1樓：龍的傳人
最開始應該熟悉水，找個「大」人托住你，你盡量放鬆，躺在水面上（俯、仰都可以），憋不住了就側頭換氣。
然後要學自己浮起來。俯臥在水面，憋住氣，盡量放鬆（找個人在下面保護），如果這樣不行，就用一套更有效但更累的方法：手扶住池邊，腳拼命打腿，就可以浮起來。
然後就要學習蛙泳——先學習蛙泳腿再學划手（看看就會了），慢慢地你就會游了。
2樓：匿名使用者
教練曾經說過人體做成大字形就能浮在水面上。
先用浮漂熟悉水性和分解動作。
然後嘗試不用浮漂遊。
浮漂順序：先背漂+板、然後板(練腳）、然後僅背漂（為了手腳同時練）
3樓：被遺棄di角落
實踐出真知，如果永遠在岸上怎麼可能學會呢？建議你還是到專業的地方去學，不僅安全而且還有效率，聰明的人乙個月就可以學會蛙泳，我當年貌似是乙個月左右吧，一年就學會四種泳姿了，而且一年半就速度很快了，所以還是去專業的地方學比較好。
4樓：雪翎矓
我建議還是找個教練來學，因為這樣是學不會，你看別人說的容易其實有很多不同，想打腿手把手的教還是要一直糾正的。
5樓：漂流瓶妖精
呵呵，大字型漂浮吧。
其他，你亂來吧，能遊起來最好。
怎樣學會游泳
6樓：內蒙古恆學教育
第一步：熟悉水性，
在淺水走路，慢慢的開始跑，再到深水走路（不要把頭淹了）。練習俯漂和蹬牆漂。
第二步：練習換氣分岸上練習和水下練習岸上練習用口深吸一口氣，用鼻子呼出。如此反覆。水下聯絡：（帶泳鏡）水面上用口吸氣，水下用鼻子呼氣，練到流暢，不嗆水就可以了。
第三步：蛙泳姿勢練習，分池邊練習和水下練習。池邊練習：
1）動作一定要標準，找高人指點一下，趴在池邊，上半身入水，練習蛙泳划臂，划水時抬頭用口吸氣，手伸出去的時候低頭，頭沒入水中，用鼻子吐氣。直到熟練為止。
2）反過來，下半身沒入水中，練氣蹬腿動作。第四步：水中蛙泳練習先在淺水區練習，熟練動作要領，掌握換氣動作，能遊長距離後可採用手捆游泳圈等安全措施到深水區練習。
其次，練習踩水。
第五步：當你能夠熟練掌握蛙泳後，其他的泳姿都比較容易學習。後面的就看自己的天賦與水平了。
7樓：生活樂趣達人
學游泳方法：1、游泳換氣分為陸上換氣、水上換氣和連續換氣。在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐氣）要慢而輕，呼氣由慢到快，不急不慢的，緩緩有節奏的吐出。
2、蛙泳腿和換氣的配合可以水上不固定支撐或是扶著漂浮板，然後做漂浮蛙泳腿+換氣。踩水主要分為：剪式踩水、蛙式踩水、側踏式踩水(車輪式踩水)。
要合乎基本的游泳原則，手腿的動作需柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。
3、腿是向後側方，一邊蹬出去一邊往中間夾腿的。雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為一直線。
如何學會游泳
8樓：根晨楓
1、熟悉水性。人在落水時很容易緊張，從而失去判斷力和控制力，慌亂不堪。即使只到胸部的水，都有人可能會溺水。
因此學游泳的第一件事就是熟悉水性，克服對水恐懼，對誰的阻力、浮力等有一定的切實感受。具體做法是在水中進行各種練習，比如通過水中憋氣吐氣、漂浮等方式。此外要克服對水的恐懼，當在淺水區進行練習時，要記住自己可以憋氣慢慢然後站立，自己有足夠的時間，不要慌亂。
2、站立練習。水中的站立是十分重要的，在水中如果不知道如何站立，那麼即使是不過胸的水深，也可能會使人溺水。不會站立者往往容易慌亂，從而無法控制身體，失去穩定。
並且，水中站立是進行水中憋氣吐氣練習、漂浮練習等之後各個練習的基礎。在訓練之前和之後，如何在水中停止，都要依靠在水中的站立。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體蹬直，向前滑行。
想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。
3、憋氣吐氣練習。水中憋氣吐氣練習可以幫助很好的消除對水的恐懼感，使之不會過於緊張慌亂。進行憋氣練習一方面可以鍛鍊從水中到水上的呼吸，另一方面也可以給練習者一種安全感：
即在水中自己通過憋氣要足夠的時間來處理所面對的情況，而不會喝到水。此外，沉入水中憋氣時，身體會因為浮力上浮而不能夠沉下太多，因此也可以通過此感受水的浮力。具體做法是：
在淺水區練習，水上深吸一口氣，然後憋氣沉入水中，等到憋不住時，慢慢地吐氣，注意一定要慢，吐氣完之後，再站立起來吸氣。同時要帶上泳鏡，在水中睜開眼睛，熟悉水下的光環境。
9樓：我的親親你在嗎
怎樣游泳才容易學會？
識水性、學漂浮：學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
10樓：咖啡貓帶你游泳
如何學游泳呢？首先我們應該選擇正規的游泳場地選擇專業的游泳，教練來教我們學習，一般正常情況下，我們需要有安全的場地和監護人員來陪伴我們學習，如果說你是承認的話，也可以去抖音，我的抖音咖啡貓學習游泳，看游泳的**學習，但是這個學習進度肯定會慢一點，建議大家還是選擇專業的場所。
怎樣最快能學會游泳，女生怎樣最快學會游泳？
深水區學，從憋氣開始。淺水區自己學！喝過水後你一定會！找教練6天就可自己遊走。我就是。望釆納 女生怎樣最快學會游泳？一 對目前技術狀況的診斷 手腿配合不好，不能抬頭換氣 是初學者在正常情況下都要碰到的問題。到了這個階段，你已學到七成，距離成功就不遠了。二 方案 1 不能抬頭換氣 這個問題可以不管，這...
怎樣才能學會游泳，初學游泳者怎麼才能快速學會游泳？
先跳進游泳池裡去，慢慢的摸索。你不是會游嘛 鄙視 別帶游泳圈，到淺水區，注意安全，均勻滑水，不要緊張，能遊一公尺，就能遊5公尺，能遊5公尺，就能遊10公尺 游泳很簡單，首先你要克服的是你的心理上的恐懼，因為人在陸地上生活，肯定不能一下子就適應整個身體泡在水中的感覺，盡量使自己放鬆，做到了這一點，你就...
怎樣可以快速學會游泳？游泳需要什麼方法和技巧
要敢於邁出第一步 如果上周四不邁出這第一步，很可能以後也不會邁出。所以大家如果碰到了合適的提公升自己機會，一定要勇敢邁出第一步。2.要理性思維。有些人在做一件事時會害怕，這是因為缺乏理想思維。我在第一次下水時是這樣理性思維的 在游泳池裡要比真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎麼辦？...
如何快速游泳，如何才能快速的學會游泳？
游泳是乙個不錯的體育運動，而且游泳相對於跑步而言，要是二者運動的時間相同，游泳更能達到 的效果。所以現在有很多愛美人士都紛紛開始學習游泳！其實想要學會游泳並不是很困難，困難的是怎麼游好泳！學習游泳的時候，我們首先要克服對水的畏懼。我相信好多不會游泳的人都害怕在水裡面去游泳，其實這是人之常情。只要你長...
如何教孩子游泳，如何快速教孩子學會游泳？
首先是動作,要先在岸上教會準確的動作,然後水下憋氣,學會放鬆,浮起來,自己練幾天,喝幾口水就會了 報個好的游泳班，家長有條件的話，在旁全程陪鼓勵。讓小孩子經常能夠注 你教還孩子如果要嗆水了最好喝水但鼻子別呼吸。另外發一點賞分吧！如果家長會,家長自己教就比較好.小好學習能力很好的 否則就是找資質好一點...