1樓：壤駟沈雅甄
掉發是大多數人都會遇到過情況，對於青少年來說，不管男女都會出現掉頭髮的事情。而致掉發的原因也有很多種，我就曾經有過兩次嚴重掉頭髮的現象，一次是高三時，那大概是因為高考的壓力導致的；還有一次是最近，我試過換洗髮水但是沒用，大概是因為我的頭髮燙染後造成的，這讓我認識到保護頭髮是非常重要的。然後就讓我看到重|現青|絲一文，裡面教了很多知識，現在就和大家講下的，要想讓頭髮變多就應當依據本身頭髮稀疏的原因操控飲食，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。注意保暖、防止冰冷影響，堅持精力愉快，防止精力影響和心情動搖。可以經常對頭皮進行按摩來防止掉頭髮，堅持每日進行五分鐘左右的頭皮按摩就可以有效的改善脫髮。
2樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
3樓：雍寒縱飛捷
黑芝麻、可以喝黑芝麻糊、很好喝！長期食用對頭髮很好！
4樓：達典翠陽暉
當然是黑芝麻和核桃攪拌在一起吃。呵呵，我家奶奶84了，哈哈，相信嗎白髮好少哦，幾乎看不見，就是每到冬天天天吃一湯勺。我現在也是，冬天堅持吃的。
5樓：秋景文奇勝
頭髮的好壞是反應乙個人的身體健康，身體素質比較不好，頭髮自然就會出現枯黃乾燥等現象的發生，如果身體的營養足夠的話，頭髮自然是會變得烏黑發亮的，所以頭髮出現枯黃現象的話，最好是能夠吃一些比較清淡的，富含營養的食物，核桃是具有滋潤頭髮的作用，經常吃核桃的話是可以很好的改善頭髮枯黃沒有光澤的現象，頭髮枯黃的人還可以多吃一些黑豆，黑豆對頭髮是有保護的作用，是可以改善頭髮乾澀的現象。
6樓：布林登入
只有你的腎好頭髮才會有光澤烏黑發亮；黑色的東西養腎，不過春季還是多吃吃綠色的排毒最好！
7樓：夏矞杯子裡的熊
芝麻、大核桃很好哦！
女人吃什麼對頭髮好
8樓：匿名使用者
出現白髮和年齡有關係，也和基因有關係。不知道您父母是不是也是在這個時間點出現白髮的，如果是說明是基因遺傳關係。
上面是遺傳造成。然後還有和腎虛有關係，很多少年白頭和腎虛會有關係，這個時候需要多吃蔬菜，注意每天的運動。多曬太陽多吃水果就會有很好的改善的。
另外我看過乙個文章（路'煦逆襲）可以學習一下這是乙個真實的勵志故事。希望有幫助。
以下內容與回答無關:
海陽湖下溪，夾峰多異石。數步□□□，溶溶似雲白。竹陰入□裡，更覺溪已碧。吾欲漱斯流，長為避時客。
河平州橋危，壘晚水鳥上。衝崖搜松根，點沼寫芡響。舟輕通縈紆，棧墮阻指掌。攜橈將尋君，渚滿坐可往。
9樓：霞姐的時光機
吃啥對頭髮好？愛美的美女一定要記住吆
10樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
11樓：匿名使用者
黑豆，大公尺，薏公尺，黑公尺，黑芝麻，百合，蓮子，核桃仁加紅糖熬粥特別好。。我每天下午都喝，連吃了大概乙個月，頭髮比原來密了，而且髮質好了，原來毛毛糙糙的，現在還蠻光滑柔順的。
12樓：羊兒媳婦
多吃富含蛋白質的食物對於頭髮是很好的，譬如說牛奶、雞蛋、豆製品這種，還有我們平時所吃的黑芝麻糊，也是能夠幫助女性的頭髮烏黑亮麗。
13樓：惜此時
黑芝麻加核桃粥，要常喝，很管用的。
14樓：依次為僦檔
1、核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
3、胡蘿蔔：是人體維生素a的重要**，維生素a可以促進頭皮的健康，使髮質閃亮。
4、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
5、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
15樓：匿名使用者
黑亮的頭髮是青春和健康的標誌之一。脫髮、白髮及頭髮過細和過幹、甚至脫落，都與機體缺乏某種營養成分有密切關係。銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。
人體內銅含 量低於正常水平時，除引起新陳代謝紊亂和貧血外，還可使頭髮生長停滯、褪色和發生白髮 。動物肝臟、瘦肉、蛋類、大豆以及硬果類等食品除富含銅元素外，還含有泛酸。泛酸有促 進黑色素粒形成的作用，也是烏髮的重要營養物質。
鋅元素在抗衰老及毛髮美化方面起重要 作用。缺鋅可導致脫髮如斑禿等症。禿髮與鐵元素缺乏有關，約佔禿發病率30%。
因缺鐵而引起禿髮者，應多吃富含鐵質的食物 ，如動物肝臟、蛋黃、木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海 帶等。同時還應多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以利於鐵的吸收。只要注意飲食，頭 發脫落可以**，新發會逐漸長出。
古人云「發賴血養」。
16樓：匿名使用者
快微克就加不錯
，專門治
療兒崔童感冒，情昏迷安全有效，含有對特殊性乙醯藥氨基酚，退燒安全可靠。上次我女兒感冒發燒°，吃了小
17樓：養生小圈圈
黑芝麻有補肝腎潤五臟的功效，還可以美容養顏。我是在網上買的黑芝麻粉加核桃，每天兩次幹吃，特別香也不是很甜，重點是很省事。一兩個月後，髮質明顯變好了，這個方法還是和朋友學來的，她現在的頭髮很厚。
杏仁可以堅固頭髮，研究發現，掉發的人缺乏維生素b6、維生素e、鐵和鋅。而且，高脂肪飲食會造成體內激素增加，更容易脫髮。杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，我平時還是挺愛吃杏仁，當做零食吃的同時還可以固發。
18樓：幾乎要
女人吃什麼對頭髮好
給你說說我的經過吧，我18歲女生，原來就有嚴重的拖髮，每次洗頭都掉很多的那種，頭髮都蓋不住頭皮，總是會引來很多同學的閒言閒語，讓我在朋友面前抬不起來頭，尋找各種方fǎ，聽說吃牛肉可以保養頭髮，因為牛肉等紅肉中富hán的鐵，對頭髮來說是很重要的營養素，吃了一段時間也沒有什麼效果，後來無意間聯+系到了陳老+師，老+師比較有耐心，了解完我的情況給我制定了對應的方fǎ，現在已經完全解決了我的拖髮，也有了自信，真的很感謝陳老+師，我把老+師的違+心寫這w3三個5還有2.....66，自己解決了拖髮的情況，在此想幫助更多的夥伴解決拖髮的問題。
19樓：匿名使用者
50歲老公天天要怎麼辦
吃什麼對頭髮好？
20樓：尹爾安汝蝶
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.
進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈弓形,手掌離開頭髮稍稍用力下按,然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面發腳處,再從左面的髮際繞到右面的髮際線.這是頭髮血液自然流向心臟的方向.
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀.按摩會使整個頭髮放鬆,使頭髮柔順而富有光澤,並且還可以消除疲勞.調和血氣,使人頭腦清醒,精神振奮.
頭髮是人的一種器官,當然與人的飲食營養密切相關.如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態.所以,保持頭髮的健美,尤其要注意營養的調節.
頭髮的外部護理只是治標,惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治.健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質的魚.
肉.肝等.中醫認為,頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係.
因此許多頭髮疾病,如白髮.過早脫髮.發黃等都應從補腎著手,兼以攝取頭髮所需的營養.
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有:蛋.牛奶.
黑豆.活性鈣等.所以當我們的頭髮出現問題時,一定要及時的調節我們的飲食結構.
另外,我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害.如果過度暴曬,風吹雨打等.並且對吹風.
染髮.燙髮等都要仔細地按要求去做,如果頻繁對頭髮進行這些處理,則會對頭髮造成損害,使頭髮失去青春的光澤,變得枯黃乾燥,毫無生氣.《明天的哦!
抄襲.複製者一律檢舉!>>
21樓：匿名使用者
可以用中醫中藥來調理，家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對頭髮都會有好處。
1)核桃蘸：
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
(2)桑椹膏：
鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
(3)美髮烏髮粉：
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
(4)黑芝麻核桃糖：
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
(5)芝麻糊：
黑芝麻、粳公尺的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的公尺取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
具有益腸胃，並可保持肌膚細嫩。
22樓：漫峻羿康
你可以試試這方法呢：用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快!還有護髮的效果.
因為頭髮吹乾後變的亮亮的!具體方法:首先把頭髮洗好.
如果天天洗建議不要用洗髮水.可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用!
護髮不傷發.然後吹7,8分乾.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!
再調和在護髮素裡面,塗在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉.用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了!
而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變乾，用完後要記得加強潤髮
吃什麼蔬菜對頭髮有好處，吃什麼對頭髮好，蔬菜幫助頭髮越來越健康
吃什麼對頭髮好之蔬菜類。脫髮對人們的影響很大，不光是自己，也可能影響到下一代，那麼怎麼去 脫髮呢，很多脫髮的患者也都知道，脫髮是很難 的，最好的辦法就是從食物下手，那麼我們日常生活中吃什麼對頭髮好呢?人類每天吃的東西都可以給身體提供不一樣的營養，蔬菜更是每天都要吃的，那好頭髮網就給大家介紹下吃什麼對...
吃什麼養髮 護髮，吃什麼對頭髮好 10種食物養髮護髮
多吃點核桃，首烏，還有黑芝麻！然後洗頭髮的時候可以嘗試用醋。記得小時候我媽還跟我說過可以用公尺湯，就是洗公尺剩下的水，不過我沒試過。祝你有一頭美麗的秀髮 你好，頭髮的養護要在日常生活中做，多吃對頭髮好的食物，黑芝麻黑豆什麼的，洗頭時用天然物質的洗髮水，梳頭用木梳，另外食物調理你可以看一看 周林儻就要...
吃海帶真的對頭髮好嗎，吃海帶對頭髮有什麼好處
眾所周知，海帶的營養十分豐富，含有碘 鐵 鈣 甘露醇 胡蘿蔔素等人體所需要的成分。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授告訴記者，在寒冷的冬天，海帶還有禦寒的作用。楊教授說，從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，...
哪些飲品對頭髮有益處？什麼喝的飲料對頭髮好
巧克力杏仁牛奶。根據2002年發表在 臨床和實驗 病學 上的一篇文章，脫髮率高的女性似乎可以從氨基酸賴氨酸中獲益。現成的巧克力杏仁奶是這種必需氨基酸的 之一，在你的飲食中加入它可以幫助你提高頭髮所需氨基酸的攝入量。另一方面，普通的杏仁奶並不是氨基酸的重要 只達到每日攝入量的1 脫脂牛奶。對於更多的賴...
吃什麼食物對頭髮有好處或者可以烏髮
漂亮爸爸樸爾白 黑色的食材 山藥 枸杞 紅棗 吃什麼食物對頭髮有好處？ 雍禾植髮 富含蛋白質的食物 包括豆製品 奶製品 魚類 頭皮肉類 蛋類等。這些食物經胃腸的消化吸收，可形成各種豐富的氨基酸進入血液後，由發根部吸收。每天攝取足夠的蛋白質，可促進頭髮生長，潤澤秀髮。 來自三角山優雅閒適的繡球花 據我...