後衛突破的技巧，足球後衛基本技巧是什麼？

1樓：匿名使用者

這個就是你學街球的壞處了，只想突破是你腦子裡的第一想法，作為控衛，真正要做的就是在合適的時間把球傳給合適的人。這個也是中國這麼多控衛沒有乙個可以在nba打上籃球的原因。要到3－4個人防你而球還在你手裡你真的應該考慮一下你是不是太粘球了，為什麼對手也放心只去包夾你乙個人呢？

你的隊友會更討厭的的做法

2樓：匿名使用者

ｎｂａ的技術都很好吧，但是為什麼姚明經常出去給人家掩護，這是因為防守是全隊進行的，進攻靠個人能力突破是不現實的，即使過了乙個也還會有協防的，協防不代表漏防，不代表這樣就會有機會傳空擋，所以作為乙個好後衛，主要還是能觀察場上的變化，閱讀比賽，突破也是需要時機的．

足球後衛基本技巧是什麼？

3樓：蒲公英花開丶

1、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人

2、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展嘎嘣。

3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要！

4、當球離所盯物件較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1公尺作用距離。

5、精力集中，做好搶斷所有傳球不准或球速慢的來球準備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。

6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調整

7、進攻隊員拿球後採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。

8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

9、業餘後衛的通病是不盯人只顧著看球的發展。特別是本隊進攻的時候，不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區域內是否有進攻球員，結果由攻轉守的過程中來不及回防到位，讓對手毫無防守壓力下拿到球。所以當本隊進攻時，自己防守區域內如有進攻球員，就應暫時不壓上進攻，提前進入盯人，根據球的遠近適當保持距離。

4樓：匿名使用者

你以為當後衛那麼簡單？如果後衛都那麼垃圾，為什麼足球比賽會有那麼多0比0? 你沒突破沒助攻沒身高沒力量，這些都沒關係，最重要的是你要**，對方第一次過你時，你一定要防住他，不惜犯規，你要知道，不能讓進攻隊員打出信心

5樓：匿名使用者

力量是踢著出來的，慢慢來，先試試中後衛，練好站位，身體素質差點沒關係，站好了位人家總不能從你身上踩過去。信心慢慢起來了，再試著客串客串邊衛。俺們剛開始都從門將開始來的呢。

6樓：匿名使用者

出球果斷後衛帶球一般是很危險的。找個比你厲害點的教你吧。後衛對力量要求要高，主要是為了搞定前鋒。抓基本功吧。

7樓：匿名使用者

那你可以選擇放棄足球了!

打後衛的，突破第一步速度老起不來怎麼訓練

8樓：匿名使用者

一方面，需要提高你的爆發力，可以按照跳遠的方式練習，譬如槓鈴深蹲、蛙跳、爬樓梯等

另一方面，注重技巧，籃球突破更偏重時機的把握，與防守隊員打時間差，譬如假動作、折返跑、變現速度、轉身速度等

9樓：善良的黑大

爆發力去段煉退步肌肉，突破的時候做假動作之後背後換手衝進去保護好球之後上籃