1樓：皇族老子
安利紐崔萊加雅姿。
2樓：網友
**是先天的，後天改善的話建議多吃水果，還有堅果，洗澡就用牛奶潤膚露，臉部**就用好點的化妝品吧~~~廣告都是騙人的~~~
怎樣才能讓**變好？
3樓：傾慕世間繁華
想要讓**越來越好，防曬、清潔、保濕不能少。
1、做好防曬。
做好防曬不僅可以達到防止曬黑的目的，而且可以防止**光老化。平常外出前的半個小時要塗抹防曬霜，這也能有效延緩**的衰老速度。
2.溫和清潔。
清潔是護膚的第一步，也是日常必需要做的護理之一。清潔強調的是溫和就好，切忌過度清潔，否則會導致**屏障受損，得不償失。日常使用氨基酸潔面乳即可，油皮有需要可定期深層清潔！
3.補水保濕。
補水保濕也是任何膚質都要做的護膚流程，而且要視膚質選擇，像乾皮就需要用一些強保濕的乳霜產品，而油皮日常用一些啫喱凝露類的保濕產品即可！
4樓：依然未央
方法/步驟分步閱讀1/6
保持好心情，該吃吃，該睡睡，別熬夜，自己調節壓力；
晚上11點前睡覺，最晚不要超過12點，睡得好心情自然好，心情好，**就好很多；2/6
找乙個真正愛你的人在一起，若沒有也無妨，但一定要離開那個讓你傷心失眠的人；
乙個真正愛你的人，會給你自信，會誇讚你鼓勵你，讓你在春光裡放生爽朗的開懷大笑；3/6
別迷信一堆的護膚品；
護膚品作用並不大，關鍵是要選對適合你的護膚產品，這個很重要，選對了，可能一兩樣就能讓你的**維持穩定，不過**還是要經常敷的，補水很重要；4/6
女孩子的話一定要注意例假是否正常；
女生早上可以來一杯豆漿，補充雌性激素；男生可以喝葡萄糖鋅，可以減少油脂分泌；5/6
適當身體運動；
一周至少保持3-4次微微出現的有氧運動，這是最健康的運動方式，切勿每次都整的大汗淋漓，會透支身體；6/6
每天堅持泡腳；
泡腳會微微出汗，還會排除體內的很多垃圾與毒素，腳連線著五臟六腑，相當於每天給他們洗個澡，乾淨清爽對身體好。
5樓：爺你酷斃嘍
，需要注意平時養成良好的生活習慣，避免熬夜疲勞，保障充足的睡眠。
2，注意放鬆心情，避免生活壓力過大或者精神過於緊張的情況，可以經常聽聽**，散散步，有利於緩解緊張的情緒。
3，注意在飲食方面多吃一些富含維生素的食物，比如獼猴桃、橙子、士多啤梨等含維生素c的食物，有強抗氧化作用，有助於改善**的代謝，也可以多吃富含維生素e的食物，比如蛋黃、奶油等，能夠加速**細胞的修復和再生。也可以經常做一下**的**護理或者用牛奶泡澡。
6樓：無聲之語
讓**越來越好的方法是很多的，可以通過到醫院去注射玻尿酸來使**越來越好。還可以在平時的生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素使得**越來越好。而且如果想要使**越來越好，是一定不能出現過於疲勞的狀態。
否則是會加速**衰老的速度。
7樓：望正德
早睡早起熬夜會嚴重耗傷人體肝血，也會影響人體氣血的執行，可以在很大程度上影響人體的**狀態，同時要補充充分的營養物質，飲食上可以多吃蛋白質維生素豐富的食物，比如肉類水果和雞蛋。
8樓：生活百事咖
讓**變好，最基礎的要求是要有乙個良好的作息規律。好的睡眠是**的前提，同時也要做好**的保養和護理。
9樓：南風七月
良好的作息習慣。
做好臉部清潔和保濕。
還有出門要防曬。
怎樣才能讓**變好？
10樓：青草
每個人都希望自己的**嫩光滑，但是隨著歲月的流逝，**細胞的老化，人的**是會越來越差的。那麼，怎麼樣能讓**變好，是每乙個愛美的女性朋友所關心的問題。俗話說得好「沒有醜女人，只有懶女人」，好的**，離不開每日的精心保養。
要想**好，在年輕的時候就要做好保養工作。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，預防**老化，才會達到更理想的效果。
1、要注意**的清潔工作。可以說，清潔好**是最好的保養。有的人喜歡化妝，還有一些人因為是油性**，如果清潔工作不到位，很容易長出各種痘痘。
所以，應該徹底清除面部汙垢、油脂，預防暗瘡。
2、要預防皺紋。當**還沒有產生皺紋的時候，就應該為自己選擇適合一套適合自己膚質的保濕類護膚品，並且平時多吃一些有營養的食物。為**加強水份和營養。
要防止**光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
3、增強**細胞的再生功能。人到一定的年紀後，**的彈性會越來越差，這是因為**膠質及彈性蛋白減少，**細胞再生能力減退。應選擇有效延緩**衰老的產品，增強**新陳代謝。
4、注意防曬。紫外線是最傷**的，所以，日常的防曬工作一定要做到位。
好**都是保養出來的。當然，有健康的飲食規律，做到早睡早起，不熬夜，**才會更好。
發布於2022-03-11
11樓：匿名使用者
可以從以下幾個方面考慮：
1、早睡早起，熬夜會嚴重耗傷人體肝血和腎精，也會影響人體氣血的執行，可以在很大程度上影響人體**狀態。
2、補充充分的營養物質，飲食上也可以多吃蛋白質、維生素豐富的食物，比如肉類、雞蛋、水果等。
3、定期敷**，面色的暗沉也多與肌膚缺水有關，可以一周敷兩次補水**。
4、保持平和的情緒，情緒也會影響肝的疏洩功能，從而也會對面色有影響。
怎樣才能讓**變好？
12樓：吉祥如意
獲得好**，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，**就可以慢慢變好。
1. 多喝水。
**健康的標準之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多**中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，**就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
2. 多吃水果蔬菜。
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 c、維生素 e等抗氧化劑，對於美白**、細嫩膚質都能起到積極的作用。
3. 認真洗臉。
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞**屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞**屏障酸鹼平衡。
4. 做好保濕。
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持**的屏障功能。
總覺得**乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使**總體更加乾燥。
5. 不擠痘痘。
摳、擠等動作容易引起區域性感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
6. 塗抹防曬霜。
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
7. 必要時戴上帽子、口罩。
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護**，減少**與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
8. 避免熬夜。
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鐘，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對**造成的損傷。
怎樣才能讓**變好？
13樓：帳號已登出
如何讓**變好，需要考慮多種有效的方法，首先是要注意**的養護，可以選擇保濕的護膚品，維持**的水油平衡狀態。其次是要注意平時的飲食，要注意多吃富含維生素c以及維生素e的食物，都有助於改善**細胞的代謝，從而會**更變的更加滋潤，還要注意避免吃過於油膩的食物，以免導致**出現出油的情況。為了讓**變得更好，建議平時要注意保持良好的心情，還要注意養成規律作息的好習慣，避免緊張、焦慮的情緒以及熬夜疲勞的情況，這樣有助於維持體內激素水平穩定，也會有利於改善**狀況。
怎樣才能讓面板變白變好
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。怎樣可以讓 變好？多喝水 多吃水果青菜 你的飲食必須調理下，不要吃辛辣的，海鮮少吃。還有，建議平常的護膚品選購理膚泉或者雅漾的來調理。吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚 士多啤梨 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果 淨化美膚 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄...
怎麼樣才能讓自己的口才變好，怎樣才能讓自己的口才變好呢
其實每個人都有你那樣的希望.有好口才的人更容易成功這是鐵的事實.要擁有好口才說難就難,說易也易.關鍵得看你自己,和你周圍環境有很大關係.如果你周圍人個個能說會道,時間一長你也會像他們一樣 很多人把希望寄託在學人家現成的樣,買很多有關口才的書籍來看,其實幫助不大,那都是紙上談兵,你頭腦裝的理論再多,一...
如何讓面板變好，怎樣才能讓面板變好？
我跟你一樣也是13歲，一到冬天 總是很乾燥，我媽媽叮囑我每天洗完臉，塗抹一點潤膚霜 效果真的很好 平時一定還要注意多喝水補充水分，晚上不要熬夜，不過臉上偶爾有些痘痘一樣的疙瘩，在現在這個時期也是正常的！祝你 能變好 要注意清潔 多吃點水果，如獼猴桃 可以用檸檬泡茶，放點蜂蜜 多用點補水產品 偶爾敷下...
怎麼樣才能讓面板變好，如何讓面板變好？
你好，你的肌膚做好基礎的即可，首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，能讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，縮小毛孔方法 1 冰敷 把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2 毛巾冷敷 把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上...
怎樣才能讓身體面板變白，怎麼樣才能讓身體面板變白
去買薏仁粉,在網上有購買的,每天早晚配合熱牛奶喝下,堅持一兩個月個左右就有效果了.還有 的作用 用珍珠粉配合牛奶,或者配合維生素e片,或者配合乳液,或者雞蛋清,晚上睡覺之前敷臉.效果非常佳,剛開始幾天是感覺很滋潤的.珍珠粉,你自己可以選擇幾樣配合的.蜂蜜也可以加進去的.最後我想告訴你白色的東西,就是...