不是在讀書的小學生了·你不是那個十七八歲的少女了·。
愛情不是生活的全部·你可以把你的注意力都集中在工作上，或者出去單人旅行，。·
散散心·。
隨便說一句 ·我說的話不好聽·當然·是看看你會不會看到·或者看懂我在說什麼···
16樓：盛世藏家
那是肯定有傷害的。只在與每個人的情況不同。受傷程度也就不同了啊。我覺得最好可以心裡暗示一下，這時最常見的**。其他的**短時間不太容易奏效。希望我的回答能幫到您！
17樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
18樓：筱薇薇薇兒
那就是你自己的心理有點阻礙，有關於他的事情你還是沒有想通，必要得時候你可以去向朋友或家人傾訴，不要什麼事情都乙個人憋在心裡。否則會得抑鬱症，得了這種病後果不堪設想。
19樓：匿名使用者
忘記該忘記的的，人生才能精彩，才能幸福
精神心理科是什麼？
20樓：法師無了
你好：精神心理科的意思，主要考慮的是兩個因素。乙個因素是害怕中國民眾對精神病的誤解和恐懼感，所以特別加了乙個「心理學」來減輕這種民眾焦慮；第二個因素是，該醫院可能存在非臨床醫背景的諮詢師，所以，在開科的時候，既考慮了臨床醫學背景的醫師，也考慮了非醫學背景的非醫學諮詢師。
因為心理諮詢師目前在國內並不具備嚴格意義的行醫資格，包括新的精神衛生法草案也強調了心理諮詢師不能提供醫學意義的**。雖然心理諮詢本身就是一種非醫學**模式，但這條路恐怕還要走很長時間。因此，目前大部分開設精神心理科的科室，走的路線都是以上兩條。
現在中國常見的精神科室只稱精神科。包括專科醫院當中的精神科和精神**科。精神心理科是乙個復合的科室。
估計之後隨著精神衛生法的落實，還會出現心理諮詢科，提供一些心理意義上的諮詢，心理測試上的結構測試。而目前常見的心理**和心理**，可能會統劃為精神科了。回答如上。
21樓：葬儀屋
美籍華裔心理學家李紹昆在其《哲學、心理、教育》一書中說「精神心理學實際上是**如何平衡心身、物我、天人關係的一種心理科學，它與強調刺激反應，或研討潛意識心理分析，或以人性為本等傳統心理學不同，而將人的中心地位拉回到天然的自然界一員地位，用天道精神去指導研究這些平衡關係的心理科學，它是融合中西精神文化的一種更為先進合理而充滿生氣活力的科學」。值得一提的是中國的《易經》，道家思想，禪宗文化等都對精神心理學產生了重要影響。精神心理學有人本主義發展而來，名為transpersonal
psychology，故最初翻譯為「超個人心理學」，後李紹昆建議改譯為「精神心理學」，並且自上世紀70年代以來，我國台灣心理學界也倡導以「精神心理學」之名代替「超個人心理學」。
22樓：左邊的鴨子
簡單來說應該算是臨床心理學科吧它的診斷和處理其實更常見的是諮詢者和患者的直接接觸吧。精神心理，主要在於研究心理，主要是偏向於應用在實際生活中的，醫院一般會有設立，就是解決一些心理障礙的（不是說有精神病才會去這個科室！！！）或者說是專業的解決心理煩惱的。
只是不同的是有時會有醫學藥物輔助，算是醫學和心理學的交叉吧。以上個人拙見。
(情感情緒)我好苦惱，我是不是有精神病了?
23樓：匿名使用者
人的精神是很奇妙的東西。我個人認為，你的潛意識裡有些對愛情過於緊張的因素。有的時候，放輕鬆，什麼都不去過多的想，反而沒事。
就像心理學上的乙個案例，或許不恰當，但是感覺是對的。乙個小孩總以為自己的床底下有惡魔，然後就不敢睡覺。她的媽媽後來耐心的引導小女孩趴到地上看床底下，證明床底下其實什麼都沒有，於是小女孩的心病就好了。
24樓：
你是想說你談戀愛就頭痛
還是想說你談戀愛碰到不喜歡的人就頭痛
還是想說你談戀愛談到不喜歡了就開始頭痛
還是問你談戀愛是不是有哪些方面的問題導致頭痛還是說心病導致頭痛
建議你說詳細點，說些事情來讓我們參考下才好幫你分析。
25樓：臥看桃花三月香
這並不是什麼神經病！
只是你一戀愛就會想很多問題！
而又不能有乙個正確的答案！
所以你才會頭疼！
戀愛的時候！順其自然，
沒必要想得那麼多！
26樓：
你只是精神壓力大，一般認為自己有精神病的人還真沒有精神病
你應該多放鬆壓力，不要隨便用藥或者是大量用藥，通過散步、聽歌、唱歌、看電影、或者是其他的一些運動來放鬆精神，不要總認為自己有精神病
27樓：追求浪漫的老白
我不明白你為什麼會頭痛，本來戀愛是一件很愉快很幸福的事情，有多少痴男怨女深陷其中不能自拔。我也愛過！雖然愛情很奇妙，但也需要方法。
它需要你全身放鬆，沒有任何包袱和負擔，只需要交出你全部的感情，由心靈牽引，任意東西！就好比打太極一樣，動靜相兼，剛柔並濟。一句話，戀愛要捨棄一些狐疑猜想，全身心投入，就算分手也應該對自己說：
我曾經愛過，愛的那樣深，就算不曾擁有，但足以見證火熱的青春並沒有虛度！
胡思亂想怎麼辦？ 60，總是胡思亂想怎麼辦？
最好的辦法就是讀心經。聽心經的歌曲。那樣就能夠避免胡思亂想的。如果你控制不住自己胡思亂想，就聽聽找朋友聚聚吃吃飯聊聊天，惑者找點事做當你專心做事就會轉移注意力，不在想這件事了。胡思亂想不會影響到弟弟的生命，會影響你自己的生命，轉移注意力呀。隨便找點什麼事情做，看電影追劇刷 看 什麼都可以，讓自己的腦...
總喜歡胡思亂想怎麼辦，總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
做些家務事，或者其他什麼有意思的事情轉移注意力 這個備註高瑩瑩比較好聽吧，可愛的乙個名字，其實也沒什麼意思，只是覺得這個名字好聽而已，比較可愛的乙個名字。雙喜歡胡思亂想，說明你的年紀比較年輕，你不太成熟。其實根本的原因是閒的，導致你有很多精力和時間胡思亂想。人是有思想的動物，胡思亂想是正常的，只不過...
女友總是亂想怎麼辦，女朋友總是胡思亂想怎麼辦
因為她沒有安全感，你應該了解怎樣給她安全感 對付女孩就是乙個字，哄 你要看她想的是什麼羅 是怕被你甩了 還是想把你甩了 女朋友總是胡思亂想怎麼辦 10 告訴你女朋友希望她不要胡思亂想。她胡思亂想是因為在乎你。所以你不可以沒有耐心。沒有安全感，看看她害怕什麼，給他安全感 女朋友愛胡思亂想怎麼辦？15 ...
女朋友胡思亂想該怎麼辦，女朋友總是胡思亂想怎麼辦
回答1.檢查自己的行為 其實並不是所有的女孩子都是胡鬧,她為什麼會胡思亂想,2.減少和異性不必要的聯絡 有的時候,因為工作,或者其他朋友要幫忙啊等等之類不得不.3.有足夠的時間來陪伴她 胡思亂想這個情況,在經常見面,每天黏在一起的情侶當中是 更多1條 如果是曾有陰影，那更需要你的安慰了。我給你的建議...
胡思亂想怎麼辦，老是胡思亂想怎麼辦？
其實很簡單。我不是專家，但我認為胡思亂想是潛意識與意識的一種競爭。我們在遇到問題時，事情發展要求我們從乙個角度去想，但因為人的思想複雜，會導致我們從另乙個角度去想。這個角度可能是積極的，也可能會是消極的。這應該是和個人的心理狀態有關。人是一種易受影響的動物。在許多事情的壓迫下，他可能會在困難面前怯場...