1樓：lingpao香
從腳顛球開始，首先在我們準備用雙腳顛球之前，我們可以從手拋球再踢起接住開始這看上去很簡單，但是如果我們加乙個標準就不簡單了，我們要爭取每次將球都踢到腰部附近，不要太高也不要太低，練習肌肉對球的控制。我們先用乙隻腳開始，掌握之後，再換另乙隻腳，讓球彈起，輕踢，然後接住，不斷重複，始終要保持對球高度的控制。注意觸球要柔，要放鬆，肌肉不要繃得很緊，這一點很重要，因為我們不能把球踢得太遠，我們要保持控制，要找到節奏。
2樓：歷史和地理
在顛球的時候應該注意腳不要太過於用力，同時要能夠接觸到球的側面，讓球可以安穩的停留在腳麵上。
3樓：豆豆的飼養員
在進行運動前要進行熱身，防止在顛球的時候抽筋危害身體，還需要在練習的時候把腳麵放平，這樣球就不會亂跑。
踢足球要領，踢足球的要領有哪些？
一 選位 對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。在保證及時回位的情況下盡量擴大活動範圍。二 準備姿勢 兩腳左右分...
踢足球，練什麼，踢足球能鍛鍊什麼
能鍛鍊腿部肌肉，增強體力及心肺功能 主要是為了鍛鍊身體，腳力 踢足球能鍛鍊什麼 首先能陶冶情操，是你積極向上，體制方面鍛鍊肌肉，靈活性反應能力等 腿部會有極發達的肌肉 腰腹肌力量也有不同程度增強 另外最顯著的是耐力跟肺活量了 足球其實是個非常不錯的有氧運動 跑動長度大 踢球可以鍛鍊什麼?1.更有效改...
防止踢足球受傷，怎樣防止踢足球受傷？
呵呵.我也有過樓主的經歷，踢球時腳拇指直接搓在地上.分析看來，並不全是場地的問題，如果是場地的問題，除非是球陷在坑里，如果真是這種情況的場地，就不要踢了吧，容易崴腳.對於一般的場地，姿勢掌握好久可以避免類似的傷痛 1.作為一名前鋒，要避免直接用腳尖去捅足球，除非是射門時間緊迫或者有明確的射門方向 就...
踢足球怎麼帶球過人，踢足球怎樣運球過人？
1 利用速度強行過人 持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。2 利用身體的掩護強行過人 當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對...
怎樣踢足球，怎樣踢足球 規則是什麼
青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。有助於智力發展。足球運動...