武術的步型有哪幾種,武術中的五種基本步型

時間 2022-03-05 20:59:36

1樓:王清談

步型要看拳路:

長拳類拳種如查華洪炮少等,主要以五步為主,即弓、馬、虛、僕、歇步。

形意拳的步型是雞型步、夾剪步、馬步

八卦拳的步型是平行四邊型步、馬步、擺步、扣步太極拳弓、馬、虛、僕、跪。

南拳有一些特色的步型蝴蝶步、騎龍步,四平大馬,鉗羊小馬等等。

峨嵋拳的步法有長山步、半山步等

步型是身法的定式,因拳種所練的身法不同,故有各種各樣的步型產生。多數步型只是身法轉換點,而少數步型是武術樁法,如:馬步、三體式、八卦行樁等等。

希望能幫助到你。

2樓:匿名使用者

最基本的是弓步虛步僕步馬步歇步5種

哪幾種那是算不清楚了,三體式、騎龍步、拑羊馬、不丁不八之類的太多了,沒法說盡的

3樓:匿名使用者

我不知道總體的武術步型,我這只知道自己所練的,有趟泥步,抽撤步。點換步還有跟步。。傳統武術重在活步,正所謂「上步需要先上身,手腳起到才為真」,只有真正做到步法的妙用,才能更好的體現功夫的精髓~,,可能寫的不對,請大家多指正~~

4樓:蒙面俠缺半拉牙

普遍的有五種

弓步,馬步,虛步,撲步,跪步。

可以搜尋一下五步拳,傳統武術的入門也是最簡單的武術套路

武術中的五種基本步型

5樓:陌路情感諮詢

武術五步拳有弓、馬、僕、虛、歇五種步型。

五步拳是是中國青少年學習武術最初必學的套路,屬於入門拳套,也是學習國標武術入門之基本拳術組合的套路,包含了武術中最基本的拳、掌、勾三種手型以及弓、馬、僕、虛、歇五種步型及摟手、挑掌、架打、衝拳、按掌、穿掌、蓋打等手法和退步、上步步法。

6樓:玩遊戲做**的大叔

1、弓步

一腿向前方邁出一大步,約為腳長的四至五倍,同時膝關節彎曲,大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直。;另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地,上體正對前方。左腿在前為左弓步,右腿在前為右弓步。

2、馬步

兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然後下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。同時胯向前內收,臀部勿突出。

這樣能使襠成圓弧形,俗稱圓襠。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圓。兩手可環抱胸前,如抱球狀。

虛靈頂勁,頭往上頂,頭頂如被一根線懸住。

3、僕步

兩腿左右分開,兩腳距離約腳長的四至五倍,一腿屈膝全蹲,膝部與腳尖外展;另一腿伸直平僕,接近地面。兩腳全腳著地。

4、虛步

兩腳平行,前後開立,寬約腳長的三倍,後腳屈膝半蹲,大腿接近水平全腳掌著地,重心落於後腿,前腿微屈,腳麵繃平,腳尖稍內扣虛點地面。

5、歇步

兩腿交叉靠攏全蹲,左腳全腳著地,腳尖外展,右腳前腳掌著地,膝部靠於前小腿外側,臀部接於右腳跟處。

7樓:橘落淮南常成枳

一、弓步

1、首先將一腿往前方大步邁出一步,距離大概為腳長的4-5倍左右。

2、然後將邁出的那只腿膝關節彎曲到90°左右,膝蓋與腳尖保持一致,而另一腿保持伸直狀態。

3、注意兩腳要全腳撐地,身體正對著前方。

4、如果是左腿在前,就叫「左弓步」;右腿在前,就叫「右弓步」。

二、馬步

1、首先將兩腿平行站立,兩腳間分開,距離為三個腳掌的長度。

2、然後下蹲,腳尖平行向前,不要外撇;兩膝向外撐,膝蓋不要超過腳尖,讓大腿與地面平行。

3、將胯向前內收,不要凸起臀部,讓襠成圓弧形,也叫圓襠。

4、含胸拔背,不要挺胸,保持胸平、背圓。

5、將兩手環抱胸前,類似抱球狀。頭向上頂,感覺被一根線懸住。

三、僕步

1、首先將兩腿左右分開,距離為腳長的四至五倍。

2、注意將兩腳全腳撐地,將一腿屈膝全部蹲下,膝部和腳尖向外;另一腿保持伸直平僕,接近於地面。

3、如果是左腿伸直,就叫「左僕步」;右腿伸直,就叫「右僕步」。

四、虛步

1、首先將兩腳平行,然後前後分開,距離為腳長的三倍。

2、然後將後腳屈膝半蹲,大腿全腳掌著地,接近水平,將重心落在後腿。

3、注意將前腿稍微屈膝,腳麵繃平來,腳尖稍微往裡扣,虛點地面。

4、如果是左腿撐地,就叫「左虛步」;右腿撐地,就叫「右虛步」。

五、歇步

1、首先將兩腿交叉靠攏,然後全部蹲下。

2、注意將左腳全部著地,腳尖往外;右腳前腳掌著地,膝部靠近前小腿的外側,臀部靠近右腳跟處。

3、如果是左腿在下,就叫"左歇步;右腿在下,就叫「左歇步」。

8樓:我是不是輝哥

五步拳是優秀的中國武術拳種之一。屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路,是中國青少年學習武術的初級必學套路。

武術的步型有哪幾種?

9樓:旋風武道

武術基本功教學基本步型

武術有哪幾種?

武術最基本的三個手型和五個步型是什麼?

10樓:匿名使用者

手型:掌.拳.鉤

步型:弓.馬.虛.歇.僕

好想有幾個字不對

反正就是這幾個拉

11樓:匿名使用者

手型:拳.掌,鉤

步型:弓步.馬步.虛步.歇步.僕步

武術的步伐分為哪幾種,武術的步型有哪幾種?

武術的步伐有五種 弓步 馬步 僕步 虛步 歇步。1 弓步,一腿向前方邁出一大步,約為腳長的四至五倍,同時膝關節彎曲,大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直 另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地,上體正對前方。左腿在前為左弓步,右腿在前為右弓步。2 馬步是許多門派的根基功夫,各派的馬步大同小異,站馬步樁主要有兩個目的,...

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