1樓：麥菲體育
①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。
③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。
適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!
2樓：易書科技
踢球是指運動者用腳的合理部位正確地擊球，以達到傳球和射門的目的。簡單地說，踢球就是用腳來接觸球，但在這個過程中必須用腳的合理部位，既能踢著球，又避免使自己的腳受傷疼痛，同時又要把球給送到自己想讓它去的地方。踢球是進行足球運動的最基本最重要的技術。
同學們在學習踢球時，必須在一開始就掌握正確的技術。
助跑、支撐腳的站位、踢球腿的擺動、腳觸球的部位和踢球後的隨前動作是踢球過程的五個基本環節，同學們只有在認真、準確、協調地進行這五個基本環節之後，才能達到正確踢求的目的。現在將這五個環節分別解釋如下：
①助跑。助跑就是在踢球之前為了獲得更大速度的跑動。助跑主要分斜線助跑和直線助跑兩種。
在進行助跑時要注意逐漸調整好人與球之間的方向和位置關係，從而增加擊球的力量。助跑的最後一步要大一些，為掌握腳的選位，增大擺動腿的速度，制動身體的前衝和提高踢球的準確性創造有利條件。
②支撐腳的站位。運動者所採用的踢球方法與其支撐腳的站位有密切的聯絡。凡採用的踢法需要踏在球的側方時，一般距球10～15厘公尺，凡採用的踢法需要踏在球的側後方時，一般距球20～25厘公尺。
若所要踢的球處於運動狀態中，則應考慮球的運動速度。當腳落地時，膝關節必須微屈，以保持身體平衡和重心穩定，若在支撐腳落地未及時平衡身體，則易造成踢球失誤甚至跌倒。
③踢球腿的擺動：當支撐腳著地時，擺動腿由於助跑的速度順勢擺起，以踢球腿的髖關節為軸，大腿帶動小腿，由後向前擺，在膝關節擺到接近球的垂直上方的一剎那或球的內側垂直上方的一剎那，小腿加速前擺。踢球力量的大小，主要取決於踢球的擺動速度、速度協調性等。
④腳觸球的部位：這其中主要包括腳觸球和擊球點兩個因素。腳觸球是指腳的部位如腳內側、腳背側等。
擊球點指球受擊打的某一點，如球的後中部、後下部等。一般踢平直球時應擊球的後中部。踢高球時則擊球的後下部。
無論怎樣踢球，都要求腳和球接觸的部位要準確。踢球時，腳的踝關節要緊張，這樣才能提高踢球的準確性。
⑤踢球後的隨前動作：踢球腿隨球前擺送髖使整個身體繼續前移，這樣既易於控制出球方向和加大出球力量，又能緩和踢球腿的急速前擺而產生的前衝慣性，有利於維持身體的平衡。
3樓：休閒小達人妞妞
回答親您好
足球是世界第一大球類運動
很多人熱愛足球，並且想提公升球技
足球最重要的就是用腳
下盤，靈活性，反應能力，速度，球感，球性
想學習踢足球
就先學習顛球
反覆練習
勤能補拙
還有最重要的，就是練習體能
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請問新手如何學踢足球？
4樓：搖滾
1、首先對於足球有個基本的認識,了解足球的基本特徵,有利於更好的熟悉球性。首先,足球分為三個部分,上面一圈是球的上部,中間一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
2、腳踢球的上部,有利於空中的球落地。所以對於不高的空中球,可以用腳踢其上部,然後空中球就1.變成地滾球了。
3、對於傳球,通常可以踢地滾球,有利於球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。
4、要想把球踢飛起來,就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時候,想把球踢得偏一點,也正好要飛起來,給守門員守球增加難度,可以往球的下部踢。或者想把球傳得更遠,也可以往球的下部踢。
擴充套件資料：
新手怎麼踢足球之注意事項：
1、賽前熱身:很多新手以為熱身就是慢跑半圈,然後射幾腳門,這肯定是不行的。全套的熱身運動除了慢跑外,還應包括膝關節、踝關節、髖關節、腕關節的運動,以及拉伸和轉腰運動。
2、不要緊張:很多人第一次踢球的時候總是畏手畏腳,不敢做動作,連球都不敢帶多兩步,其實這沒有必要,大家都是業餘球員,圖個開心而已,你放開踢就好了。
.3、不要用腳尖踢球:很多新手喜歡用腳尖踢球,但你不是羅納爾多,你用腳尖踢球很容易傷到跟腱的,而且踢出來的球也不知道會飛到**去。
4、不要斤斤計較:踢球的時候會有很多的身體碰撞,犯規也是在所難免的,尤其是你是前場球員,時不時就會被後衛侵犯一下,如果你覺得自己吃虧了,一定要在對方身上「討回公道」,那麼你很有可能引發一輪不必要的群毆。
足球規則的冷知識：
1、一場足球比賽上下半場各45分鐘,全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時,以補充損失的時間,但是原則上補時最長不應超過5分鐘,不過特殊情況下主裁判可以自主掌握時間。
2、還有一點,對於犯規的判罰時,應該注意幾點。球員在鏟球時或者斷球是是否衝球而去的,還有,是否先碰到球之後才將對方球員絆倒或者碰倒。如果是先碰到球之後由於慣性,對方球員倒地,此時不應該判罰斷球隊員犯規,比賽繼續進行。
3、任意球,為罰球的一種,一般為球員犯規時所判罰的球,分為直接任意球(可以直接射門得分)和間接任意球(不能直接射門得分)。
4、邊線界外球,對方球員將球踢出邊線,此時判罰邊線界外球。罰球時雙腳不能跨越邊線,不能跳躍拋球,而且只能用手來拋球。
5、主裁判可以對場上球員、場下替補球員,替換下場的球員出示紅黃牌,紅牌是直接罰下場,黃牌是警告,一場比賽積累兩張黃牌的球員也會被罰下常。
5樓：郝子龍
建議你先從墊球開始
1.墊球。首先是鍛鍊你的球感，當然墊的越多說明你的球感越棒；
2.腳背運球、過障礙物。這樣加劇你的身體協調性；
3.對牆踢。當然要找一堵廢牆且結實的，進行對牆踢，這是鍛鍊你的迎面接球感；
4.準星。找兩個障礙物做球門，門的距離大概是一公尺左右，距離為20碼，射門練習，不要求狠，但求精度。這是鍛鍊你的準確性；
5.與高手過招。再好的技術也需要實踐，一定要找比自己技術好的人進行對抗，這樣會學到很多自己單練學不到的技巧及配合，因為畢竟這是團隊運動。
我踢了15年球，這是自身經驗，希望能夠幫到你！望採納~
6樓：匿名使用者
你的耐力好的話可是嘗試一下中場。爆發力好的話可以嘗試前鋒、邊鋒。反應能力好的話後衛也不錯。都具備的話可以嘗試守門員。如需詳細解釋，請追問。
7樓：辛柏霖
多多練習，包括多跑步，多帶球，剛開始就得這麼練，體能很重要，你鍛鍊的少，跑不了多遠，體的時間就少了，還是多練習跑步~
8樓：火爆招募中
你可以報一下足球學校什麼的，練一下基礎的動作什麼的，基本功很重要，當然千萬別當主業，還是搞好學習，強身健體為主，我以前報了乙個月吧，練練顛球，帶球，過人動作什麼的，挺唬人的，哈哈，學費也不是很貴。自己練習踢著玩無所謂啦
9樓：匿名使用者
以前我體力不好，但在班裡面卻能坐上主力後衛，有乙個原因是球感。我打的是後衛，屬於清道夫範疇，專職破壞。就是預判人家帶球或傳球，然後破壞，但怎麼做我也說不出什麼原因。
如果真的要學，體力一定要好。變速跑是乙個最好的辦法，建議變速跑+帶球跑，當然，如果你帶球確實不行，相當前鋒的話，就要學會一腳好射門，從接球到射門不要停， 準，狠，有力，快
10樓：劉紅展
這東西是要堅持的，如果不堅持就看你悟性了
11樓：匿名使用者
多參與踢踢，在家裡有空搗幾腳。。
12樓：匿名使用者
被認可。去參加活動，他們說我穿得不夠露，就馬上把我換掉。或是讓我表演很誇張的行為，（哽咽）我真的不想再去回想那些當面罵我的 話。我覺得自己已經
防止踢足球受傷，怎樣防止踢足球受傷？
呵呵.我也有過樓主的經歷，踢球時腳拇指直接搓在地上.分析看來，並不全是場地的問題，如果是場地的問題，除非是球陷在坑里，如果真是這種情況的場地，就不要踢了吧，容易崴腳.對於一般的場地，姿勢掌握好久可以避免類似的傷痛 1.作為一名前鋒，要避免直接用腳尖去捅足球，除非是射門時間緊迫或者有明確的射門方向 就...
踢足球怎麼帶球過人，踢足球怎樣運球過人？
1 利用速度強行過人 持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。2 利用身體的掩護強行過人 當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對...
踢足球怎麼練習停球，踢足球怎樣練好停球技術？
在足球運動中，停球技術雖然是一項小技術，但是非常重要，也非常關鍵。在足球運動中，只有停好了球，才能做下一步的動作。如何練習停球技術 1 正面停球 當球執行當自己控制範圍的時候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手開啟保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區，當然，同時也要根據旁邊是否有對手搶球來隨時調整自...
足球後腰怎麼踢，足球怎樣踢好後腰
首先要明確後腰的作用，攔截 搶斷 串聯 組織。攔截 搶斷這個，不光要身體好，更要有出色的意識，對球落點的預判，對對方球員跑位的判斷，動作要乾淨利索，起到阻擋對方進攻速度節奏的作用。串聯起後場中場和前場，起到過渡作用，大局觀要強，視野要開朗，長傳要準確，確保不在此位置丟球，要拿得住球，得球後穩下來節奏...
想去踢足球，怎樣到足球俱樂部去踢球
山東魯能足校，關鍵是和你的家人溝通。讓他們支援你，因為在中國踢球太不容易了，沒有了家人支援，乙個人真不知怎麼樣能堅持下去。小弟，如果你真的喜歡足球，說服你的家人，讓他們知道，你的選擇是對的。是有前途的，是有希望的，家裡條件怎麼樣？條件允許的話好好和父母談談，和他們多聊聊自己的想法 夢想。堅定信念，做...