1樓：匿名使用者
1、小腿肌是爆發力的體現，如果一味的跑步或大力射門就會造成小腿變粗，一定要從各方面來鍛鍊，比如跳高，就會有效的勻稱腿肌。
2、一般人理解大腳，都是用腳背正面觸球，但是這是錯誤地，大部分又高又遠的大腳，用腳內側擊球的底部，觸球時 腳橫向擺動，大腿充分擺開。
3、突破講就的是出其不意，速度是最好的法寶，小腿擺動頻率要快，我常用的是腳在球上虛擺兩下，然後根據時機變向。當你一次突破過後，一定要加速，因為被你擺脫的人追上來的話，又要面對前面的人 會很難過掉 ，過了乙個人之後，面對來的人 最好的就是突然變向。
4、右腳選手練左腳是靠苦練的
5、初學者顛球 都會有正腳麵擊球 把球擊高，這樣顛幾個之後就不好把握，所以顛球最好是小腿放鬆，用腳正面輕輕搓球。
6、防守一看身體 二看意識，一般面對別人突破 側著身子防，把他逼到威脅點小的區域，對於斷球，這要看時機，如果面對比你技術好的人 別輕易出腳，觀察他帶球方式後再採取相應措施。
我技術還好 可以討論討論
2樓：命中註定沒有錢
⒈怎樣鍛鍊小腿肌而且不使小腿變得難看？
穿長褲就不難看拉
⒉怎樣自如地抽大腳
把大腳掄起來，要多試
⒊怎樣的突破方式簡單且實用，不易被截，我要的使能突破好幾個人的拉球，急停急轉
⒋怎樣用左腳踢球？
先要勇敢試
⒌怎樣顛球，挑球？
放鬆，用腳背，要多練
⒍怎樣防守對手的突破？
跟著人走，不要看球，後衛把前鋒往邊擠
3樓：匿名使用者
不如我也問你個問題吧！
我現在一公尺六的身高吃什麼可以在明天長到兩公尺啊？？？
你以上這些問題都只是想走捷徑成為足球高手罷了！（除了第乙個問題）無論什麼事情 不經過刻苦的練習是不可能成為高手的！
想提高水平就要每天堅持鍛鍊基本功 顛球 繞杆兒 停球 練這些最近本的東西
至於過人都是在比賽中自己找到的經驗 理論的東西根本沒有價值!
4樓：同淩青
足 球 技 術
什麼是足球技術？國內外足球界的認識多年來未能統一，有待**和論證。
觀察技術的三個角度：控制、配合、對抗
國外有一種說法："技術就是控制球"。雖然這裡的"控制球"是廣義的，包括傳、接、射、頂、運、過人、搶截、擲界外球等各個方面，但這種說法仍有些片面。
因其觀察技術的角度，只著眼於人與球的關係--控制關係。
然而，現代足球賽，衡量乙個技術動作是否合理、成功，至少還應包括另外兩個維度，即：
持球人與同伴的關係--配合關係；
持球人與對手的關係--對抗關係。
有人說；控制球是掌握技術，配合與對抗是運用技術。這當然不錯。然而，如果結合足球比賽來談論、分析技術，就不可能也不應該離開技術運用合理與否的問題。
只能掌握而不能合理運用的技術，那有什麼意義？
技術的三要素：動作結構、時間、空間
對技術觀察的角度不同，導致對技術要素認識的不同。
認為技術就是人控制球者，必然認為技術中最重要的是動作結構，技術好就是動作規範、準確；技術的發展方向就是動作結構新穎、優美和高難度。
傾向於從三個維度綜合觀察技術者則更多地從技術運用的實效性方面看問題。他們衡量技術的標準主要是時間與空間是訓練中過多地側重於慢速、非對抗、小範圍的控制球練習，忽視提高運動員的時空判斷能力，則是造成這一問題的根源。
三**：世界球星之所以高人一籌，就在於他們能比別人更早地**到將要出現的局面，因而總是捷足先登。無怪蘇聯優秀教練員評價球員素質時，把判斷與**能力放在首位。
**能力**於準確的判斷和對足球運動規律的深刻理解，而**的物件主要是時間與空間。
四處理：處理球的能力主要表現於時間與空間的適度。傳出的球方向、速度甚至弧度均恰到好處，做動作的時間精確無誤，這叫做技術"講究"。訓練粗糙的人恰恰不講究這些。
觀察、判斷、**、處理能力的不足，主要反映在對時間與空間的掌握上。這是我國運動員實戰技術水平不能提高的主要原因。例如：
過人時，不掌握好做動作的時間、與對手間的距離，就很難成功。搶點射門如果判斷不好球速、落點，不是趕不上，就是過了頭，或"放高炮"或"卡殼"。
另外，我國球員的一些主要缺點如意識差，創造性與想象力不強，搶截能力低下等也均與時空判斷能力不足有關。因此認為，盡快採取措施提高我國運動員對時間和空間的掌握能力，在技術訓練時由側重技術結構轉向側重於掌握時間與空間的分寸，這是提高技術水平的當務之急。
5樓：匿名使用者
1,要想鍛鍊小腿肌肉，那你就多練了，多嘗試著用力射門，多踢多跑，也沒別的辦法了，至於它的形狀，順其自然唄，也沒什麼難看不難看的，最重要的是自己的良好感覺，我的觀點你同意嗎？
2，主要是踢住適當的地方了，踢球的中下方，與草地相切的地方，或正踢，或側踢，不過正踢還是用得較多，因側踢不好把握且球易旋轉，大腿連帶小腿用力踢出，身體各個部位多要充分，才能踢好，多看比賽中守門員的開球會對你很有幫助的啊！
3，這個需要高超的技藝和瞬時的靈感，學會因勢利導，把握球執行的規律，製造空擋，使防守球員相互阻擋，你可看下馬勒當拿的過人，當然，腳法才是最重要的，那需多多磨練的吆。
4，人一般都是右撇子，在射門或身體轉動時用左腳作為支撐腳，要想改變，不甚容易啊，不過左腳的各項技術還是可以鍛鍊得以提高的，要多嘗試用左腳傳球，停球，帶球，護球，射門，那麼天才源於勤奮，相信你一定會得到意料不到的效果，努力吧！
5，多練練就行了，熟習球性的基礎上，注意培養腳的柔韌性和感覺，建議每天練習顛球30分鐘，顛球有感覺了挑球自然就不成問題了，相信你會慢慢發現的。
6，防守關鍵是利用身體和速度，迅速準確地斷球和卡位，防守時要側著身體，以便根據球的走向快速轉身卡位和斷球，斷球時要抓住時機果斷出腳，避免猶豫不決。如果防守不成功時，對方過後對我方已構成嚴重威脅時，可採用戰術犯規，等等，具體的細節我就不贅述了，咱們以後共同摸索，學習和提高吧！
6樓：朱奕安
經驗最重要！！！
1,要想鍛鍊小腿肌肉，那你就多練了，多嘗試著用力射門，多踢多跑，也沒別的辦法了，至於它的形狀，順其自然唄，也沒什麼難看不難看的，最重要的是自己的良好感覺，我的觀點你同意嗎？
2，主要是踢住適當的地方了，踢球的中下方，與草地相切的地方，或正踢，或側踢，不過正踢還是用得較多，因側踢不好把握且球易旋轉，大腿連帶小腿用力踢出，身體各個部位多要充分，才能踢好，多看比賽中守門員的開球會對你很有幫助的啊！
3，這個需要高超的技藝和瞬時的靈感，學會因勢利導，把握球執行的規律，製造空擋，使防守球員相互阻擋，你可看下馬勒當拿的過人，當然，腳法才是最重要的，那需多多磨練的吆。
4，人一般都是右撇子，在射門或身體轉動時用左腳作為支撐腳，要想改變，不甚容易啊，不過左腳的各項技術還是可以鍛鍊得以提高的，要多嘗試用左腳傳球，停球，帶球，護球，射門，那麼天才源於勤奮，相信你一定會得到意料不到的效果，努力吧！
5，多練練就行了，熟習球性的基礎上，注意培養腳的柔韌性和感覺，建議每天練習顛球30分鐘，顛球有感覺了挑球自然就不成問題了，相信你會慢慢發現的。
6，防守關鍵是利用身體和速度，迅速準確地斷球和卡位，防守時要側著身體，以便根據球的走向快速轉身卡位和斷球，斷球時要抓住時機果斷出腳，避免猶豫不決。
1,要想鍛鍊小腿肌肉，那你就多練了，多嘗試著用力射門，多踢多跑，也沒別的辦法了，至於它的形狀，順其自然唄，也沒什麼難看不難看的，最重要的是自己的良好感覺，我的觀點你同意嗎？
2，主要是踢住適當的地方了，踢球的中下方，與草地相切的地方，或正踢，或側踢，不過正踢還是用得較多，因側踢不好把握且球易旋轉，大腿連帶小腿用力踢出，身體各個部位多要充分，才能踢好，多看比賽中守門員的開球會對你很有幫助的啊！
3，這個需要高超的技藝和瞬時的靈感，學會因勢利導，把握球執行的規律，製造空擋，使防守球員相互阻擋，你可看下馬勒當拿的過人，當然，腳法才是最重要的，那需多多磨練的吆。
4，人一般都是右撇子，在射門或身體轉動時用左腳作為支撐腳，要想改變，不甚容易啊，不過左腳的各項技術還是可以鍛鍊得以提高的，要多嘗試用左腳傳球，停球，帶球，護球，射門，那麼天才源於勤奮，相信你一定會得到意料不到的效果，努力吧！
5，多練練就行了，熟習球性的基礎上，注意培養腳的柔韌性和感覺，建議每天練習顛球30分鐘，顛球有感覺了挑球自然就不成問題了，相信你會慢慢發現的。
6，防守關鍵是利用身體和速度，迅速準確地斷球和卡位，防守時要側著身體，以便根據球的走向快速轉身卡位和斷球，斷球時要抓住時機果斷出腳，避免猶豫不決。
7樓：光子飛船
我水平不高，但我會開大腳。只要用腳尖鏟到球下面，再用力把它鏟向上方，就行了。
顛球時，只要把球墊地向自己轉就行了。
要想鍛鍊出肌肉，最好的辦法就是多練習開大腳。
還有一句忠告：別為足球而廢了自己的正事！
8樓：匿名使用者
小朋友你幾歲啊？問這麼多幼稚的問題？
我要告訴你第一男人有塊才叫美，不要喜歡有忌廉味的男孩子，那不是潮流第二球的力量大不是光靠小腿的，大腿擺動不快小腿力量再大也是蠻勁，不過這些東西都是靠練的，要是想練就去買乙個15塊錢的膠皮球練
第三擺脫永遠別過人要緊，當你碰到乙個力量和速度都比你好的人，即使他不會踢球，你都過不了他，沒有幾個人能成為小羅！！過人總需要機會的，沒有誰會教你過人的！速度是過人的關鍵
第四你習慣用你是左手寫字嗎？這是靠練的！
第五懶得回答你，等你過幾年你就會為你問的這些問題感覺無聊了~
9樓：
你這幾個問題好白痴啊!
看完你的問題,給我的感覺就是--你什麼都不會,可卻想一下變厲害.
一看就是個熱血吊車尾!
10樓：
3有速度就是趟了，用身體護球拉球，再加上用腳背變相當然還有難的假動作，不細講了
4那靠練啊，右腳怎麼會的？從小踢多了就會了，想練左腳就在踢球時別用右腳，練個把月
5這還是練啊，足球啟蒙第一步就是顛球啊，連多了，一天百把次，自然有球感了
6假動作啊 那就很多了
最易的是速度和變相，當然還有踩單車，馬賽迴轉，扣等等都很簡單的
足球技術訓練
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