1樓：球天**育
這個你算是問對人了，先不說那些花裡胡哨的晃人動作。首先你先問問自己，你的球性如何？如果球性好，晃人很容易的，如果不好怎麼辦。
練習！怎麼練習每天拍球，左手100下右手100下，交叉運球和胯下運球100下，交替著練，堅持一段時間不管你怎麼樣球性上公升乙個檔次.。有球性的標準就是，運球可以不看球，面對防守和掏球不慌，不會掉球，且帶球很穩。
晃人常見動作：1.in and out俗稱裡外運球2.
變向誤導（現在最流行也最容易晃開防守的動作）3.胯下運球過人4.拜佛5.
雙變向。而其中變向運球過人也衍生成很多種如艾弗森變向，哈達威變向。
還有乙個就是停頓運球，可以製造時間差。練習這個要學會pocket drop俗稱口袋運球。這個可以讓你運球在手中停留一下，具有欺騙性。好了，如果還有籃球這方面的問題歡迎請教我。
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2樓：匿名使用者
注意節奏變化，變向和變速。
如右手運球向右行進時突然轉向，利用體前、胯下或背後運球換左手運球向左。
又如，突然加速
注意打對方習慣動作
如突然減速，與對方拉開距離，待對方減速時再加速過人。
突然減速，如對方不上搶，則變向
突然變向，待對方改變防守方向時，再變回原來前進方向。
以上均為兩次改變運球節奏，平時多加練習。熟練後，即使不觀察對方防守，也可以。只要事先估計好對方的反應時間，做完第一動，等一下對手反應，並充分準備，第二動與對方的運動方向相反，並且準備充分且具有突然性。
所謂打對手習慣動作就是，當1個動作經常不能過掉對方，就把第1個作為假動作，把力量蓄積到第二動。對方全力防守第一動，就會吃晃。
如果用多了，對方就不敢全力防第一動，這樣全力進行第一次變速或就會造成突破。
如果對方速度很快，還可以做3次或更多節奏變化，考研對方防守耐心。
總之，過人就是鬥志鬥勇再加上比耐心。誰先失去耐心，丟了重心，就輸了。
另外，過人之後還有兩點注意。一是不一定著急向前，可以橫移，把被過掉的防守隊員擋在身後。二是觀察場上形勢，如果有人補防，就意味著存在空位，及時傳球，造成區域性多打少。
3樓：匿名使用者
首先你可以每天練練球性（怎麼練網上一查就很多）其次就是有空的時候去室外練練運球（這個網上也有很多）當你能把球控制的想怎麼運就怎麼運時，過人也就不成問題了，水滴石穿，過人沒有固定的方式，但你要記住你的優勢就是你的重心低，你的起步會更快更靈活。
過人就是騙對方的重心，最簡單的就是晃左切右此類變相，只要你動作和眼神做的充分，越簡單越好，我以前也是追求花裡胡哨的過人，但又不是打街球，沒必要的，直接一點就過了，能用交叉步過就最好。
對了最後你要知道你過人的目的是為了什麼，別過完人以後空位投籃不進（就像德魯大叔裡說的，前面花裡胡哨到最關鍵投籃的時候卻亂七八糟），你的優勢是靈活多跑動，視野開闊，最重要的是找到屬於自己運球的節奏。籃球本就應該簡單，這並不是街球！
如果有別的可以繼續和我**
4樓：
身高矮的話，可以先鍛鍊好身體素質，然後就是練球性，可以左右手的前後變向，高低運球等等，增加自己的球性，最主要還是把握乙個節奏的快慢，這樣過人晃人就簡單了
5樓：丘亭
重心切記要穩，要想讓對方被晃倒，自己絕對不能先倒
6樓：
練節奏感和控球穩健度，還有試探步這些
怎麼練跳躍力，我一公尺七五怎麼訓練打籃球能扣籃！多苦都沒事的！！
7樓：樂其英語
別聽他們的 175扣籃沒問題 只要你練。我同學 淨高173 雙手能抓框 能單手扣 他的原因如下 1 一部分遺傳。他家人別看不高。
都是體育出身 基因一方面 2自己練。他帶沙袋瘋狂練 有利有弊。利就是彈跳好。
弊端就是腿很粗 基本就是跑步 做槓鈴（適度）不然傷了膝蓋就完蛋了。慢慢來循序漸進 3會跳 就是會把助跑力轉化為縱跳力 別瞎跳。你慢慢練。
我問問他 有好的心得告訴你。記得採納我啊 加油。 我堅信你能扣！！！
8樓：靈丹妙藥治傷人
扣籃以及彈跳這個東西可遇不可求。跳躍裡確實是可以增長的沒有錯，但是每個人都有自己身體的極限。身高175的人想要扣籃的確是比較困難。至於跳躍力如下
半蹲跳1、開始時半蹲至?位置雙手放置於前
2、向上跳離地面少2025cm（若覺得容易跳至25－30cm） 當空雙手需放面 著地時完成次
接下來只需重複上步驟
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳跟（提踵）
1．首先找梯級或本書來墊腳只把腳尖放上面腳跟得著地或墊著2．腳跟抬高點
3．再慢慢放下完成次．．雙腳完成完成組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：台階
1. 找張椅子來, 把只腳放上去,呈90度2.盡全力跳開, 空換腳,放椅子上,
3.重複2,原起跳腳放回椅子上,完成另外跳迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"膝蓋...
2. 只用小腿跳, 只能彎曲腳腂, 膝蓋盡量彎曲...
3. 地時,再迅速起跳,完成次...
項難, 用手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 腳尖抬高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時得超過1.5 或2.5cm
一公尺五的女生穿多長的大衣剛好，一公尺五五的女生應該穿多長的大衣呢？我腿比較長，但還是矮
建議，大衣的長度在大腿的中間部分比較好，不宜過長。加上鞋跟高的鞋子，這樣整個人顯得高挑些。如此搭配較好。至於實際尺寸，可以根據你的實際量測，比如說你平時穿的衣服，長度到哪，再加上你想要到達的長度，得出乙個大概尺寸吧。我說的可能不准，不過也是乙個土法子。個子低 顏值高穿長款到腳踝都可以，個子低 顏值低...
1公尺五的女明星都有哪些，有沒有不到一公尺五五的女明星呢？
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如何長到一公尺八，怎樣長到一公尺八啊
回答親親您好，我是小黑，乙個專門服務於生活類問題的小弟，請您稍等一下哈，查詢到結果後馬上為您解答。提問怎麼長到180 回答稍等 提問我現在175 回答第二是打籃球 我們可以看到很多nba的球員都是非常高的，而且在學校裡面打籃球的人都是比較高的，這不僅因為打籃球本身就是一項很好的體育運動專案，而且還可...
我今年十九歲，爸爸一公尺六五，媽媽一公尺五七，我才一公尺六，我還能長高嗎
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女生喜歡一公尺九的男生，我只有，女生喜歡一公尺九的男生，我只有
高和帥都無所謂，對我來說，我更喜歡乾淨溫柔三觀正的。千千 我男朋友 的衣服一直都是乾乾淨淨的，穿的也很整潔，和他出去玩他的頭髮都很清爽，小白鞋也沒有明顯的汙痕。他主動和女生保持距離，通訊錄裡都是室友親戚，在他眼裡，戀愛就是以結婚並且幸福過一輩子為目的，他不會消失不見，不會吃著碗裡看著鍋裡，他總是很耐...