1樓：拾萬里之外
一、緩解工作壓力的女性——西洋參甲魚
材料：甲魚300克，西洋參25克，紅棗10枚，姜2片，鹽少許
做法：1、甲魚去頭和內臟，放入沸水中焯2分鐘，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，薑切片。
2、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和薑片，以大火煮沸後改小火燉煮1.5小時。
3、加入少許鹽調味， 即可出鍋。
西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功，甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃，適用於**氣陰兩虛性貧血等症狀
比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
二、**肺熱、咳嗽多痰的女性——蟲草煲水鴨
原料：水鴨1只約900g，蟲草、青菜心、精鹽、味精、姜、蔥、高湯、紹酒各適量。
制法：1、將鴨宰殺、煺毛，從腹部開膛，取出內臟，洗淨備用；
2、青菜心焯水;蟲草漲發好，洗淨，放入鴨腹中，用牙籤封好口；
3、沙鍋上火，放入鴨、姜、蔥、紹酒、高湯用大火燒沸，撇去浮沫，移小火燉制約4小時，待鴨爛入味後放入青菜心略煮，用精鹽、味精調味即成。
這道湯的主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
三、調經、補血的女性——紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;刮去薑皮，切2片。
3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
四、改善壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調料：精鹽，薑片，胡椒粒和粉
做法：將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3——4小時即可。
天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
2樓：蔣藤艾
35歲的女人應該要注重內在的保養，可以吃一些營養的補品
3樓：匿名使用者
1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等。可增強**的彈性。
2、多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體內最終呈酸性或鹼性。
3、多吃些富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚。
4、維生素a能維持**的柔韌盒光澤維生素c、e為抗氧化劑，增強**表皮盒真皮細胞的活力，避免**早衰。
另外花清宜養顏飲也是挺好的選擇啊，你可以去看看，真心的好用呢
4樓：明月小愛
重點要注重內調 .首先,買個豆漿機每天堅持打豆漿喝,豆漿裡全是天然的植物膠原蛋白,而且含天然雌激素,調節內分泌,延緩衰老.
其次,每天早晚堅持吃蜂蜜和蜂花粉,美容效果很好,長期吃能看到不錯的效果,**會很有光彩.
關於外用護膚的根據你的膚質來選吧,每個周敷1-2次補水**.另外,不要熬夜,這樣對**很不好,
希望對你有幫助,
另外,每天可以用枸杞,龍眼肉,青果放一起泡水渴,長期堅持養顏效果不錯
常喝雞湯能美容嗎？
5樓：芊慕
你好 很高興回答您的問題，經常喝雞湯美容是不可能的，美容是要從各個方面去考慮的，**和身體的狀態，如果營養不良的人經常喝雞湯可能會補充身體的營養，從而看著身體**很好。反之經常喝雞湯喝多了，容易發胖，不過**也會好，就是身材會不好。謝謝
6樓：匿名使用者
養顏護膚、美容的作用在雞湯中加入中藥材的「藥膳雞湯」，不但很補，還能起到食療的作用。另外，對於白領、青年女性等人群，還可以通過「藥膳雞湯」來達到抗疲勞、養顏美容的作用。
年齡大的女人該如何保養，40歲以後的女人該如何保養？
年紀長一點姐姐用歐泊萊這個牌子還不錯 因為這個牌子含油性量較豐富，很有用的哦 40歲以後的女人該如何保養？看你從事啥工作，身體是否亞健康，必須得從實際情況看，中醫理療調整比較好。女人到這個年齡就是更年期，要注意靜心，休息時間要充足 早睡早起 注意飲食，保持好心態，加強運動。與世無爭。其實許多女人只顧...
35歲女人送給自己的生日祝福，祝自己35歲生日祝福語
1.看完這條訊息，許個心願，滿天的星都想看到你的笑臉 悠悠的雲裡有淡淡的思念，淡淡的思念裡有我綿綿的祝願，願自己生日快樂，微笑生活每一天 2.用我的祝福為你點亮生日的燭光，用我的問候裝點你甜蜜的快樂，願溫馨伴你在每乙個幸福的時刻，微笑甜甜度生活，衷心地道一聲 生日快樂 3.陽光雖然燦爛，但不及你笑容...
35歲之後的女人，應該有怎樣的生活狀態
35歲以後的女人，要有和睦的夫妻關係，活波可愛的孩子，穩定的工作，能夠堅持的興趣愛好，還要有一兩個能夠談天說地的朋友。35歲了大概已經不需要到處奔波勞累了，安心享受生活。以旅遊攝影為樂也好，在都市裡鍛鍊健身也罷。都是在享受生活。女人三十五歲，生命幾乎過半，對於名利的追逐和感的糾纏，雖然失去了當年的，...
三十歲以後的女人們怎樣延緩面板衰老
延緩衰老花青宜交原蛋白不錯 成分都是純天然的，沒有激素，我吃到現在感覺挺好的，補水保濕的效果很明顯，冬天也不會覺得 乾乾的 很幸運遇見花青宜，個人感覺是最好的膠原啦，吃了兩個月了 狀況改善了很多 細膩光滑了！特別喜歡膠原的口感 一點都不會覺得難吃。攜帶起來很方便 不會哪天忘記吃。衰老是指 表面粗糙和...
30歲女人如何去掉臉上的斑，女人30歲以後臉上的斑能不能去掉
色斑是由於 黑色素增加而形成的一種褐色斑點，多發於前額和面頰部位，日曬後容易加重，所以祛斑要注意以下幾點 防曬，因為色斑比較怕日曬，日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，所以在平時要注重防曬，避免長時間日曬。不建議使用含有激素的速效祛斑霜，因為含有激素 鉛 汞等物質的速效祛斑霜...