1樓：拾萬里之外
1、練好胯下運球。
胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
2、左手持球轉身運球。
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
3、左手變向運球。
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
4、左手背後運球。
當過人時，可以適當的運用左手背後運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的後背從左側運到身體右側。
5、換手上籃。
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然後左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。
換手上籃也是很好的鍛鍊左手的方法。
2樓：許明威
我的一點小經驗是，在用左手的時候要意識到你是在用左手運球，所以要呼叫左手的感覺，換用「借手」時很多人的問題是他們在意識上仍習慣地用「順手」的感覺在行事，這樣就會容易「串味」，如果你從意識上一開始就呼叫並且能專注於左手的感覺，那就會容易得多，只是你開始去熟練你的「生手」的過程而已，很簡單的道理，你生下來的時候，兩隻手即使不是一樣生疏那也是差不離的，或者就是你剛打籃球的時候，你的右手也不怎麼樣，那現在就像那時練右手那樣練左手吧，不一樣的事現在你身上對球性已經有感覺了，[樓上那位說得就是這道理，當你右手傷了，你就更容易專注於左手）所以會容易得多`我比較聰明有悟性而且比較走運，剛學打籃球不久看日本動畫片《功夫小子》時懂得了這個道理，不管你信不信，我只用了兩天的時間，甚至在一開始，我就讓左手的投籃和我的「順手」右手一樣準了，我那時的投籃是很準的，（現在廢掉了，呵），只不過不是強的運動性投籃，運球也是很快不知不覺中左手就很順了。
3樓：
我就是個左手運球的人，也像你一樣遇到過右手不會運球，突破路線單一的困惑。
其實沒有什麼竅門，要是想打得好，就得天天練！
就像剛開始你打籃球練習右手運球一樣，只有不斷的反覆練習左手，練習投籃，傳球，拍球。剛開始有可能不是很習慣，很彆扭。在練習之後注意力量練習要跟得上，建議練一天籃球，練一天力量。
總有一天，你的左手會和你的右手一樣強。到時候突破路線就可以變化無窮，隨心所欲！祝你成功！
4樓：
基本運球動作有左手運球右手擋那個姿勢,經常做那個基本練習,一定熟練了 可以左手帶試試跑動,練跑動完就可以試試用左手投籃.這個主要靠自己有沒決心.這樣好的話2個月 左手就會一定熟練度
5樓：用熙華
模仿右手。。右手做完，接著用左手去模仿。。久而久之就好了。我就是這麼練會左手的。
6樓：匿名使用者
把右手背在後面，閉上眼睛，用左手練習運球。熟悉後雙手運球，比如變向，轉身之類，左右都要練。重要的是運球是不要看著球練！！！
7樓：
這個世界上有速成嗎?告訴你不存在,想要成功的左手運球,很簡單啊,把你右手插兜裡,乙隻手運球傳球,要不就乾脆下場,在那裡不停不拍,感覺來了自然會.我練左手花了2個星期,估計你會比我聰明的多吧
8樓：
我兩個手都可以運球上籃,以前乙個手.我每天晚上都去練左
手.2千個運球,一千個上籃.現在可以了,變向,轉生上籃都還可以啊!!
9樓：匿名使用者
nba的人小時候為了練左手用左手吃飯，寫字，刷牙…………
10樓：匿名使用者
平時不管什麼運動都用左手，克制自己，強迫自己用左手，有半年就出不多了，我就是這麼練右手的
11樓：匿名使用者
恩 要除了些學業上要時間的工作 幹什麼都用左手 lebron james 16歲開始練習左手 吃飯 寫字.. 你會成功的!!!!!!
12樓：匿名使用者
你怎麼練習的右手,就這樣加倍的練習左手
13樓：風車流
讓右手受傷，我就是，受傷後用左手打球，不久就會投籃了！！！！
真的！！！！
14樓：匿名使用者
多一點用左手打拉～～重點是多練
15樓：匿名使用者
速成是別想了多練吧,
16樓：匿名使用者
不必說太多啊 總之就是勤練啊
練多了自然就熟啊
17樓：匿名使用者
最簡單的方法是，打球時候把右手背在後面！
18樓：lj零五大個
一手拍乙個球，這是最好的方法！
19樓：
成天抱著球，有空就打
20樓：夢龍春香
有啊，想櫻木花道那樣練
21樓：真田勒布朗
當然第一天生第一勤練。
如何最快的的學會籃球左手運球？
22樓：我們為幸福走起
1、把右手忘了，只記住你有左手（喬丹是把右手綁住練得），反覆練習，勤於練習，經常鍛鍊，無他兩字：多練。
2、練，用，再練，再用，如此迭代。
練的方法，運。不用想太多就是用左手運球，等你左手能夠運著保持速度做一些簡單變相就行了。
3、左撇子表示無壓力，所以技巧只有乙個：多用左手拍。
4、右手教左手，一年時間左手就會和右手差不多。
5、沒有捷徑，每天原地練球一百次，熟悉球感，努力鍛鍊吧。
6、左手和右手其實是一回事的，孰能生巧，運球時你不能因為不會就不用，要多用，習慣成自然。右手背過去，有時間就用左手拍球。
7、多多運球，欲速則不達，先把左手力量練上去，多用左手抓抓鉛球。
8、左右手實際上差不多，不同的的習慣程度，多練習才是正路，而且運球有助於培養球感。
9、每天晚上把習慣手右手，改成左手，並增加次數，乙個月即可。
10、將右手運球的方式複製過來，在勤加練習，就ok，關鍵在於熟悉手感和球感。
11、先左手原地運球，接著小步走著運，到跑步中帶球，乙個月小成，親身經驗。
12、雙手一起拍球，運球，慢慢熟悉手感，自然而然左手運球會習慣起來，不過需要乙個過程。
13、右手怎麼練起來的左手也這麼練，不要怕失誤，在左手練的很熟練前，就多把球讓左手帶。平時可以嘗試左右手同時運兩個球。
14、主動左手運球，久了就自然了，多運，仿照右手的運法。
15、這個是個人習慣問題，最好的辦法就是每天用左手拍球，熟練拍球之後左手帶球，左手變向，
16、左手要主動練，我有一段時間專門只用左手運球上籃和跳投，現在兩隻手過人和做假動作都可以。主要問題不在於運球而是運球-假動作-突破/投籃/傳球這一系列動作的銜接，流暢而熟練是必須的，在這之上在加上技巧，就是打敗對手的**。
23樓：帥帥農村人
左手和右手其實是一回事的，孰能生巧，運球時你不能因為不會就不用，要多用，習慣成自然。
24樓：王守印
我上大一的時候不小心把右手劃破了，半個月才拆繃帶，可這時候我已經可以左手運球突破了，最好的訓練方法就是，左手做 左右橫拉 前後拉的運球，蹲馬步的高繞球
25樓：白石路過
這個是個人習慣問題，最好的辦法就是每天用左手拍球，熟練拍球之後左手帶球，左手變向，需要時間的啊，不是一天兩天就能熟練的。。。
我覺得並不需要刻意提高左手，關鍵是把基本功連紮實了。。
希望對你有用
26樓：匿名使用者
你不覺得左手運球起球投籃很順麼
27樓：匿名使用者
右手背過去 有時間就用左手拍球
28樓：
多多運球，欲速則不達
怎麼樣用最快的速度，學會左手運球。？ 5
29樓：雪變冰雹
多多用左手運球啊,你怎麼練右手的啊???不一樣是多運球習慣就好了嗎~~每天回家左右手多交替運球就好了啦~~~
30樓：匿名使用者
我基本上也只用右手（投籃時）
帶球，上籃也愛走右路 那又怎樣！ 沒人能防住不就行了 明告訴你我要從右邊突 只要你有速度，有速度上的變化 或是象我有力量，出手手型控制好
當然我也希望能用左手投籃 走左路 但…… 又不想成為職業選手速成的話 盡量做任何事都用左手 左手運球上下學……方法很多
31樓：帥無法拷貝
沒有捷徑，只有努力的練習，左手本來就是弱側手，所以想練好只有比平時練習右手下功夫，要有毅力，從基本開始在一步步提高難度。
32樓：匿名使用者
經常雙手交換運球過人·！平常注意多用左手運球！當然是在無關緊要的練習比賽中了，還有遇到弱者，慢慢的發現自己越來越有自信· 相信自己一定能行，我也曾經碰到這個問題，但是我解決了·我覺得兩個手已經沒什麼兩樣·雙手運球的感覺真好！
·沒有什麼捷徑，只有通過自己的努力，才能成為乙個nb的後衛！！！
33樓：匿名使用者
自己盡量不緊張，多加練習，乙個星期就有進步，這些沒的走捷徑，帶球盡量把球壓低，不要太快，慢慢來！！
34樓：匿名使用者
沒有快捷的方法,只有腳踏實地的去練才能成功
35樓：俎映寒
經常的 用雙手變相，然後用然後過人的時候先用右手來個變相，在用左手來個加速，就ok了！！！
36樓：
乙個字"練"........多練就可以了。
37樓：匿名使用者
打籃球時不用右手，少用右手。呵呵。
38樓：匿名使用者
....把右手砍掉..,.!!!..
......
39樓：揭建業
把右手綁起來,
用左手多練練,
熟能生巧!~`
40樓：鈔票王八蛋
強行不用右手!!!!!!!!
41樓：我不知道要問
最好的辦法，用左手刷牙洗臉。。。每天都這樣
42樓：匿名使用者
勤奮吧，其實左手不厲害是你不習慣的原因
43樓：匿名使用者
在遊戲鍵盤裡設定左手鍵，
44樓：小麥蒂哥
先用左手打幾個月飛機，練速度
45樓：匿名使用者
平時沒事時多用左手拍拍球
46樓：匿名使用者
也不能死練，還要靠腦子想的！
47樓：灼熱之淚
最快的速度?你一天練得次數多點不就快了嗎
籃球 怎麼樣才能最快練好左手運球?有什麼技巧? 5
48樓：匿名使用者
右腿跨步向前，半蹲左手運球，每天兩個小時，練習基本功，很快就會了，沒啥難的，技巧永遠建立在基本功上
49樓：友昳夢
胯下運球是建立在運球熟練的基礎上的，千萬不要刻意 的去學胯下，那樣不實用的。還有從運球練起吧。快速練習左手，多快呢？我這麼跟你說吧，只是舉例：
每天左手運球10000次，或許你10天就可以練好；
每天左手運球1000次，或許100天可以練好；
每天左手運球100次，或許1000天可以練好……明白我什麼意思了嗎？這個沒有捷徑，就看你的態度了。
50樓：
走路的時候就左手運著球
而且請記住這一點，左手運球
左手將球拍下去，球落地應跟右腳踩地是同一時刻
51樓：白痴的驕
其實個人認為你沒有必要專門培養自己的左手啊~一般人都是打右手的，所以左手只要不運失就好啊~你可以練習最簡單的雙手體前運球，背後運球~籃球，其實打基礎最重要~我光練運球和手感就用了幾乎三年~~不用著急，慢慢來~呵呵~~
建議在熟練以後再眼睛離開球~~
一般200個一組，五組~
各種運球交替訓練~
能不能練好全看你能否堅持~~
加油嘍！！
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