1樓：虢和悅終掣
一、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。
珍珠粉外用能讓**清爽柔滑、白皙，使**光彩靚麗。
二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對**產生美容效果，同時也可以促進**表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在**表層，就如同面霜布滿全身一樣，**會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
三、蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改善營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、光潔細嫩，二是使**細嫩。
把三個加在一起做手膜，頸膜，**，一是美白肌膚，二是使**細嫩,可以每天使用。
（盜用和部分盜用我都會檢舉
自重！！！）
2樓：軍俐寶雲亭
牛奶+橄欖油敷面。泡泡牛奶浴。
3樓：
如果你是敏感性**那糖糖建議你不要用白醋跟水的那個!偶用過了..哇噻!
滿臉都是紅的!!鬱悶死偶勒!還有蛋清會使毛孔變大,糖糖也不推薦!!
多多補充水,至少一天喝⒏杯!然後要保證**也喝飽水,用噴霧裝上礦泉水,是礦泉水喔!然後感覺幹了就噴一些!
很好的!!簡單的就是貼黃瓜!偶媽媽不用任何化妝品和護膚品,就每天晚上貼黃瓜!!
**n好!!!睡前一小時後喝水會有眼袋的!
怎樣才能使腋下的**更白更嫩?
4樓：哈哈賺了
第一步、徹底清潔去角質。
無論什麼時候，徹底的清潔都是美白的首要步驟，可以選擇具有磨砂質地的去角質膏來清理，這是因為腋下通常會被我們忽略，所以廢棄的角質層會累積得比較多，用磨砂膏徹底按摩之後，腋下立刻就會變得清爽柔滑，膚色也能得到提亮。
第二步、美白保濕。
疏於護理的腋下又乾燥又黑，用化妝棉吸取美白保濕作用的化妝水每天敷一敷腋下，就能夠緩解暗沉發黑的顏色。敷完臉的美白**中如果還有殘留的精華液，也可以塗在腋下，既節約又能起到美白滋潤的作用。
第三步、調節內分泌。
其實人體的膚色和內分泌也是息息相關的，如果日常的生活作息不正常，也是有可能引起黑色素沉澱的，如果是因為這個原因導致的腋下黑色素過多，那麼就要改善自己的生活作息了，多加強營養、多運動、少熬夜是不變的護膚真理。
怎樣才能讓**變得又白又嫩?
5樓：緈福就是
多保養一下，平常多做做**美白補水，定期去角質**就會好了！我也每天做**的！
6樓：匿名使用者
我以前**也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青伊膠原 整整用了一年才好的
用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑
7樓：匿名使用者
進去蒸籠蒸一蒸就ok啦
怎樣可以讓**又白又嫩又有光著？
怎樣才能讓**變的又白、又嫩、又滑
8樓：示安順速尋
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對**
色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用
9樓：左丘波瞿晏
8個美白肌膚的秘訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
10樓：展英睿學皛
用羊奶塗在臉上，不用很多，差不多每次用一湯勺。效果比牛奶好得多哦。希望對你有用。。
11樓：步成文赤豪
《**白膩》1份甘油、2份水，5滴醋，攪勻後塗雙手和面部，或用香蕉搗碎加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
12樓：葛凌春咎胤
拿紗布，包裹煮熟雞蛋白擦臉。很好用。
還有就是每天早晨用白醋擦臉。
還有超市的細豆腐，就是很嫩的那種豆腐。打碎用來敷臉。
以上都是經濟又實惠，而且效果好的美白方法。本人親身試驗過。
13樓：匿名使用者
自製面摩,中藥，白芷粉＋綠豆粉＋蜂蜜，15分鐘即可。你說的條件都能滿足。
14樓：
可以試試玉蘭油的美白潤膚霜，感覺很好的，我用了幾年了，而且我同學經過我的推薦，感覺也很不錯，你值得試試呢。
15樓：太平丫頭
搽的都是表面的，也是暫時的，還不自然
主要還是飲食調理
可以查詢一些美容的食譜
自己去做做
另：按時睡覺很重要
16樓：
沒辦法,除非你天生麗質
17樓：液態思維
我天生的，現在只要不要給我長豆豆就ok了！
怎麼才能讓**變得又白又嫩呢
18樓：亦夢之城
讓**透亮美白的方法如下：
1、吃含維c多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使**白皙。
2、多運動，增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致**蠟黃，**暗淡，還會帶來黑眼圈，加速**衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持**光滑而有彈性，深度睡眠可修復**組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液迴圈。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鐘，使**可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。
19樓：姓奕律良
我給你介紹一種方法.把醋和鹽水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚個一次,**會變白,痘痘也會不見!
既簡單有經濟實惠!
20樓：彤學名徭漾
每天保持乙個好的心情。**自然可以美白，這可比任何化妝品都強。多多增加體育鍛煉就ok了
21樓：匿名使用者
吃水果擦油
不出去不幹活
怎麼才能讓臉上的**變得又白又嫩？
22樓：橋偲須柔
如果是單純的變白變嫩（就是說沒有痘痘痘疤的問題），可以用珍珠粉混合洗面奶洗臉，洗完後，把珍珠粉往臉上輕輕拍一層。嫌乾的話就不拍了，用牛奶做**，或者敷美白**都可以。（美白**推薦你用海洋傳說的，用了幾年了，物美價廉）
像你臉上留了痘印的，可以用真璣泉平衡嫩白肽，祛痘印很快。痘印去完了，日常也能當爽膚水用（我**中性，用了這個後香香都不用擦），也能讓臉變得嫩嫩的。所以還是比較合算的。
我都是在**買真璣泉的產品，有官方店鋪。
23樓：有振賈覓露
應該每天做些帶水份的**,讓你的肌膚不要感到熱,注意飲食和衛生,有條件的話我建議你去美容院做做肌膚護理和去角質.
24樓：貫梓夫昂雄
每天做水果，牛奶**，注意飲食！
25樓：學鬱繁皎潔
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
以上都是自己的經驗！希望對你有用！祝你越來越漂亮哦！
如何讓腳變嫩，如何才能使雙腳變得又白又嫩？
堅持每天熱水泡腳，睡之前摸上保濕效果較好的護手霜，如果能堅持得住，還可以套上塑膠袋，不過這樣感覺不是很爽，不過抹上保濕霜就能達到較好的效果，可以試一下。step1浸個腳部香薰浴 將雙腳浸在加有清潔液及香薰油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑 鼠尾草及兩滴絲柏...
怎樣才能使炒牛柳中的牛柳又嫩又滑
乙個誰都想不到的秘密噢，把牛肉泡水裡，一會你就會發現水被吃進去了，然後再放水，反覆幾次 根據肉的大小 這樣做出來的肉就很嫩拉，這是酒店的大廚說的！現用醋加酒浸泡幾分鐘,就會又嫩又滑了 醋加酒浸泡幾分鐘,也可適量地加信一些生粉.要順紋切條，橫紋切片.炒牛肉時油要多 要熱 火要大，牛肉炒七分熟即可 最重...
蒸瘦肉怎樣才能又嫩又滑，怎樣蒸出肉餅嫩，滑怎樣蒸肉餅比較嫩，滑 我每次
食材瘦肉 適量 姜 少許 鹽 適量 生粉 適量 醬油 適量 花生油 適量 方法 步驟 準備好瘦肉 姜 鹽 生粉 醬油和花生油。請點選輸入 描述 請點選輸入 描述 請點選輸入 描述 瘦肉最好買夾心上肉或者雪花瘦肉，這些部位的瘦肉非常嫩滑爽口，再加上適合的煮法，味道和口感都更勝一籌。請點選輸入 描述 我...
芹菜怎麼炒嫩，怎樣炒芹菜才能又脆又嫩？
思想你要知道，這個東西是爆炒的東西。要想它嫩必須快，你不能用小火在那裡慢慢炒，那樣出來的就是牛草了，嚼不動的 酒店裡是這樣的，首先燒點水加電鹽在裡面，水大火燒開不關火直接芹菜下去先沸個水，一進去顏色一變就出鍋。然後把水倒掉，加點油，把該加的調料一起放進去，加芹菜翻2下把味道拌開就出鍋。主要講究的就是...
怎麼才能讓頭髮長的又多又密，怎樣才能使頭髮長得又濃又密又直？
一 注意洗髮 乾發的技巧洗髮 1 要選用適合自身頭髮的洗髮露。2 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3 雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。4 若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。5 洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。乾發 1 濕髮脆弱易損 故乾發...