1樓：顏香菱度蘊
他們經常訓練的，跑步[跑]有助於小腿的細，看看nba，他們身體算是乙個健康的啊
2樓：闕曼蔓邰苒
這跟人的身高有關係，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊繃上提了。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方公尺左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2、上樓梯，每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。
3樓：星英毅郭劍
首先跟人的身高有關係，其次是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好，再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊繃上提了，所以你看見要比很細！
4樓：幹雙李潔
小腿肚都很靠上
跟腱很長
有爆發力
彈速快跳的高
雖然說是練
但天賦佔很大一部分，誰讓人家是黑人是不？
5樓：鮮于運珹於幼
因為籃球運動員大部分都不叫高，腳比較長，看起來會覺得比較細，再加上長期訓練的原因，小腿肌肉結實，所以看起來都很細！
為什麼專業籃球運動員小腿都很細
6樓：匿名使用者
這跟人的身高有關係，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊繃上提了。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方公尺左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2、上樓梯，每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。
7樓：匿名使用者
恩，我也注意到姚明小腿比奧尼爾還要粗。那是黑人特有的肌肉型別，爆發力強。
8樓：匿名使用者
經常練習跳高 做一些彈跳運動 不要放棄
9樓：匿名使用者
小腿肚 都很靠上 跟腱很長 有爆發力 彈速快 跳的高 雖然說是練 但天賦佔很大一部分，誰讓人家是黑人 是不？
10樓：匿名使用者
練蛙跳，越練腳就越纖細
籃球運動員為什麼要把小腿練得很細，有什麼作用嗎?
11樓：匿名使用者
小腿細跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊繃上提了，有利於彈跳。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方公尺左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2、上樓梯，每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。
12樓：匿名使用者
籃球運動員不是把小腿弄的很細，是因為籃球職業運動員的身體天賦比較好，小腿細是因為跟腱比較長，彈跳力比較好，不失後天鍛鍊出來的。
13樓：小熊吧啦童鞋
籃球運動員對腿部的肌肉要求很高，需要良好的耐力跟較高的爆發力，她們運動員腿雖然很細，但是肌肉的質量要求很高，爆發力很強，轉身速度瞬間爆發都很厲害的
14樓：匿名使用者
那全是肌肉，小腿有力量有助於彈跳，和啟動深度的大小。 不要留一點沒用的脂肪！ 喬丹全身才5%多的脂肪，所以他才跳那麼高！
飛！ 阿聯全身也是很多肌肉，所以人們說他會成為一很優秀的明星！
15樓：匿名使用者
不會的，腿細跑得快，腿粗底盤穩。這個根據個人的。
16樓：神奇化學小店
籃球彈跳能力很重要，這就要求小腿韌性強。
17樓：小茨佬
不是刻意練得很細，而是他們上半身太突出了。
18樓：水瓶姚瑤
籃球運動員常常要跳躍，跳久了小腿自然細
19樓：
以前有人和我說過小腿越細！彈跳越好！
20樓：匿名使用者
這樣跳躍時可以減輕重量。
為什麼籃球運動員的小腿那麼細 跟腱又長
21樓：承諾伱
每天棒5kg沙包一條褪乙個跑步20公里
22樓：匿名使用者
不是練的，是與生俱來的，大多數黑人和一些白人的身體條件是不能和黃種人相比較的，他們根本不用練習腿部，而黃種人的腿一般都是粗短的，除非和白種或黑種人混種，腿部才能細長跟腱長，而跟腱也是不一樣的，有些人高，跟腱才比別人長一些，經過訓練以後才能增加一點，你見過哪個中國人蹦過1公尺的，黃種人只能經過艱苦的訓練才能增加跟腱和彈跳，我練了一年多，現在才跳86cm，但是能和那些人比嗎？我告訴你，完全不可能。
23樓：匿名使用者
人的肌肉中對運動能力有直接影響的主要是白肌纖維和紅肌纖維（肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維），紅肌纖維也叫i型纖維、慢縮肌纖維、慢氧化纖維；白肌纖為又稱ii型纖維、快縮肌纖維或快解糖纖維。至於它們的機理、作用以及其他相關知識，請你看一篇相關的文章，那裡說得相當清楚。
24樓：路上飛奔
白肌是細長，紅的是粗壯，謝謝，你記混淆了！
25樓：
呵呵 肯定有的練嘛
為什麼頂級的籃球運動員肌肉力量那麼強小腿卻很細？
26樓：我是真的壞寅
他們細的是跟腱 小腿肌肉位置非常考上 所以顯得小腿很細
27樓：
我感覺只要經常跑跳到一定量了就可以瘦，尤其是跑步
nba中的黑人球員都是上身粗壯，小腿卻很細，這是為什麼？
28樓：匿名使用者
平時看nba多的人普遍都會發現nba中的黑人運動員都是上身粗壯，腰背都非常的雄厚，而小腿卻很細，可以說是不成比例了，這對於我們來說不免有些奇怪，因為在中國人這種情況相對較少，我們身邊的人大多數都是身材比例比較協調的，即使是職業的運動員也是如此，比如姚明，他的上半身很雄壯，而他的小腿同樣粗壯，而黑人球員，甚至上半身比姚明還有雄壯，但是他的小腿卻很細。
也許有的網友認為黑人球員小腿細的原因是因為他們沒有訓練過小腿，但是這種想法是錯誤的，職業球員都會有專業的訓練導師，一定會訓練小腿，雖然黑人球員的小腿比較細，但是他們小腿的力量和爆發力可是一點也不弱，他們在比賽中做出的各種動作，跟小腿的力量是脫不開關係的。
其實黑人球員小腿細的原因主要是因為他們的基因，黑人與其他人種相比，普遍的四肢要更加地修長一些，其實不光是籃球運動員，在網上或者生活中見到的黑人朋友，他們的四肢跟我們比起來也要更為修長一些，相比之下也更細一些。
黑人球員的小腿細跟籃球這項運動也有著莫大的關係，如果乙個人的彈跳力非常的出眾，那麼對於籃球來說就佔了很大的優勢，彈跳力除了後天的聯絡之外，先天因素也非常的重要，這與跟腱的長度有關，而黑人朋友由於基因的緣故，跟腱相對來說都是比較長的。
29樓：聆聽生活
這是因為他們自身的生活環境所決定的吧。
30樓：代號n大神
基因都是腿細長的，而且男生肩膀寬點好
31樓：你說過
主要是跟他們的基因，還有訓練離不開關係。
32樓：匿名使用者
很多人說黑人的小腿很細，主要是因為基因的原因，這樣可以更好利於球技的發揮。
籃球運動員怎麼把小腿練細
33樓：匿名使用者
小腿細是天生了，不是後天訓練出來的
黑人的小腿細，是因為他們的跟腱長，跟腱的地方沒有肉，所以細而人的跟腱長短是天生的，不是靠後天能夠訓練出來的這就是為什麼有的人天生彈跳就好，有的人天生彈跳差所以彈跳一半是天生的，通過訓練可以提高，但幅度有限，所以彈跳另一半是靠訓練
籃球運動員有什麼要求，籃球運動員有什麼要求
1 一定的對抗能力，一定的彈跳能力，一定的協調度。2 腦子靈活，身體強壯，靈活性強，最好有身高優勢，彈跳是必須的。3 當然最基本的還是技術要過關，還有就是與隊友的協同意識。一定的對抗能力，一定的彈跳能力，一定的協調度。其實沒有什麼一定的要求，有什麼樣的身體就打什麼風格，沒有一種身體條件是教科書式的。...
籃球運動員的訓練計畫，職業籃球運動員是如何訓練的
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哪個籃球運動員是十一號球衣，哪些籃球運動員穿13號球衣
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籃球運動員飲食吃什麼，籃球運動員，一般吃什麼食物？
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職業籃球運動員飲食時間
需要參考運動員的身體情況與要求比賽要求等！運動之前1小時進食 對於參加運動的人，只有乙個詞 吃！但是至少要在您開始運動之前1小時進食。這樣是為了避免因為體力活動而導致消化功能紊亂。同樣，要避免食用難以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等。理想地來說，日常三餐和小點心能夠使機體定時規律地補充養分。補水...