1樓：匿名使用者
實戰呀首先發聲得大，先震住對方
動作不用大
腿的彈收很重要
這樣速度會快
近距離後撤直接抽頭
效果很好
步伐靈活一些就好
金基喆跆拳道的學員
2樓：匿名使用者
放鬆身體！局外人的心裡看待對手！這樣你的狀態是最好的！很容易就能抓住對方的弱點！當然基礎是必須有的
3樓：
先得分最好能過5分
就會因分數懸殊取勝
如不過則可以拖時間
你只要比別人分數高後就可以採取以退為進
4樓：手機使用者
格鬥式要保持重心，隨時準備後滑步或前滑，要是比賽的話多打頭，需要做好隨時格擋的準備
5樓：匿名使用者
用假動作晃對方，如果他撤退，就進攻，他進攻，就防守反擊
6樓：截拳道
最重要的是速度與準確度
7樓：空氣能之家
無論你練習什麼功夫，首先你要練習防守
8樓：匿名使用者
看準時間、距離、力度，一定要準確。
跆拳道要打實戰比賽，有什麼技巧？
9樓：我的小乖乖
多練習一些反應快速的步法，跆拳道主要的是反應速度，這些都是在平時練習的時候得到提公升的。
10樓：雷霆一殺
多練練速度，一般不在你能踢多高，簡單的動作殺傷力更大
11樓：夏末巧楚
1：上場前熱身要做好，盡量要出點汗；2：上場後目光要盯著對手，給自己信心。
3：發聲要響亮，怔住對手，4：注意肩旁及腳的站姿，一般要進攻是，肩旁會動，腳會發生變化，5上頭看好時機，不要盲目上頭，6：
做好保護喉嚨【上次我打完比賽後，喉嚨啞掉】
這是我打市比賽時的經驗，我可是冠軍哦，首先要相信自己，不要怕就行了
12樓：妳只屬於涐
你是第一次打實戰麼？一定不要過分的興奮，出腿不必用全力，尤其是初學者，很容易把腳踢腫，剛開始打實戰主要是鍛鍊兩個人之間的距離感，這個很重要，就是總是保持一種對方剛好踢不到你，而你又狠輕鬆就可以反擊的距離，基本上是對方的腳尖擦著你的護板過。有了這種距離感自然而然就會一點點的得分。
你可以試著用一些平常練得組合腿法，比如什麼橫踢雙飛接下劈之類的，這樣讓教練看到你既懂得把握距離感，又能把平時練得東西發揮出來，就會覺得你很有天賦，是個好苗子，以後說不定就會多關照關照你
13樓：匿名使用者
假動作 很管用
但要注意動作連線 不要怕輸 盡量放鬆 注意多動腦 看清對手是防守型還是進攻性 思路要清晰
14樓：快樂的乙隻小沙雕加
只能說是熟能生巧吧。
15樓：手機使用者
穿心腿，一腳就踢到了。每天練，對著樹練。別踢好人，只踢壞人，會踢死人的，比賽時只要用一半力，友誼第一。
16樓：徐統亞
打實戰的經驗靠打，聽別人說永遠都不是自己的！
17樓：七個小兔子
決定實戰優劣的幾個因素
1.靈活性：即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2.自然的身體姿勢：即實戰勢的姿勢要自然要放鬆，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。
3.敏捷性：實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4.穩定性：實戰時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利於動作的完成。
5.重心：身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技，戰術的水平有關，只要是便於做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6.隱蔽性：隱蔽性和實戰效果有著直接的關係，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。
實戰姿勢的型別
1、標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
2、側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
3、低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
與對手相關的站位
1、開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
2、閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
18樓：匿名使用者
跆拳道比賽有什麼技巧一定能打贏比賽？要怎麼才能打贏 ~！不要告訴我要什麼祝你打個好成績！ 沒有這種技巧,也不可能存在這種技巧 技巧這真
跆拳道打實戰應該怎麼打？
19樓：雍長平伯翮
決定實戰優劣的幾個因素1靈活性：即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2自然的身體姿勢：即實戰勢的姿勢要自然要放鬆，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。
3敏捷性：實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4穩定性：實戰時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利於動作的完成。
5重心：身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技，戰術的水平有關，只要是便於做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6隱蔽性：隱蔽性和實戰效果有著直接的關係，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。
20樓：用武之地
跆拳道實戰打臉方法！對方出拳打你，絕對想不到會被你懟臉！
21樓：進麗容厙峻
沒什麼技巧，就是放開了打不想那麼多，以最快的速度擊倒對手就是最好招式！以防守來轉化成進攻，在他攻擊的時候會出現破綻，抓住破綻，就能一招制敵！
22樓：鈄育普微
抓住攻擊的機會，
建議腿法拳法組合起來，
這樣讓對手來個措手不及
並能連續掙分。
重要的是速度
一定不要讓他抓住打你的速度，
並在基礎上打他，
建議多用橫踢。
跆拳道實戰要點和技巧
23樓：旋轉在雪中
實戰要點在於站姿與站位，技巧是出拳的方法。
實戰要點：
標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
技巧：手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指併攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關節處，拳面要平。
攻擊範圍：所謂知己知彼，百戰不殆。首先要了解自己的實力和對手的 「輪廓」情況，才決定你的成敗。
「輪廓」指的是你對對手的既時了解(因為比賽中的時間不允許)，然後在過程中調好你的「射程」，迅速做出：「判斷 和決斷」!
24樓：匿名使用者
靈活反應！！，跆拳道的力量雖然大但是是固守型的在實戰裡不太好用，建議結合散打的隨意，攻擊力一般可以比肩2個同級跆拳道學員。
跆拳道打實戰的技巧是什麼？```````
25樓：旋轉在雪中
實戰要點在於站姿與站位，技巧是出拳的方法。
實戰要點：
標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
技巧：手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指併攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關節處，拳面要平。
攻擊範圍：所謂知己知彼，百戰不殆。首先要了解自己的實力和對手的 「輪廓」情況，才決定你的成敗。
「輪廓」指的是你對對手的既時了解(因為比賽中的時間不允許)，然後在過程中調好你的「射程」，迅速做出：「判斷 和決斷」!
26樓：謝晉宇
自己在學校的時候學過三個月可能我是菜鳥，但是我覺得實戰的技巧是首先衝氣勢上來講。不管對方實力如何自己的氣勢不能輸，輸了就等於輸了一半。接下來你就會不敢出腿。
其次自身基本功要紮實，跆拳道中許多華麗的連招都是一些基本功組成的。比方說迴旋橫踢。 雙踢只要基本功紮實了。
才能學習高段位的攻擊招勢，還有不要一味的追尋別人的招勢。只有適合自己的才能發揮出自己的自身實力
27樓：旋風武道
跆拳道實戰準備姿勢和基本步法
28樓：淮以
快和準 沒事就跑位跑著耍，打亂對方節奏，跑著跑著就給他一下 攻擊距離外對方給你的攻擊不要給出反應，因為打不到你就別浪費體力，讓他自己消耗去吧 動作突然，別做出任何攻擊的準備動作就出腿（這個對於新手難度大） 然後就是強大的洞察力和躲閃能力，這些就是達人技巧了採納哦
29樓：南靜楓
朋友你好，你發個**我好嗎
跆拳道如何打好實戰？
30樓：匿名使用者
突然性：萬事成功皆出於無人預料，出腿也一樣。要盡量放鬆自己，不要無枉的做動作和出腿。
保持自己得體力。隨時做到一觸即發，發而收之。因為在擊不到對方的情況下要馬上作出反應和收回動作，以免破綻漏出。
隱蔽性：要將自己的每個動作做到預動最小和幅度最小，不要實在的直接起腿和過多的小動作。因為每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的叛徒。
比如起腿時習慣性的一蹲才出動作，這樣即使動作再快，不出兩次對手就會發覺這個毛病。在下次主動進攻時他已經預料到你的動作，這樣他就成為了先手。大級別可以用適當的假動作和步伐來擾亂對手的視線，掩飾自己的出腿。
盡量要正規的要求自己，「兩腿一線出腿「和「三點一線擊打」。要用最安全的方式擊中對手。
良好的心理素質、步伐緊密結合：有的練習者腿法很好，速度很快。但是每次實戰或比賽時都擊打不到對手。首先選手缺乏良好的作戰心理，因為其自身緊張，所以要學會放鬆自己和鼓勵自己。
在實戰中盡量不要使用那些高難度華麗的動作，因為那些動作起手太慢收招太緩，在出招後容易被對方針對，而且由於動作大很大程度不能擊打到對手，因此應該盡量選擇簡單有效的進攻方式，以打倒對方為目的。
跆拳道實戰有什麼技巧，跆拳道要打實戰比賽，有什麼技巧？
決定實戰優劣的幾個因素 1.靈活性 即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。2.自然的身體姿勢 即實戰勢的姿勢要自然要放鬆，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。3.敏捷性 實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅...
跆拳道實戰技巧，跆拳道實戰要點和技巧
1腹肌沒力 腰也 2人是活的 3多練防守 形成條件反射即可 決定實戰優劣的幾個因素 1.靈活性 即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。2.自然的身體姿勢 即實戰勢的姿勢要自然要放鬆，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行...
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