1樓：王倩
就我個人經驗來看，如果讀書困過一次，那麼就要多加小心。醒過來後先檢查是因為這本書不能引起我興趣還是因為這本書難度高而導致的讀書「釣魚」。如果是看功課之外的書籍，那麼兩種原因都是有可能的。
對於不能引起我興趣的書，把它在日曆上下個月的同一天標好這本書的名字，然後等到下個月再看，如果還是覺得無聊，那麼棄之即可，即便是很出名的書沒什麼可惜的。對於難度過高的書，則要謹慎對待。第一原則是一旦困了，馬上停下來。
它們可能是因為知識儲量不夠，需要我先閱讀些比較簡單的書籍才可以；或者只是因為大部分內容都不是一眼就能看懂的，要多花時間來琢磨，閱讀速度放慢點，適當的時候查一查，不過不要查太多，能從上下文推測出的或者書本有解釋的就不必查了。；或者是翻譯的問題，句法不順，則要換個譯文，有能力的可以嘗試閱讀英文原著。如果是功課以內的書，第一原則，困了不要再繼續看，再看下去只會睡著，等緩過來再說，一定要謹慎對待，如臨大敵。
第二原則就是重點當書用。不要再萌萌的看完整本教材了。如果是真的很重要的書，比如說你下定決心要看完一遍《資本論》，本人親測最有效的方法就是手不釋卷。
去廁所拿著《資本論》，去看醫生拿著《資本論》，玩手機的時候也有乙個手拿著《資本論》，看電視也拿著《資本論》。洗澡和睡覺的時候就不用了。你只要拿著它，你有空的時候就會讀，慢慢的就會讀完的。
2樓：匿名使用者
以我看一本超越了自己理解能力的書一時囫圇吞棗吞不掉開始犯睏的經驗來看，主要問題**於你正在看的東西不能給你任何正面反饋，一時之間搞不懂(記不住)思緒就會飄了，飄著飄著就困了～～zzzzz等你意識到犯睏的時候，其實可能已經後飄出背單詞狀態很久了～～～這個放在背單詞上，可以給要背的單詞分組，乙個小組背完自己想辦法檢測一遍，不但打破了正常背的節奏把即將昏沉的大腦從犯睏初期拉出來，還可以在回頭檢測的時候發現有好幾個居然記住意思了，這種正面反饋會帶來愉悅感～然後進入下乙個小組，小組內包含多少個單詞不要按照總體要背的單詞量來算，而從你什麼時候思緒開始飄忽的那個單詞截止算～
3樓：戎惜容
我的經驗是，變被動讀書為主動讀書。1、看到乙個標題（話題），先自己猜可能會提及的內容（即使瞎猜也行！），然後到後面的內容中去驗證對照，雖然經常是相差十萬八千里，那又何妨：
2、最好動筆，寫寫關鍵詞，畫畫思維導圖之類的；3、對於背單詞，建議發揮右腦的影象功能，在頭腦中將單詞轉化成影象（**或靜圖均可），這樣可以增加趣味，同時記憶還深刻。
4樓：匿名使用者
我有乙個辦法，**天下懶蟲，一用就見效，用了這個辦法，還睡得著，你來打我，我不還手。說得這麼神乎其神，是什麼辦法呢？其實非常簡單，就是一直保持嘴裡有一口涼水，喝一口，含著，看你的書。
每次覺得水開始變溫熱了就嚥下去，然後立刻再喝一口含著，重複以上步驟直到看完預定內容。天滅懶癌，治癌保命。
5樓：沉夜孤星
一邊看書一邊吃東西。我只要一專心看書/寫東西/趕工作上的事情，就很容易餓。也許高強度的腦力勞動和體力勞動一樣耗費身體能量。
我覺得乙個沒加滿油的機器很難全速運轉太久，人也是一樣的吧，不斷補充類似餅乾/巧克力/果汁之類能夠愉悅身心並轉化為身體能量的零食，對保持充沛精力專心讀書會有好處。
6樓：樂奏文章
因為根本不想讀書哇。你會發現，當你手邊只有書，只有讀書一事可做時，每天也仍然是約八小時睡覺，十六小時清醒。真能睡著那睡就是了，睡醒了還一讀書就犯睏，再睡。
這個過程裡出現失眠和做了讀書睡覺意外的消遣，例如玩遊戲看綜藝，請移步其他關鍵詞話題。如果駕馭不好自己，一直停留在這個階段出不去，練出一看書就能睡著的條件反射，就要恭喜你了。
看書就犯睏應該如何應對？
7樓：阿藍聊娛樂
我覺得看書就犯睏是現在很多人的通病，因為現在的人們被太多的東西所打擾，他們在乎的東西或者說是考慮的東西很多，以至於他們很難靜下心來好好的看書，甚至有的時候覺得看書就是在浪費自己的時間，所以不如睡覺。
8樓：四十八度的微笑
作為乙個學渣，一看書就犯睏簡直是逃不過的魔咒，可是有時候就會很奇怪，為什麼那些學習好的人不困呢，後來想了想可能是她們對書本足夠感興趣，態度足夠認真。
可是上了大學之後，每次考試複習都特別困，我想除了睡眠不足以外，還是因為不夠感興趣，潛意識裡面覺得他特別枯燥乏味，自然而然就不會集中精神，總之他就是不夠吸引你，我覺得這時候可以適當的娛樂一下，轉換一下環境，不知道大家有沒有發現，每次出去放鬆一下，再重新學起來就會特別的帶勁，所以還是要解放一下大腦的。
我們可以選擇聽**，聽**是乙個很好的放鬆途徑，可以出去走走，散散步，看看風景，光學習眼睛也很疲憊，眺望一下遠方，尋找一下綠色的事物，先把眼睛放鬆，再跟著放鬆身心，還可以出去吃點東西，吃完東西都會有一種滿足感，特別是甜食，可以放鬆心情，心情愉悅了，才能看得進書去，反正我是這樣的。
除了放鬆心情之外，可以適當的給自己施壓，比如，自己對自己說，再不學習你就玩了，你想掛科嗎，不想，不想就去學習！讓自己意識到學習是非常重要的，強迫自己學習。
讀書時犯睏，怎麼辦？
9樓：影視達人
說書是鑰匙，能開啟智慧型之門，書是人類進步的階梯。可為什麼，有些人一看書就困呢？甚至有時候比安眠藥還管用。
讀書犯睏，其實主要有三個原因：
一是平時睡眠不足，看書時精神狀態不好； 二是，客觀上，書籍太難、太枯燥，讀不進去； 三是，當下對這本書，沒有興趣。
先說第乙個，可能是因為平時比較忙，或者時間管理方式不正確，導致睡眠不足。看書的時候，精神狀態不好，那肯定一看書就犯睏的。我們都有過這種經歷。
對應的解決方式是，要睡好。只***睡眠質量和時間，才能把精神養好，精神好才能把事做好。其實不只是看書，做其他事情也是這樣的道理。
第二個原因，是書籍對自己來說太難，看了幾遍都看不懂，根本讀不下去。本質上，讀書學習是乙個過程，不可能一上來就能看懂高階版本的書籍。
對應的解決方式是，可以先去尋找這本書的基礎入門的版本，或者通俗版閱讀，再來讀一些難的版本。循序漸進，這樣就不那麼難了，再來看，就會比較容易讀進去的。
第三個，其實是乙個重要的原因，是因為你對這本書沒興趣。
如果喜歡看一本書，你看書的時候，大腦皮層便呈現一種積極的情緒狀態，多巴胺釋放會增加，前額皮層活動增強，會調動了你的學習動機，從而提高你的閱讀慾望。
要是沒有那些多巴胺分泌，讓你興奮，那你看會書，就很容易犯睏。
針對這種情況，要是不感興趣，又對你無用的書，不看就不看吧。但是你必須要學習、要了解和掌握的書，那你可以試著去換其他的方式，先了解這本書。
比如說到網上看一下這本書內容的介紹**，現在網路很發達，你可以通過別人的解說、感悟，來了解一下其中的內容。通過這種方式來培養自己的興趣。有意識地去尋找其中的章節閱讀。
先找到興趣點！
當然，還有其他的方式，比如說聽身邊的人介紹、聽書等等，也是可以的。
上面說的幾種原因，說到底，還是要學會自我管理。不管是安排時間，還是學習方式，都要自己主動去管理自我。
簡單來說，就是知道自己什麼時候該做什麼事情，知道怎麼做，然後努力去完成。
孩子一讀書學習就犯睏，作為家長該如何解決這一問題？
10樓：編搏何惋繹
家長應該在孩子放學回家的時候督促他早點睡覺，只有在家裡進行良好的睡眠，在學習過程中才不會犯睏，也可以為孩子買一些提神醒腦的飲料，多鼓勵孩子告訴孩子上課犯睏的危害。
11樓：羅文
作為家長應該提起孩子讀書的興趣，在孩子讀書的時候不要玩手機，陪伴在孩子身邊，一些資料裡面的問題，讓孩子去書裡面找答案，這樣就不會犯睏了。
12樓：南歌
在我們的日常生活當中，那麼我們可以幫助孩子來避免這個問題，同時的話，我們可以找一些他比較感興趣的課外書來給他看。
如何讀書最有效，如何讀書最有效how
怎樣有效的讀書？讀書大致分為精讀和略讀，兩者都是讀書的手段，下面這些方法可以教會你怎樣有效的讀書。1.明白你讀這本書的目的 最重要核心的一條你要知道你讀者本書的目的是什麼，知道什麼是你需要的，你的目標不是純粹的讀書而是想通過這本書得到什麼，這就是 讀書未必要讀完 的意思。明白了你的目的，你就會對一本...
如何讓讀書更有效，怎樣讀書才更更有效
學以致用，聯絡實際讀書才會有效。這樣讀書更有效 我們生活在乙個快節奏的時代，各種文化快餐讓我們狼吞虎嚥，尤其是工作了之後更是沒有時間細細品嚼我們自己的文化食糧，怎麼在這個快節奏的時代保持自己的步調，去有效讀書是我們需要關注的問題，在這裡給大家介紹乙個學霸的經驗，看他是如何有效讀書的 1 關注書的邏輯...
如何有效解決打嗝，經常打嗝如何解決
如何有效的控制打嗝呢？八種有效制止打嗝方法 吃糖有一種方法可以在數分鐘後止住打嗝，它就是吃糖。吞一匙糖，不配水，糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮，它可能對你有效。對於嬰兒打嗝，可以將半匙糖溶解在100cc水中，給嬰兒試試。彎腰喝水 打嗝時，倒一大杯水，身子向前彎，...
怎樣有效解決視疲勞，如何有效緩解視疲勞
每天眨眼300次。20 40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4 5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而...
怎麼有效解決街頭籃球延遲問題，如何才能有效的解決街頭籃球網路延遲
遊戲是不錯。商垃圾了。遊戲配置要求不高，網咖網速肯定沒問題。一般網咖鐵定都是電信的，2區是網通的服務 器，你進錯伺服器了，肯定卡的不像樣了。希望對你有幫助。雖然配置不高就可以玩這個遊戲。話說網咖的配置怎麼能高的起來，主機的配置到很不錯，可是你玩的分機只有網速好。這和區域問題有點聯絡，天津的玩2區是有...