1樓：匿名使用者
1、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展嘎嘣。
2、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人。
3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要。
4、當球離所盯物件較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1公尺作用距離。
5、精力集中，做好搶斷所有傳球不准或球速慢的來球準備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。
6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調整
7、進攻隊員拿球後採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。
8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。
2樓：匿名使用者
其實要當乙個好後衛防守的重點只有乙個
不論前鋒如何誘騙你
你只要不動如山
一直能維持在他前方他就拿你沒輒了
你不必去緊貼著敵方前鋒受他擺步只要守在他前方即可另外後衛的控球方面
再傳球的時候必須要有十分把握球會到隊友腳上才傳寧可不傳也不要求傳到了敵人腳上
~因為cso的系統方面有些小差錯所以造成有時候會爆傳~(球會變成無目標的滾地球直直飛出)
3樓：o夢飛翔
我也是打後衛的，
不要輕易出腳，看準時機，當他推離足球時是很好的時機（個人經驗）防二過一是，就要靠自己的**能力了，當然不是叫你亂猜，先看好帶球球員，
做好攔截傳球路線的準備
作為一名好後衛，還要有好的左右來回移動能力，這樣可以幫助你當你被別人動作騙過時做出第二反應的攔截
踢足球後衛的技巧
4樓：匿名使用者
身體，速度，準確的判斷，恰倒好處的卡位，護球。 大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。 應該積極助攻，跟著球隊的節奏前插。
攻要開守要縮，已方發球時，一般有乙個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時，邊後位要向中衛靠攏。至少要有乙個邊準備好保護中後衛身後，如果中後衛離位搶球，一定要去補空位。
充分利用球場的寬度，許多業餘球員的通病是一味前衝，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲。在沒有強力中鋒搶點時候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區線回敲給後上的遠射。 多傳球盡量一腳出球，但一味的一腳傳球是盲目的，雖然這是最簡潔快速的打法。
但是比賽節奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕，製造定位球是很好的得分戰術，要擅長在對抗中護球做球。
足球邊後衛的要求和中衛不同 中衛講究的是站位 大局關即強壯的體格和防守能力等 而對於邊後衛來說速度和技巧是很重要的 靈活的步伐往往會給對手帶來沉重的預想不道的打擊 往往是前鋒得力的助手 在保證體力充沛的條件下 打穿邊路通廊 所以邊後衛是尤其重要的
四後衛,進攻時要求邊後衛經常插上,所以體質要好,體能要相當出色,要有很快的速度和一定的技術,傳中能力也要優秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術不是最主要的,鏟球技術和區域防守意識要強,用靈活出腳和卡位破壞對方進攻,為防守贏得時間.
三後衛,基本不參與進攻,因為中前場人數多,參與邊路進攻的也多.此時作用和中後衛一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協防和補位意識就很重要,防守的站位一定要好.
5樓：匿名使用者
他們講的都是沒用的，因為他們都是針對有相當基礎甚至是體校的半職業球員，像我們這樣的普通學生只要掌握一些基礎而且實用的原則就行了。首先不要亂跟著球跑，那樣容易失位，對方稍微有點意識就會把球傳到空檔；另外對方帶球正面過來的時候不要出腳搶球（除非他趟大了），否責很容易被過，就跟他保持一段距離，不讓他過去，這樣如果隊友上來夾擊就很容易搶到球（因為我知道初中生踢球都是很獨的）；還有就是盡量少頭球，和守門員配合好讓他出來拿球，你卡住對方前鋒，即使頭球也盡量不要跳（雖然那樣很帥），跳起頂球如果你判斷不是特別好很容易冒頂；最後是最重要的一點：大腳解圍，中學的比賽60％的進球都是後衛踢球踢空，被撿漏，所以當低水平比賽的後衛最關鍵的就是千萬不能踢空，解決辦法最好當然是加強對球路的判斷，但是這短期不好練，最簡單的方法是球過來的時候如果對方離得不近，可以先停好，再開大腳，如果對方逼得緊就往前不考慮準度的踢（可能的話先椅住人），也不要刻意發力，更不要擺大腿，就算踢出去馬上被對方拿到球也比沒踢到直接被對方突破好得多（且不說贏得回防時間，如果沒踢到,隊裡那些比較囂張的人肯定會罵你，影響你的情緒；踢出去了被斷,中前場也有責任）。
我的這些技巧都是經驗之談，我現在高一，初一就開始踢比賽了，初中的比賽水平很低，大部分人的足球智商都接近於0。所以即使你技術、身體都不好，只要有一定意識、頭腦清醒（特別是後衛）就可以非常強，而且是馬上變得非常強。
6樓：祈年丶
作為中後衛來講：
1、要有良好的大局觀。一般球隊隊長都在中後衛身上，他肩負整個球隊的大局。
2、良好的身體素質。中後衛防守的一般都是對方的中鋒、前鋒，因此，要時刻抵擋衝擊。
3、視野開闊，基本功紮實。中後衛不需要太多的腳法，做好守門員前的最後一道屏障工作就行。
4、最後要有一股衝勁。中後衛防守的地帶一般都是事故多發地。所以，我們要保護好本方的球權，要據理力爭，保護好自己的隊友，同時給裁判施壓。
作為邊後衛來講：
1、靈活的身形和良好的身體素質是最基本的，你首先要防住對方一對一的突破下底傳中。
2、速度和少許的過人技巧是要掌握的。乙個好的邊後衛不僅能放好，同時又能插上助攻，這才是世界級邊後衛。
3、區域聯防。同中衛之間的聯防不言而喻，防線最重要。
4、後防線上的溝通很重要。要隨時同中衛和門將喊話溝通，了解彼此的想法，踢起來更順暢。
7樓：4爛
我就是踢中後衛的。
初中，高中，大學快8年了
中衛需要身體，業餘比賽裡面，禁區內防守頭球不用前鋒那樣的頭球準確性，只要身體強壯，根據我的經驗，你和他一起跳起，靠住他，手盡量公升高，讓裁判看見，防止判你拉人，一般前鋒很難做出好的射門。
還有後衛不要每次都去搶腳球，因為中衛一般要個子比較高，所以在關鍵時候去對方禁區，佔位自然有人來防你，這樣可以給前鋒做掩護，牽制對方。
靜態是防對方過人手要背後，防止對方造你手球，特別是禁區內。雙腿稍微張開，降低重心，並且內彎一點，防止對方球鑽檔。
總之，防守無定式。乙個好後衛是很重要的。
最後再說一點，後衛，特別是中後衛要有一顆平常心，看到隊友進球不要眼紅，去搶功。作為中後衛，進乙個球是錦上添花的事情，但是因為你的失誤丟求了，就是你的責任。所以做好本職到那裡都是最基本的事情。
8樓：
中後衛一定要卡位，位置感要強，當全隊攻上去時不要乙個人拖在後面．另外頭腦要清醒不要在禁區內做無誤的動作．看準時機再出腳，預先判斷對方前鋒的下乙個動作．定位球時要人盯人．邊後衛要有一定的插上助攻能力．
足球後衛訓練方法
9樓：匿名使用者
他們講的都是沒用的，因為他們都是針對有相當基礎甚至是體校的半職業球員，像我們這樣的普通學生只要掌握一些基礎而且實用的原則就行了。首先不要亂跟著球跑，那樣容易失位，對方稍微有點意識就會把球傳到空檔；另外對方帶球正面過來的時候不要出腳搶球（除非他趟大了），否責很容易被過，就跟他保持一段距離，不讓他過去，這樣如果隊友上來夾擊就很容易搶到球（因為我知道初中生踢球都是很獨的）；還有就是盡量少頭球，和守門員配合好讓他出來拿球，你卡住對方前鋒，即使頭球也盡量不要跳（雖然那樣很帥），跳起頂球如果你判斷不是特別好很容易冒頂；最後是最重要的一點：大腳解圍，中學的比賽60％的進球都是後衛踢球踢空，被撿漏，所以當低水平比賽的後衛最關鍵的就是千萬不能踢空，解決辦法最好當然是加強對球路的判斷，但是這短期不好練，最簡單的方法是球過來的時候如果對方離得不近，可以先停好，再開大腳，如果對方逼得緊就往前不考慮準度的踢（可能的話先椅住人），也不要刻意發力，更不要擺大腿，就算踢出去馬上被對方拿到球也比沒踢到直接被對方突破好得多（且不說贏得回防時間，如果沒踢到,隊裡那些比較囂張的人肯定會罵你，影響你的情緒；踢出去了被斷,中前場也有責任）。
我的這些技巧都是經驗之談，我現在高一，初一就開始踢比賽了，初中的比賽水平很低，大部分人的足球智商都接近於0。所以即使你技術、身體都不好，只要有一定意識、頭腦清醒（特別是後衛）就可以非常強，而且是馬上變得非常強。
10樓：邛蕙竹恨寒
更多的是實戰積累經驗，主要是位置感，球的落點判斷，第一點的爭搶，緊貼對方前鋒。不輕易出腳。
11樓：墼餮魍薅
後衛最重要的是位置感和對對方球員動向的判斷，不能輕易出腳斷球，而是要用身體封堵對方的射門或者出球角度，如果對方傳出過頂球更不要冒頂，要判斷好球的落點，即使不能拿到球也不能讓對方前鋒舒服的拿到球，在對方剛接到球停球的時段是最容易斷球的。後衛助攻以經在越來越多的球隊中作為一種戰術需要，助攻時不要把自己當成後衛，要把自己當成中場甚至前鋒，積極的尋求與中場球員的配合，並且為隊友拉出空擋，有機會自己也可以射門。還是多練練腳下功夫。
12樓：單使用者
防守 利用你的身體特點比如說你的身高，還有就是適當的跑位，讓你的對手最不爽的位子攔截他的球，還有就是多動腦子 ，你的對手想過你的時候他已經提前想好了怎麼過你，所以你也要提前想好對策。
13樓：匿名使用者
要等他先做動作,然後你在搶，如果你先做動作，一下就把你過了，好好練頭球，一定要敢頂，和別人協防／夾防，配合，最後多練．
踢足球的後衛有什麼要求，踢足球後衛有哪些技巧？
身體，速度，準確的判斷，恰倒好處的卡位，護球。大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。應該積極助攻，跟著球隊的節奏前插。攻要開守要縮，已方發球時，一般有乙個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時，邊後位要向中衛靠攏。至少要有乙個邊準備好保護中後衛身後，如果中後衛離位搶球，一定要去補空位。充分利用球...
足球後衛的防守技巧。急，足球後衛的防守技巧
足球後衛個人防守篇 此文主要以11人大場為前提，結合本人多年實戰經驗歸納成文，一家之言不一定正確，僅供參考借鑑。一 防守姿勢 在業餘比賽中，很多朋友防守時姿勢都不正確或過於隨意，很輕鬆的 就被對手過掉。正確的防守姿勢應該是 身體重心放低位於前腳掌，腳後跟稍微踮起，屈膝，如同彈簧一樣，隨時準備撲出去！...
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後衛突破的技巧，足球後衛基本技巧是什麼？
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如何提高自己的轉身速度（足球後衛）
我感覺在身體機能相同的情況下，技巧是壓低重心，有時候甚至犧牲重心，當然這要建立在對對方隊員準確判斷的基礎上，我是踢邊後衛的，我的爆發力並不好，但是我在邊路不很怕速度型的突破，體會是要提前緊逼，在他衝起來起速之前身體靠上去，盡量壓縮他的活動空間，逼他在緊貼你的情況下強行啟動，然後轉身時盡量壓低重心，有...