1樓：沉靜已久的聲音
運動對全身肌肉有很大好處。人體大約有60億條肌肉纖維，共有肌肉639塊，分為隨意肌和不隨意肌兩大類。體內一切運動都是由於肌肉的收縮而進行的。
人的體力亦是由肌肉收縮而產生的。若堅持運動可使肌肉纖維逐步變粗且堅韌有力，其中所含蛋白質及糖元等儲量增加，血管變豐富，血液迴圈及新陳代謝得到改善，又可使肌肉的動作耐力、速度、靈活性和準確性均提高，從而防止肌肉的老化。
運動不僅能達到健美的目的，而且可以不斷美化身體外貌。這是因為在運動過程中，身體需要充足的熱量來維持消耗所需，這樣身體多餘的脂肪能夠不斷消耗掉。還有一方面是運動能夠不斷緊實身體肌肉，美化身體線條。
經常參加運動鍛鍊的人，身體新陳代謝旺盛，體內毒素能夠有效排出體外，自然是精力充肺，面色紅潤有光澤。
2樓：巴翠巧育兒分享
你好，可以幫助自己的血管，可以有助於自己消化系統消化，可以增加免疫力
滿意的話歡迎採納，謝謝
3樓：
運動本身就會對身體產生健康
體育鍛煉對人體各器官有哪些好處？
運動對人體產生了哪些影響
體育鍛煉對健康的影響有哪些？
4樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何
輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提公升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為乙個更頑強的人。
體育運動對人體三大系統有哪些影響？
5樓：匿名使用者
1、體育運動對人體三大系統的影響之對心血管系統
適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通。
2、體育運動對人體三大系統的影響之呼吸系統
經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張,是肺活量增加。
3、體育運動對人體三大系統的影響之消化系統
適宜的體育運動對促進消化系統的發展有良好的影響，反之,會帶來不良影響。經常從事體育運動,可增加人體能量物質的消耗，反射性地提高了胃腸道的消化和吸收機能。
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。
體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。
體育運動是培養孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是乙個人綜合能力的重要組成部分。
比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力；會騎自行車，在日常生活中不但能鍛鍊身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。
6樓：匿名使用者
運動主要對人體的三大系統有很好的鍛鍊和促進作用，呼吸系統迴圈系統，還有運動系統
為什麼說體育鍛煉會對人體產生積極影響?具體包括哪些方面?請詳細闡述
論述體育運動對人體健康有哪些促進作用
7樓：匿名使用者
運動是對身體有極大的好處.反之,如果運動不當.反而有害. 促進血液迴圈促進新陳代謝促進腸胃運動促進神經反射促進加快體內廢物外排促進氧氣在體內迴圈交替 等等.....多不勝數
你可以試下
8樓：356冬天
有活力哦很舒服哦很快樂哦
你認為中國體育哪些專案最強，中國厲害的體育專案有哪些？
桌球，中國的桌球可謂是稱霸世界，還有羽毛球，林丹就是我國羽毛球名將，贏得了世界大滿貫，還有游泳也是非常強的專案，中國的體育事業在世界上也是名列前茅。桌球是真的很強，我們隨隨便便就能拿冠軍的感覺。還有游泳 跳水我們也很厲害，尤其是花式跳水，動作乾脆，而且水花很小。中國體育最強的專案有桌球 羽毛球 跳水...
你認為吸引你的動漫是什麼，你認為動漫界的四大名著是什麼？
死神 漫畫版 名偵探柯南 劇場版 浪客劍心 經典 鋼之鍊金術士 怪 化貓 很詭異,很華麗 死亡筆記 經典 銀魂 超級暴笑 混沌武士 rap的武士 新撰組異聞錄 幕末 陰陽師黑之契約者 還行 家庭教師reborn 獵人櫻蘭高校男公關部 女生向的經典 黑貓犬夜叉 很長 今天開始變魔王 推理之絆 經典 魔...
你認為古龍和金庸誰比較厲害，你認為古龍和金庸的武俠作品中，哪個人物最厲害？
當然是古龍。古龍像乙個紅歷世事老者。金庸像乙個涉事未深的兒童。乙個成熟老練，乙個幼稚可笑。古龍寫的是哲學，金庸作的故事 我個人比較喜歡古龍 古龍 貼近江湖，好像時刻都發生在身旁，而且故事曲折，起伏不定，驚險刺激懸疑！不說太多，喜歡古龍作品 當然是金庸，金庸寫的又感染力，相當好 寫作手法不一樣，乙個是...
你認為放棄喜歡很久的人有多難，你認為放棄乙個喜歡很久的人有多難？
放棄乙個喜歡很久的人，就像每天都做的事突然一天不做了，很不習慣，明明是知道放棄了，但偶爾還會念叨，還會一不小心的提及到，因為還沒有從習慣中走出來，突然放棄喜歡很久的人，感覺身體像被掏空一樣，做什麼事情都魂不守舍，提不起精神。感覺生活突然由快樂，幸福變的很糟糕，有些人會一直刻在記憶裡，即使忘記了聲音，...
你認為哪些屬於人善於讀書的標誌，你認為哪些屬於乙個人善於讀書的標誌？
你認為愛書是乙個人善於讀書的標誌。乙個善於讀書的人，肯定是乙個喜愛讀書的人。這樣的人肯定對書特別的好。那些讀書很專一的人吧。善於讀書的人，肯定不會像我一樣，讀書看了沒幾頁或者看了一半就放在那裡，不讀了。很多書裡面有很多註解。個人認為這是乙個人善於讀書的標記。因為人的腦力是有限的。讀了有註解，可以方便...