1樓：阿拉燈神丁
只要克服對水的恐懼，你就快成功了。一開始每個人都會感覺在水裡鼻子，耳朵很不爽，但你必須努力克服，這樣才能和水成為朋友，充分的接近水。把頭放在水裡，要勇敢，習慣就好。
之後就可以練習漂了。這也是很重要的一環。把身體放平，手腳伸直，臉埋在水裡，用腳蹬一下岸邊，讓身體在水面向前漂出，多練兩次就會，很容易。
之後就可以學習具體泳姿了。最好找個專業的教練，自學很難，而且如果養成了不好的習慣很難改的。
好了，就這麼多，祝你早日學會游泳，體驗與水親密接觸的感覺。
2樓：創作者
穿個「救生衣」（我們這裡叫浮漂，多數為橘紅色，內裝有塑料泡沫，浮力能將人托起。）在水中練習水感，同時配合標準的腿部動作練習。練習的時候不要讓自己的身體和手背用力往下壓，死死的抓住浮標。
應把手臂放鬆，向前伸直，讓自己的身體自然的漂浮起來，用腿部蹬水前進。動作要標準，不然的話以後很難糾正，遊不快也有可能學不好游泳。
以上練習的可以了，就把手部動作加上，四肢配合。把浮漂去掉，不要害怕，用力有兩下，也許奇蹟就發生了。（其中，身體自然漂浮是很重要的，這是你的水感問題）積極練習吧，每天乙個小時最多兩個小時就可以了。
3樓：匿名使用者
下水你總會吧！下水了以後學悶氣，你如果你怕，你就先捏住鼻子潛下去，再放開受不了(liao)了就上來，反副練習．就可以了。
怎麼學游泳？
如何學游泳？
4樓：雙麗劍
游泳時，人俯臥在水中，由於水的浮力，身體的重量會陸地上的重量增加，如果沒有掌握游泳技能，很容易沉入水中，發生溺水事故。下面我為大家介紹如何學游泳，希望能幫到大家！
如何學游泳
水中行走。初學游泳，需要學會在水中維持身體平衡，建議從熟悉水性，反覆在水中行走開始練起。練習時，先兩手扶住池邊，在水中來回走動，然後一手划水，另一手扶住池邊，保持身體平衡，來回走動，最後放開兩手，慢慢走動，並嘗試用兩手在身體兩側對稱地划水。
學會呼吸。不會在水中呼吸就不能稱之為學會游泳。初學者剛學游泳時，需要先學會憋氣。
如果在家中，可自行練習，拿一盤水，吸一口氣，沉入水中。如果在泳池旁，可以找熟悉的人在身邊，吸氣沉入水中，等快不能呼吸時，再浮出水面。
水中漂浮。最後學習水中漂浮技術，體會水的浮力。練習時，先站在水中，深吸一口氣，然後下蹲，抱膝，慢慢放鬆，身體自然浮起到水面。
幾歲學游泳最好
學游泳，並非什麼人都合適，也並非各個年齡段的小孩都合適。如果不想發生安全事故，最好在小孩適合學游泳的年紀再學游泳。那小孩幾歲適合學游泳呢？以下是學游泳的適齡期：
4-5歲程度。
雖然小孩有能力上的'差異，但如果讓小孩漂浮在水中玩水的話，最適合的年齡是4-5歲。因為這個年齡段的小孩已具有理解力，只要提供給他游泳的環境，並加以教育，他就能在短期內學會游泳。
9-10歲程度。
在這個年齡段，小孩應當有一定的游泳基礎，開始學習各種不同的泳式。但需要注意的是，不要心急，應循序漸進，掌握一種泳式，再學習另一種。如果沒有掌握好，小孩就為了爭強好勝，盲目下水，只會影響自身健康。
怎麼學游泳
怎麼學游泳
5樓：生活匯長知識
學游泳方法如下：
1、熟悉水性。
初學游泳的人普遍存在怕水心理，需要先克服心理障礙，才能開始練習游泳基本動作。而克服心理障礙最好的方法是熟悉水性。熟悉水性需在家中多練習，如用水洗臉，當水濺入眼睛時睜開眼睛；在洗澡時用水從頭淋到腳，整個過程不要擦拭水，而且眼睛要睜開。
2、學會呼吸方法。
游泳的呼吸方法與普通的呼吸方法不同，因為在水中，人如果只用鼻子呼吸，水很容易進入鼻子，導致嗆氣。所以，在水中，應用口吸鼻呼的方法，減少進水的情況。練習時，準備一盤水，用口吸滿氣，然後頭部浸入水中，閉氣一會，再用鼻子慢慢呼氣。
3、在淺水中練習。
初學游泳，在淺水中練習比較安全。練習時，不要單獨涉水，最好兩個人一起，手拉手在水中慢慢行走，然後找到合適的位置，蹲下，讓肩膀以下的身體全部泡入水中，只露出頭部，然後慢慢屈膝閉氣，下沉，使身體全部沉入水裡，放鬆，讓身體浮起。
游泳：
是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。
1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第乙個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市場相繼出現。1837年，在英國倫敦成立了第乙個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。1896年，游泳被列為奧運會競賽專案。
怎麼學習游泳呢，新手怎麼學游泳啊
快速學習游泳 1 識水性 學漂浮 學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。2 控制呼吸 在水中憋氣 初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒...
怎麼快速游泳，如何快速學游泳？
如果一點不會遊，建議先下水，自己不斷摸索，只有水中慢慢體驗，才能較快學會游泳，不妨按三步法進行 第一步，熟悉水性，試著在水下憋氣。開始可以先沉下一部分身體，慢慢的全身沉在水下，一般能堅持15 30秒。練到這種程度就可以了。第二步就是在水中換氣，在水面上吸氣，沉到水面下吐氣，能連貫做10幾個來回就可以...
怎麼學游泳呢？我怎麼學都學不會啊。。。
如果是蛙泳的話，首先身體要放鬆，越放鬆又得越快還不累。一般人蛙泳都是手腳一起動，我的教練告訴我抬頭換氣的同時划手，然後低頭慢慢吐氣，低頭的同時馬上蹬腿，後再全身放鬆，在水下將氣基本上吐乾淨 大約三秒 再抬頭換氣同時划手。一定要把氣吐乾淨，不然會很累。總的來說就是 划手換氣 低頭蹬夾腿 數三秒。還要注...
學游泳怎麼練憋氣，學習游泳，要怎麼學憋氣阿 ？
普通人能練到3 4分鐘。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧水中憋氣的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，長時間不呼吸會暈過去，這樣人的意志就沒了。好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命...
初學游泳怎麼學，初學者學游泳的步驟 新手怎麼學游泳圖解
第一，先從呼吸開始。記住最好是用嘴吸氣，用鼻子呼氣。可現在陸地上反覆熟悉訓練，然後下水訓練先在淺水區站好 水深不超過1.2公尺 抬頭看天張嘴吸口氣 不用吸得太多和平常呼吸差不多 面部整個放入水中，下巴磕貼著胸，切記在水下時眼睛開著池底 需要佩戴泳鏡 用鼻子獎吸進去的氣慢慢撥出來 切記不要用鼻子吸氣 ...