1樓：勾竹劇庚
此處所說的沉肩是指進攻時有沉肩動作，與防守者身體有強烈接觸的犯規動作。
沉肩切入突破時，沒有身體的接觸當然是不犯規的。
沉肩就像用肘一樣是對防守隊員來說都是危險動作，所以要防止！
2樓：潮佑平衡鶯
具體官方的語言我說不清楚。就是說進攻隊員a持球進攻防守隊員a時，在防守隊員a沒有失去防守位置時，進攻隊員a用肩部過分用力擠撞防守隊員a的軀幹部位，也就是胸部兩肩之間，使防守隊員a失去原有防守位置而倒地或後退，是撞人犯規的一種。
說白了就是防守的防的很好，進攻人用肩膀用力去頂防守的正面所造成的犯規。
3樓：鮑元斐邵琬
其實「沉肩犯規」這一說法是錯的。他是指的是進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的乙個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。就是有故意發力去衝撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的乙個動作而已。
4樓：
籃球教學：進攻當中沉肩到底算不算犯規？具體分兩種情況
在籃球規則裡，什麼叫沉肩？
5樓：資深錦衣衛
沉肩的定義：
1、沉肩，從字面上理解就知道是把肩下沉,用來保護自己的進攻優勢,突破的時候和防守隊員沒有身體接觸就不算犯規,可是一旦別人來防守你,算防守隊員和你有身體接觸。故意壓低肩部，頂撞防守者的進攻犯規。
2、由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的乙個動作而已。
6樓：匿名使用者
《如何判斷帶球撞人與阻擋犯規》 帶球擔人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要準確的判斷帶球增人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球從員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。 規則對持球隊員進攻時的技術要求是：
持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並佔據了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。否則，此時一旦發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由持球隊員負責。
規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須占有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：
(重點)當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得採用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。
因此，合法的防守位置可視為乙個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。根據垂直面這一原則，如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由進攻隊員負責。
各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵占，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。
如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、肘衝撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其肩或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後衝撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後衝撞了防守隊員，這種犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規。
7樓：匿名使用者
沉肩,從字面上理解就知道是把肩下沉,用來保護自己的進攻優勢,突破的時候和防守隊員沒有身體接觸就不算犯規,可是一旦別人來防守你,算防守隊員和你有身體接觸,你為了突破而有意識的用沉肩這個動作來擠對方那就要犯規了,因為你侵犯了人家的防守空間.
8樓：匿名使用者
對於進攻者就是不能刻意用肩去頂或者擺動著去迫使防守者後靠，姚明就是經常背靠著打球而經常被吹進攻犯規！就是通常姚被判犯規我們說被擠倒那是表演的那個！
9樓：
籃球教學：進攻當中沉肩到底算不算犯規？具體分兩種情況
10樓：匿名使用者
其實「沉肩犯規」這一說法是錯的。他是指的是進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的乙個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。就是有故意發力去衝撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的乙個動作而已。
11樓：匿名使用者
你是不是搞錯了 籃球規則沒有沉肩
12樓：匿名使用者
規則裡沒有沉肩的說法。
籃球中怎樣才算是沉肩犯規啊？
13樓：榮剛毅鹿雲
其實「沉肩犯規」這一說法是錯的。他是指的是進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的乙個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。就是有故意發力去衝撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的乙個動作而已。
14樓：
籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！
籃球突破時沉肩算犯規嗎
15樓：匿名使用者
和是否沉肩關係不大，要看誰先站位。突破時為了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一對一突破時常常會看到進攻隊員側身壓肩過人，一般肩膀過去了就是成功的突破了。
突破時防守隊員先站住位置，你沉肩衝撞自然是進攻隊員犯規。
如果進攻隊員先啟動，壓肩過了防守隊員，防守隊員側面移動防守衝撞，那算防守犯規。
需要注意的有兩點：1、如果進攻隊員和防守隊員均處於移動中，碰撞了誰犯規？
答：在進攻隊員手上沒有明顯的拉扯，推人動作的前提下，防守犯規。進攻隊員一般啟動了都會有進攻路線，比如最常見的三步上籃。
進攻隊員已經動起來了，防守隊員側面移動過來，發生碰撞，為了鼓勵進攻，防守犯規。所以一般防守犯規多於進攻犯規。判進攻犯規的前提是防守隊員必須有明顯的站立動作。
2、nba的比賽中，在籃下3秒區內有乙個圓圈，稱為合理衝撞區。同樣是為了鼓勵進攻，不論防守隊員是否先佔位，只要身體任何部位接觸到合理衝撞區，和進攻隊員產生的衝撞均判罰防守犯規。
16樓：
籃球教學：進攻當中沉肩到底算不算犯規？具體分兩種情況
17樓：匿名使用者
只要沉肩了都是犯規的,籃球強調身體對抗,但是沉肩是一種非常危險的動作。所以籃球中只要你有沉肩等危害對方的動作就是犯規
18樓：腳下一塊香蕉皮
實際上算，因為你已經把肩壓下去了，把手臂的骨頭正對別人，這是橄欖球的基本動作。當然這些東西要看裁判吹罰尺度了。有些裁判比較追求肉站，就可以的，但實際上犯規的。
而且很容易與打球的人爭吵起來
19樓：匿名使用者
要看對手是否定位，如果是，在突破中將其撞倒，是典型的帶球撞人動作！
20樓：匿名使用者
突破沉肩不算犯規（只要沒有帶球撞人）（防守人比你先佔到那個位置）
中鋒扛打時是不可以沉肩的 那犯規
21樓：
要看知否站穩，如果站穩算帶球撞人，不是則防手犯規
22樓：龍泉t中的小鳥
一定是犯規，謝謝！nba就看兩個肩是不是在一條水平線上，如果不在說明你的乙個肩用力了，發生身體接觸就是你犯規！
我有裁判證！
23樓：匿名使用者
看對方的站位 也可能是阻擋啊！！ 還有時在合理衝撞區啊！！！ 看情況！！！
24樓：匿名使用者
在籃球規則裡，沉肩是肯定犯規的。就像走步一樣。
但是！你進攻走不走步，進攻有沒有沉肩，誰說了都不算，只有裁判算。要想贏球，就別做文明人
25樓：匿名使用者
那要看防守者怎麼防守了
在打籃球時，何為沉肩？
26樓：欲血殘魂定乾坤
沉肩多數是一對一是用的,降低重心,容易起跳.沉肩不是犯規,但容易犯規,注意在你沉肩時不要把肘關節伸的過寬,不然在你轉身的時候很容易打到防守隊員,易建連就老犯這個毛病
27樓：絕版灬曉雨
個人的理解，沉肩就是把自己的肩部下壓。沉肩的目的是為了降低重心，使跳得跟高。
28樓：river小流
沉肩可降低重心，提高速度的同時又可以保護球不被干擾掉。
你看那些f1的賽車，底盤高度就幾厘公尺而已。
29樓：匿名使用者
將肩自然下垂!該收時收!該放時放!
30樓：匿名使用者
籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！籃球教學：沉肩是不是犯規？了解這4點你就懂了！
籃球中沉肩怎麼界定
31樓：匿名使用者
在一對一突破時常常會看到進攻隊員側身壓肩過人，一般肩膀過去了就是成功的突破了。
突破時防守隊員先站住位置，你沉肩衝撞自然是進攻隊員犯規。
如果進攻隊員先啟動，壓肩過了防守隊員，防守隊員側面移動防守衝撞，那算防守犯規。
擴充套件資料：
技術犯規的行為規定
比賽的正當行為要求雙方球隊的成員（隊員、替補隊員、教練員、助理教練員、出局的隊員和隨隊人員）與裁判員、記錄臺人員以及技術代表（如到場）有完美和真誠的合作。
每支球隊應盡最大的努力去獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和公正競賽的要求。
任何故意的或再三的不合作，或不遵守本規則的精神，應被認為是一次技術犯規。
裁判員可以通過警告或甚至寬容那明顯是無意的，並不直接影響比賽的、輕微的違犯來預防技術犯規的發生，除非在警告後重複出現同樣的違犯。
如果在球成活球后發現了一次違犯，比賽應停止並登記一起技術犯規。應將技術犯規同發生在被登記的時候一樣來執行罰則。在違犯與比賽停止之間的間隔內無論發生了什麼應有效。
暴力行為
比賽中可能發生與體育道德精神和公正競賽相違背的暴力行為。裁判員應立即制止，如有必要，通過負責維持公共秩序的保安人員來制止。
無論何時在隊員、替補隊員、出局的隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員之間，在比賽場上或其附近發生暴力行為，裁判員應採取必要的措施去制止他們。
任一上述的人員公然地挑釁對方隊員或裁判員，應被取消比賽資格。裁判員必須將此事件報告給競賽的組織部門。
保安人員可以進入比賽場地，只要裁判員要求這樣做。然而，如果帶有明顯採用暴力行為意圖的觀眾進入球場，保安人員必須立即干預以保護球隊和裁判員。
所有其它區域，包括入口、出口、過道、休息室等，由競賽組織部門和負責維持公共秩序的保安人員管轄。
打籃球時什麼叫阻擋犯規，在打籃球中，什麼叫阻擋犯規。該如何避免呢？
阻擋犯規，是防守持球隊員在防守時，採取了不合理的位置 不正確的身體姿勢 不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。判罰理由 通常裁判的吹罰的根本原則是位置決定一切，通俗來說，誰先佔據有利位置，就會產生對於其有利的判罰。當然，所有籃球規則都會判斷產生這種情況下，雙方球員是否有手...
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基本規則一 比賽方法 每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3...
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頂住下盤，顧名思義就是把對手 進攻方 的膝蓋以下頂住，一般進攻要球方 尤其是中鋒 在籃下準備要球進攻的時候，因為背後有防守方靠在身上，都會把身體的中心下壓，準備接球後做動作，防守方則需要上身干擾的同時，腿上還得較勁，也就是所謂的頂住下盤啦，主要是最大程度上限制對方接球後做動作。就是靠你體重和重心較低...