1樓：小宇宙
某天，有人向我提出這樣的疑問：「在用揮桿方式擊球的時候，以哪隻手為主比較好呢?" 對於乙個身體健全的人來說，理想狀態當然是兩手平均用力了。
不過，右撇子的人自然是往右手加力容易些。這樣的話，在從上杆到下桿的過程中，更靈活的右手就會佔據上風地將球桿從外側拐回來，然後形成乙個out to in 的揮桿軌道。結果?
小球就會順時針方向旋轉，打出的球是乙個slice 。 那就要尋找乙個糾正slice 的方法。我想先說說兩手的分工。
「右手主導」就是利用較靈活的手使得球飛得更高更遠;主張「左手主導」的人應該是重視軌道的揮桿論者。折衷一點的，就是像名將青木功說的那樣：「右手是原動力，左手是方向盤。
」 這個我是贊成的。對右撇子而言，要讓球飛起來，右手的力量自然不可缺。但要想球往預定目標飛去，就需要左手來確保方向性。
當然，在這種情況下，左手不能輸給右手。回想起來，以前為了強化左手的力量，我平常拿什麼都用左手。結果現在，我的左手甚至比右手要粗一點。
話說回來，如果按照青木功的說法，在使用作為原動力的右手時，有一點必須注意― 揮桿之際，身體的轉動不能停止。一旦卡住了，不靈活的左手被迫曲著手肘往外帶，失去了方向盤的作用。高爾夫球的方向自然出亂子，會毫無力度地飛出去。
為了讓身體流暢地旋轉，我在站位時有意識地把腳尖、腰和肩方正地對著飛球線。至少也要其中兩樣。即使腳尖向左拉多了一點，腰和肩都平行於飛球線的話問題也不大。
就算肩寬了一點，兩腳跟要平行的話也不會對揮桿軌道造成太大的影響。 很多打右曲球的人，都是因為左手輸給了右手。要改變這種情況，在讓身體很好地旋轉的同時，也要加強左手的力量。
平時像我那樣抓緊時間鍛鍊左手吧，漫慢地你就會發現你的球有所改善。
2樓：健意高爾夫
要想打好高爾夫球，首先，要請乙個高爾夫教練，學習基本的高爾夫姿勢及理論。
其次，要多去練習場練習，熟能生巧，練習的多了，教練講的一些技巧才能更容易理解。
最後，要多去下場，練習結合下場，積累經驗，才能更快進步！
高爾夫球怎麼打更好？
3樓：匿名使用者
改動作，然後擊球量要跟上，每次最好只改一兩處地方。時間久了，你會發現進步的。如果隔時間久了不練的話，會生疏，還會出現更多的錯誤。 每個要點都做好了，你就打的好了 ~
4樓：匿名使用者
牢記一點，死不抬頭。
如何打好高爾夫球？
如何打好高爾夫球？
5樓：匿名使用者
完美揮桿是每一次揮桿都與你想要的一摸一樣。沒有人能做到完美的揮桿，這個世界上也不存在完美的揮桿。即便是世界頂級球員也會有犯錯的時候。
我們需要達到的是擁有乙個穩定的揮桿，能穩定地打出相似的球路來。
舉例來說，下圖是jack nicklaus (傑克·尼克勞斯)和hale irwin (哈勒·伊文)。你會驚訝地發現，他們的上杆根本不是你想象中的標準樣子，而且兩個人的上杆路徑幾乎截然相反。jack上桿較陡，而irwin上桿較平。
你能說他們都錯了嗎？他們可是世界頂級球員，贏過數十場巡迴賽。
當然，我舉jack的例子並不是要讓大家跟他們學，我只是告訴大家，沒有完美的揮桿動作，在下桿觸球時才是真正重要的。他們的動作是花費10年20年的練習形成的，對它們而言，是非常有效的。我在教學中，傾向於教學生做到上桿和下桿基本相似。
普通人沒有那麼多的時間去練習，相似的上杆和下桿更容易做到穩定。
大家平時自己錄影時可以按如下**進行分析：(三條線，三個檢查點)
6樓：紅士多啤梨
找個好教練，因才施教。有些球手動作不好看，也可以打出穩定的球。（國內例子：張連偉）
紅士多啤梨高爾夫
7樓：幸福港灣
首先，你的動作一定要規範，剛開始動作對了，但打不遠，沒關係，慢慢來，多練。
最好是找個教練。
如何打好高爾夫球
8樓：匿名使用者
有專門的培訓機構和高爾夫教學軟體呀1
v1高爾夫教學軟體不錯！
9樓：匿名使用者
把心態放平穩，不要想太多，自信，隨意一點。儀態表現更重要。
把動作做漂亮點，不要過分追求球的落點，人家要的不是選手，只是球童。
如果有條件，最好現場實際操作幾次，如果沒條件，就在家拿掃帚什麼的練習練習。
祝你成功。
如何打好高爾夫？
10樓：匿名使用者
技巧：關鍵一點是保持沉著冷靜，乙個高度緊張的球員是永遠打不出好成績的，因為越緊張，揮桿的動作就越僵硬，越有緊繃感。下面是教你如何放鬆心情，取得好成績的方法：
1、不要太在意旗桿的位置
對於一般球友來說，把球打上果嶺是最關鍵的一點，這裡的秘訣就是不要一開始就瞄準旗桿，相反，應該瞄準果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點是，尤其當你想把球打上果嶺，而旗桿所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗桿所在位置，只要記得你的目標是把球打上果嶺即可。
當然，這並不是說你永遠不能直接把球擊向旗桿。事實上，當旗桿插在果嶺最寬廣的地帶時，直攻球桿是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當你已經在十四個洞都打上果嶺後，可以稍作冒險，試一下直攻旗桿，如果技術和運氣都夠好的話，也許有機會突破70杆。
2、打好遠距離球
為了讓你的球藝有突破性進展，必須用標準桿打上長洞。回憶一下我們在基礎篇中講的曲腕與回直，這裡要告訴你的一點，除了曲腕與回直，還要加入一點兒身體轉動，並提高的手臂揮動速度，這有助於你打好遠距離球。
3、不要看計分卡
不看計分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負擔時，往往會發揮得最好。擊球時只想現在，不想下一桿，也不要想上一桿，只要把現在這一桿打好就行了。
動作：揮桿動作分解：
1.準備：擊球準備時，雙手下垂，使雙手的手掌根與下巴處在一條線上。
球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內側，左臂和桿身形成一條直線。這種姿勢能讓揮桿軌跡形成寬的橢圓形，打出略微向上的擊球。
2.上桿：慢而低的上杆，左手臂推動球桿後移，手腕不要轉動。
關鍵是動作要慢，當然也不可能太慢。隨著球桿已經向後上杆，雙臂和肩膀形成三角形，保持這個三角形不動非常關鍵，有助於產生略寬的揮桿軌跡和充分轉體。在上杆過程中，扭轉肩部及髖部。
3.上桿至頂點：整個上桿動作是乙個重要的步驟，上桿動作直接決定整個揮桿動作的穩定性，許多人過度表現得太急。
事實上，當你完成了上杆，球桿到達頂點的時候，需要做乙個微小的停頓。這個停頓可以保證揮桿的流暢，而不會由於雙手、雙臂和雙肩力量急速轉變引起錯誤動作。
4.下桿並擊球：下桿並擊球是整個揮桿過程中的最關鍵的動作，保持動作穩定性是高爾夫球最強調的基本要求。
下桿時，盡可能保持上半身的彎曲。重心向前面的左腳輕輕轉移，釋放球桿通過擊球點。許多人在桿頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮桿速度，嚴格地說這是不需要的。
因為雙手故意用力會改變正確的揮桿節奏與揮桿動作。下桿開始的時候，重心開始慢慢移動，上體保持著脊椎的轉軸的不偏移，這樣，姿勢呈蹲坐狀，利用身體的轉動形成一股扭力。右臂形成字母形狀，這種姿勢和動作使下杆時桿頭滯後於雙手，從而在桿頭接觸到球時，形成了相當快的桿頭速度。
5.送杆：擊球時相當用力，動作迅猛，球桿速度快，雙臂充分前伸，把球桿全力揮出。這時頭部仍然保持在靠後的位置，下巴正對這右肩，這樣能保證把球桿用力揮出。
6.收桿：收桿時，完美的平衡使動作節奏非常順滑。
原則：距離和準確性是高爾夫永遠追求的目標。 擊球點：以甜蜜點，即桿麵的重心點擊球，打出的球才會飛的又直又遠。
站立姿勢：雙腳太緊或太開都將增加擊球的失誤，直立時腳後跟與肩同寬，微曲雙膝，直到膝蓋剛好在腳背上面，然後彎曲腰部，保持脊背平直，雙臂輕鬆伸直並自然下垂，指尖離膝蓋大概3英吋的距離。握住開球木，讓桿頭向上與下巴成一條直線，杆柄此時自然下垂在兩腳之間，雙腿不要動，往右微斜身體，直到杆柄接觸左腿的內側。
這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。 站直時脊椎與地面的角度90度，然後彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是乙個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。
常見錯誤：耷拉著雙肩和弓起背部。
如何打好高爾夫?
11樓：王子波爾蒂
技巧：關鍵一點是保持沉著冷靜，乙個高度緊張的球員是永遠打不出好成績的，因為越緊張，揮桿的動作就越僵硬，越有緊繃感。下面是教你如何放鬆心情，取得好成績的方法：
1、不要太在意旗桿的位置
對於一般球友來說，把球打上果嶺是最關鍵的一點，這裡的秘訣就是不要一開始就瞄準旗桿，相反，應該瞄準果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點是，尤其當你想把球打上果嶺，而旗桿所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗桿所在位置，只要記得你的目標是把球打上果嶺即可。
當然，這並不是說你永遠不能直接把球擊向旗桿。事實上，當旗桿插在果嶺最寬廣的地帶時，直攻球桿是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當你已經在十四個洞都打上果嶺後，可以稍作冒險，試一下直攻旗桿，如果技術和運氣都夠好的話，也許有機會突破70杆。
2、打好遠距離球
為了讓你的球藝有突破性進展，必須用標準桿打上長洞。回憶一下我們在基礎篇中講的曲腕與回直，這裡要告訴你的一點，除了曲腕與回直，還要加入一點兒身體轉動，並提高的手臂揮動速度，這有助於你打好遠距離球。
3、不要看計分卡
不看計分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負擔時，往往會發揮得最好。擊球時只想現在，不想下一桿，也不要想上一桿，只要把現在這一桿打好就行了。
動作：揮桿動作分解：
1.準備：擊球準備時，雙手下垂，使雙手的手掌根與下巴處在一條線上。
球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內側，左臂和桿身形成一條直線。這種姿勢能讓揮桿軌跡形成寬的橢圓形，打出略微向上的擊球。
2.上桿：慢而低的上杆，左手臂推動球桿後移，手腕不要轉動。
關鍵是動作要慢，當然也不可能太慢。隨著球桿已經向後上杆，雙臂和肩膀形成三角形，保持這個三角形不動非常關鍵，有助於產生略寬的揮桿軌跡和充分轉體。在上杆過程中，扭轉肩部及髖部。
3.上桿至頂點：整個上桿動作是乙個重要的步驟，上桿動作直接決定整個揮桿動作的穩定性，許多人過度表現得太急。
事實上，當你完成了上杆，球桿到達頂點的時候，需要做乙個微小的停頓。這個停頓可以保證揮桿的流暢，而不會由於雙手、雙臂和雙肩力量急速轉變引起錯誤動作。
4.下桿並擊球：下桿並擊球是整個揮桿過程中的最關鍵的動作，保持動作穩定性是高爾夫球最強調的基本要求。
下桿時，盡可能保持上半身的彎曲。重心向前面的左腳輕輕轉移，釋放球桿通過擊球點。許多人在桿頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮桿速度，嚴格地說這是不需要的。
因為雙手故意用力會改變正確的揮桿節奏與揮桿動作。下桿開始的時候，重心開始慢慢移動，上體保持著脊椎的轉軸的不偏移，這樣，姿勢呈蹲坐狀，利用身體的轉動形成一股扭力。右臂形成字母形狀，這種姿勢和動作使下杆時桿頭滯後於雙手，從而在桿頭接觸到球時，形成了相當快的桿頭速度。
5.送杆：擊球時相當用力，動作迅猛，球桿速度快，雙臂充分前伸，把球桿全力揮出。這時頭部仍然保持在靠後的位置，下巴正對這右肩，這樣能保證把球桿用力揮出。
6.收桿：收桿時，完美的平衡使動作節奏非常順滑。
原則：距離和準確性是高爾夫永遠追求的目標。 擊球點：以甜蜜點，即桿麵的重心點擊球，打出的球才會飛的又直又遠。
站立姿勢：雙腳太緊或太開都將增加擊球的失誤，直立時腳後跟與肩同寬，微曲雙膝，直到膝蓋剛好在腳背上面，然後彎曲腰部，保持脊背平直，雙臂輕鬆伸直並自然下垂，指尖離膝蓋大概3英吋的距離。握住開球木，讓桿頭向上與下巴成一條直線，杆柄此時自然下垂在兩腳之間，雙腿不要動，往右微斜身體，直到杆柄接觸左腿的內側。
這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。 站直時脊椎與地面的角度90度，然後彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是乙個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。
常見錯誤：耷拉著雙肩和弓起背部。
如何打好高爾夫，如何打高爾夫球
總的來說可以分成以下三種 1 重疊握桿法 這種握桿方式是被廣泛採用的握法，具體握法如下 1 杆倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼於球桿握柄處，手背正對目標，使球桿握柄從食指的第二關節起斜向通過掌心。握柄尾部餘出五公釐左右，以小指 無名指和中指將球桿握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球桿，拇指...
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什麼是高爾夫，什麼是高爾夫球
高爾夫運動的起源仍是個謎，迄今為止仍然沒有發現無可反駁的證據。乙個理論認為，蘇格蘭東海岸的漁民發明了這項運動，他們在下船回家的路上打球消遣。年輕的漁民在沙坑之間起伏的草地上走著，撿起一根彎曲的木棍，瞄準小圓石一擊，有什麼比這更自然的呢？如果他向前擊石，人的競爭本能會要求他再擊一次，看是否能擊得更遠。...