1樓：傲骨無痕
陳氏太極拳是中國武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳氏太極拳是結合易學的陰陽五行之變化、中醫學的經絡學說等理論、以及導引、吐納術，並綜合百家拳術之長而創立的。陳氏太極拳以其博大精深的拳術理論、獨特的拳術風格、高超的技擊效果、顯著的健身功能而在中華武林獨樹一幟，並越來越多地受到全世界人民的認同與歡迎。
陳氏太極拳「小架」的特點
1.身法
「身忌上躥胡亂擺，寧低不高行平線」。行拳走架身體不可忽上忽下，左右亂擺；意向下沉，重心放低，重心基本保持在乙個水平線上（個別動作如擺腳下岔、左右金雞獨立、鋪地龍等除外）。
2.手法
「雙手相合勿翻動，微貫一氣指肚間；上行不過眉，下行似鬆開；內轉拇指界中線，外運勿探、沉肘尖；莫貪莫夾、束肋毛膚相挨」。兩手向合，四六陰陽；瓦隆掌，大、小指向合，意貫母、食、中指；手的運動範圍以身體中線為界，左、右手各管半邊，向上行不超過眉毛，向下行意想鬆開；出手勿貪，回手勿夾，留有餘地，中規中矩。
3.步法
「腳踏忌
八、丁，切記合足尖；內腳掌踏地偏重，大二趾領先；以腳跟轉換，步大一腿長,步小一豎腳」。基於開胯圓襠的需要，要求兩腳基本保持平行，忌八字腳、丁字腳（造成兩胯根不成窩狀，襠部失去弧形，成「人」字襠即尖襠，不能實現圓襠）；從胯向下內纏（逆纏），落在腳掌內側大、二足指上；出步勿貪，伸縮自如，大步不超過一腿長，小步不小於一豎腳。
「寧進不退，下在上先」。重心寧進不退；轉換下在上先。
2樓：春穹酈懷山
陳氏太極拳小架也就是陳式太極拳是中國武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳氏太極拳是結合易學的陰陽五行之變化、中醫學的經絡學說等理論、以及導引、吐納術，並綜合百家拳術之長而創立的。
陳氏太極拳小架，新架，老架有區別嗎？
請教老師陳氏太極拳小架中云手的動作詳解
第一動 收肘纏手 眼睛注視右前方，內氣微鬆沉，腰胯走提塌勁，身體左轉，右肘向右肋收轉，右手同時順纏收轉。掌心斜向右前方，手指高度約在肩和肘之間。手指領勁不丟 肘不許夾緊 要鬆垂。第二動 合手擠靠 眼睛繼續注視右前方，身體繼續左轉，肘微沉右手順纏收轉到胸前十厘公尺左右位置。掌心不過身體中線，斜向左後上...
請介紹一下陳氏太極拳和楊氏太極拳
楊氏太極拳起源於陳氏，由於楊氏推廣的比較好，所以練習的比較普遍，常見的24式就是源自楊氏太極拳。不過比較適合老年人練習。傳統楊氏和傳統陳氏都比較適合技擊。個人認為，陳氏的更加原始和傳統一些，學陳氏太極拳老架 北京 010 51663089，上海021 51087928，教練都是河南人，比較正宗。太極...
56式陳式太極拳拳譜，陳氏56式太極拳分解動作名稱叫什麼
一 陳式56式太極拳分解套路 第一組1.起勢 分腳開立 假設起勢方向向南 2.右金剛搗碓 1.轉腰擺手 2.轉身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虛步撩掌 6.震腳砸拳 3.攬扎衣 1.轉腰託拳 2.轉腰分掌 3.提腳擦步合臂 4.馬步立掌 4.右六封四閉 1.轉腕旋掌 2.下捋前擠 3.左刁...
何為太極拳的韻味，太極拳是什麼
就如同唱歌一樣，如果沒有融入感情，只是機械的發聲，即使音準再準，聽起來也沒有味道。所謂的韻味，其實就是一種獨特的個性，對打拳而言，就要在打拳架過程中，融入自己的精神意念，而不僅僅關注動作本身。一句話，先合規矩，再破規矩。一 合規矩 是指，從無論從內在要求和外在表現上，首先應符合太極的特點。一 外在 ...
太極拳是什麼
太極拳是極富中國傳統特色元素的漢族文化形態。17世紀中葉，溫縣陳家溝陳王廷在家傳拳法的基礎上，吸收眾家武術之長，融合易學 中醫等思想，創編出一套具有陰陽開合 剛柔相濟 內外兼修的新拳法，命名太極拳。太極拳在陳家溝世代傳承，自第14世陳長興起開始向外傳播，後逐漸衍生出楊式 武式 吳式 孫式 和式等多家...