1樓：匿名使用者
我性格也是挺敏感的. 這跟成長有關. 不喜歡跟人相處.
你有找到為什麼不喜歡跟人相處嗎? 有問過自己嗎? 問題有點問得不太連線, 很怕聽到關於母親的歌曲因為小時候的創傷導致的.
有點潛意識的害怕.
要麼可以找心理醫生看看,
要麼可以找本nlp 看看.
要麼可以尋找如何療癒內在小孩的書籍看看. 那些都有一定的效果, 照著做也可以找到創傷的源頭.
試一下靜坐. 看看有什麼情緒被壓抑了, 釋放出來.
你這個問題, 我看著像是以前20歲的我一樣. 特別相似.
2樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
3樓：匿名使用者
找心理醫生 基本上是建立自信的過程
4樓：解憂雜貨鋪
回答一直緊張焦慮，心態心煩，非常容易滋長心理病，如神經衰弱、焦慮症等。因而，要學好釋放壓力自身，豐富課餘時間，如報名參加團體遊戲娛樂或讀點你自己很感興趣並有利的書本等。3、學好加強自身：
一直以他人的點評為遷移，以他人的喜惡為是是非非，長期性跟隨他人轉，非常容易對與人相處和社會實踐活動產生數不盡的不便。4、用客觀性的心態對待人事情。
非常是感性的人更非常容易受外部的影響，發生了一點點事，多疑的人便會想東想西，想到許多事來。比較敏感實際上沒有什麼問題，疑神疑鬼才算是問題的根本原因。而僅有客觀性地對待事情，才算是處理問題的方式。
除此之外，不計較瑣事，也是處理性情特別敏感該怎麼辦好的乙個關鍵要素。日常生活在所難免出現一些緊急事件和社交分歧，性情太感性的人通常被這種惡性事件「帶著走」，結果是自尋煩惱。因而，一些瑣事發生了，也就把它作為雨過雲消了，不必過度斤斤計較哦
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怎樣才能改掉敏感多疑的性格
5樓：樂觀的知道學霸
1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是覺得自己不夠好，自己不夠帥，自己沒有本事，等等。停止一切消極的想法，不要感到自己很差，不要老是低著頭，不要自卑。
2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：
畫畫，電腦，等等。告訴自己，你也是乙個有天分的人，所以不必感到太自卑。對自己說，乙個人什麼都可以輸，信心就不能夠。
如果信心也輸掉，那麼自己也會輸掉。告訴自己，你羨慕別的男人，別的男人也是羨慕你，所以不要以為自己是最差的乙個。每乙個人都有煩惱，你有，他們也是有，只是煩惱的事不同而已，所以你跟他們是一樣的！
沒有高低的分別。
3.你要改掉你的敏感。適當的敏感是好的，但是如果太過分的話，就會成為心理障礙。
跟別人說話的時候，不要太敏感，不要看見乙個眼神，乙個笑容，就胡亂猜測：別人是不是覺得自己很沒有用，別人會不會笑我，等等。你要告訴自己，其實很多人都不會刻意去注意乙個人的言行舉止，他們已經有很多煩惱，有很多事情等著他們去做，等著他們去解決，所以他們很少會去想你是不是有沒有本事等等的問題。
除非你自己太敏感，言行舉止不自然，就會引起別人的注意。
4.在適當的時候，就要主動一點。例如：
吃午飯的時候，你可以去找女孩子，問問他們願不願意和你吃飯。週末的時候，你去問問他們願不願意和你去看電影等等。 要有一點點勇氣，這樣才能認識女孩子的。
跟女孩子說話的時候，自然一點。如果你認為你做不到的話，你就先在家裡練習。這裡有幾個最普通的話題：
愛好，交通，，家庭，工作，食物，旅遊，電影，電視，等等。你就在這方面下功夫吧！準備一些問題，一些答案。
如果你不太會說話，你就問問題，讓他們去回答你，例如：你對他們說，你今天的裙子好漂亮啊，你今天的髮型很不錯，你的鞋子很時髦，等等的問題，他們聽了後就會說很多很多話，你只要聽就可以了。開始的時候，就這樣鍛鍊自己，鍛鍊自己做聽者，慢慢公升級做交流者。
盡量放鬆自己，不要太緊張。如果你很緊張的話，你就問自己問題：你在**，然後就自己回答：
我在什麼街，什麼工廠，什麼部門，工作。再問問自己：現在什麼時候了，看看你的周圍，告訴自己牆壁上有乙個時鐘，時鐘是什麼顏色的，現在是幾點鐘。
問問自己你的在**：然後回答說自己住在什麼地方，什麼街上等等。把自己的注意力分散，然後就回到現實，問問自己在做什麼：
告訴自己，你在和女孩子談天，只是普通的聊天。繼續和他們聊天。 5．告訴自己無論多麼不舒服，多麼害怕，多麼不想去做都好，都一定要去做。
感覺到好怕的時候，更加要去做，才是戰勝的方法。越不想做，越怕做，你就越強逼自己去做，這樣你就能夠戰勝你的心理障礙。如果你什麼都不做的話，你會越來越害怕，一切就會成為難改的習慣了，到時候，你就要去看心理了。
你要有韌力和恆心。失敗了，站起來，再試過，你就能夠成功的了。對自己要有一點點自信，不要太自卑。
多疑：自信和寬容就是最好的良藥。 對自己沒有信心，所以才會懷疑自己的能力和魅力；對別人要求太多，什麼都計較才會產生沒必要的煩惱。
加油，相信你能克服敏感和多疑的
6樓：匿名使用者
這不是你敏感多疑性格的問題哦，而是你太在乎她了，你生活的中心現在完全是以她為中心，所以不知不覺中你放大了她的所有行為、動作去進行關注，進而導致自己胡思亂想。
要解決這種問題也很簡單，你只要把自己的一部分精力投入到其他事情上就好了。你要知道戀愛過程中有時候感覺完全離不開對方是正常的心理反應，但只有給予彼此一定的空間，兩個人才有新鮮感，才不會讓愛情過早地枯萎。
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7樓：趙蜀昆
心態放開，相信對方，堅信對方是愛你的
8樓：剎血狂戰
佛說，心在動？還是人在動？亦或者是物在動？心不靜，則世不靜，心？無心，又怎來看法？你好壞，我喜憂，自有天道！
如何改變太敏感的性格？
9樓：情投意合張老師
回答1.培養自信：自信是從我們內心中散發出來的，並不是全部由於外貌出眾導致的，必須要從內心保持十足的自信。
也可以適當挑戰一些自己從來沒有做過的事情，充實自己，慢慢增強勇氣和自信。
2.學會自我調理：學會自我調理對於克服自卑心理非常重要。只有真正對待自己、正確認識自己，提高自我評價，同時坦然面對挫折加強心理平衡，才會慢慢克服自卑心理。
10樓：13281177郭
太敏感的性格的確不適合社交，但是敏感的人有敏感的好處。怎麼說呢，因為你敏感，所以你能知道別人說感受不到的東西。因為很多呃比較大條的人的話，他就體會不到別人的微表情啊等等，有一些隱藏的言語之中帶來的一些話他是體會不到的。
所以呢，太敏感的話也是不好的，呃也要適當的社交，提高一下自己的自信，在其中呢，不段的提公升自己的能力。因為你能力越高的話，你的自信心也就越強，別人也會尊重你，所以說敏感的程度也會稍微降低一點。如果真的想要改變這種太敏感的性格的話，還是要不斷地與人接觸，因為敏感的話，我覺得應該是和社交的人比較少，交談的人也比較少，所以，一定要社交參與其中。
呃，不斷的聊天呀。不斷的提公升自己的興趣之類的。
11樓：城市話題男主角
生活當中有的人性格敏感，但是可以改變的，只是單親家庭，或者教育背景不好的，這類孩子更敏感吧！
12樓：匿名使用者
前陣子我陪我朋友去過這裡，感覺還是比較正規和先進的，很多器材在別的醫院都沒有見過
13樓：呂屹
停留在敏感不去分析，就感覺太敏感，對於事情認真分析得出乙個準確的結論，然後去做，總結經驗教訓，不斷前進，隨著經歷的增加認識的增加也就好了，自己敢對自己負責，一件件分析得出結論。
14樓：動一動小腦袋
我以前也很敏感啊，要放開點，想開點就可以了，所以就慢慢的就不會了
15樓：千嫣然
我也挺敏感的，還玻璃心
如何才能改變自己敏感的性格？
16樓：匿名使用者
幫你找了很多資料，基本上我快瘋掉了…… 我也是這樣的性格，所以我也很想改變，但事實是，乙個人的性格是很難改變的…… 我們能做到的只有讓自己多一些娛樂！把...
17樓：小名咖啡
敏感乙個方面是因為缺乏對別人的信任，或者說對於朋友的了解不夠多，其實很多人是可以通過短暫的相處就能夠大致了解的。要想改變自己敏感的性格，首先需要更好的去了解別人，擴大自己的朋友面，然後你就會感受到來自朋友的信任，接著你就像你的朋友信任你自己那樣信任你的朋友，你就不會再敏感了；
另乙個方面就是缺乏自信，連自己都不相信自己的人又怎麼能夠去信任別人呢。其實不管你是男孩女孩，只要保持良好的心態就可以了。這個世界上沒有人是完美的，所以也就免不了有人在背後說自己的壞話，保持良好的心態，做最真實的自己，別人喜歡說什麼你管不著也管不了。
想要別人不在背後說自己的壞話首先不能讓自己在背後說別人的壞話，坦然面對世界的一切不公平，才能夠做乙個開心的人。
18樓：挪威森林
生活當中有的人性格敏感，但是可以改變的，只是單親家庭，或者教育背景不好的，這類孩子更敏感吧！
19樓：匿名使用者
性格是與生俱來，很難改變，但是可以掩飾，敏感不是什麼壞事，但敏感不能表露出來，不然吃虧的總是你
20樓：黑夜
這是乙個很難解決的問題。首先，要正確看待自己，你不內向，如果真像你所說的你內向的話，你就不會來提這個問題，所以你不內向，只是不夠勇敢。所以，只要你夠勇敢，你就是乙個很自信的人。
走出自己的陰影，勇敢的去面對你的人生！祝你快樂！
21樓：匿名使用者
我也是乙個敏感之人，無論別人是有意還是無意的到達了我的死區，我一率翻臉，後來才明白，我們之所以對一些事情特別敏感，要麼就是那個事情對我們的壓力很大，又或許正是我們的缺點等等，這樣下去，會有兩個結果，懂你的人越來越懂你，不懂你的人越來越誤解你，只是你若想改變，釋懷即可！
22樓：
要解決敏感就要認識敏感：要認識
敏感就要認識自己：要認識自己就要等待時機。所以，不必著急，到了最適合的時機，上帝會告訴你答案。
聽姐一句話：當敏感來臨的時候，承受它，體驗它，歡迎它…要知道，沒有它你將失去乙個了解自己的機會…
23樓：那麼乙個瞬間
敏感的性格不好嗎？ 敏感說明你很清醒 相信自己 不要被別人的想法左右
性格內向敏感的人怎麼改變自己
24樓：秉燭求學
1、學會定期思考
懂得自我思考，是自我改變的開始。「我對現在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎麼才能做得更好？」這些都是值得思考的內容。
如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那麼你就應該想辦法讓自己跨上乙個更大的台階，比如讀乙個新的學位、考乙個新證書、換乙個新工作等等。
如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然後多讀書，書籍會給你答案。
2、學會善待時間
拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。因為對於大部分人來說，時間是我們提公升自我的最大砝碼，你怎麼對待你的時間，你就會得到什麼樣的人生。
同樣的時間裡，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，你卻窩在沙發裡不停的刷抖音、看肥皂劇、玩遊戲......一天兩天你們可能沒什麼差距，可時間久了，差距就越來越大了。
3、不斷學習進步。
無論是學生還是畢業後工作的人，都要不斷學習提公升自己。最廣泛其有效的學習就是閱讀學習，也就是說多讀書很有必要。
在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。為了提高閱讀學習效率，可以學習《精英特速讀記憶訓練》，掌握速讀記憶的能力之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
4、學會自律
真正的自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事，真正自律的人是因為他們的思維模式，他們對世界的認知，他們看待問題的角度等一些內在因素的驅動。
自律是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種『表現』。最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。那麼如何找到自己的動力、目標，怎樣知道自己喜歡做的是什麼？
我的建議是三個字「多嘗試」，走出自己的心裡舒適區，接觸更多的新鮮事物，感受不同狀態下你內心的聲音，擴大你對現實的認知層面。
怎麼改變性格，人的性格怎麼改變？？
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