1樓：匿名使用者
這個問題,最麻煩的是在於你的興趣不大,其他的都沒有什麼問題!
由教練腳,其實是很好的.但是如果你的進度慢於教練的進度,那問題就來了:越有問題,進度越慢,甚至於教練放棄你.
教練說得是正確的,游泳必須要放鬆,但由於你興趣的問題,或者你不情願,導致你的進度慢,甚至被教練說.你有兩個方案:
增加練習時間,除了教練教學時間之外,你再用其他的時間來練習,主要是熟練教練教的內容.
放棄教練,轉而自學,將各個動作分解開,乙個乙個地練習,熟練之後再進行配合.
2樓：匿名使用者
沒關係，你先從淺水的呼吸感覺開始練最淺的地方，也可以練。在水面上吸氣然後蹲下去一點，頭在水面下 吐氣再上來，反覆的練，體會換氣的感覺。慢慢就不會緊張了，就算水深到你
踩不到底，你可以吐氣下沉的時候用腿蹬底，上來後吸氣，就像在水中跳一樣，棕這不用緊張
3樓：匿名使用者
```````````````````````肯定是不能慌薩.
2帶上游泳圈遊,,這樣既方便又安全````當然,接下來當然是漫漫的取下游泳圈``
再跟著以前的肢勢動作,,當然不要怕喝水``實踐最重要啊『『
就ok le 希望你早點學會吧．．
4樓：
我建議你帶那種穿在身上的那種救生衣，再學游泳。
5樓：刷卡下車
你還是最好一開始在池邊練習,這樣當你睬不到底的時候你可以抓著池壁,游泳這種東西關鍵是感覺,沒有感覺怎麼努力都沒有用,所以最好的方法就是多練,練出感覺的時候就沒問題了
游泳換氣時身體下沉怎麼辦，游泳換氣時身體總是往下沉咋辦？
學習蛙泳，換氣時身體下沉是因為什麼呢，快來看看吧。1 憋氣 換氣技巧 在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣 吐水 要慢而輕 在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。2 蛙泳的乙個連貫動作和技巧 划手抱水 抬頭吸氣 收手後收腿 伸手埋頭呼氣 猛蹬腿 夾水 身體平直 漂一會兒。3 平衡問題 人在陸地...
游泳時抽筋該如何處理，游泳時抽筋怎麼辦？
抽筋之後，首先應該想鎮定，不要慌，及時浮出水面，大喊救命。在救援人員來之後，不要慌到抱緊人家不放，要配合他，不然倆人都會出問題。上岸後邊按摩，做伸直曲腿動作，一般十幾次就能緩解抽筋疼痛。或者用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直，...
游泳時腳抽筋怎麼辦啊，游泳時遇到腳抽筋時怎麼辦
游泳時小腿抽筋怎麼辦？游泳腳抽筋一般是用力過猛，還有下水前沒有熱身如果游泳時不幸腳抽筋，別緊張。在抽筋剛發生時憋一口氣，別亂動。用力把腳往抽筋的相反方向扳，然後以用動作幅度較小的泳姿 如仰泳 游回岸邊 本人游泳經常抽筋，不過從不出事過，都是用這個辦法我一般是到大河游泳，如果像前面兩位大俠說的，早上天...
游泳時大腳趾老愛抽筋怎麼辦，游泳時，腳趾愛抽筋怎麼辦？
去游泳的時候在下水之前都要做準備活動，主要是保證腿部的關節活動開，肌肉要放鬆，在遊的過程中小腿不要太過用力，把動作做規範 標準就可以的了。在遇到抽筋時，首先是不能慌！這一點非常關鍵，慌了，你的呼吸就急促，這樣導致動作走樣，身體不協調，就容易發生危險了！保持住身體的平衡，如果是在游泳館裡面，忍耐一下，...
游泳時腿抽筋了怎麼辦，游泳時腿抽筋或腳抽筋怎樣處理？
游泳時抽筋多發生於小腿和足趾部位，但手指 大腿甚至腹部也會發生抽筋。游泳抽筋的預防和自救的方法是 游泳前要做必要的準備活動，對易發生抽筋的部位可進行適當的按摩。下水前應先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應。游泳時間不宜過長，疲勞或飢餓時不宜再進行游泳。夏天出汗多，易出現抽筋者應注...