1樓：拾萬里之外
打羽毛球對眼睛有好處每天堅持打羽毛球半小時的話的的話，那麼就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方，因此這對眼睛是很好的放鬆休息。
打羽毛球對肺部及呼吸系統有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發達，使每次換氣量變大，增強肺功能。
打羽毛球對腹部**有幫助羽毛球屬有氧運動，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持，因為腹部的脂肪是最容易**的。
打羽毛球對頸椎有好處正確打羽毛球的姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善，因此羽毛球很適合電腦一族。
打羽毛球對心臟有好處堅持打羽毛球會加速人體的血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防一些心臟病；羽毛球屬全身運動，能促使靜脈血流回心臟，能預防靜脈內形成血栓。
2樓：
打羽毛球的好處 一、是一種全身運動專案 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛鍊，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。 二、可調節運動量 羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。
適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。老年人和體弱者可作為保健**的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和**老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
三、簡便性 1、不受場地的限制 羽毛球活動對裝置的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、乙個球和一條繩索即可。正規比賽場地面積僅65-80平方公尺，長13.40公尺，寬6公尺(雙打)或5.
18公尺(單打)，平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網架起來，就可以在一定長度和寬度的空地上畫上幾條線，雙方對練。因此它不僅可以在正規的室內運動場進行，也可以在公園、生活小區等處廣泛地開展。
當它作為戶外運動時，還可使鍛鍊者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液迴圈和新陳代謝，同時感受大自然的美麗，在運動中怡心健體。 2、集體、個人皆宜 羽毛球運動既可單兵作戰(兩人對練)，又可集體會戰(雙打聯絡或三人對三人對練)。單人對練時，聯絡者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度當任何落點的球來；集體會戰則可以使聯絡者養成協調配合的習慣，培養集體主意精神。
3、不受年齡、性別的限制 羽毛球運動遊戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打去，根據自己的要求來變換擊球節奏，從而達到鍛鍊身體、延年益壽的功效，既活動了身體，又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。
打羽毛球的好處很多,我歸納了其中最基本的幾點: 1.可以** 2.
精神愉悅 3.培養遵紀守法精神. 4.
掌握正確的運動技術. 5.在樹立自信心的同時,培養團隊精神.
6.培養光明正大的作風. 7.
體會成功與失敗的感覺. 8.預防和**糖尿病.
3樓：9527窩窩
（1）經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。 （2）經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。 （3）步伐要有序，手腳要配合，增加你的協調性。
（4）經常接扣殺球多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養靈活性及眼觀六路耳聽八方的能力。 （5）容易培養溫情，嬉戲調笑，切磋技藝，卿卿我我，這就是為什麼羽球場上這麼多對情侶的原因。 （6）要費錢。
培養你健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭上，而且羽毛球其損耗速度也較快可以大大提高國民消費水平促進國民經濟增長。 （7）爭強好勝，培養你不達目的不罷休，勇往直前的好素質。 （8）老少強弱皆宜，打不動少打點兒。
對手強，你可以學習。勢均力敵，打的痛快。對手弱，你可以練落點，技巧，打到對方可以應付打的起來。
（9）容易過癮，老想打。省得你為了「堅持鍛鍊」而苦苦掙扎。 (10)對眼睛有益,因為羽毛球其來回速度快要經常調動眼睛的積極性,可以在一定程度上預防近視和眼疾。
現代羽毛球運動起源於哪國，現代羽毛球運動起源於哪個國家，何時傳入我國？
1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。伯明頓 badminton 即成為英文羽毛球的名字。1893年，英...
羽毛球運動的益處和注意事項，羽毛球運動的特點是什麼
鍛鍊身體啊，還有，練習反應速度，打羽毛球之前 最好爸把韌帶拉開，熱身做點素質練習之類的 羽毛球運動的特點是什麼 5 羽毛球運動有什麼技巧和注意事項 羽毛球的規則與注意事項 羽毛球新手注意事項 羽毛球初學者應注意事項有哪些？打羽毛球的注意事項有哪些 發球時最好一前一後，發球的人盡量靠前，同時注意你發球...
羽毛球運動員一周訓練內容，羽毛球運動員如何做體能訓練
下面列出的一周身體訓練計畫可供年齡在25歲左右，有一至兩年球齡的男青年選用 第 一 一至二次長跑，3000公尺到5000公尺，時間控制在20到30分鐘 第 二 一至二次步法練習，每次10到15分鐘 第 三 一至二次跳繩，單跳每次10分鐘左右，可分三組完成，每組5分鐘，雙搖跳2分鐘為一組。其他人可根據...
羽毛球運動員諶龍身高，羽毛球運動員諶龍身高是多少
這個羽毛球運動員，的身高是188厘公尺 他以前是1.88公尺，現在的官方身高是1.87公尺 188cm，比林丹高10cm。諶龍身高 188cm 網頁鏈結 身高188cm 出生日期 1989年1月18日 身 高 188cm 體 重 78kg 羽毛球運動員諶龍身高是多少?假如有乙個羽毛球男單的歷史球員排...
羽毛球運動需要裝備什麼，打羽毛球，需要哪些裝備！
最要緊的是鞋，一定要是專門的羽毛球鞋，有保護的作用，減少運動傷害 基本的裝備 兩個球拍，羽毛球n桶，球包 沒必要太好普通就成 運動衣 春夏秋冬都得有嘿嘿 網上羽毛球教練錄影。如果願意的話，可以裝備護踝護膝護腕，這些也是為了減低運動傷害的。最最要緊的是你一定要裝備乙個好教練嘿嘿嘿嘿，第一保證你動作規範...