1樓：匿名使用者
呵呵~不要心急、慢慢來~~四種泳姿——蛙泳 自由式 蝶泳 仰泳。嗯 加油啦~~~
2樓：匿名使用者
先學會悶水，再學蛙泳，很快就會了。學悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口、鼻吐氣，起來，練到背能浮起。
再學水下蛙泳：淺池吸氣，下蹲潛入水中，重心前移，腳蹬夾、手劃。（手：
雙手前伸，並掌，掌心向下，向左右、向下30度、向後划水，提手屈肘。腳：外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬65度，再用力夾腿，（夾腿很重要）迅速前行。
）後學水上蛙泳：深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，頭在水中用口鼻吐80%的氣，手划水時，抬頭快速用口吸氣，然後收腿，可讓人托著下巴練習水上蛙泳。
3樓：匿名使用者
慢慢來，沒事的。我很小的時候就會了。其實我覺得吧。
克服水的恐懼感，然後，做好嗆水的準備，嗆水了也不要害怕，這些心理有了就開始，最初步的時候不要刻意的去想動作要領，主要是找在水裡的平衡感，靠那些動作要領是浮不起來的。浮起來了，也就是說先想辦法找到在水裡的平衡，再去追求動作的完美什麼的。我小時候是淺水裡面雙手接觸水底，身體平著腳慢慢的撲騰，慢慢找平衡，不要急。
能平衡了浮起來就好了。還有就是不要害怕。剛開始浮起來的時候，耳朵眼睛都在水裡，頭部只有後腦勺在外面都可以，這樣很容易浮起來。
全身要放鬆，不要可以的去想手怎麼動腳怎麼動，就是划水，自己覺得怎麼能在水裡平衡起來就行，這點做到了就可以去學習各種姿勢了。關鍵是放鬆，不要僵硬的去做划水動作，那樣浮不起來的。放鬆後浮起來耳朵那些都會在水裡。
不要害怕。慢慢習慣就好了
為什麼我總學不會游泳,只能遊幾步就不行了?怎麼才能學會啊?
4樓：匿名使用者
1.找個會游泳的到乙個水深到你胸膛的靜水裡，你努力的做出你認為正確的姿勢去遊，然後再看他慢慢游給你看，再體會再練，別怕嗆水。用心半天就有心得，第二天就差不多了了。
記住用心但別急，真正的武術都是悟出來的！
2.最主要的基本功是換氣。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到公升處去了。
到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。
3.當你看著自己能換氣的時候，你就可以去公升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。
4.踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
5.要是耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
6.所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：
在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。
失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
7.進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部公升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都公升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡
5樓：
別聽那些長篇大論的。
我教你最簡單的。首先學閉氣，不要多高要求閉個三十秒就差不多了。第二部，閉氣進水裡，全身放鬆，一定要放鬆，放鬆就能感到水的浮力了，水的浮力就是我們說的水性（也就是水的特性），能感受到水性就學會利用它。
先說說放鬆的過程，首先你緊張就會沉下去，到你完全放鬆你就會慢慢浮上來了，一開始不行多試幾次就好，浮上來這時候你會感到頭里水面很近，慢慢感受，這時候你手輕輕撥水，腳慢慢蹬 ，嘗試把頭抬起來，記住別亂，多試幾次就有感覺了。這就是會爬水了（到這裡不用乙個鐘）。以後的游泳姿勢就不說了，一大堆，先學會爬水，其他也就不難了
6樓：匿名使用者
首先是身姿，雙手抱腿，漂起來以後將身體伸直，整個身體漂起來了，就算成功，你會發現總有某部分往下掉，這就要看腰腹的調整能力了，比如腿下去了，就將腦袋使勁往水裡趴，腿就可以漂起來，不過很不幸，腦袋又下去了……慢慢你就知道如何全漂起來了。
然後才開始練習手腳動作，如果大腦忙不過來也可以分開煉。感覺滑水可以往前走就可以了。趴在水中，手腳並用，你可以清晰的看到你的行進速度。
最後才開始練習呼吸，頭台出水的動作依泳姿不同而不同，例如蛙泳可以利用胸肌使大小臂同時夾水，頭就上來了，自由式是頭向一側扭而只將嘴露出水呼吸。
三層練習之後，你就可以了。其實不難的。
一直都學不會游泳，怎麼辦
游泳總學不會怎麼辦
7樓：匿名使用者
我的經驗是看到大夥跳進池塘管他會不會遊也跳下去，結果淹的不行，鬼使神差扒住池壁才撿回一命，所以不會游前千萬別到深處。
我開始學的是仰泳，很簡單，跟那些哥們一起耍就無師自通了。待你學會仰泳了，你突然乙個轉身，突然發現自己居然會「狗爬式」了。憑這兩招你已經無懼池塘、水庫、小河任何角落。
若再會潛水（頭下腳上，腳彈兩下就下水底了）那你就很不錯了。
要想頂住些波濤或激流類，身體強壯保證體力是必須的，先前除了潛水沒什麼能用，這時你得學自由式了。這個稍微麻煩些。找個一人深處的小河溝，從上游跳下，腳撲通個不停，兩手輪換將胸前的水刨開，頭向泡水的那個手的方向不停擺動，你就ok了。
等你熟識水性後，還可以踩陰水直立過河手拿衣服不濕呢。
記得千萬放鬆，先在淺處練習，沉下去也別慌，照樣劃，哪有學游泳不嗆幾口水的。等你學會了，那才叫快樂啦。要多游，否則再多的理論也無用！祝你好運！
8樓：匿名使用者
關鍵是你還想學會不？如果不想，那好辦——不學了。如果還想學會，也好辦——我教你：
1、水的物理性質相信你應該知道，肯定能把人浮起來！
2、先練自己的膽量，別怕水。只要你遇事鎮靜，水就淹不死你——特別是游泳池裡的水。
3、到深一點的地方去，最好是一蹺腳就能露出嘴的深度。先練踩水，這樣能保證你到多深的水裡都沉不下去。踩水：
a.雙手同時前伸，然後邊按水邊划向兩側，最後再經胸前同時前伸。要點是，向兩側划時向下按水，前伸時不按水。
b.雙手側劃時，曲腿；雙手前伸時，向斜後下方蹬水。要點是，曲腿動作要輕，蹬水時要求腳掌最大面積與水接觸，蹬水速度不宜過慢，以維持口鼻露水為宜。
踩水過程中，有兩個動作是提供向上公升力的，即：按划水和蹬水。按水要使手感覺到吃上力，蹬水時要使腳感覺到吃上力。
4、踩水熟練後，基本上蛙泳也就會了。無非是把踩水時的蹬水動作由向斜下方蹬改為向後方蹬就完了，手的動作基本不變。
9樓：情愫物語
如果是自學的話，確實很難學會。建議你去健身場所，在教練的指導下很快就能學會的。
10樓：秦川路人
自己要學會嘗試，總在水裡泡著 總會找到感覺的 先用乙個救生圈系在腰上練膽量 不要怕喝水 不會游泳的人總是喜歡把頭抬的很高 這是最大的毛病 。。
11樓：匿名使用者
你多大啊？你是怎麼學的啊？自己到較深的水裡去感覺感覺，到你胸就行，然後試著自己遊，主要是看你自己的意願，看你自己是不是想學會游泳。
12樓：匿名使用者
膽小在潛水區
都怕喝水
13樓：匿名使用者
多練 最開始學蛙泳
14樓：匿名使用者
那就只學仰泳吧，保證你不沉水
15樓：朱修遠
哎，不學吧，去克服怕水心理再學
16樓：月夜精靈之戀
你一定是膽子太小了，叫人多扔你下水幾次就好了
17樓：匿名使用者
堅持呀，這個最簡單的辦法就是靠時間來補了
怎樣最快能學會游泳，女生怎樣最快學會游泳？
深水區學，從憋氣開始。淺水區自己學！喝過水後你一定會！找教練6天就可自己遊走。我就是。望釆納 女生怎樣最快學會游泳？一 對目前技術狀況的診斷 手腿配合不好，不能抬頭換氣 是初學者在正常情況下都要碰到的問題。到了這個階段，你已學到七成，距離成功就不遠了。二 方案 1 不能抬頭換氣 這個問題可以不管，這...
怎樣才能學會游泳，初學游泳者怎麼才能快速學會游泳？
先跳進游泳池裡去，慢慢的摸索。你不是會游嘛 鄙視 別帶游泳圈，到淺水區，注意安全，均勻滑水，不要緊張，能遊一公尺，就能遊5公尺，能遊5公尺，就能遊10公尺 游泳很簡單，首先你要克服的是你的心理上的恐懼，因為人在陸地上生活，肯定不能一下子就適應整個身體泡在水中的感覺，盡量使自己放鬆，做到了這一點，你就...
怎樣可以快速學會游泳？游泳需要什麼方法和技巧
要敢於邁出第一步 如果上周四不邁出這第一步，很可能以後也不會邁出。所以大家如果碰到了合適的提公升自己機會，一定要勇敢邁出第一步。2.要理性思維。有些人在做一件事時會害怕，這是因為缺乏理想思維。我在第一次下水時是這樣理性思維的 在游泳池裡要比真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎麼辦？...
如何快速游泳，如何才能快速的學會游泳？
游泳是乙個不錯的體育運動，而且游泳相對於跑步而言，要是二者運動的時間相同，游泳更能達到 的效果。所以現在有很多愛美人士都紛紛開始學習游泳！其實想要學會游泳並不是很困難，困難的是怎麼游好泳！學習游泳的時候，我們首先要克服對水的畏懼。我相信好多不會游泳的人都害怕在水裡面去游泳，其實這是人之常情。只要你長...
怎樣學會游泳？狗刨是不是簡單點？求大神幫助
呵呵，你所謂的狗刨，是自游泳。按順序應該是蛙 仰 自 碟。其實游泳很簡單。只要用心肯定能學會。重在你想不想學。加油吧。為了你想學的游泳而努力把！狗刨。在我印象中都是野遊出身。大河，魚塘裡玩出來 國內大多都是開始學習蛙泳，國外先學自由式或仰泳。你可以去報游泳班學習一，如果你協調性好的話學起來會很快的。...