1樓：藍憬
又是乙個想看書就練出武功的...
看書練不出來，我都說過很多次了，語言有侷限性，能寫出來的只是理論，一成不變的東西，武術絕對寫不出來，所以，才要「言傳、身教」，言傳身教都不一定能教的會，光看書就學會了，那都是大師了。
我順便鄙視一下匿名那個人，我說話直，誰說戳腳是小拳種？開玩笑，乙個拳種是否知名要看兩個方面，第一是習練者人數，第二是歷史價值與貢獻。這兩條戳腳都做到了，你說居然是小拳種...
我服了你了，戳腳的人數和國際的詠春人數不相上下。
戳腳過去叫枝子門，典型的北腿，和洪拳其名，李連杰在什剎海就是戳腳翻子。
我只是想告訴樓主，什麼武術，看書都學不出來，歷史上比咱們聰明的人有的是，沒聽說誰光看書就能練出武術的，乙個都沒有，歷史上所有有點名氣的武術家，沒有乙個沒有師承。
至於基本功....那個太多了，說細說粗都不好，你自己找吧。
至於藥，我只提醒你一句，沒有聽說剛練就用藥的，都是練了幾年以後用藥，藥別瞎用，找中醫看下方子，不出意外的應該是防止骨骼變形的，要不就是增加功力的，其它的應該不會有了，基本上大同小異。
看書學，玩玩可以，別真練，要不然吃虧不少，吃這虧的人太多了。
2樓：手機使用者
戳腳是個優秀的拳種 書都是給會的人看的 裡面有很多是沒有包括的 或者說語言無法形容的 武術主要是靠肢體講解 不論是什麼拳種 不是說說 或者看書就能練成的 藥主要是你練了 例如穿心腿 鐵掃把 之類的硬功用的 如果你光練套路是用不著的 練硬功也得你的套路中基本的勁路都掌握了 師傅覺得可以了才練
3樓：匿名使用者
去饒陽，那裡有很多戳腳練得好的，饒陽是戳腳的大本營
4樓：光榮二區小保安
你最好把那個書的地貼出來，我看看，是不是你被騙了，沒聽說過戳腳用藥，如果用，也是跌打損傷的藥。
基本功就是把背壓，也叫後壓，壓好就可以，因為戳腳基本用反腿攻擊，用腿在身後出其不意的攻擊，這個就需要非常好的後壓腿的基礎。
5樓：採姑娘的蘑菇
硬功都是要用藥的。要不就是自殘。
所謂窮文富武，就是你必須用藥來緩解隱傷，增強你的抗擊打能力。
戳腳不用藥最輕也是個腳底筋膜炎。以後起床腳一碰地就如同踩在針上一般。
如果是自衛，就練一招，腳不過膝，天天去蹬樹。戳腳進攻隱蔽，動作小，威力大。功夫深了戳在對方腳背，踝關節，膝蓋上足以讓對方喪失行動力。
我一哥兒們練了二十五年的戳腳，就練這一招。現在一腳過去22mm的鋼棒都能踩彎。
6樓：
戳 是??/////////
那裡能學到正宗的戳腳翻子？
7樓：新鏞
戳腳發源地在河北肅寧，現在戳腳門掌門人是尹炳武，所授正宗，所以建議去肅寧學。
8樓：
凡是能函授的，都沒有正宗的。任何事情都是如此。真功夫不是靠函授能學會的。
戳腳翻子拳的實戰性怎麼樣？
9樓：哥們
戳腳和翻子拳的精髓在於功力，戳腳能戳斷小樹的時候實戰性就強的很，翻子拳也是同理。不在於架勢和套路演練
10樓：珈藍的波動
拳有特色可言，而無優劣之分。各拳有各拳的特點，俗話說，「形意一條線，長拳一大片，八卦來迴轉，太極就地轉」。形意拳有傳統拳術所共有的特點，也有自己的特殊規律。
它與其他拳種一樣，都是中華傳統武術的重要組成部分。 習拳要內外兼修，拳則不宜有內家外家之分。長期以來，武術界都將拳種分為內家拳、外家拳；做個大致分類本無不可，但截然分開，甚至鬧得水火不容，實在是人為的悲劇。
哲學講物質與精神對立統一，拳學上講意念與形體相互作用、統為一體。各類拳術，都講究「外練筋骨皮，內練一口氣」，無不內外兼修；萬千拳種，修為渠道不同，都是為了強身健體，自衛防人，可謂殊途同歸。查內家外家，本是佛家區別剃發出家與否的一種說辭，出家者為外，不出家者為內，怎麼可以用之武學呢？！
難道外家不講意念、精氣神？難道內家拳不是靠肌肉張馳帶動肢體運動？切不可自詡「內」而排「外」，放鬆筋骨力之鍛鍊。
拳術發展進步，離不開交流。在人類社會，任何拳種都不可能獨立永存，免不了同其他拳種和其他體育專案的交流；歷史上，許多形意拳家都同時精通一種或多種他門拳術。形意與太極形雖各異，理則相近，我看太極拳與山西心意拳、通背拳淵源頗深。
形意太極拳譜，許多理論甚至一字不差；其勁力的纏旋、爭裹、抖彈、驚炸都十分相似。八卦拳與形意拳理更貼近。兩家前輩曾廣有交流，戴龍邦時即有來往，到郭雲深時，兩家更是決定合為一門，習形意者兼習八卦，習八卦者兼習形意。
張佔魁大師即為形意八卦名家，其傳人在其拳基礎上創出心會掌等拳種，流傳至今。公議拳相傳是幾家掌門共議編創之拳，其中有形意拳家參與。作者一系就是形意、公議兼習，而此派習公議、形意者又多先學長拳以打基礎。
彈腿，在山西形意拳界已被廣泛吸納，車氏、宋氏都創編了形意彈腿。薛顛的象形拳，其拳理處處滲透著形意拳理。戳腳翻子拳亦尊岳飛為祖，其拳理與形意拳極為接近，至今山西形意拳界仍有練鴛鴦腳的。
過去有人認為姬際可與少林心意把有關係，現在又有不少人講形意拳與金家功夫、與溫家拳頗有淵源。 心意拳是形意拳的前身，形意拳是在戴氏心意拳基礎上，吸收實戰的經驗教訓和其他拳種的優點演化而成。大成拳是在形意拳（意拳）基礎上發展而成，它吸收了形意拳的樁功理論、整勁之法和不尚花招的精神，又吸收了其他拳種及拳擊的優點。
怎麼自學功夫？
11樓：幼稚到爆
實用防身的學散打泰拳那些擒拿那些比較好，快見效，如果學傳統武術可以陶冶情操需要很多主觀想法。這個想法和實操有點難琢磨，那就學些實用的吧，現在很多少林寺都剩下幾招賣藝自殘的招，寺廟都是上班族，沒有和尚，領導管傳教和收入分配，只有下面請來一些雜技。
12樓：匿名使用者
我可以很負責的告訴你，功夫是無法自學的。套路練的再精也是花架子，和廣播體操效果完全相同。練功夫一定不能自己練，在山里自己呆著練點秘籍，出來後就天下無敵，那是完全不可能的。
方法就是找個老師，找不到老師也要找幾個志同道合的朋友一起練，彼此經常對打，這樣比你練套路有效100倍。自己再有意識的加強一些身體方面的訓練，身體素質好了，速度快了，力量大了，這樣你才能慢慢變強。
13樓：匿名使用者
自學一定要基本功過硬,如果自學基本功,稍有不慎就會走彎路,一旦走錯方向就很難糾正過來
14樓：匿名使用者
朋友我也是個武術愛好者，我和你一樣都很喜歡武術，但家裡人不讓我去學，後來我自己去了學散打，關於武術的書嘛，想告訴你，要學武術，看書是沒有什麼用出的。因為一你沒有基礎，二你沒有經驗，三你看了學了也只是學到些許的皮毛，四是你要是乙個人練的話，很枯燥，我不知道你會不會半道就放棄了。我還是建議你去學一些你就近的，容易學到的東西。
朋友最好是去找武術學院好，想辦法說服家人，我家人同意我寒暑假去學習，自己學很容易錯，沒人指點，而且不安全，我建議你去學散打，那個容易好學，我想年父母會同易的，
15樓：匿名使用者
買本散打的書 少林散打也行 然後每天馬步衝拳打一百下 能打一千下不累不手酸可以練習套路了
形意拳初學者該怎麼學習？
16樓：形意功夫
知道這人體三大擊倒開關，幫你學好形意拳
17樓：白雲起_風中影
《話說形意拳門之真諦》
18樓：資艾管清妍
師傅帶著學，自己學99%都是練的7傷拳。三體式有幾種式都有什麼作用？你知道？
還是書有說。自己的架子有不對的地方嗎？自己知道？
形意拳的最核心在於丹田功，這是內，外在於三體式。內家拳都找師傅。沒師傅練不好的。
19樓：匿名使用者
給你推薦個 《[武術資料][國術]形意拳》
按以上順序來學 三體式 骨撐筋拉 全身筋成一體 形成整勁
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