1樓：匿名使用者
打高爾夫最主要是需要遵循打高爾夫球所遵循的規則，這樣即減少損傷也能保證他人安全。
規則的存在就必然有它存在的意義。如果忽略高爾夫的安全規則，那麼就可能會導致他人以及自己受傷。有的人為了以極高的速度將球擊出，從而選擇硬度很大的球桿和硬度很大的球。
如果這個時候你靠近揮桿的人或者阻擋球的去路，那麼就相當危險。同時，在球場上還要注意防曬、防雷擊，也要注意補水，不然也會很危險。下面是一些在球場上擊球的規則：
輪到別人擊球時，也要注意自身安全
儘管每個球手都知道如何安全擊球，但是你也不能擔保每個球手會那樣做。所以當輪到別人擊球的時候，一定要多注意周圍的人。如果你必須將球打入臨近的球道，或者靠近臨近的球道，而那個洞的球手正將球擊向你，那麼你需要特別當心。
並且當你準備擊球的時候，請注意與同組的高爾夫球手保持安全距離。
前方有時應高喊：「注意」，聽到「注意」要馬上躲避
即使你按照上面的建議去做，有時擊出的球也會比預期的距離遠，或者打出左曲球、右曲球，將球擊到臨近球道上。當你擊球的時候要確保球道上沒有人，並注意小山或樹叢陰影下面的球手。此時你應該高喊：
「注意」。提醒附近的球手知道即將打出的高爾夫球可能會飛向他們，他們需要尋找躲避的地方。
確保同伴處於安全距離之外，以免失誤傷人
當你握住球桿準備揮桿的時候，一定要確保你的同伴處於安全距離之外。當你的同伴等於或者少於四個的時候，隨時注意他們的位置並不困難。當另外的球手靠近你的時候絕不要揮桿。
這是最重要的問題。在練杆的時候也要注意，因為此時很容易放鬆警惕。當你的同伴中有年輕的球手時，尤其要注意。
還有就是注意你揮桿的前方，以及瞄球時的左邊或右邊。確認你前面的同伴處於你的揮桿範圍之外時才可以擊球。
同時，當你聽到「注意」的時候，你應該怎麼做呢?為了保險起見不要站起來，並找出球位於什麼地方，以免暴露自己被飛行的球體擊傷。可以藏到球包或樹的後面，以臂抱頭，保護頭部。
前方一組較慢時，不要將球打到前面一組中，以免傷害對方
如果你前面的隊員移動很慢，那麼會讓你感到很窩火。你的同伴也許會有人生氣，故意將球擊到前面的一組中。這樣做很危險，因為可能會擊傷前面的人，甚至造成生命危險。
每當遇到前面的球手進度很慢時，可以進行深呼吸。你可以請球場管理者幫忙加快前面一組打球的進度，不要貿然將將球擊打到前面。
2樓：匿名使用者
一樓我不得不說，。。你的回答跟沒說一樣。。。
高爾夫受傷的話 一般都是背傷。
不僅是新手有這個問題，老手一樣是
新人的話，是因為不會用轉動髖部的力量帶動肩膀帶動手臂然後順勢釋放手腕， 經常用手臂去打球，這個過程中， 一旦發力太猛 背部是容易拉傷的。
還有就是打球前沒有熱身開，也容易受傷。
老手的話，主要是身體肌肉還沒有跟上那種力量的突然釋放，容易拉傷。 主要是開球的時候，很多人是猛力開球，導致的。
背傷的主要原因都是因為身體沒有協調到位。 乙個部位使用的力量遠大於其他的部位，所以就拉傷
然後還有膝蓋傷，這一般是職業球員遭遇的。
總體來說，高爾夫其實並不容易受傷，只要熱身開來，然後不要太多餘用力
3樓：匿名使用者
我想確認一下您所說的高爾夫球容易損傷是指的球吧，那麼球容易損傷的原因如下：
1.球本身的材料問題，好的高爾夫球表皮是杜邦沙林原料，目前國內沒有，都需要進口，較貴。有一些高爾夫球場會使用杜邦沙林的代替品，球的材料改變，導致球很不耐磨。
2.球心問題，如果球心有裂痕或者其它問題，那麼球很容易破裂。
3.球被擊打的次數，一般情況下，高爾夫練習場的球是每一年更換一次，由於擊打球的表皮會磨光，沒有蜂窩。
4樓：繽紛成長樹
人們一般將高爾夫視為單純的技巧性運動，或者認為高爾夫是一項休閒運動，對體力要求不高。他們認為高爾夫本身就是一種健身活動，可以幫助他們提高身體能力，獲得身體健康。一些球友也只是在沒有體力進行劇烈運動的時候，才開始學打高爾夫。
很多球友與球手為了掌握順暢的揮桿動作與降低差點，又是購置最**的球桿，又是請教練，並且非常刻苦地練習。但是，非常不幸的是，練習一段時間之後，他們不但球技沒有顯著地提高，反而受了傷。為何如此？
原因非常簡單，他們忘記了是自己的身體在揮桿，而不是球桿與教練，他們沒有為改善身體能力而進行體能練習。
5樓：沫小奈
您是說球，還是打球的人呢？如果是球的話，磕磕碰碰總是難免的麼。
高爾夫球肩膀拉傷怎麼辦
6樓：匿名使用者
一定要這麼做，否則會留下病根：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流
什麼是高爾夫，什麼是高爾夫球
高爾夫運動的起源仍是個謎，迄今為止仍然沒有發現無可反駁的證據。乙個理論認為，蘇格蘭東海岸的漁民發明了這項運動，他們在下船回家的路上打球消遣。年輕的漁民在沙坑之間起伏的草地上走著，撿起一根彎曲的木棍，瞄準小圓石一擊，有什麼比這更自然的呢？如果他向前擊石，人的競爭本能會要求他再擊一次，看是否能擊得更遠。...
高爾夫球為什麼不如籃球一樣普及
高爾夫的起源根據歷史記載和資料有可能起源於三個國家。發源於荷蘭 高爾夫為荷蘭文kolf音譯。據說1000多年以前，牧童們閒暇無事，常常用牧羊棍打擊小石頭，這就是高爾夫球的雛形。最早高爾夫球的場地就是牧場。後來，高爾夫球場曾出現在以下地點 室內，街道，海灘，甚至還有冰場。最後才逐漸形成了現在的還是模擬...
為什麼高爾夫球表面是凹凸不平的，為什麼高爾夫球要做成表面是凹凸不平而不是光滑的？
高爾夫球表面凹凸不平其實就是為了讓高爾夫球可以飛得更遠，阻力更小。其實高爾夫球剛開始設計的時候並不是凹凸不平的，只不過在慢慢的發展的過程中人們發現，似乎凹凸不平的形狀更加有利於球的飛行，所以就慢慢的進行了修改。最初的高爾夫球其實是用羽毛製造的，在這種球的外面會用牛皮縫合，但是後來人們發現這種球在擊打...
高爾夫推桿要注意些什麼，高爾夫球選擇一支好的推桿要注意什麼
我建議你可以去市場上買一副推桿的練習道具，放家裡和辦公室都能練。才幾百大洋。便宜實惠。推桿首要注意的就是力度的把握，因地制宜。多練習肯定能打好高爾夫的。少上杆，多下杆，將球送出去，而不是磕出去，球會不走線的，不然瞄的再好也沒用。回答您好，親。要注意以下幾點。1.長度 不要選擇較長的桿身，除非你是加長...
為什麼很多人都稱高爾夫球為富人運動呢
職場小雨滴 因為打高爾夫球的人群基本上是富人，沒錢你也玩不起，另外高爾夫球場的場地建造費用也很高，打高爾夫球的裝備也很貴，而且需要經常更換，基本上高爾夫球場都是一些商業上談生意或者一些名流們邀朋友一起聚會的場所，能夠進去裡面的人，消費水平反正我只能是望塵莫及了，估計這輩子都別想去這樣的地方。其實高爾...