1樓：網友
有的時候，我也會像你一樣、哪怕是很小的一件事就會很在意，本身沒什麼，但是，因為自己想象的吧？就很鬱悶！事情過後，就不會啦！
o(∩_o~所以想想根本不值當！人要一天天的過活，沒有必要為一些小事糾結很久！讓自己不好受！
也許，是因為你很在乎那個人，那個事，那個東西吧？同時、你會有一些小自卑，其實，每個人都會有自卑和不自信的方面，不過是大於小，方面不一樣而已！自己的感情是可以控制的，只是你想與不想的問題而已，你應該適當的去放寬自己的心態，做一些可以讓自己看寫的事情，去發掘一件事情，可以讓你忘掉不開心，有很安逸的感覺，就好了！
事情，要來的總要來，不會來的，也不會發生！做事情向前看是可以的，但是，不要去顧慮！有遠大的眼觀是可以的，但不可以為事而糾結。
知道了麼？我說了這麼多，不知道你可不可以明白呢？希望你每天開心的去過活，因為，怎樣都是過啊！何必呢？
2樓：匿名使用者
這或許只是你想得太多，多放鬆一下會好點哦。呵呵，我經常也會因為一點小事而煩惱。總在想這點小事是不是有人故意而為之。
其實，最後才發現只是自己想得太多，所以啊，還是多做點自己喜歡的事，忘掉那些不開心的。
3樓：匿名使用者
生活中其實有很多事情 你都沒必要刻意的放在心上 多與人溝通 不要把自己獨立起來 其實遇到一些事的時候 你可以和你值得相信的人說出來一起分享就不會感到壓抑 如你不想說出來 現在又網路 微博都是很好的宣洩工具 希望你快樂。
4樓：匿名使用者
想太多並沒有不好啊，說明處事慎重啊~挺好的！
至於邏輯上推的過去卻戰勝不了自己的感情，我現在也挺苦惱這個的。可能是有些東西理智上可以接受，但是感情上卻無法釋懷吧。沒辦法，只能當做是歷練了，讓時間慢慢去施展他的魔法吧……
5樓：中國娃娃
說明你活得不夠充實，如果有志向有奮鬥目標並付諸於行動的人，根本沒有閒暇時間去想這些有的沒的的事情。希望你能夠不要揀了芝麻丟了西瓜！
6樓：start新
什麼事都會過去，這只是一句話，可是你仔細品味過了嗎？
7樓：大橙
很正常，想的太多並不是什麼壞事，說明你考慮問題還是很多。
關鍵你敢不敢做很重要。
如果想法多，再加上有魄力，一定能成就一番事業的。
8樓：丁**
你是雙魚座的吧？只有雙魚的人才會一直想問題、而且生性優柔寡斷、
9樓：匿名使用者
別去想，忘了吧，還有，要多休息。
10樓：匿名使用者
想一下那些在**或戰爭中受苦的人們吧，你比他們幸福多了。
11樓：匿名使用者
最好的辦法 就是不要去想~~~
心裡想的事情太多好累
12樓：
您好親親很高興為您解答哦！我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？
只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！建議您：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝您開心拾
被很多事情壓著好累每天心情低落
13樓：我的溫柔
下面這些放鬆法可以幫您減輕精神壓力，使自己身心放鬆。
1、經常散步。
工作久了，不妨站起來，在室內來回走上數分鐘，能到樓下漫步走上幾圈更好。
散步是有效改善精神抑鬱的好方法。如果你能每週堅持散步4次，每次30分鐘，對消除煩惱，提高睡眠質量也大有好處。無論何時何地，當你感到緊張時，走上5～10分鐘，都會有明顯的效果。
2、放聲大笑。
身邊常準備一些能惹人發笑的東西，如笑話集、漫畫冊或一些小品光碟等，不妨時常看看。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素會下降，免疫力得到增強，心情也立刻會得到改善。
3、靜坐放鬆。
靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，啥事也別想，也不必顧慮時間的流逝。唯一需要做的是：雙目緊閉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。
每次靜坐5～10分鐘，人的心跳會放慢，血壓會下降，精神緊張的症狀會明顯改善。
4、適當休閒。
苦悶時，最好別呆坐家裡。應學會自己找樂。比如：打**給好朋友聊天，邀約朋友外出美吃一頓；或看看缸中逍遙自在的金魚、跟寵物玩玩；或者去爬山等等，這些都是有效的鬆弛方法。
5、擺脫常規。
學會嘗試做一些你不常做的事。比如雙腳蹦跳著上下樓梯；沒有聽**的習慣，也應開啟錄音機，欣賞一下曲中情懷與美妙旋律；對著鏡子高歌一曲，或搖頭晃腦地朗讀幾句等等。這些都有助於你舒解緊張情緒。
我心裡總是想得太多，每件事情都要想個徹底，心裡感覺很累。。怎麼才能忘掉一些事情？？
14樓：匿名使用者
你的性格 謹小慎微 認真 負責 這是可以肯定的 至少在工作中這是必須的。
你愛幻想 控制不住 想的多 這怎麼說呢有點多疑 還控制不住自己的情緒 愛鑽牛角尖 （還是不好方面的）。
你的謹慎告訴自己做每件事都很認真生怕做錯 但是你的自卑告訴 你對你做的事情不夠自信 總是擔心沒做好 怕別人的利用這點算計你。 這一點有說明你和別人相處的關係不是很融洽，或者說很少有交流。加上你的多疑，總怕別人算計你。
我建議你 在處理人際關係的時候 能夠開放些（不是性的開放啊）對人誠懇、主動些。多和別人溝通些下讓別人知道你的想法，也了解下別人的看法。然後做事就會有分寸，該怎麼做就有底。
從你的文字我看的出，你很在意周圍人對你的看法。這說明在自己的心裡，你對自己不夠自信，一有風吹草動你自己就先亂了陣腳。我覺得你可以給自己定乙個準則 或者乙個目標，這樣做事自己心裡有底。
自己做到問心無愧，又何必在意別人的看法。你又不是神，不能讓所有人對你滿意！
你愛幻想、還控制不住自己。 你缺乏溝通，是深層次心裡上溝通。你可以找個人來傾訴，你的內心的苦悶。
不要把它憋在心裡，時間久了你就會幻想，其實現實有時候沒你幻想的那麼嚴重。 你控制不住自己，那是你對自己的情緒控制不了。情緒上一點的波動，加上你有點悶騷，很快成了悲觀情緒。
我覺得你的心理還不夠陽光，總是帶著有色的眼鏡看世界 ，看人。
實在是不行，我覺得你還是給自己乙個目標，將自己所有的精力全部放在上面。這樣做只能分散你的注意力，治標不能治本。
你的性格因該內向 ，不管有什麼總是憋在自己心裡，但自己又找不到乙個可以發洩的渠道。 慢慢的演變成你心裡的苦悶！ 還是你的性格 對你有很大的影響 你要正視它 但也是改正這些你自己都覺得是缺點的毛病。
15樓：湖南人敖傅
每個人在落魄的時候，彷徨的時候，自卑的時候，幾乎都是你這種狀況了。你不用刻意去做出什麼改變了。順其自然吧。當你度過這個人生低谷，一切都會不了了之的。
16樓：想起來了不
我想你不想失去你現在所擁有的，所以處事小心謹慎，活的很累，要學會放開一點就會好的，不必太在意。
17樓：匿名使用者
是不是之前發生bai過什麼事讓你有du
了心理陰影？所以才zhi
會不自覺地dao幻想呢？如果是內的話要先把以前的容事放下，想通才會有解決。另外可以轉移注意力，培養一些興趣愛好，比如看書看電影聽**，把精神放在其他事情上那麼就不會想太多了。
18樓：鑫寶的家園
估計生活太閒，建議去做一些事情，最好能賺錢的事，提起興趣，轉變生活方面，慢慢就能改變生活態度。
19樓：劉盼愛寶寶
其實我有乙個跟你性格很像的朋友，人們對他的評價是人格有缺陷，有點自卑。你既然已經看到自己的缺點了就不難改。跟你些性格好的人交朋友，找一兩個無話不談的朋友時常談談心慢慢就會好的。
20樓：
你應該是個沒自信的人，就算我教你怎麼做了，你也堅持不了多久，就還會這樣。你應該很久沒出去旅行了吧，去旅行吧，放鬆自己，這是最好的方式。
21樓：軒轅中立
1、最重要。
bai的是今天的心情。2、不要自己du跟自zhi己過不去。3、用dao心做自己該做的。
事情。回4、不必過於在意別人的評價。答5、每個人都有自己的活法。
6、喜歡自己才能享受生活。7、不必一味討好迎合別人。8、木已成舟就應順其自然。
9、煩心之事不妨暫時丟開。10、自己感覺到的幸福才是真幸福！
22樓：匿名使用者
可能是你的成長經歷，或者是性格使然，你是個很瑾小慎微的人麼？這樣的。
版人作些需要穩妥和細權心的工作會很勝任。但是如果你已經發現自己有點過了，就要提醒自己及時制止，這是心在跟你玩無聊的遊戲，建議你每天跟蹤一下自己的思想，記錄下自己每天的主要事情，把自己的擔憂或想法也記錄下來，不要老放在心裡，記錄下來以後，就要學會去轉移自己的注意力，開始時很難，可以堅持每天記好後出去暴走，這對清理思想很管用，至少堅持半年的鍛鍊以後，你就會發現自己感覺好多啦。堅持就是勝利。
23樓：ing尜
是福不是禍，是禍躲不過 不要想就好了，這樣心裡能輕鬆點。。。
24樓：匿名使用者
可能是你太閒的原因吧，找點事情做。
讓自己忙起來，那樣就不會去胡思亂想了。
25樓：匿名使用者
古人云吃虧是福！ 看別人算計你的對你的傷害多大！ 如果沒多大那就讓他們那麼做回吧！答。
也為你以後的道路埋下伏筆！！ 因為你有經驗。還有時候真的是你想太多了！
試著放鬆一下`` 做點自己喜歡的事！ 聽聽**。緩解一下吧！
現在社會的壓力就是大，沒有辦法，只能自己想辦法了！ 還是不行的話。我建議要看看心理醫生了！
不是開玩笑的。 現在社會的節奏加快，很多人心裡都有很多問題的，都是亞健康的症狀。
希望對你有幫助！
26樓：中兵勘察海外部
看看易經？ 怕是可以解決你的問題了。
27樓：蟲過程
哇，你也是這樣啊？
真的我也是