1樓：匿名使用者
惡劣天氣，中小學體育課怎麼上？
面對霧霾，眾多中小學的體育課有了改變——從戶外轉向室內。在霧霾同樣時有發生的湖南長沙，湖南師大附中的老師介紹，除了在教室進行體育理論、體育教育學習，老師們還會分流部分學生到體育館內鍛鍊。教務處教師焦暢說：
「在館內，學生們可以進行桌球、武術、健美操等活動。體育老師還專門編排了一套鍛鍊身體操，沒有去體育館的學生可以在教室內做操。」
國家體育總局體育科學研究所青少年體育研究與發展中心副主任郭建軍指出，目前在全世界範圍內都還未找到人體對抗霧霾天氣的有效途徑和辦法。除了借助口罩、空氣淨化器等一些輔助性裝置外，少年兒童在霧霾天氣下選對鍛鏈形式很重要。「在霧霾天氣下同學們應盡量選擇一些耗氧量較低、強度較小、肺通氣增加不明顯的運動型別，如一些強調基礎性、柔韌性和靈敏性等方面的專案，避免由於呼吸頻率加快、呼吸深度加深等原因，加大可吸入顆粒物對機體的危害程度。
」陳維賢強調，雖然學校是以「應急」方式應對霧霾天的體育課程，但必須用「長遠」的眼光來調整規劃中小學體育課，保證學生開展必要的體育運動。「今後，室內體育課可能越來越多，體育老師要把室內體育課的教學研究、教學設計作為研究的重點，學校必須從長遠角度研討體育課的組織形式，做出調整計畫，**也應將室內體育設施的改善作為一項重要工作，不要讓霧霾侵害了學生們的身體健康，還破壞了他們的活動空間。」
2樓：總的來說吧你看
最好不要在室外上體育課，可以注重體育理論知識
霧霾天如何跑步，霧霾天跑步，要注意什麼？
跑步的動作並沒有一種固定的模式，只要身體各部位動作能協調 順暢，不會造成緊張的動作，大抵就是有效的跑步動作了。首先，必須要有良好的身體姿勢 posture 而良好身體姿勢的先決條件是具備適當的肌肉力量。一些可以強化肌肉力量的運動如 仰臥起坐 俯臥撐 互動蹲跳 引體向上等都對維持良好的身體姿勢以及獲得...
霧霾對兒童的危害？霧霾天如何保護兒童的呼吸道
中外多家科研機構均證實，空氣汙染嚴重影響兒童肺功能發展，這樣的影響會增大兒童成年後患慢性呼吸系統疾病的機率，也是慢性心血管疾病的危險因子。筆者呼籲各企業嚴格執行環保標準，減少汙染，普通民眾也需思考，在 治理空氣汙染，打響環境保衛戰的時候，你會怎麼做？是當乙個破壞者，還是袖手旁觀一味抱怨，抑或從自身做...
霧霾對幼兒的傷害，霧霾對兒童的危害？霧霾天如何保護兒童的呼吸道
霧霾對幼兒的傷害肯定是最容易傷害的，部位就是肺部了，因為畢竟霧霾裡面還有很多的ph2.5，而這種顆粒是可以進到肺部的。霧霾的話，會損害幼兒的乙個呼吸系統的，所以說孩子出門的話一定要戴口罩的呀，避免對孩子的乙個肺部產生傷害 霧霾對兒童的危害？霧霾天如何保護兒童的呼吸道 中外多家科研機構均證實，空氣汙染...
如何解決霧霾，如何應對霧霾
目前沒有更好的辦法治理霧霾，治理霧霾必須全民參與 我們每個人都討厭霧霾，但每個人同時又是霧霾的製造者。治理霧霾不僅是 和企業的事兒，必須全民參與。霧霾從 來看主要還是燃煤電廠，鋼廠，化工廠。治理霧霾和節能減排息息相關，體現在個人生活上，要養成節約的生活習慣，盡量購買節能家電，減少家用電器的使用 體現...
霧霾怎麼預防，如何預防霧霾
第一，停止晨練。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。第二，通風換氣。別把窗子關得太嚴。家裡會有廚房油煙汙染 家具新增劑汙染等，如不通風換氣，汙濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足 汙染物較...