1樓：匿名使用者
3秒區是乙個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面(注意是地面，為啥要注意，後文有分解。)劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。
其一，3秒區域是乙個地面區域，這點的定義和其他所有nba空間定義是統一的。換句話說，如果某進攻球員雙腳在3秒區域以外，而身體回風舞柳般的扭曲在3秒線內假定空間的上方超過3秒的話(假設這種情況存在)，不會有任何進攻違例嫌疑；
其二，3秒區域的定義是進攻方的任何觸及地面的部位。假定某進攻球員的雙腳乙隻腳在3秒區域內，另外乙隻腳在禁區外的情況發生超過3秒的話，該行為構成3秒禁區違例；
其三，大多數nba的習慣性判罰，如果a隊伍得到進攻籃板並且立刻構成快攻，參與快攻的進攻方球員當己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在b隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒都基本上會吹罰(這一點是很多裁判對於3秒規則的不成文認定，至今還沒有發現聯盟對於此情況判罰標準的書面說明，但是實際操作中的確存在。)。
其四，防守3秒，nba有著防守3秒違例的判罰。具體的定義是某防守球員對位的進攻方球員沒有處於3秒區或者3秒區邊緣，且對位進攻方球員已經徹底擺脫防守球員隊位的情況下(規則書面定義為「非貼身防守情況」下，判罰中視為一臂距離以上)，防守球員依舊在禁區內滯留超過3秒的情況可視作防守3秒違例。
2樓：匿名使用者
在3秒區，防守隊員並沒有針對某個人進行防守而在3秒區呆了3秒，就是防守三秒
3樓：
就是對方進攻，本對球員不能在3秒區裡面停留時間超過3秒
4樓：納魯阿達爾之手
當你附近沒有對位的進攻方球員時，你站在本方的三秒區內超過3秒時間，就會吹罰你防守3秒。試想一下，如果防守方隊員依仗著身體優勢，由1、2名高大強壯或者運動能力出眾的球員一直守在3秒區內，進攻方就會很難通過突破造成殺傷，而且在爭搶籃板時無法取得更好的位置。
籃球裡防守三秒是什麼意思？
5樓：家和萬事興
1、3秒區域是從地面劃定的乙個區域，用來限制進攻球員長時間停留在有利的進攻位置。在這個區域，當進攻方開始控球時，任何進攻球員的時間都不應超過3秒，否則進攻防守方將被認為是不公平的。為了吹罰點球，具體的點球是進攻防守轉換，停留3秒以上的進攻球員可以犯錯，不算犯規。
2、3秒區域只是乙個固定區域，在這個區域，進攻型球員更有可能把球打進籃筐。對於防守球員來說，如果這個區域沒有限制進攻球員的規則，那麼很容易將籃球總比分與球員的內在力量聯絡起來。
3、另一方面，正是因為限制籃球隊內部進攻隊員力量的3秒區規則和加強籃球隊外部隊員得分優勢的3分鐘線規則的互補性，現代籃球有一種內外層的感覺。
4、更深入的分析是，離籃筐越近，命中率越高，籃球運動的發展就越全面。否則，可以想象，8名或8名以上球員填補內線的現象將非常醜陋。由於**的不同，這也會限制籃球比賽。
6樓：
在nba中，「防守三秒」規定是指防守球員站在三秒區內防守時,如果裁判認定「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區里超過三秒鐘，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。
按照規則，裁判做出此判罰的依據是防守球員與身邊這位進攻球員的距離，要在乙隻手臂的長度之內；也就是說，如果防守球員距離最近的進攻球員超過乙隻手臂的距離，裁判就會認定並沒有去防守這位進攻球員。
注：「防守三秒」在nba中被記為技術犯規，好比一名隊員在單場比賽中如出現兩次「防守三秒」，即被驅逐出場。
7樓：和秋玉謬錦
「防守三秒」規定是指防守球員站在三秒區內防守時,如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區里超過三秒鐘，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。
8樓：香彥滑英華
就是防守球員在3秒區內
周圍一公尺左右內
沒有進攻球員
也就是防守球員在三秒區內不能離進攻球員超過1公尺遠
9樓：卷愉錢精
在防守的時候不能一直站在禁區3秒，如防守的球員站在禁區內3秒就是防守3秒，若是進攻的球員那就是進攻3秒。
10樓：勞笑捷錕
在3秒區內，原地不動的防守進攻球員超過3秒就叫防守3秒
11樓：溥葳素德明
站在籃下三秒區(罰籃線最前面的那個弧線和兩邊的直線以內)超過三秒鐘!
12樓：禰騫聞人華婉
兩隻腳,或者其中乙隻不能踩在3秒區以內或線上超過3秒,否則就是防守3秒
13樓：箕業賽愷樂
防守三秒指的是防守球員在禁區內不能超過三秒,這是nba特有的國際籃球沒有這一項規定
nba為了維護
比賽的觀賞性..
籃球中,什麼叫,防守三秒犯規?
14樓：戊時有弘業
就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。
這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1公尺處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.
假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
15樓：
籃球教學：防守時如何造犯規？學會讓你秒變「球場碰瓷王」籃球教學：防守時如何造犯規？學會讓你秒變「球場碰瓷王」籃球教學：防守時如何造犯規？學會讓你秒變「球場碰瓷王」
在打籃球中，什麼叫防守犯規？
16樓：
防守犯規，是籃球比賽中最經常見到的一種犯規，簡單一點的說法也可以叫「阻擋犯規」。
犯規種類：
⒈用手攔阻：是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員，或是阻礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。
⒉接人：是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個（拉人）接觸。
⒊非法用手：發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。
⒋推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。
⒌非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。
罰則在所有情況下都要登記犯規隊員一次侵入犯規。此外：
一、如果對沒有做投籃動作的隊員犯規：
⒈由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。
⒉如果處以犯規隊罰則，則規則第五十八條將生效。
二、如果對正在做投籃動作的隊員犯規：
⒈如果投中籃，要計得分並判給一次罰球。
⒉如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球。
⒊如果3分投籃沒有成功，則判給3次罰球。
三、如果控制球隊的隊員發生犯規：
⒈由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。
籃球防守3秒是什麼意思？
17樓：匿名使用者
這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1公尺處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.
假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
18樓：千尹鬱懷芹
防守三秒，是籃球運動的乙個術語。所謂「防守三秒」規定，就是防守球員站在禁區內防守時，如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能待在禁區裡超過三秒鐘，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。
籃球比賽中,什麼叫防守3秒違例?
19樓：和鈴苗玲玲
有防守隊員在三秒區內防守，而在他身邊並沒有進攻球員，這樣的情況達到3秒鐘，那麼被視為三秒違例。
20樓：農男昔如凡
防守三秒，是籃球運動的乙個術語。所謂「防守三秒」規定，就是防守球員站在禁區內防守時，如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能待在禁區裡超過三秒鐘，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。
好啦，可能你會問，「有沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」，裁判要怎麼去認定呢？按照規則，裁判認定的依據是防守球員與他身邊這位進攻球員的距離，要在乙隻手臂的長度之內；也就是說，如果防守球員距離最近的進攻球員超過乙隻手臂的距離，裁判就會認定他並沒有去防守到這位進攻球員，他也就不能空待在禁區之內超過三秒鐘了。
在籃球中什麼叫「沉肩犯規」，在籃球規則裡，什麼叫沉肩？
此處所說的沉肩是指進攻時有沉肩動作，與防守者身體有強烈接觸的犯規動作。沉肩切入突破時，沒有身體的接觸當然是不犯規的。沉肩就像用肘一樣是對防守隊員來說都是危險動作，所以要防止！具體官方的語言我說不清楚。就是說進攻隊員a持球進攻防守隊員a時，在防守隊員a沒有失去防守位置時，進攻隊員a用肩部過分用力擠撞防...
請問，籃球比賽裡什麼叫走步，請問，籃球比賽裡什麼叫走步？
走步的定義 走步，是屬於進攻違例的一種，廣泛出現在業餘水平的比賽中。持球移動超出允許的範圍即走步 規則規定騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳 兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳 以後移動的腳為中樞腳 抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球 抬起中樞叫傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地 運球...
籃球到底什麼叫兩運，打籃球，什麼叫兩運
你說的第一中 是兩運 第2個情況和第三個.這種情況 必須是你在接這球 然後做投籃動作.假裝投籃把 然後就可以再運球 突破 不知道你懂沒?下面是我在網上找的 你再看看把 一 當已獲得控制球的隊員將球擲 拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。二 隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手...
籃球裡怎樣才叫犯規呢，在籃球中怎樣造的犯規才算犯規？
基本規則一 比賽方法 每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3...
打籃球時什麼叫阻擋犯規，在打籃球中，什麼叫阻擋犯規。該如何避免呢？
阻擋犯規，是防守持球隊員在防守時，採取了不合理的位置 不正確的身體姿勢 不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。判罰理由 通常裁判的吹罰的根本原則是位置決定一切，通俗來說，誰先佔據有利位置，就會產生對於其有利的判罰。當然，所有籃球規則都會判斷產生這種情況下，雙方球員是否有手...