1樓：匿名使用者
你好啊 我高一 現在176吧 籃球玩得是開心 想要技術好是靠練出來的 我一年級就開始打籃球了！ 技術還行吧 罰球很準 幾乎不失誤 開始打籃球先要學會運球！ 這很重要 我建議你多看看iverson的 運球技術 很不錯的 天天單膝跪低練運球 運球最好把身體壓底 越底越好 這樣容易保持重心 球不易被搶走 也要靠自己的身體 將球遠離對手的一方 扎馬步可以練腿部肌肉！
突破 當你的運球有一定水準的時候可以學習突破上藍 有的人突破就以為你一直往前衝 那樣不對的 技術好的人一下就可以斷到求 突破時要學會變向 和跨下運球 比如你想左突破 當對手也跟你跑的時候 你可以利用跨下 將球運到右手 向右跑 如果還是晃不掉他 在向右跑的時候 身體晃下 對方以為會變向 你就在向右 方正不要怕對手是誰 即使是喬丹你也不用怕 你就把他看做你最容易突破的物件！
3步上藍是很好的得分手段！ 命中高 又容易！所以這要多練習的！
團隊的配合也是很重要的 乙個人單幹會很累 除非你有很好的體能除了退步力量 手也很重要 不然會出笑話的 漏底！ 3分不用怕 建議初學者可以用「38示」 也就是雙手一起用裡投藍 當你的力量有著一定的提高你就要學會用單手投藍
反正練習是最重要的 天天堅持就好 開始喜歡籃球就別放棄！
建議你多學習iverson 他可是我的偶像喲.！
2樓：
扯淡，十投
七、八中那是在無人防守的情況下吧？175公分和我一樣，平時在學校打還勉強做個小前鋒，真的和稍微半專業化的人玩，肯定是只能做後衛了的。區別也就是得分後衛和控球後衛的區別，或許你也可以雙后喲！
總之打球嘛，多看看別人怎麼打，比如看nba，看人家後衛在場上怎麼打，然後你在實踐中有意識地模仿學習別人的跑位、傳球，打全場重在跑位和配合，經驗也很重要，多打點就慢慢回進步的。
3樓：休哥
我的個頭跟你差不多，打的位置是控球後衛.我覺得這個最適合你!
在這個位置上打球,首先要求你得有 傳球的意識,你說你團隊合作意識不夠強，其實這個能力誰也不是天生的，所以需要你慢慢的磨練和鍛鍊，只有這樣才能在比賽中得到最好的發揮.不要著急,因為你對此有喜好,就應該堅持下去，目標不會離你太遠,希望你能堅持!!!加油
得分也不會成為問題,那取決你多練習投籃,把握投籃機會,每場不一定要拿到多少分數吧,在我心裡是這麼想的，球隊獲勝才最為重要，你覺得呢?
要想成為團隊的一部分,才是正理!記得t-mac的那句話嗎?"比賽,是五個人的!"
4樓：匿名使用者
你的問題是心理素質啊,不怕失誤多做動作才行!別的辦法都沒用,關鍵是提高自信,贏下幾場硬仗會增加你的自信.
像你的身高應該每次投籃都跳投才行.3分最容易,只要針對訓練就行時好時壞很正常,要是每場得高分是要有一定水平的!和球齡經驗個人悟性都有關係,起碼你現在是時高時低,總比每場5分強吧,不能急
遇到高手重在學習他的絕招,誰心理都會有恐懼感只是心理強得人可以快速調整
勸你多跟外人打球最好乙個人去不要跟認識的人一起去
5樓：★識破天
你和我打籃球的年級一樣，我也是高三玩的，感覺就是上場有的時候就不會打了似的，我也有這種情況，不過現在好些了，多打一些比賽就好了，重在鍛鍊，如果自己真的投不了三分就努力發展2分吧！ 努力努力就好了！
你有實力，只不過是浮動比較大了，上場調整好心態就好了，自己麻了，就給隊友打，讓他把你帶起來，呵呵！
籃球畢竟是5個人的運動， 加油了！
相信你會好起來的，你能行的！
6樓：匿名使用者
10投7中，已經很不錯了。不要太勉強自己。
畢竟籃球是一種遊戲。而不是一場戰爭。
在保持命高中率的同時，加強一下控球能力，鍛鍊一下突破也是不無裨益的。
打籃球只要高興就行。
7樓：匿名使用者
如果有空，每天練200個，如果用時短了（命中率高了）可以多練50個左右。
8樓：冷血蕭然
麥迪的話送給你
籃球是五個人的運動
多練習 高手也是練出來的
9樓：匿名使用者
有自信李寧 一切接有可能
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