1樓：流年忘歡
籃球規則中的「阻擋」是指阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。具體是指：
1、試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸，則判罰掩護隊員一次阻擋犯規。
2、隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動他的位置，除非包含其它因素，他對所發生的任何接觸負主要責任。
3、隊員在場上佔據位置時把他的手臂或肘伸在他的圓柱體之外是合法的，但當對方隊員試圖通過時，它們必須被移到他的圓柱體之內。如果手臂或肘是在他的圓柱體之外並發生接觸，這是阻擋或拉人。
此外這個規則，nba和歐聯的不一樣，nba對阻擋犯規的吹罰更加嚴厲。歐聯的是如果你提前站到了防守位置上，但是身體並無移位的趨勢，帶球隊員衝撞到你的時候，就是進攻犯規，如果你還是處於移動狀態，那就算你阻擋犯規。
但是在nba，就必須是提前落好位，身體完全沒有移動的情況下才會是進攻犯規，就算在身體接觸之前你的腳有乙個小範圍的移動也算你阻擋犯規。簡單的說：歐聯是看趨勢而吹罰，nba就是看事實吹罰。
擴充套件資料：
裁判員在判斷持球人的碰撞/阻擋情況時，應遵循以下原則：
1、防守隊員必須面對持球人並雙腳著地，以確立最初的合法防守位置。
2、為了保持原來的合法防守位置，防守隊員可以原地不動、垂直跳躍、側身或向後移動。
3、在保持原來合法防守位置的動作中，只要動作是側向或向後的，乙隻腳或兩隻腳可以瞬間離開地面，而不是朝著持球人向前移動。
4、必須在行李箱上發生接觸。在這種情況下，辯護人將被視為首先在聯絡地點。
5、佔據合法防守位置的防守隊員可以在自己的圓柱體內轉身以避免受傷。
2樓：匿名使用者
簡單版解釋
1\當防守隊員貼身盯防持球進攻隊員並發生身體接觸時,若防守隊員的站位或者跑動位置不處於妨礙進攻隊員的進攻方向時,則不算阻擋
2\當防守隊員與進攻隊員正面發生身體接觸或者劇烈身體接觸時,則應認清在進攻隊員持球進攻跑位的一瞬間(大多數為3步上籃)防守隊員的站位,若防守隊員提前佔住防守位置並因進攻隊員的衝撞而倒地,則判帶球撞人;若沒有倒地或者沒有提前佔位,則判阻擋.
專業細緻版解釋
怎樣判斷帶球撞人與阻擋犯規
帶球撞人與阻擋犯規,在籃球比賽中是裁判員經常碰到的問題,也是裁判員判斷和處理犯規問題的乙個難點。如果不能準確地掌握判斷帶球撞人與阻擋犯規的尺度,把帶球撞人犯規,吹判成阻擋犯規,或者把阻擋犯規,吹判成帶球撞人犯規,容易引起教練員、運動員和觀眾的不滿。如果這種反判出現在比賽的關鍵時刻,往往直接影響球隊的勝負,引起球場風波。
有一些裁判員,在判斷和處理帶球撞人與阻擋犯規時,不根據攻、守雙方隊員的具體情況,總是吹判防守隊員阻擋犯規。這種「持球有理」、「進攻有理」的吹判方法,還將影響到籃球防守技術的發展和提高。
帶球撞人與阻擋犯規,是持球隊員和防守持球隊員在進攻和防守時,由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起跳方法和非法的動作,而造成錯誤的身體接觸所產生的侵人犯規。
規則對持球隊員進攻時的要求是:持球隊員必須預計到對方的防守,每當防守隊員在瞬間出現在他的面前並佔據了合理的防守位置時,持球隊員必須隨時控制好自己的身體,要麼立即停步,要麼立即改變移動方向,以避免發生身體接觸。如果此時一旦發生了身體接觸並造成了侵人犯規,應由持球隊員負責。
規則對防守持球隊員在防守時的要求是:防守隊員必須占有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指:
當防守隊員面對對手,雙腳以正常的跨立姿勢著地,兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或稍寬於肩,不得採用分腳過寬的不正常的跨立姿勢。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間,他可將手臂伸於頭上。但兩臂必須保持垂直。
因此,合法的防守位置可視為乙個長方形的垂直平面,地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定,兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延,在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。因此,如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規,則由防守隊員負責,反之,如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規,則由進攻隊員負責。各自的垂直面上空,隨著運動員的移動而移動,各自的垂直面上空都不得被對方所侵占,除非是沒有發生身體接觸,或發生了身體接觸而未構成犯規。
如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置,或不正確的防守姿勢,企圖用臂、肩、臀和腿,阻止對方從自己身邊運球突破,而發生了非法的身體接觸,就是阻擋犯規;當持球隊員持球突破時,防守隊員如果不是向後,或向兩側後撤步,而是迎著持球隊員上移和橫跨步,主動與持球隊員造成非法的身體接觸,也是防守隊員阻擋犯規。但是持球隊員,不顧防守隊員已站好的合法防守位置,強行運球從防守隊員面前通過時,用肩、臂衝撞了防守隊員,就是運球隊員撞人犯規。若運球隊員用假動作,使其肩或頭部超越防守隊員時,防守隊員在調整其防守位置中,不得與進攻隊員發生身體接觸,否則就是防守隊員阻擋犯規。
又如,運球隊員和防守隊員平行向乙個方向前進時,防守隊員不得把手臂伸到運球隊員前進的路線上,否則,發生了身體接觸,阻撓了運球隊員的行進,就是防守隊員阻攔犯規;反之,運球隊員主動擠入防守隊員行進的路線上,使防守隊員沒有時間和距離改變移動方向,造成與運球隊員發生了不可避免的身體接觸,而這種身體接觸所構成的侵人犯規,應該由運球隊員負責。同樣,運球隊員用臀部頂撞了已站好防守位置的隊員,或者運球隊員運到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃或者傳球,這種違犯了垂直原則的起跳方法並與防守隊員發生非法的身體接觸,都應判持球的隊員撞人犯規。
臨場裁判員在判斷帶球撞人與阻擋犯規時除了掌握規則對持球隊員和防守持球隊員的具體要求外,還必須在運球隊員和防守運球隊員接近的一剎那,選好觀察角度,縮短判斷距離,看清攻守雙方隊員的位置、距離、時間和動作,才能比較準確地判斷帶球撞人與阻擋犯規
3樓：匿名使用者
阻擋是對防守隊員來說的，在防守時，有幾種情況是可以判做事阻擋的：第一，在對方運球進攻時，防守方的雙手又接觸進攻方球員，動作明顯可判做阻擋。第二，在對方上籃時，防守方在移動中與進攻方有身體接觸，可判做是阻擋，第三，防守球員在空中與進攻隊員有身體接觸，造成干擾，可判做是阻擋。
第四，在協防過程中，在擋拆過程中，移動中擋住無球球員時，可判做是阻擋。其他還有很多情況，本人知識不多，只知道這麼多了。
4樓：匿名使用者
當你上籃時，防守人員擋到你~~就是阻擋！！！！
5樓：匿名使用者
阻擋：是阻止對方隊員行進的身體接觸。
籃球裡面什麼叫阻擋？什麼才是正確的防守？
6樓：
1、阻擋：是阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。
如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用手、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。
2、正確的防守：防守隊員必須占有合法的防守位置。當一名防守隊員面對對手，並且雙腳著地時，他就佔據了最初的合法防守位置。
合法防守位置從地面到天花板，垂直地伸展到他（圓柱體）的上方。他可將他的雙臂和雙手舉過頭或垂直跳起，但是他必須在假想的圓柱體內使手和臂保持垂直的姿勢。
7樓：極樂_阿彌陀
首先你需要了解的是籃球規則對於防守者的要求。規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須占有合法的防守位置。
這個合法的防守位置是指：防守隊員面對對手，雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得採用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。
因此，合法的防守位置可視為乙個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。
規則中對於阻擋犯規的定義是：如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用手、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。
規則是允許防守隊員向後或向兩側移動來確保他始終處於合法的防守位置的。但是移動的過程不被認為具有合法的防守位置。故在移動過程中如果因為自身速度不及對手而阻礙了對手的前進就會形成阻擋犯規。
另外，防守隊員不得以迎著進攻隊員上步的方式移動。大多數阻擋犯規的發生都是防守者在進攻隊員持球推進或者是跳起投籃時迎著進攻隊員起跳主動造成接觸的時候。因此，正確的防守方式是隨時確保你擁有乙個合法的防守位置，不要隨便起跳。
當對手持球突破的時候手和腳不要有拉扯牽絆等附加動作，盡量用軀幹去接觸對手。當需要起跳的時候盡量保持與地面垂直。在身體方面需要加強腳步移動的速度和軀幹及下肢力量。
8樓：my忠
阻擋即用非法的身體接觸阻礙進攻球員移動。
要減少被吹阻擋，最直接的方法是減少不必要的身體接觸。當感覺有必要身體接觸時，雙腳盡量提前停止移動。所以要做好防守，除了積極之外，還要有良好的預判性、反應和經驗。
**對方移動趨向，及時移動到可以封堵對方移動路線的位置後迅速站好。用身體的軀幹部份（一般是前胸）進行身體接觸，而非四肢。
防守的預判要從實戰中積累經驗，但反應和腳步橫移都是可以練習的。聽無規律的哨聲改變橫移方向可以練習反應和腳步。
除了有球防守之外，無球防守也很重要。緊追防守物件，保持在防守物件與持球者之間的傳球路線上，可以減少防守物件的持球機會和接球時的舒適度，同時還可消耗對方體力，比有球防守更高效。
綜上，做好防守要有好的體能、積極性和防守意識。
9樓：匿名使用者
簡單來說，用腳步防守，保持在他身前，盡量少下手！阻擋是在身體接觸是你有移動，你需要提前站在進攻路線上！平常你防守可根據對手能力調整。
如果對手投籃好那就貼防，由你內線隊友補防，如果突破強就放投不放突，說一句我喜歡愛防守的人，防守也很有趣
10樓：ren情味
擋拆就是去給你的隊友做掩護，讓他能輕鬆帶球過人。
擋拆的時候一定不能移動的，這是犯規的，也很受人鄙視！
籃球中的阻擋犯規是什麼，籃球規則什麼是阻擋犯規
持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置 不正確的身體姿勢 不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要準確的判斷帶球撞人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球隊員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並佔據...
籃球中什麼是阻擋犯規，籃球中的阻擋犯規是什麼？
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