如何進行科學的運動選材(足球)

時間 2022-02-03 03:05:17

1樓:匿名使用者

關於青少年足球運動員的選材方面的研究開展的也較我國早了很多,形成了一整套較為科學、成熟的青少年足球運動員選材的理論與方法,在實際的選材和訓練工作中發揮著重要的作用。受能力、條件所限,我所掌握的國外這一領域的資料較少,我所知的國外青少年選材的研究大多是以球員的技術、意識方面的培養,尤為看重的是一名球員的潛力和上公升的空間,而身體則不是選材最重要的標準 在當今國足球運動水平與世界先進水平相比有較大的差距,這就更需要我們對青少年的選材工作進行深入細緻的研究,找出一套適應我國青少年足球訓練實際情況的選材內容和方法。我國從八十年代開始進行科學選材研究,集數百名體育學科專家採用先進儀器裝置和方法,對一千多名青少年運動員進行了測試分析,制定了我國足球等多個運動專案優秀運動員的形態,素質,機能,心理等方面的選材評定標準。

它對我國青少年足球的早期科學選材工作產生了積極的影響。近年來,隨著我國足球職業化程序深入發展,青少年足球的早期科學選材和訓練已倍受重視,其研究工作更加的深入細緻,更加的具體實際,更加的專項化。武漢體院的鄧達之教練在「足球訓練」一書中,就影響足球運動員成材率的十個主要因素進行分析,並提出了「足球運動員身體形態」 、「足球運動員身體機能及生理生化指標」 、「足球運動員技術測評標準」 等選材參照模型,這些研究成果對我們進行青少年足球運動員的早期選材,具有很大的幫助和價值。

在青少年足球選材和訓練過程中,我們的目標十分明確,就是要培養和造就優秀的足球人才,因此,教練員對優秀足球運動員所必需具備的基本條件要有充分的認識。當代足球運動的特點對每個運動員要求具備攻、防兩個方面所需要的一切能力。例如:

守門員得球後就開始進攻,要求其他十個隊員積極跑動接球,進攻結束後要求十一名隊員積極防守,而且要求不斷變換速度、改變方向、意圖,這些行動都要每個隊員有良好的戰術意識。隊員在賽場上的意識表現有:(1)、接球的意識; (2)、傳球的意識; (3)、帶球的意識; (4)整體進攻配合的意識; (5)、防守的意識。

青少年足球運動員中選材,我們的目的非常明確,就是選出有培養前途,經過專業,系統訓練後能達到預期結果的好運動員。在訓練中的表現:

1:是選擇他們對足球的興趣,對足球運動的認識程度,有強烈的集體榮譽感,責任心,訓練中的吃苦耐勞,自覺的遵守紀律,服從團對的需要,聽從教練的安排,比賽中長時間的高度注意力,進取心等等。

2:是競技能力,主要是指運動員的技術能力,戰術,身體素質,智力心理等綜合體現,也是青少年足球運動員不可缺少的重要因素,單從身體素質可以從,速度,力量,爆發力,耐力,敏感程度,柔韌等方面開始研究。

3:意識的培養:在少兒足球訓練中為什麼要加強意識培養這個問題,首先我們應當知道什麼意識。

根據心理學的基本觀點,人的意識是「客觀現實在人腦中的反映,是心理活動的高階形式,是自覺的心理活動。」那麼我們足球訓練中的意識即可理解為:「根據足球比賽的需要而採取的各種技術、戰術手段在運動員頭腦中的反映,是運動員在進行技術、戰術活動時自覺的心理活動。

」因此,可以說意識是乙個運動員的靈魂。意識的強弱是衡量乙個運動員、乙個運動隊水平高低的重要標誌。則隊員在賽場上的意識表現有:

(1)接球的意識;(2)傳球的意識; (3)帶球的意識; (4)整體進攻配合的意識;(5)防守的意識。

4:則是遺傳因素,選每乙個好的運動員,首先是他遺傳了其父母的或多或少的運動基因,特別是在身高,身形,體質,性格,氣質上都有直接或間接的影響。則專家認為「在運動能力的遺傳中,具有卓越運動才能的親代,其子代有50%的人具有優秀的運動才能,並且很有可能超越親代個體。

運動能力的遺傳在親代之間是連續的」因此遺傳因素對青少年運動員成材的影響是很大的。

從運動生理學的角度講,足球運動員的這種基本素質或者說綜合能力提高的敏感期均處於青少年時期,由於受遺傳與後天外界因素的共同作用,在青少年生長發育某一時期中,生長發育速度較快,機體對外界因素的影響最敏感,這時是選材和訓練的最佳時期,即運動素質最佳敏感期和最佳發展期。優秀運動員的速度、協調性、柔韌性、控制身體重心的能力等,與青少年時期的科學訓練有著密切的關係。作為青少年足球的教練員,必須牢牢的抓住運動素質「雙佳」時期的訓練重點,選好、選準苗子,結合實際地進行科學,為培養高水平的足球人才打下堅實的基礎。

足球技術是青少年訓練基礎。與其他運動專案相比,足球技術掌握難度大,且技術種類多,足球比賽主要是依靠腳的控制球在快速對抗中完成技術的競賽專案。對運動員技術和比賽能力的要求很高。

現代足球比賽具有兩大顯著特點,一是攻守雙方的對抗日趨劇烈, 二是比賽的節奏,攻守轉換的速度越來越快,這種在快速比賽環境中的高對抗,包含著技術,意識,體能,和心理素質的較量,因此,要想成為一名優秀的足球運動員,就必須從青少年選好苗子,再加以科學化的運動訓練,才有可能提高足球運動所需要的綜合能力。選材是為了挖掘有才能的苗子,進行科學的訓練和培養,但「才能」是乙個綜合性的概念,選材中很難做到面面俱到,因此,教練員只能抓住選材的主要內容,結合實際才能達到實效。

早期選材的主要因素有:內驅力;競技能力;接受能力;骨齡鑑定;遺傳因素;機能。其中,內驅力,競技能力,接受能力,是教練員選拔有才能運動員的三大要素。

內驅力:內驅力是指運動員對足球運動的酷愛程度,以及對成為球星的強烈渴望和追求。隨著年齡的增長,體現出強烈的集體榮譽感,責任感。

訓練中自覺地遵守紀律,服從團體的需要,能吃苦耐勞虛心求教,高度的主意力集中,強烈的進取心和事業心。從而,表現出明確的訓練目的性,有比較遠大的目標。從個人----球隊----俱樂部---國家的利益。

因此,教練員要善於和運動員交流,觀察了解運動員在訓練、比賽、學校、家庭、社群等各種環境下的真實表現,客觀地對其內驅力做出評價。 青少年對足球運動所表現出來的熱愛,很大程度上是一種孩子好玩的天性,起初並沒有很高的追求,因此,教練員在和它們接觸時,要以身作則,通過言傳身教來啟發其興趣,在教學與訓練中,要不斷提高自身的執教能力和水平,善於採用適合青少年的教學手段和方法,引導他們投身足球運動中去,激發它們對足球運動的強烈的事業心。任何不負責任的言行舉止,枯燥無味,單調的訓練方式將會對青少年產生負面的影響。

競技能力:競技能力是運動員技術、戰術、身體素質、智力、心理等五大因素的綜合體現,也是早期選材必不可少的重要因素

在平常的訓練中,教練員對球員競技能力的評定,主要是通過觀察、測驗、調查等方法來進行。觀察:主要在訓練比賽以及平時的體育課中,去發現學生的競技能力,發現它們的足球運動天賦。

測驗:是教練員通過所制定的技戰術、身體素質和專項素質指標來評定運動員。在我國通常採用:

顛球、帶球過桿射門、定位球踢遠、定位球踢準等技術指標,結合30m、12分鐘跑、立定跳等身體素質測試指標進行評定。英國青少年足球技術、身體素質測評標準則更具專項特點,採用:快速帶球跑、帶球快速轉身、快速變向跑、快速運球變向、射門等內容,進行綜合評定。

調查:是教練員比較廣泛了解運動員日常的各種情況,包括其學習成績,生活習慣,性格特點等,只有多方面的認識運動員,才能使早期選材更合理,更準確。接受能力:

是指運動員對足球運動客觀規律、相關科學知識的理解、掌握和合理運用的能力。接受能力是運動員取得訓練效果的關鍵因素,對青少年運動員接受能力的評價是,訓練時態度認真,注意力集中,學習具有主動性,對技術動作的理解能力強,掌握技術動作比較快,穩定性強,運用技術的能力強。比賽中能充分體現出具有的技術,戰術,體能的水平。

在評價運動員接受能力的同時,必須強調的是教練員的教學能力和訓練水平,其教學組織能力,講解示範能力,與孩子們的親和力對提高他們的接受能力具有重要的意義。

要從青少年中訓練和培養出全面的、優秀的足球運動員,早期選材的三大要素必不可少。但在發掘有足球才能的運動員過程中,有時會出現三大因素不平衡的現象。此時,需要教練員根據實際情況,如:

球隊的任務,球員年齡,訓練年限等狀況,**和判斷球員發展的前景和運動水平的限度。在我國,青少年球員從事足球運動的時間不長,年齡較小,內驅力和接受能力應優先考慮。

遺傳因素是教練員在早期選材是必須考慮的內容之一,每個人都不同程度的攜帶他們父母的遺傳基因,特別在身體形態、體質、性格、氣質型別上有著直接或間接的影響。(如父、母的身高對子女的身高具有重要的影響)專家認為:「在運動能力的遺傳中,具有卓越運動才能的親代,其子代有50℅的人具有優秀的運動才能。

而且,有可能超越親代個體。「運動能力的遺傳在親代之間是連續的」因此,遺傳因素對青少年運動員成材的影響是很大。

選材中應注意的問題

(1)他們對足球的興趣就可以在平時艱苦的訓練中,比賽中體現,能否充分發揮他們的意志品質,自覺的遵守紀律,服從團對的需要,聽從教練的安排,比賽中長時間的高度注意力,進取心等等

(2)身體素質可以從,速度,力量,爆發力,耐力,敏感程度,柔韌等方面,看隊員是否適合於比賽,能否有成為職業球員的可能。

(3)意識的強弱是衡量乙個運動員、乙個運動隊水平高低的重要標誌。

(4)遺傳因素在運動能力的遺傳中,具有卓越運動才能的親代,其子代有50%的人具有優秀的運動才能,並且很有可能超越親代個體。運動能力的遺傳在親代之間是連續的」因此遺傳因素對青少年運動員成材的影響是很大的。

總之,科學選材在現代科學、經濟飛速發展的社會,是創造世界高水平運動成績的重要因素之一,是運動員和教練員為達到訓練目的是提高我國足球運動水平,縮短與世界先進水平的差距的必要。

我再補充點 粗略的

前鋒:意識要好,就是門前嗅覺。射術精湛,臨門一腳會把握。速度不能太慢,對抗能力要強。還有就是爭搶頭球了。

進攻型中場:腳下技術細膩,要有大局觀,傳球要到位,並且有前插能力,有一定防守功底,以便控制中場節奏。

防守型中場:會卡位,要為身後的後防線擋住對方的衝鋒,延緩進攻節奏,長傳球要好。身體對抗也要好。

後衛:身材不能太矮,選位意識要好,卡位準確,對抗能力強,轉身要快,頭球路線判斷準確,頭球好。

門將:身材高大,彈跳好。反應神速,果敢,自信。 對高空球判斷準確,敢於出擊。

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