1樓：匿名使用者
首先你的棍子不合規格，鏈長27理公尺太離譜了。一般鏈長18理公尺，長的也就到22理公尺。鏈長了不好控制，接棍和**都不好掌握。最好截去幾個環。
還有就是雙節棍的威力在棍端。而我們一般讓棍停下來再反向運動是讓棍的近鏈端接觸身體。這樣作用在我們身上的力其實很小。
這是個很常見的話力學現象。還有是練習時一定要先弄清自己要做的動做是什麼樣的，是舞花還是**或換手，棍的運動軌跡是什麼樣的，要靠什麼方法停下來等。而不是想怎樣甩就怎樣甩。
你後面說的動做應該是體前橫掃然後反向回棍背後腰間接棍再另乙隻手體前橫掃。可以無限反覆。這個動作其實很安全，要注意的是橫掃結束時持棍的手要貼近腰。
這樣棍就是纏到腰上**，而不是打到腰上了。回棍時不發力，多體會下手接棍的位置。這個動作有點類似翻山越嶺，但相對簡單。
可以參照下翻山越嶺。
我開始學時就用的鋼棍。由慢到快沒事，不用害怕。
2樓：匿名使用者
建議初練者使用泡沫的，以免傷到自己。等技術成熟穩定後再考慮用木頭的，再到用鐵的！
3樓：匿名使用者
別人耍那麼快，那也不是拿上就是那麼快的，熟練以後就行！
對棍要有感覺，
首先你要知道他往拿走，時間長了以後，你要他怎麼 走他就怎麼 走！
說白了，你先聽他的，最後他聽你的就算有基礎了！
4樓：號世
打自己那麼用力不可能！多練練舊好了
5樓：
讓別人耍，你看著，應該傷不到自己
6樓：絕世好難忍
建議另買乙個比較輕的.....等練熟了再用鐵的
7樓：匿名使用者
呵呵，要大膽嘗試，不經歷風雨，怎麼見彩虹。
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