1樓：匿名使用者
1、其實投籃也有用左手的不是說標準的一定要用右手，nba很多球星用左手的；哪隻手熟練就用哪隻手；
2、命中率低應該你姿勢不是很正確，發力不對。腕力不夠是因為你以前用慣左手，右手沒鍛鍊過，可以加強訓練腕力。提高命中率就一句話;多練習。
專業打球的一天要投上幾百個，有的就在黑暗中投球訓練球感。
3、歸根結底是信心問題，怕被蓋帽，怕失敗。我跟你說的是，怕這怕那是打不好球的。只有被蓋過，失敗過才能找出原因所在，才能進步，大膽去打吧，放開點，多用晃人、變速變向等甩開人找空位出手。
我以前也經常給別人蓋，現在已經沒什麼人能蓋到我了！
2樓：匿名使用者
第二條說得好像是標準姿勢倒還把你害了，你去學高手的投籃姿勢沒錯，但你怎麼確定你就學得完全一樣了？？針對第一條改姿勢，要在訓練中改，而且要照到你認為標準的姿勢做，剛開始不習慣投個三不沾是很正常的，要有耐心和恆心。針對第二條，你可以用手機或者有條件的話可以用攝像機把你投籃的姿勢攝下來，有人能幫忙最好了，然後看錄影和你覺得標準的姿勢對比，這時往往你會發現你覺得做對了的姿勢其實跟標準的姿勢完全不一樣。
針對第三條，有人防你你還投，你以為你是科比還是覺得自己是喬丹，你當然要等到有空當或自己運球創造出空當再投了。最後說一點，去模仿高手的投籃姿勢固然是好事，但你還要動腦筋把別人的變成自己的，而籃球，不光是投籃而已，如果真想打好還需要好好練習基本功和身體素質
3樓：
1,左手右手其實沒什麼關係 ，偷懶方法還是一樣的，只不過左右互換了而已，而且左手還是有優勢，一般別人都習慣防右路突破
2，我估計你以前投籃為了投的遠肯定是採取了像扔出去一樣的姿勢，現在你突然要改變姿勢命中率肯定會下降，而且標準的投籃姿勢主要是投籃那只手的手腕和手指用力，也就是你的左手。採取你以前的姿勢固然是容易發力但是穩定性不好，只要你多練習標準姿勢，到時候肯定能投的進3分而且命中率也高了
3，至於別人防你的時候你害怕這是心理因素，打的多了就知道怎麼避開，可以採取晃開對手一步再投或是找準時間差在投
4樓：曾喬偉
用標準的姿勢是沒有問題的，關鍵是你用標準姿勢投籃，命中率低，很顯然，熟練度不夠，多加點練習！加強手腕力！只要把投籃練好，命中率會提高！可以做干拔等動作！謝謝
5樓：匿名使用者
朋友，標準姿勢很重要的，所以一定要堅持，手腕的力量是練出來的，多投籃，多練習，可以試試垂直向上投籃，或者由近及遠練習，我就是這樣練的
至於命中率下降是正常的，多練習的話可以提高！
有人盯防就不敢出手的話說明你的自信不夠啊，打球怎麼能怕被冒呢
6樓：燈豬
1、不管左右手都好，3個九十度是最重要的。第乙個是投籃時，手腕和前節手臂之間90度，第二是，前節手臂和後節手臂之間是90度，第三是後節手臂和身體之間是90度。
2、投籃時發力部位主要是手腕，手腕發力使球產生旋轉。手腕力量不夠的話要練練啞鈴和臂力棒。
3、找你的好朋友和你一起練有干擾罰球，罰球時不可以跳，對方干擾你，你就這樣聯絡。
你是**的，我也喜歡打球。有空一起打打。
7樓：匿名使用者
1.如果你是左撇子，那將是乙個很好的優勢，一般人不會防的，多學nba中的左撇子，把優勢發揮吧！如果不是，那就用右手比較好，開始多練習右手帶球或右手單手投籃，慢慢就會糾正了！！！
2.你手腕力不足，多做俯臥撐！！！每天對牆頭幾百個像三分那麼遠的球！！！
3.你可以多看麥迪，他都是無視對手的，直接干拔！！！
希望可以幫助你
8樓：匿名使用者
第乙個問題：你用左手的投的命中率高嗎？高就沒問題，如果不高，你可以試試用兩隻手！
第二個問題：學標準後命中率低，一般有兩個原因：一是你還不習慣，不熟練。
二是你不適合學標準的。第三個問題：你在別人防你時你不要慌，你太緊張了才會不敢投。
至於亂投的，是你沒看清楚就投，運氣也是有點差啦！ 你看看行不行吧！
9樓：匿名使用者
一招鮮吃遍天，能把後側步跳投練到出手就進，就ok啦
10樓：no1s輝煌
適合自己的才是最標準的 不用刻意的去改變 手腕沒力就加強肌肉訓練 啞鈴比較合適 有機會就出手 不要猶豫 任何人都是被蓋過來的
11樓：無不想
1.多練一下左手運球
2.練臂力
3.用力拱他.但不要犯規
籃球老手進來（100分）
12樓：空山蕭
反手輕拉上籃這招你不會吧，會的話絕對蓋不著了，練練吧絕對實用，兩公尺來都沒用，我們這有個人只用這招就吃遍了。 奉勸你過完人之後前面還有個中鋒的話，堅決傳掉，因為這時候肯定有乙個隊友空了。傳的話你要大膽傳，失誤了沒關係，多失誤幾次就會傳了，那些擊地旋轉啊什麼的估計你不敢傳，其實很簡單，你試十次如果傳不出乙個好球我跟你姓。
別老覺得自己不會傳。我們這有個人老是背後傳，老是失誤，現在背傳已經很精湛了。要敢失誤。
過掉一人後前面沒人防的話，是你球呼出手的速度太急了，而且，你對自己的基本功太自信了，別人能每天練上空籃兩百次，你呢？基本功的實質遠沒有你想象的簡單。如果你遇到一緊張動作就變形或者力度不穩定的話，那就說明紮實。
傳球意識的，你在持球突破之前就告訴自己，這個球是要傳掉的，別給自己第二個選擇，練一段。到時候熟了要投要傳就得心應手了。空位的，不是隊友沒空位，是你偏執的認為要有很空的位置才能傳要不效果不大，其實你可以更信任他們一點，在有人如影隨形跟著你隊友的時候也傳，久了就習慣了，這是個心理因素。
上籃，你不一定要上籃，第二步跳起後選擇後仰跳投的命中率非常高。這個後仰跟平常的後仰不同，根本不需要什麼腰力彈跳，而且因為兩步前球都在手裡的所以出手的時候很容易調整，所以命中率高。你可以偽裝一頭衝向籃下，然後第三步跳投。
試試就知道，很好使的，這就是所謂的騎馬射箭，防守的不敢有什麼動作的，容易犯規。本質上是身體受力的原因。打久了你就知道，怎麼把力氣施在別人身上也是種藝術。
13樓：
心裡不要有壓力，一對一過了以後，不要著急3大步，如果看到內線來蓋你，就虛晃兩步在跨三大步，他也很怕你晃的，別緊張就行了，take it easy
14樓：再吃頓餃子
建議你注意自己的腳步動作，並多一些選擇 什麼時候傳球 什麼時候自己投考慮清楚~
15樓：匿名使用者
一般人會蓋你右邊,你用左手上籃
16樓：都叫我喬丹
一句話你的基礎其實沒有你想的那麼好
你上籃有很多人來封你 這說明什麼？一是你太強了 人家沒辦法 就靠人多 都不管自己該防守的人了 2 是 人家知道你根本不會傳球 所以放心的夾擊你
籃球是人數相同的運動
大多情況下都有乙個人在防守你
所以你必須練到可以單打乙個人 有很大把握才可以帶球要眼睛看四周 不要看地面
這樣才能傳出好球
團隊配合很重要
上籃的時候要根據對方位置靈活出手
不要拘泥
要果斷加油吧
注意觀察學習別人的打法 長處
海納百川！！！！
17樓：姚梓恆
防蓋帽:
你的問題來說,上籃的時候不要把球舉的太高
護穩球!!這樣後面的防守的就難蓋
上籃的時候沒人就雙手!!
傳球是要隱蔽!
相信你可以打好!!
18樓：匿名使用者
首先，介紹下擋拆成功後上籃，三分線擋拆，拉出上籃位置，起速上籃因為距離籃筐近，跑動充分，起跳點高，速度快，對方防守人員反映時間少.而過人上籃速度慢起跳低，，對方防守人員反映時間長。其實不是自身實力不行，在nba過人後直接上籃成功率還是比較低的(空位和高飛球員，天賦球員除外）但是上籃不是一條直線，變相和變速成為重點，所以在過人後根據當時的位子採取合適的上籃方向速度高度，成為上籃是否成功的最主要因素，基本功，籃球技巧，自己身體的練習必不可少，因為對手永遠不是乙個人！
也會有高能力對手防守
19樓：大duckie卡
聽你的描述我覺得你上籃的節奏已經被對手掌握了，換換動作吧，不要輕易起跳
20樓：
視野要寬闊.要用餘光看對友.
上籃時,右腳腳尖指向籃筐.
21樓：
平時個人突破太多，形成意識了，想一朝一夕改掉？不可能。看你的情況你突破是有那麼多人注意你但你都不傳球，光這點看你就不能打1號位。
不過看來你正在改變，突破是不能猶豫，該出就出，而且是個什麼度，就得看你了。
22樓：廖爾白
腰和上身力量。
換手。起跳時機。
出手時機。
滯空。突破速度。
兩步上籃是我絕活~~你把左腳起跳和右腳起跳都練熟了比較難防咯。
23樓：匿名使用者
好多哦 大蝦們都很專業嘛...其實問題蠻複雜，要練球多和高手打打球，你就會發現你朋友都很幼稚.
24樓：西關荒漠
在籃下要學會虛晃，把補防的人給晃掉。要是補防的是個老手就要利用身體了，因為虛晃是沒有用的。要用身體把他頂開，然後投籃。
上籃不知道傳球，是因為運球的視野不夠開闊，打球經驗不足。你想想看，你甩掉防守你的人，到了內線有人上來補防蓋你，那說明你被包夾了，既然被包夾，你們組肯定有人被漏了，怎麼會沒有空位呢？最重要的一點就是平時練習運球時不要只是看球或是防守你的人，要隨時注意你們組隊員的站位和跑位情況，在上籃被包夾時，可以立刻找到空位，將球傳出。
多練練吧，乙個人的習慣是很難改的。加油，會成功的！！！！！！！！！！
25樓：匿名使用者
如果說已經過掉別人都上不進球 對不起 你的基本功不紮實 每天練吧
要說你能空中把人躲掉是真的 那你的彈跳跟滯空不錯 在這種情況下 你說後面一開始防守你的人把你球蓋掉 或干擾掉 我不能理解 他們是怎麼做到的
個人經驗 反手上籃 會解決很多問題 不做解釋
26樓：匿名使用者
馬龍喬丹
大衛羅蘋遜
德雷克斯勒
威爾金斯
如果光小前和得分位置，沒有前5，因為那個時代是中鋒時代的後期
你看，馬龍在總得分上，是高於喬丹的~~
另外，科比、詹姆斯、麥蒂、韋德、艾弗森巔峰，與喬丹時代對比，我覺得是關公戰秦瓊~
沒法比啊大哥，都很nb，要不也不能是球星了！
你要說馬龍和巴克利比，還能分析，畢竟倆人站在一起過
這喬丹和科比也沒正式對位過（對位過，只是那時候科比太嫩了，沒可比性）
如果非要跨時空，這些人裡有弱有強。理性分析，排除對飛人陛下的仰慕
科比跟喬丹差不多，只能說差不多，喬丹的那個時代決定了他nb的資本。沒人能與飛人抗衡！沒人！威爾金斯、雨人、大鳥、魔術師、便士、希爾.....
誰也不能~那是一種高度！不僅僅是籃球技術，喬丹將籃球的概念昇華了~
可以說昇華到了藝術的境界~看他的比賽，已經不僅僅是看公牛贏的比分了，你說呢？？？
科比呢，還沒達到高度~~
另外補充一點：
現在詹姆斯和科比and韋德正在事業的巔峰~~
麥蒂比科比小一歲呢，我覺得這人廢了~~我曾經也是他的忠實球迷，華麗的過人，犀利的扣籃！速度、技術、意識、天分！完美的結合~
可惜，他主管意識上不積極，全完！！！
小艾是孤獨的戰士，上個世紀末是他和卡特的時代~~
現在，他為了乙個總冠軍戒指，放棄了所有。這個賽季的報廢，我覺得他的前途有點模糊不清~~
曾經的戰士，已經暮年~~雖然進攻依舊犀利，但是少了以前的霸氣~！
再轉身看看大叔，奧尼爾，加內特....再過10年，姚明、霍華德會是什麼樣子呢？？？
完全自創，累死我了！你必須選我~~
不選我你爛jj！！
籃球投籃手感問題，籃球投籃手感問題
是不是疲勞了，因為既然你有火熱的手感，就不是技術問題。樓上的大多說的是技術問題。手感還是主要靠自己吧 如果你的肌肉疲勞了，有可能就控制不好了 也許疲勞使精神分散了，所以就不進了 其實我想說的是保持穩定性是建在你的精神體力之上的，如果你沒有上述支援，便不會有好手感了，那就該碰運氣了 還是不要一天到晚都...
關於打籃球投籃的問題，打籃球如何投籃
試試接球的時候膝蓋蹲低一點，這樣你的投籃力量會得到增加，因為投籃是需要整個身體協調才會投得更準的，再加上你有一段時間沒有打籃球，你的力量會沒以前大，所以試試蹲低點。其次就是加強體力和手感的鍛鍊了。體力的話需要你堅持一段時間的長跑。手感就相對簡單些，在每次打球之前都多運點球，和球感運動，讓自己感覺到人...
投籃問題籃球高中進
我也是打得分！不過命中還可以，不過一般我是不突破，突破的話也是突到籃下有幾人包夾時分球給隊友輕鬆得分！主要是跑位置接隊友球后跳投得分！基本上沒有人可以蓋我！因為出手速度很快，你專門去練習突破後肯定會令手感降低。所以建議你還是多中投吧。這樣才是得分的主要手段。我想籃下那麼多人，你一味的突破上籃的機率不...
投籃姿勢的問題，關於籃球投籃姿勢的問題 高手進
你的投籃姿勢沒錯，大概在投籃時由於情緒緊張而造成你投籃投不進，所以你現在最重要的是練習超正確的投籃姿勢和穩定的情緒。只要手上動作？你別的動作保證都做到了，投籃是乙個連貫性動作，由下肢發力，通過力的傳遞到手指，下邊是正規教科書的投籃動作講解及錯誤動作糾正方法。希望對你有所幫助 原地單手投籃 動作方法 ...
街頭籃球關於PG投籃手法問題，街頭籃球 PG 教學
按住d在角色跳到最高時鬆手 怎麼投的準3分有以下方法 這些是我自己打的,請認真看 1.反跑 前提是隊友有ss 關於反跑,重要的是出奇不意.一般在對手注意力不集中的時候用為最佳.當你跑動時先假裝往前跑,當隊友一用ss把球傳你,你就往反方向跑,這是距離立刻被拉開.拉開距離時你要立刻投3.這時候原始投法最...