1樓：未來大空橩
足球技術盤球的基本要點：
普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實從球星示範中，大家不妨留意他們均有乙個共通點，其額頭通常向著對手，這種做法，能令自己的視線範圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推球的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢球快不行，球快人慢更不行，如何能掌握人球協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推球，皮球離膝就追球，只要多練習掌握推球追球節奏，盤球技巧不難到手。
腳內側盤球較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。
腳外側盤球如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。
正腳背盤球普通人不大願意嘗試的盤球技術，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協調，可以發揮球員最高的跑動速度。
接球(控球):
一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的重要性。
第一腳控球的質素好與壞十分重要。
球員應以足球的來勢決定自己採用何種控球技術。
控球方向選擇正確，對往後的動作非常重要。
將球控往遠離對手的一邊，可令對手難於搶截自己的皮球。
頭 球：在足球比賽中， 很多時都要去迎項來球， 特別是接應底線傳中球時， 無論你是後衛或前鋒， 都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或製造入球。
2樓：體育教師大本營
優質微課系列《足球腳內側傳球》
足球運動中,腳內側踢球動作要領
3樓：鼠貓同人
腳內側踢球技術動作要領。
1、腳內側踢定位球。
動作要領：直線助跑，支撐腳踏在球側，大約15cm的距離，膝關節微屈，重心下降，腳趾指向岀球方向。踢球腳以髖關節為軸由後向前擺動，膝踝關節外展，腳尖稍向上翹，以腳內側對準來球，當膝關節擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內側擊球的後中部，同時整個身體略微直立，不要左傾右斜。
2、腳內側踢地滾球。
動作要領：腳背內側踢地滾球時，無論球沿什麼方向滾動，正確完成踢球動作的首要條件必須先明確出球方向，然後在助跑接近球的同時調整身體與出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的動作方法與踢定位球基本相同，只是支援腳踏地的位置應根據球滾動的方向稍加調整。
3、腳內側踢弧線球。
動作要領：踢球時，用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，在你與接觸的瞬間，讓你腳內側快速搓球側下部，就是大概從大腳趾到腳弓的位置與球依次接觸，速度要快並且使上勁，有種搓球的感覺。
4、腳內側踢空中球。
動作要領：大腿要抬起，小腿要拖後，利用小腿加速前擺擊球，腳型固定，在身體的右（左）前方擊球，腳在接觸球時有個頂、送動作。擊球時間和擺腿高度與來球相對應。
5、腳內側踢**球。
支撐腳踏在球的落點的側前方，膝關節彎曲，上體稍前傾並向停球方向微轉，同時停球腳提起，踝關節放鬆，用腳內側對準球的**路線。當球落地**剛離地面時，用腳內側推壓球的中上部。如果要把球停向左側，支撐腳應踏在球落點的左側方，腳尖指向左側，同時上體也向左側前傾。
易犯錯誤。1、人球距離掌握不好，支撐腿太靠前或太靠後。
2、踢球腿外展角度不夠，腳踝關節沒有適度緊張，腳尖沒上翹。
3、擊球力度、時機掌握不好，擊球點不正確，影響擊球效果。
4、身體姿勢不正確，重心沒有下降或是太過後仰。
4樓：網友
腳內側踢球動作要領，專業人士為你解析具體的動作要領，快來學吧。
足球腳背內側傳球的技術要領有哪些？
5樓：幹萊資訊諮詢
足球腳背內側傳技術的技術要領：
1）踢球時，支撐腳踏在球的側後方15厘公尺左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向後提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側(躁骨下面、根骨前面)觸球的後中部，將球向正前方踢出。
2）空中球直接傳遞時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在後面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。
3）向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球。
腳內側踢球時在比賽中表現形式有哪些？
6樓：魚說說
腳內側踢球（又稱腳踢球）：它是腳內側部位（蹠趾關節，舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一種方法，其特點是腳與球接觸面積大，出球準確平衡，且易於撐握。但由於踢球時要求大腿前擺對一定程度時需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動都受到限制，因此出球力量相對較小。
腳內側踢定位球：直線助跑，支撐前的最後一步稍大些，支撐腳站在球的側面約15厘公尺處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關節微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由後向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動，在消行伍觸拿或球前將腳跟送出使得腳內側部位所形成帶核的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關節功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動，髖關節向前送。
腳內側踢空中球：根據來球速度和執行軌跡及時移動到位，踢球腿大腿抬起（屈）並外展，小腿屈並繞額狀軸後擺，利用小腿繞額狀軸由後向前擺動，當擺至額狀面時與球接觸，擊球的中部。
在足球比賽中，腳內側傳球的特點及重要性是什麼
足球技術盤球的基本要點 普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實從球星示範中，大家不妨留意他們均有乙個共通點，其額頭通常向著對手，這種做法，能令自己的視線範圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推球的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢球快不行，球快人慢更不行...
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