1樓：匿名使用者
籃球如果不在乎輸贏就沒有意思了，籃球打得好，可以增強在生活中增強自信。要有不服輸的精神，人家杜蘭特上賽季敗在諾維斯基的手下，乙個假期都在練諾維斯基的殺招——金雞獨立後仰跳投，懂的總結，正確有規律的練習，可以鍛鍊出強壯的體魄，還可以磨練出堅強的意志！靚仔，加油！
2樓：匿名使用者
信心來自實力，要有霸氣，並且相信你的隊友，是他們相信你，穩！
3樓：匿名使用者
我們打籃球就是開心就好 不要在乎成績如何. 要相信自己可以...
4樓：有何不可
享受比賽，樂在其中注重團隊配合~
5樓：七七女戀
是比賽總有個輸贏之分。贏了可以增強自信心，那輸了呢？輸了，可能輸掉的只是一場比賽，但是這個過程你會收穫很多。
如團體精神，或是互相拼搏的毅力，又或是友誼等等。所以嘛，贏了的繼續加油，輸掉的不要洩氣，請保持那個努力向上的心就好。 平常心對待，有的事情心態不好的時候，還有就是太過自信的時候，事情往往做不好，而保持一顆平常的心做的時候是最好的，心理學裡面是這麼說的哦
6樓：zpy颯風
以 娛樂 鍛鍊 放鬆心情 當做打球心態
7樓：祿新鄉蓮塘村
強硬[不是單幹] 平穩 不可猶豫、攻時首先知道場上的狀況，突還是傳或投，那就看你的思路了
8樓：羽↑傳說
既要相信 團隊也要相信自己
9樓：匿名使用者
不在乎輸贏，過程重要
10樓：匿名使用者
關鍵時候，不要緊張，盡量放寬心態
打籃球的時候心態也很重要嗎？
11樓：快樂胡小瑞
是的，心態是很重要的，沒有最佳的心態就發揮不到自己最佳的籃球技術
打球時一定要專注， 強迫自己專注於比賽本身當中。不要多想，只想著下個球該怎麼打。心理是很重要的 有些球員注定一整個職業生涯都只能默默無聞往往就是心理永遠都無法做到足夠的堅強和冷靜。
1、心理暗示作用 用一些勵志的話來鼓勵自己可以使名言什麼的。相信自己一定能做好的。
2、多打比賽 多打激烈的比賽 打球時多要球 努力地扛起那些壓在自己身上的壓力。經驗能在一定程度上幫助克服心理上的問題。
3、目的明確，時刻要讓自己明白站在球場上是來幹嘛的。目的明確了， 動作也就利索了。
4、看到女孩子別怕羞。只要想想，現在時女孩子們在看自己而不是去在意要想給人家留下好印象，實在受不了就當女孩子們都不存在。
5、要想真正打好球必須始終做到心靜如水。比如普斯的最大的優勢是什麼 ，那就是有一顆大心臟，在場上永遠都是面無表情的冷血殺手。
體育運動對彌補心理缺陷有較好的幫助，而且不同的體育專案對不同的心理缺陷功效不同：
1.孤獨、怪僻心理缺陷的人
可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體專案。
這類體育專案共同點是要求每一位成員互相配合、交流，強調團隊精神。多參加這樣的運動會促進自己與他人交流、增強換位思考的意識，彌補孤獨、怪僻的心理缺陷。
2.靦腆、膽怯心理缺陷的人
想克服這一缺陷，應該多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙槓、跳馬、平衡木等體育專案。這些專案共同點是，如果失敗會有乙個可能受傷的後果，這就逼迫自己去戰勝困難、越過障礙，進而培養勇敢、無畏的精神。
3.優柔寡斷心理缺陷的人
適宜於多參加諸如桌球、網球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。因為這些專案不允許深思熟慮，需要的是瞬間判斷能力，多練此類專案能培養人果斷的性格。
4.急躁、易怒心理缺陷的人
下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳、騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的專案都是很好的選擇。因為存在這類心理缺陷的人，一般都比較衝動，即刻滿足感很強，忍耐能力較差，這些專案正好可以培養一種延遲滿足的心理。
5.缺乏自信心理缺陷的人
可以選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等一些相對簡單的體育專案，因為這類人做事總是覺得自己做得不夠好，擔心完不成任務，容易不斷否定自我，有一種習慣性的消極認識。選擇簡單的體育專案，可以很快就獲得成功的滿足感，從不斷的成功中建立自信心。
12樓：匿名使用者
打籃球的時候,心態有時挺有用的,面對高手時保持一種挑戰的心態而不是畏懼,那麼你在打球時,會比較愜意
13樓：雲遮月
相當的重要，乙個良好的心態打籃球才能保證你出色的發揮，打出你想要的籃球感覺！！！
14樓：我愛我家沒問題
打籃球心態很重要，特別是在比賽過程中，要想發揮好，必須要有過硬的心理和平時的苦練。一定會成功的。
15樓：幻想失眠夜
其實做任何事情，心態都是乙個重要的決定因素。穩定的心態使你可以冷靜的判斷場上情況，你個人也可以作出相應對策及調整
16樓：詢
必須的，任何事情都是一樣。假如心態不好出手會猶豫，見到人多或者比你利害的人你就不敢進攻了。
17樓：匿名使用者
暈，那是相當的重要，特別是傳球，不冷靜就會被斷；投籃心情不好就會 不准
18樓：互聯文化星空
不僅是打籃球，做任何事情心態都佔很大的作用，你想想奧運會射擊就知道了
19樓：柴吳斌
非常重要！心態好的時候還可以從中學到不少東西。
20樓：神少俠
什麼叫很重要，那是非常的重要。打籃球，和考試是乙個狀態。
心態好的話，才能發揮出自己本來的能力。自己的能力有多少，自己應該是很清楚，但是你又沒喲發現，你經常根本就發揮不出來，那就是你心態的問題。
你抱著什麼心情在打球，什麼目的在打球，和臨場發揮的狀態，還有心理承受能力，都非常的重要，這是一種精神狀態。
21樓：匿名使用者
當然，跟朋友什麼的打球要是心態不好可沒人願意跟你打...
22樓：匿名使用者
當然，在投籃的瞬間，不能雜念。要果斷。
打逆風球是更要保持心態
23樓：匿名使用者
當然 心態不好的 遇到高手 都不敢出手的
24樓：匿名使用者
對，正所謂-思行統一
25樓：紫色之心
很重要，什麼樣的心態決定你生麼樣的球風。
打籃球時如何調整心態
26樓：匿名使用者
你的情況是 對方的防守強度大 讓你的內心很虛 導致你不敢攻 這時你就會出現各種低階失誤 比如運球脫手 最好的辦法是 先通過跑位進幾個球 有了信心 你持球單打就會得心應手了 另外 不要害怕失誤 哪有人打球不失誤的
27樓：匿名使用者
想想科比總決賽34投7中，新秀賽季關鍵時刻三不沾。最近男籃更是委蛋到極點，你還害怕什麼。他們面對的可是**，你面對的只是同學跟朋友。
姚明還被小土豆蓋帽呢！霍華德、詹姆斯都有。這個不是重點，也不是談資，關鍵在於自己對自己的表現是否滿意。
28樓：匿名使用者
這個就是自信問題 再加上你有沒有在眾人面前勇於表現自己的勇敢精神了 你一開始持球單打、突破必然會有很多失敗 一次又一次被搶斷 被蓋帽 被犯規 自己失誤 這都是必然的 但是關鍵就是你要經得起這些失敗 沒有任何人從來沒失過手 管他呢 這次不行再下次 繼續努力 總會有一次你犀利的突破上籃 換來的是隊友甚至是對手的一句「好球！」 當然凡事都有個度，過了就叫 獨 了。 ╮(╯_╰)╭
29樓：人生美麗丶
享受籃球,讓他們刮目相看
要怎樣的心態去打籃球？
30樓：快樂胡小瑞
根本上來說，要從技術和信心兩個方面解決。
技術上，首先要苦練基本功，怕被蓋，就要練投籃，包括急停跳投，突破，勾手，假動作等，總之你的投籃方式越多並且越熟練的交替運用，對方就越難蓋你，怕被斷就要練運球，傳球。如何換手，胯下，變向，背後傳球，擊地傳球等。這些都是最基本的東西。
然後，你要根據你的特點來選擇合理的打球方式。比如你是爆發力強的，那麼應該選擇多突破，然後多練突破上籃，傳球等技術。如果是投籃準，就練跳投三分等。總之要根據自己的特點來選擇。
信心方面，需要你給自己乙個目標，比如現在又個人經常蓋你，斷你，那麼你可以研究他的技術特點，然後加強針對練習，最後挑戰他，贏了他之後你就會提公升信心了。不要怕失敗。
關於打籃球心態的問題
31樓：匿名使用者
其實你更要放正心態，乙個好球員不是他能進多少球得多少分，更多的在於他可以讓身邊的隊友變得更厲害，這是個團隊遊戲，其實如果你太渴望自己單打獨鬥，你會發現打到最後大家會覺得你獨，不喜歡和你打球。再有，很多動作只有真實打比賽才能檢驗，不要怕失誤，失誤了就趕緊向隊友表達歉意，多少幾句「我的」，就好啦，下次有機會還是要多練練得，敢於做動作才能做得出動作。再有不一定得分高就是打得好，有的人自我進攻好但是意識很差，所以沒什麼非要證明的，帶著情緒打球更打不好，相信我，大家更喜歡和意識好的人一起打球。
自信只要你打的快樂，融入其中，搶下每個能搶到的籃板，做好每一次防守，享受其中，平常的水平自然就出來了。放鬆，說白了，遊戲而已，自己快樂，大家快樂就夠了
32樓：sunny吢歆
所謂的體育運動，最重要的除了身體條件，就是自信、智慧型與團結。 從你的字裡行間，我能看出你不自信。 我們打的野球，也只是為了自己開心，就算是失誤了，也不影響大局。
阻礙你自信之源的，我覺得應該有一部分是你對每次的小勝負都比較看重。如果你不怕輸，不怕失敗，那麼我相信你就能打的更加自如。在失敗中，發現短處，在失敗中彌補缺點，相信你能夠打的越來越好。
同時也希望你能夠發現朋友的優點，更加的注重團隊的重要性，畢竟如果乙個人讓你默默的打籃球，你又能體會到多少樂趣呢。 珍重
33樓：匿名使用者
你要用俯視的態度去打球 開啟你自己與別人不一樣的能力
34樓：大鬼
保羅還被搶斷呢，詹姆斯還被蓋帽呢……發揮自己水平就行了，打籃球是增強自信的最好方法
35樓：
相信自己，把不快樂的拋之腦後。
打籃球心態總是不好啊？？？
36樓：z講不出的
心態不好說明技術還不是很熟練，在打比賽之前好好熱身，穩一下心態，平時要多練，心態不好的話有些技術動作會做不出來，會更加影響你的心態，所以打球的時候不要急。祝你技術越來越好！
37樓：鳳語諾
找出為什麼心態不好的原因，然後解決
38樓：nice一介書生
技術好了心態自然會好
打籃球的時候，如何可以發揮好，打籃球如何保持狀態穩定發揮？
比賽心情一定會緊張，發揮當然是不如平時。比賽的時候只要放平常心去打好了。我們的教練常跟我們說，想贏怕輸就一定會輸，一定是發揮不好。所以，比賽的時候一定不能將比賽看成比賽放輕鬆點，你一定會打得好的。再說，籃球比賽又不只你一人，是乙個team work，一定要發揮team work精神，與其他隊友好好配...
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