1樓：匿名使用者
每一名青少年高爾夫選手都在尋找如何能夠將球擊打得更遠的秘訣，這個秘訣是什麼呢？學習乙個新的擊打技術動作？還是聽取一些高爾夫球手總結的經驗？
或者是使用一些高科技材料製造的能夠打的更遠的高爾夫球？如果以上這些都不是你要尋找的，那就只剩下乙個要點了，這就是你自己的身體。沒錯，身體是一名選手所擁有的非常重要的一件裝備，如今力量練習已經在青少年選手的日常訓練中變得非常普遍。
現在只要去一些專業的高爾夫培訓學校看看，每一名青少年都會首先參與一些專業的高爾夫調查活動，教練根據他們的年齡和現在的身體狀況，將會制定出一套正確的初學方案。如果學員們能夠在監督下勤快的訓練，他們的身體是不會受到發育遲緩或者一些運動傷害的威脅。當這些青少年的年齡到了20歲左右也就是步入青年時，可以真正的感受到之前的訓練帶給他們的益處。
現在我們已經知道，體能訓練對青少年選手來說是非常重要的。我們現在應該重點關注些什麼呢？乙個重要的部分就是每名高爾夫選手的身體「核心」，或者說是身體的中心部分。
這是為什麼呢？因為「核心」，其中包括腹部、腰部、甚至是腿筋都是保護腰背部不受傷害的關鍵，並能夠在你揮桿的時候產生足夠的扭矩來放鬆身體並產生最大的桿頭速度，擊出更遠的球。
揮桿的時候會使脊椎和腰部產生巨大的拉力，如果這方面比較薄弱或者缺乏彈性，你的脊椎將首先受到揮桿衝擊所帶來的壓力，而不是你的肌肉，這必然會導致下背部受到傷害。大部分青少你高爾夫選手都具備很好的靈活性，但是缺乏方法去儲藏擊打高爾夫球所需要的能量。
其實，即使是一些基本的仰臥起坐、反向捲體，或者利用腹背訓練凳——趴在地板上進行訓練，都是提高你的身體「核心」實力的好的開始。一旦你已經能夠適應這些基礎的訓練方式，則可以晉級去使用一些方式來鍛鍊身體承受阻力的實力，例如用健身實心球來練習。
我們之前一定要制定所要達到的身體目標，以避免訓練過度，對你的腰背部產生不必要的壓力。實現這些其實只需要一些堅固的器械和堅定的信念，甚至用一些**便宜的裝備，例如一些充氣平衡球（大號的沙灘球）、健身實心球、或者是一些拉力健身繩，都可以在你自己的家裡建立起高爾夫健身房，來提公升你的「核心」實力。
引自與 【高爸爸高爾夫】
2樓：健意高爾夫學院
想打好高爾夫球，首先，你要找乙個高爾夫教練，學習基本的動作及原理，這樣不至於後面走太多彎路。
其次，要多練習，熟能生巧，練得多了，才能更容易領會教練說的一些技巧。
最後，要結合下場，積累經驗，練習與下場結合，高爾夫才能越打越好
高爾夫球如何打得更遠？
3樓：梗儲萇霜彌
這個力度跟角度！！！
高爾夫球打得更遠的技巧有哪些
4樓：超級無聊爸育兒經
1、工欲善其事必先利其器！當然高爾夫球不是打得越遠越好，而是擊球的穩定性、準確性。在此基礎上再追求目標距離。
2、要想球打得更遠，不是靠手臂上使用蠻力，而是手臂、腰力、腿部的整體結合，三者在一瞬間同時爆發的力量。
在打高爾夫時候 怎麼才能把球打得更遠啊？
5樓：匿名使用者
讓高爾夫得以產生適量的後旋，並給球體更好的公升力，因此才能產生更遠的距離．
高爾夫球怎樣打得更遠
6樓：愛琴皮馬斯
從理論上來說，想要打出又遠又漂亮的球，需要在揮桿幅度、擊球速度、擊球角度幾方面下一番苦功夫。方法不是萬能的，球技依然重要，牢牢記住正確的發力次序：髖、肩、手臂、桿頭。
只有每一方面都萬無一失，才能收穫更遠的距離
雙腳開立，比肩稍寬，雙膝微屈。雙手在胸前十字交叉，橫抱球桿。向右轉肩，直到最大角度，堅持數秒。杆套放在腳下，作為衡量左肩是否擺動到位的參照物。
向左側轉體，並保持上半身的動作，用髖部的轉動帶動肩部轉動，重心逐漸向左側轉移，注意保持身體平衡。
在保持身體重心不變的前提下，盡可能完成最大幅度的轉動。該動作可以持續進行練習，每組5至10次，每次訓練4至6組，尤其適用於熱身或恢復性訓練。
高爾夫怎麼把球打得又遠又直
7樓：舞08801樟懊
對於桿頭速度來說，又有5個方面對其產生影響，分別是力量，柔韌性，協調性，揮桿技巧和身體力矩。任何體育運動都離不開力量，高爾夫也同樣，身強力壯的人自然會在距離上占有優勢。但在球場上我們也常常看到，一些棒小伙兒的開球居然沒有十幾歲的小姑娘開得遠，原因不是因為力氣不夠，而是身體缺少柔韌性或者協調性，或者還沒有熟練掌握揮桿的技巧，所以要想桿頭速度在擊球的瞬間達到最大化，是需要這5個條件共同作用的。
所謂身體力矩說的是在揮桿中有更長的槓桿力臂，也就是胳膊長的人相對胳膊短的人更能夠激發出力量。這也是為什麼要求在擊球的瞬間要保持胳膊伸直的原因。雖然這是先天性的因素無法改變，但其它的四點都是可以通過後天的努力和訓練來提高的。
關於影響距離的第二點因素是甜蜜點擊球，這個就不用多說了。有專門的實驗顯示，假設用一號木開球擊到甜蜜點能夠打250碼的距離，如果擊球點偏差甜蜜點左右二分之一英吋的時候，那麼距離會減少大約12碼，如果擊球點偏差甜蜜點左右四分之三英吋，那麼擊球距離則會減少大約30碼。
第三個因素叫做觸球角度，指的是當揮桿擊球時，桿頭形成的軌跡與地面形成的角度。這個也不難理解，如果桿頭以乙個相對比較陡直的角度去擊球，那麼會製造出更多的倒旋，球會飛得更高，但距離會更近。另外，對於不同的人每一號球桿都有自己最合適的觸球角度從而產生最大距離的彈道軌跡，如果你的觸球角度與之相差越多的話，那麼能夠作用在球上的能量就越少，球也就不會遠，所以觸球角度可以用來解釋我們常常說的球打薄或者打厚的問題。
我們常常
高爾夫球最遠能打多遠?
8樓：都市倣牛
一般選手400碼以內；
目前最遠的是530碼，因為當天順風，也有可能是順豐下坡；
在冰面上或馬路上滑行跳躍，算不上實力，不會打球的小孩子也能打幾百公尺；
通過偶然的機會撞擊意想不到物體實現的超遠擊球距離也不算實力；
普通人一號木200-280碼不算丟人；
280碼以上算是厲害的了（當然要看軌跡和落點是否理想）；
9樓：卓興富
世界紀錄好像是乙個老外在飛機翅膀上打的 落點460多碼
還有乙個紀錄是在冰上打的包括滾動1000多碼
平時在球場上打包括順風，滾動 應該在380碼左右
高爾夫的鐵桿怎麼打的遠。
10樓：蕊瑞銳睿
打高爾夫揮桿平面很重要，擊球手不要用力，轉腰要充分。自己要感覺上桿下桿自然順暢，還有站姿和握杆很重要，這也受到很大影響，建議叫職教指點下。
一、長桿杆的使用難度較大，或者可以說是最難用的球桿。
1、因為它既要求保證飛行距離，還要求保證準確性。
2、使用長鐵桿的乙個誤區就想用力將球打得遠，這樣的結果往往會造成球打偏，打得越遠反而越糟糕。
3、使用長鐵桿的要訣是用力適中，保持揮桿節奏流暢。力爭球和桿麵的聯絡保持穩定。
4、你不必太猛烈地揮桿，以圖讓球飛得更遠。因為如果球被平直的桿麵以正確的方法擊中，其實長球桿的設計已經將照顧到了擊球的距離。所以更猛烈的揮桿只會造成你擊球的不穩定。
二、長鐵桿練習方法：
1、站姿。身體的重心要放在中間，體重均勻分布在兩腿上。
2、上下杆。上桿，左肩臂要和球桿混成一體，在開始時要緩慢後擺，然後盡量加大揮桿的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮桿頂點。下桿，在左腳跟落地時開始進行下揮桿的動作，左半身在這時保持在前面，注意上身的動作不要太快，以免過早用臂帶動球桿向下砸擊球。
3、收桿，幅度要大，桿頭沿地面向飛行方向掃出。 長鐵桿的技術掌握難度在高爾夫球杆這個大家族中算是有點難度的，能靈活運用這個球桿技術的球手相信都是經過了刻苦訓練和他們對球桿細節把握的體會程度。因此，要練好這門技術，需要的是球手對高爾夫球的真切體會和勤加練習，這樣，高爾夫球能帶給你更多的樂趣。
11樓：張海峰
這個不是一時半會就能打遠的，需要積累，教練員會幫你把動作調好，距離不是你追求的最終目標，精準才是高爾夫的重中之重，如果你動作很規範，那就需要加強力量和爆發力了。還有就是保持你的上杆弧線寬度，就是你的手臂和中心軸要有足夠的寬度。這樣力臂就大。
高爾夫球怎樣打遠
12樓：血刺隱安串
當颳風的時候，一些選手的比賽被風毀掉了。不要讓它在你的身上發生。相反，在這裡練習相關技巧，像最好的高爾夫球手那樣做；將這些不利條件變成你的優勢。
1、側風中打球
側風是最難對付的情形。它會加大球上任何乙個旋轉，大大減少飛行距離。如果你削球或者曲線擊球，側風會增大擊球效果。
因此，利用這些風成為你的優勢是非常重要的。如果你想讓球輕輕落地，例如落在果嶺上，盡力在側風中打曲線球。如果你想要打得遠一些，或者想要球滾動著著陸，順著與風相同的方向打出曲線球來 「乘著」風。
大體上講，就是將球打得低一點。
2、低打
「低」打可以用於許多情況，但在風中尤其有益。關鍵的一點是不要用全速揮桿，並將手保持在球的前方。這種手的位置必須到位並通過衝擊力。
許多低打球是在向前揮桿位置較低，但這僅僅完成了一半，手腕沒有完全放鬆，有的乾脆就像在平常的擊球中一樣，沒有形成弧度。這裡主要的目標就是將球保持低飛，並控制好球。
3、 在逆風中打球
這裡就是低打真正派得上用場的地方。在站姿後打球（朝向右腳的方向）。選擇較大球桿力來減少球的軌道。
不要像常規揮桿那樣用力揮桿是非常重要的（大概是通常的80%）。記得格雷戈-諾曼在贏得1996年英國公開賽冠軍時所說的話：「在微風中輕輕揮桿。
」這會在兩方面幫助到你：它可以避免球過多的旋轉，球不會飛那麼高，尤其是在易受風影響的地方。
4、在順風中打球
在順風中打球，自我感覺是非常好的。使用較小的球桿，指望球飛行滾動得更遠。順風同樣能夠使你的擊球更直，甚至在沒打中的時候。
如果距離和射程就是你的目標的話，在站姿向前打球，將球擊得更高一些。在站姿後面打球（在其他風的情況）會稍稍容易控制住，但記住要為更長距離的滾動作打算。
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