1樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
2樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
3樓：
夏日防曬要選擇spf高一點的防曬霜，在出門前半小時抹一次，在出門時再抹一次，如果出汗很多、日曬較強的話，兩到三個小時要再補一次。晚上要做好卸妝的工作。
當然啦，夏天出門的時候最好還是備個防曬衣，較薄的長袖外套，盡量避免陽光直接照射，最好的還是不要在陽光較強烈的時候出門。
4樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防曬產品。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
5樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
6樓：紫涵小仙
夏日防曬需要注意的事項：
1、注意spf指數
spf值是每一瓶防曬霜都會標註的主要內容。簡單說來，它就是**抵擋紫外線uvb的時間倍數。一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。
客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
2、注意pa指數
pa正確的說法是protection of
uva，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，「+」越多，防止uva的效果就越好。通常情況下，pa的強度用+來表示，多乙個+表示有效防護時間延長。具體為：
pa+的有效防護時間大約為4小時。pa++有效防護時間大約為8小時。pa+++超強防護。
3、注意防曬霜的用量
保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方厘公尺的**上塗足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.
5毫克每平方厘公尺，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。
4、注意防曬霜的塗抹手法
防曬產品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產生「搓泥」的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產品在指間或者手心，輕輕暈開後在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。
5、注意給**補水
乾裂的**會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫**補水。需要給**擦上更多含有維他命c，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護**，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的曬傷。
6、注意**過敏
如果正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下醫生。
服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
7、注意飲食平衡
健康的飲食能夠使人容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。
這些食物都能使你**裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復**損傷。
7樓：大概vb葛方
夏天注意多給**補充水分，敷一片仟花佰草洋甘菊補水修護**，每天水嘟嘟的，然後塗一下防曬或者cc霜再出門。
夏季防曬在日常生活中應注意哪些？
8樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴曬時很容易口幹脫水，**也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤**、檸檬儲有大量維生素c能淡化色斑、各種堅果含有維生素e能修復**損傷，對**健康最有利。
2.穿得鮮豔，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
3.塗得科學，防護更徹底。
塗抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。醫師建議：
如在室外時間較多，應選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有***的太陽鏡。
9樓：匿名使用者
每天查防曬（沒有衣物遮擋的地方例如是手、臉等），按照你的活動內容，體質等選則不同防曬度數的產品，如果長時間的戶外活動建議你選則高度數，（度數越高對**傷害越大），流汗多的或者游泳的話就選防水的。
回家及時洗掉那些防曬，然後做好賽後護理（最好是專業的賽後護理，沒有的話查一些bb油也可以）。
重要一點，曬前4小時內，不要吃含有大量胡蘿蔔素的物質，例如是胡蘿蔔。因為胡蘿播樹可以促進皮下細胞製造黑色素（詳見中學生物課本）。不過之前也有研究表明，不是所有人的身體都會這樣的，具體到每乙個人，要看他有沒控制的基因。
你就自己看著辦吧。
夏日防曬要注意什麼？
10樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
11樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
夏季防曬需要注意什麼
12樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
13樓：放肆而又執著
第一，選擇合適的時間外出。夏季天氣晴朗時，盡量避免紫外線強烈的時間段在戶外暴曬。每天上午10點至下午2點是紫外線最強的時段，盡量避免在此時段進行長時間的室外作業或體育鍛煉。
如果此時一定要出門，那麼也一定要做好必備的防曬措施，以防止**被曬傷。
第二，選擇合適的遮陽裝備。雖說夏季天氣炎熱，外面陽光直曬，但是我們也不可能整天待在室內，總有外出的時候。在我們外出之前，建議大家選擇適合自己的遮陽裝備，如寬簷的遮陽帽、防紫外線的遮陽傘、防曬服、太陽鏡等等。
一般來說，遮陽傘和太陽鏡是我們最常用的防曬裝備。對於遮陽傘來說，傘面的顏色越深越好，布料越厚越好；而對於太陽鏡來說，我們則建議購買具備紫外線防護功能，且遮蓋面較大的太陽鏡，這樣能夠更好地保護我們的眼睛受到太陽光直曬的傷害。
第三，選擇使用合適的防曬霜。防曬霜已經成為了我們許多人的防曬利器，但是如何正確、有效地選擇和使用防曬霜，這裡面也有一些小竅門。首先，大多數的防曬霜塗抹後，需要一段時間才能在**表面形成一層薄膜，從而發揮防曬的作用。
因此，我們建議在出門前30分鐘塗好防曬霜，並且每隔1小時左右補塗一次，這樣才能最大程度發揮防曬效果。其次，並非防曬係數（spf）越高越好。係數越高新增的防曬成分劑量越高，對**的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題。
因此，我們建議根據陽光的強弱、暴曬時間的長短等因素來合理選擇適合自己的防曬霜。最後需要提醒大家的是，**比較容易過敏的人，在選擇防曬霜時需特別小心，建議在使用之前先在手臂內側小範圍試用，觀察是否會過敏。另外，孩子**嬌嫩，最好使用兒童專用防曬霜。
此外，多吃富含維生素c的水果，或是補充足量的水分等，都能在一定程度上起到防曬的作用。總之，我們在烈日當頭的夏季，一定要注重防曬的方法與技巧，這樣既能防止被曬黑，更能防止**被曬傷！
14樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
15樓：一澄幾許
肌膚曬過之後，要先降溫，對曬後修護有很重要的作用。
16樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
17樓：春新杭安筠
出門要打傘，技術**太陽，有紫外線，還有多補充水分，多吃美白水果。
18樓：碧闌摩寄柔
注意防曬後補水,帶上噴霧出去;還有過兩或三個小時補一次防曬.
19樓：相雪俟沛文
日常防曬原則及防曬應注意：
在日常生活中要培養一些防曬好習慣。例如，不分夏冬陰晴，出門前一定要塗防曬品。在炎熱的夏季，避免在上午10時至下午3時之間外出。
外出時盡可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖襯衫及長褲，充分利用室內通道、樹蔭、建築物的陰影來遮蔽陽光，以保護肌膚。水會吸收紫外線，在游泳完畢後需立即擦乾身體，以避免曬黑。飲食上多吃含高蛋白及維生素b的食物，可以提高對陽光的抵抗力。
維生素c可以修護曬傷後的肌膚，亦可防止黑色素、黑斑的產生。
提起防曬，許多人認為就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，需要對面部**做一定的防護措施。陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。
即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。有人認為防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的認識，防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，故而擦上後會感覺不適，正確的選擇是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。
紫外線中uva和uvb都能對**產生損傷，因此選擇既能防uva又能防uvb的防曬霜才是最佳防曬品。此外，塗擦防曬品的次數並不是一天只擦一次就足夠，這要具體情況具體對待，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應該反覆多次塗擦防曬品，最好隔1小時擦一次。
20樓：千王之王
夏季防曬出門一定要記得擦防曬霜，雖然有輕微的***但是總比不擦的好，還有就是**的補水一定要做好，**要做。不做好夏季臉上就會出現長斑
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