1樓：媛媛
如何振作起來開始新生活是乙個無法迴避的問題懂得如何自己舔舐傷口越是不穩定的情緒 越容易使人捲入奇怪的旋渦 ...先要有樂觀的思想．聽歌，和朋友聊天，運動，旅行，，灌水，都是方法．．對於無法迴避也無法解釋，亦無法對友人傾訴的情緒低落，嘗試寫出來，然後撕掉；或者痛哭一場；哭不出來的時候，用大笑來替代；在人前學會用微笑掩飾哀傷的淚水。
如何放鬆自己 每個人都有自己慣用的放鬆方法.比如遇事先深呼吸兩次再去處理,或者肢體做些體操來鬆弛筋骨,或者忙裡偷閒地安排休閒活動以緩和日積月累的工作壓力,或者洗洗三溫暖、泡泡熱水澡,或者和家人朋友聊聊天說說笑話等....全身放鬆:
舒適地坐在乙個安靜的地方,雙目緊閉,放鬆肌肉,默默地進行一呼一吸,以深呼吸為主。
每個人都有不如意的時候,你現在就怕了,你以後這麼生活啊,想想以後吧,做人一定要堅強,很多人都有不如意的時候,但他們都藏在心底!~
2樓：江湖劍俠
看些立志的圖書,聽些立志的歌曲,想想自己經歷的困難,
男人怎樣可以振作起來？
3樓：匿名使用者
人生是什麼 ？絕對不是按自己所願的就是人生試問，世上哪有人想得病啊？但我們就是會得病，也會遭遇交通意外，這就是人生！
人生給你什麼，你就收下吧！一時可能用不了，但不會糟糕到底的，就是這意思
可能會很累，但你也得到些什麼吧？也許，你說什麼都沒有得到，只有疲勞，脆弱，走到**都是傷痛！
用那種堅持不懈德精神，你會慢慢變得堅強的
我告訴你，乙個很簡單的道理：因為你是人
曾經迫切的希望，並不能全全實現這就是生活
如果怕被背叛，就不要去相信，如果害怕失望，就不要希望討厭星期一就不會有星期嗎？
不管星期一還是戀愛，是時候都會來的
因為下雨就不會到星期一了？
不希望暑假結束那就會永遠都是暑假嗎？
有來就有去 暑假 人生 戀愛都是如此
去了又會來的 不用擔心
如果問你幸福麼，你會怎麼回答？
人生 隨他而流
這世界沒有非的公平的理由，如果都一樣，那還有什麼意思啊？
人生總是經歷磨難，漸漸變的冷酷，淡然起來
笑對每一天，擺正人生觀什麼都會好起來的
4樓：匿名使用者
男人很重要的是自信心和責任！當男人遇到挫折時，資訊會遭受打擊和傷害，但這時責任會提醒男人不能沉落，所以我認為讓男人振作的最重要兩點是，幫他喚回自信，適當提醒讓他認識到責任，聰明的男人應該會很快振作的！祝你快樂！
5樓：匿名使用者
請問你是女孩子嗎？如果是的話我有乙個答案給你哦。男人一般是遇到了一些事情才會失去了自我。
最好是讓他覺得他自己的長處或者讓他覺得他很重要。比如讓他做一件事情讓他覺得他是個很強的男人，很有用的男人，很有責任感的男人。
當自己情緒低落時，如何讓自己振作起來，不在想那些消極的那些事
6樓：樂水三千
這是乙個惡性迴圈，工作不順心情緒低落情緒低落導致工作更不順心。所以總要從中打破乙個缺口。如果工作順心了，情緒自然就高興。
情緒高漲了工作會越來越順心，希望你盡早進入乙個良性的迴圈狀態。
7樓：匿名使用者
自己調整下 或者找人傾訴
管理消極情緒的方法？
8樓：
消極情緒調節的四種方法
一、理智調節
決定情緒的是人的認知。有一句名言說得好:「人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對事實的觀念。
」當消極情緒產生時，要能冷靜地、理智地分析自己對事物的認識是否正確，考慮消極情緒帶來的後果。如果能主動地調整自己的看法和態度，糾正認識上的偏差，用理智控制不良情緒，就可使不良情緒減弱或消除。比如，有的同學當眾給你提了許多意見，你感到下不了台，非常惱火，越想越氣憤。
但如果你能理智地想一想:同學們為什麼給自己提意見?是有意讓自己下不了台，還是真誠地關心幫助自己?
所提的意見是否有道理?這樣理智地三思一番，憤怒的情緒就會自然而然地平息下來了。
二、轉移調節
轉移調節就是根據自我要求，有意識地把自己已有的情緒轉移到另一方面上，使情緒得以緩解。如，有的人在盛怒時拼命幹活，或者乾脆到操場上跑幾圈。當他累得滿頭大汗、氣喘吁吁時，就會感到精疲力竭。
此時，他的氣惱心情就會基本平靜下來，鬱積的怒氣也會消失一大半。因此，當學生在產生消極的情感時，可通過轉移話題或做些別的事情的方法來分散注意力。如，找朋友聊聊天、下下棋，或聽聽**、打打球、觀賞一下自然景物等。
用愉快的活動佔據自己的時間，用時間的推移來逐步淡化心裡的煩惱，用積極的情緒
來抵消消極的情緒。
三、宣洩調節
台灣作家羅蘭在(羅蘭小語)中寫道:「情緒的波動對有些人可以發揮積極的作用。那是由於他們會在適當的時候發洩，也在適當的時候控制，不使它氾濫而淹沒了別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰。
」情緒宜洩的方法有很多種。如:傾訴、哭泣、高喊等。
適度的宜洩可以把不快的情緒釋放出來，使波動情緒趨於平靜。當你心中有煩惱和優慮時，可以向老師、同學、父母兄妹訴說，也可用寫日記的方式進行傾訴;當受委屈、遭挫折或遇傷心事產生不平、沮喪、悲哀的情緒時，可在獨處時或在親朋好友面前大哭一場，以消除壓抑的情緒;
當對某一特殊事物產生不滿、厭惡的情緒時，可用「喊叫**」來發洩煩惱，寧心息怒。不過，情緒的宜洩要有節制，要注意方式方法和時間場合，盡量不影響別人，不損害自己，否則會帶來新的情緒困擾。
四、暗示調節
暗示是通過語言(第二訊號系統)的刺激來糾正或改變人們的某種行動狀態或情緒狀態。暗示可以分為自我暗示和他人暗示兩種。自我暗示是指有意識地將某種觀念暗示給自己，從而對情緒和行為產生影響。
這裡所講的暗示調節主要指自我暗示。如，當你走進考場，產生恐懼心理時，可自我默誦「不要怕，怕是不能解決問題的」，「膽要大，心要細」等，以此來消除恐懼心理;當你要發怒時，可輕聲譽告自己「不要發怒，發怒有害無益」;當你陷人優愁時，可反覆用言語暗示自己:「優愁於事無補，還是振作起來面對現實吧!
」在使用暗
示技術時，要避免運用不當的消極暗示，必須使用積極的自我暗示。
9樓：橙子聊情感
經常出現消極情緒，可以試試這五個方法，培養穩定的樂觀心態
怎麼才可以讓乙個男人迅速振作起來不頹廢不消極
10樓：匿名使用者
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇集版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
我該怎樣重新振作起來？
11樓：小南
生活嘛，每個人其實都是渾渾噩噩的，不單只是你啊！！ 別看人家那麼的風光，其實他們風光的那天晚上也不覺得那是實在的一天啊 而人類通常所說的希望，事業，愛情等名詞，不過是人類空想出來的，為的就是給虛無，痛苦，忙碌的生活作一點調劑，以騙我們更好的活下去而已。所以，看開了，你就不會覺得有什麼大不了的事。
況且，你覺得自己是個廢物，而且還想怎麼去振作，實際上，就已經是振作了，只是你的信心還不足，而且還不知道從哪開始而已，所以，你其實只是想找別人鼓勵一下，而很對不起，我對於這個不在行，而且我只會挑人家的不足，並且再踩兩腳，這才是我的作風。 幫不了你啦，大哥，看見**有個垃圾桶的話，把自己裝進去，如果有好心人發現了你，你就會有機會獲得重生了！！ 這個叫做置之死地而後生。
說明白點就是，你自己都認為自己已經是個廢物了，那還有什麼值得可怕的嗎？ 你可以做任何別人不敢做的事（當然包括搶劫銀行，刺殺美國**等等），如果你願意的話，還可以做個清潔工，那樣有一天的話，或許你還會把自己從垃圾桶了揀出來，當然也要把旁邊的跟你一塊躲在垃圾桶裡的其他人揀出來，那樣，不但救了自己，還幫了別人，救人一命勝造？級浮屠啊！！
不過，話說回來，我還是喜歡拆人家浮屠一點！！
12樓：匿名使用者
咱們感覺是一樣的，覺得自己以後沒希望了，非常悲觀厭世，我也想找個辦法走出這個感覺，失去不可怕，可怕的是失去後再把自己失去了，現在我也是度日如年，吃不下睡不著，其實是在折磨自己，可自己又控制不了，我真的也對自己無能為力了
13樓：官悌房馨蓉
愛情兩情相悅事
既人家都說了把當做好朋友了
還····
嘿嘿我有時也會想我男友
過我們情況跟樣啊
正常事嘛
應該算失戀吧
失戀會更痛苦
而像樣了
愛情東西真奇妙
慢慢來吧
希望朋友早日找真正
好讓自己忙碌起來!
樣讓自己再去想
辦法我用過
·····唉朋友
讓時間來我們些憐人療傷吧
怎麼樣才能在學習的時候靜下心來呢
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。集中精力的技巧需要通過實踐.有經驗的...
怎麼樣才能在學習的時候靜下心來呢 如題謝謝了
1 多看看書，找到適合自己的學習方式。語文不能靠死記爛背，要理解文章的主要內容。數學也不用背公式，多看看試題，靈活靈活運用所學的知識,將它貫穿起來運用到實際中.2 語文要多讀課外書，知識面一定要廣 數學要多做習題，各種各樣的題型，打好題海戰術，能夠舉一反三 3 你應該補充清楚是初中?高中?大學?哪個...
知道怎麼樣才能在oracle自帶的sqlplus裡面複製黏
在windows的命令列視窗裡ctrl c當然不行啦。在windows的命令列視窗裡選中之後按回車，然後再右鍵貼上下試試 當你輸入完一段 的時候，如果想把這段 複製下來，可以直接在sqlplus裡輸入edit，回車一下，就會開啟乙個臨時的記事本，在這裡就可以複製你的 了。如果你 輸錯了，又不想重新寫...
怎麼樣才能混好，怎樣才能在社會上混的好。
有人i說有權有勢的時候你就不v感覺到社會不f公4平，或則很少5。你在抱怨說明你還不w行，這話有點難聽可能也i是事實吧！社會不a公5平是絕對的，一b切2已y建立絕對公8平的努力t都將是徒勞的！而你只有用自己k的不b斷強大y去對沖一e部分7的不r公3平，當你以5足夠強大z的時候你又l可以0去用自己o的努...
怎麼樣才能想到她的時候不再失落
要是我我想我一輩子都不會忘記那個人 什麼時間的力量可以摧毀一切的話我不信 如果曾經真的愛過 只要記住他 她 一切的好就行 現在你去回想你怨他 她 麼 我曾經愛上了乙個人 我們也分手了 別人都說他無情 可是不管在心裡夢裡我看見的記得的也只有他的好而已回憶是最美好的東西 你是擁有者 你應該是最開心的人 ...