1樓：水露雪冰寒霜
放輕鬆，然後想些開心的事情，以前我也最多只能憋半秒，但經過輕鬆，和想象，都可以憋一分鐘了，我覺得挺好的，大家可以試試。
在水下憋氣有竅門嗎
怎樣練習能在水下憋氣時間長
游泳水中憋氣的方法
你能在水下憋氣多久？
2樓：網友
目前水中憋氣的記錄最長達22分10秒。
stig severinsen，外號被稱作『不需要呼吸的男人』，在潛水專案中保持著多項紀錄，而他控制呼吸的關鍵就是他的『禪態』技術。在2012年十月，severinsen先生便在倫敦的一座游泳池裡以頭沒入水下長達22分鐘的時間打破了當時的世界紀錄。
普通人能練到3-4分鐘。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，長時間不呼吸會暈過去，這樣人的意志就沒了。
好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
3樓：梳碧湖砍菜人
目前水中憋氣的記錄最長達22分10秒。練習憋氣的話要注意安全，不要逼迫自己延長時間長時間會出現昏迷。
4樓：匿名使用者
一般的話就是幾十秒的時間，長了可以一分鐘左右，不太好。
游泳怎樣才能在水下閉氣很久？
怎麼樣能在水中浮起來，在水裡怎麼才能漂浮起來？
用一塊泡沫綁在後背就行了，因為我在潛水學校教練也是這樣的。如果用遊戲圈的話，只要抓住圈圈放輕鬆，就可以全身浮起來，這樣再像游泳那樣就可以游得動，只是有點慢。你把你的身體伸直,就可以浮起來了,不過只能露出水面一點,仰著,能吸氣,俯著,用手一撥或用腳一蹬,頭就上來了.要是你能保持平衡的話,用手一撥,當身...
怎麼樣才能長胖？要最簡單的方法
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怎麼樣才能用最快的方法背出英語課文？？？
古人云 數誦以貫之，思索以通之。意思是背誦能幫助思考，思考需借助背誦。背誦是學習英語的一種有效方法，是知識輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學們掌握大量的英語基礎知識，而且可培養大家豐富的語感，進行聽 說 讀 寫各項活動。在學習過程中，同學們一定要掌握科學的方法，提高背誦的效率。一 樹立理解背誦的...
怎麼樣才能不失眠，怎樣才能不失眠的方法？
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英語學習的時候怎麼樣使用最好的方法才能更容易記住單詞
記英語單詞，最重要的是要掌握單詞的發音方法。你可以每天拿著磁帶聽單詞，不用明白它的意思，只要 1 掌握一些字母組合的發音。如ch sh th 可以根據發音來背單詞。2 掌握常用的詞的字首 字尾。3 乙個單詞，例如 你背過work你再背工人worker那你就好背了。然後將那些像farm farmer ...